ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟꯅꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯎꯈꯨꯃꯗꯤ ꯍꯣꯌ꯫ ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯦꯄꯦꯇꯥꯏꯠ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯷꯵% ꯍꯦꯅꯕꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯵% ꯍꯟꯊꯈꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯤꯖꯤꯅꯈꯤ꯫ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯱꯰% ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯎꯕꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯗꯥꯏꯠ ꯄꯤꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯅꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯷꯵% ꯍꯦꯅꯕꯅꯥ ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ≥5% ꯍꯟꯊꯈꯤ꯫

• ꯶꯱.꯸%ꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕꯦꯖ ꯂꯥꯏꯅꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ≥꯱꯰% ꯍꯟꯊꯈꯤ꯫

• ꯄ꯭ꯂꯦꯁꯦꯕꯣ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯱꯰% ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯗꯨ ꯌꯧꯈꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯎꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ, ꯅꯟ-ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯀꯑꯣꯌꯦꯁꯤꯡ꯫

• ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯌꯨꯖꯔ 75% ꯍꯦꯅꯕꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ 5% ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯄꯤꯂꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯩ꯫

• ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯄꯦꯇꯥꯏꯠ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯅꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

• ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯐꯜ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯖꯦꯜ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

• ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯂꯊꯀꯦꯌꯔ ꯄ꯭ꯔꯣꯚꯥꯏꯗꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯐꯪꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ꯫

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯒꯤ ꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯖꯝ꯫

ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ . ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ, ꯐꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯍꯣꯡꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯔꯤꯑꯦꯛꯇ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ:

1. ꯑꯦꯄꯦꯇꯥꯏꯠ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ : ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ GLP-1 ꯔꯤꯁꯦꯞꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯃꯍꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯉꯍꯥꯃꯗꯕꯥ ꯍꯟꯊꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯩ꯫

2. ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ : ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯪꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯂꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩ꯫

3. ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ : ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ ꯑꯗꯨ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩ꯫

4. ꯐꯦꯠ ꯕ꯭ꯔꯦꯀꯗꯥꯎꯟ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ : ꯃꯦꯊꯤꯑꯣꯅꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯑꯣꯁꯤꯇꯣꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯅꯒ꯭ꯔꯦꯗꯤꯌꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯤꯚꯔꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

5. ꯑꯦꯅꯔꯖꯤꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ : ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯈꯔꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯕꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

6. ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯂꯤꯚꯔ ꯁꯄꯣꯔꯠ : ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯤꯚꯔꯅꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯐꯪꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤꯒꯤ ꯅꯟ-ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯕꯥꯏꯑꯣꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯀꯝꯄꯥꯎꯟꯗꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯦꯠ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯖꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯄꯤ.-꯱ ꯀꯥꯡꯂꯨꯞ ꯑꯁꯤ ꯇꯥꯏꯞ ꯲ ꯗꯥꯏꯕꯦꯇꯤꯁꯀꯤꯗꯃꯛ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯛꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯦꯄꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ꯫ ꯈꯦꯟꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯇꯅꯥ ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯈꯔꯈꯛꯇꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯖꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯄꯤ.-꯱ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯔꯣꯏ꯫ ꯖꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯄꯤ.-꯱ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ, ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯈꯛꯇꯒꯨꯝ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫

ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ:

ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ/ꯄꯥꯊꯋꯦꯌ꯫	ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇ꯫
ꯖꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯄꯤ.-꯱	ꯏꯅꯛꯔꯦꯇꯤꯟ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ, ꯑꯦꯄꯦꯇꯥꯏꯠ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯏ, ꯑꯦꯅꯣꯔꯦꯛꯁꯤꯖꯦꯅꯤꯛ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ, ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯂꯃꯍꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯉꯍꯥꯃꯗꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ꯫	ꯒ꯭ꯂꯨꯀꯣꯖ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯤꯂꯤꯖ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯒ꯭ꯂꯨꯀꯥꯒꯟ꯫	ꯒ꯭ꯂꯨꯀꯣꯒꯟ ꯔꯤꯂꯤꯖ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯤꯚꯔꯅꯥ ꯆꯤꯅꯤ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯒ꯭ꯌꯥꯁꯠꯔꯤꯛ ꯏꯝꯞꯌꯥꯇꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫	ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯊꯤꯡꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯥꯎꯏ꯫

ꯑꯦꯄꯦꯇꯥꯏꯠ ꯁꯞꯞꯔꯦꯁꯟ & ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯕꯨꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯧꯅꯒꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯩ ꯆꯥꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯣꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯩ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁ꯭ꯅꯦꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯁꯣꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯗꯤꯌꯝ ꯑꯦꯄꯦꯇꯥꯏꯠ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯐꯪꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯄꯥꯃꯗꯦ꯫

• ꯇꯤꯔꯖꯦꯄꯥꯇꯥꯏꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗꯅꯥ ꯄ꯭ꯂꯦꯁꯦꯕꯣꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯦꯄꯦꯇꯥꯏꯠ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

• ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯲꯸ꯅꯤꯗꯥ, ꯁꯣꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯈꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯟꯊꯈꯤ꯫

• ꯇꯤꯔꯖꯦꯄꯥꯇꯥꯏꯗꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯠ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯂꯩ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯁꯣꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯃꯍꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯉꯍꯥꯃꯗꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯄꯤꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯑꯦꯐ.ꯗꯤ.ꯑꯦ.ꯅꯥ ꯑꯌꯥꯕꯥ ꯄꯤꯔꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯐꯪꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ, ꯐꯦꯠ ꯕ꯭ꯔꯦꯀꯗꯥꯎꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯐꯪꯏ꯫ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯕꯥ ꯐꯜ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯅꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯒꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ꯫

ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ . ꯃꯈꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯔꯦ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯣꯠ ꯑꯁꯤ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯍꯟꯊꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯍꯥꯟꯅꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯃꯍꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯉ ꯍꯥꯃꯗꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫

ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ? ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ (Wegovy) ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯂꯦꯃꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯅꯤ꯫ ꯲꯰꯲꯴ꯗꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯩꯊꯦꯂꯒꯤ ꯶꯰% ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯣꯏꯈꯤ꯫ ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗꯒꯨꯝꯕꯥ ꯖꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯄꯤ.-꯱ ꯑꯦꯒꯣꯅꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯩꯊꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤ꯫ ꯲꯰꯳꯰ ꯐꯥꯑꯣꯕꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯜꯂꯔ ꯕꯤꯂꯤꯌꯟ ꯴꯹ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯎꯠꯂꯤꯕꯥ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

ꯍꯤꯔꯝ	ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫	ꯑꯇꯩ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ꯫
ꯃꯤꯟ ꯑꯣꯖꯟ ꯍꯟꯊꯕꯥ꯫	꯱꯱.꯸꯵% ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.	ꯅꯦꯝꯊꯕ
ꯗꯣꯖ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯐ꯭ꯔꯤꯛꯕꯦꯟꯁꯤ꯫	ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯨꯛ꯫	ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
ꯑꯦꯗꯍꯦꯟꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫	ꯍꯦꯟꯅ ꯐꯕ	ꯅꯦꯝꯊꯕ

ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯱꯵% ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ 86%ꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ 5% ꯍꯟꯊꯈꯤ꯫

ꯐꯦꯠ ꯗꯤꯁꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯐꯦꯠ ꯗꯤꯁꯁꯣꯜꯕꯤꯡ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯒꯨꯋꯥꯍꯥꯇꯤ ꯑꯦ.ꯑꯣ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯦ.ꯕꯥꯏꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯀꯣꯡ, ꯂꯤꯃꯤꯇꯦꯗꯇꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ, ꯈꯣꯡ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯁꯣꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯈꯔꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯏꯟꯆꯤ ꯱.꯱ ꯃꯥꯡꯈꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯏꯟꯆꯤ 3 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯁꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯊꯣꯀꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯐꯥꯎꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯣꯌꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯇꯦꯕꯜ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯇꯤꯔꯖꯦꯄꯥꯇꯥꯏꯗ, ꯄꯦꯄꯇꯤꯛ, ꯕꯤ꯱꯲, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯏꯄꯣꯠꯔꯣꯄꯤꯛ ꯁꯣꯇꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯃꯩ ꯆꯥꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯧꯅꯒꯅꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯇꯤꯔꯖꯦꯄꯥꯇꯥꯏꯗꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯅꯤꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯐꯦꯠ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯗꯤ ꯁꯣꯠꯊꯔꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯄꯤ꯫ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯩꯊꯦꯂꯒꯤ ꯹꯰% ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤ꯫

ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯌꯦꯠꯅꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯂꯁꯤꯡ꯫

ꯆꯥꯡꯆꯠꯇꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯐꯂꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯌꯨꯖꯔ ꯑꯌꯥꯝꯕꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯤꯕꯥ꯫	ꯆꯥꯡꯆꯠꯇꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ (%) .
ꯃꯧꯅꯖꯥꯔꯣ (ꯇꯤꯔꯖꯦꯄꯥꯇꯥꯏꯗ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.	21.2
ꯋꯦꯒꯣꯚꯤ (ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.	15.3
ꯑꯣꯖꯦꯝꯄꯤꯛ (ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.	13.8
ꯁꯦꯛꯁꯟꯗꯥ (ꯂꯤꯔꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.	12.0

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯥꯏꯃꯂꯥꯏꯟ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯎꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯆꯥꯔꯠ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

ꯇꯥꯏꯝ ꯄꯣꯏꯟꯇ꯫	ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ (%) .
ꯊꯥ ꯳	5.7
ꯊꯥ ꯶ ꯁꯨꯔꯦ꯫	9.7
ꯊꯥ ꯹ ꯁꯨꯔꯦ꯫	12.7
ꯊꯥ ꯱꯲ ꯁꯨꯔꯦ꯫	13.4

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡꯁꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯐꯜ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ 55–65%ꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ 5% ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 30–35%ꯅꯥ 10% ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯤꯔꯖꯦꯄꯥꯇꯥꯏꯗ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 65%ꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯧꯔꯀꯄꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ 15% ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 16.9% ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 9.9% ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡ ꯐꯪꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯠꯂꯤ꯫

ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯍꯦꯜꯊ ꯏꯝꯞꯔꯨꯚꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯥꯎꯟꯗ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡꯁꯨ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯅꯤ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ 18/dl ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫

• ꯑꯦꯜ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯒꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯱꯱/ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.

• ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯴꯹ ꯃꯤꯒ꯭ꯔꯦꯗ/ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.

• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯐꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ BMI ꯑꯃꯁꯨꯡ HbA1c ꯅꯝꯕꯔꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯕꯨꯁ꯭ꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯍꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯠ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯒꯦ꯫

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯃꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯤꯕꯥ꯫	ꯀꯟꯠꯔꯦꯏꯟꯗꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ꯫	ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ꯫
ꯐꯦꯟꯇꯦꯔꯃꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫	ꯍꯥꯏꯄꯔꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗꯤꯖꯝ, ꯒ꯭ꯂꯣꯀꯣꯃꯥ, ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯀꯀꯤ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ꯫	ꯍꯦꯗ-ꯑꯦꯛ, ꯑꯣꯚꯔꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯁꯟ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ, ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ, ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
ꯐꯦꯟꯇꯦꯔꯃꯥꯏꯟ-ꯇꯣꯄꯤꯔꯥꯃꯦꯠ꯫	ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ, ꯀꯣꯔꯣꯅꯥꯔꯤ ꯑꯥꯔꯇꯦꯔꯤ ꯗꯤꯖꯤꯖ, ꯍꯥꯏꯄꯔꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗꯤꯖꯝ, ꯒ꯭ꯂꯣꯀꯣꯃꯥ꯫	ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯁꯦꯟꯁꯁꯁꯤꯡ, ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ, ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ, ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ, ꯃꯤꯠ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
ꯅꯥꯂꯠꯔꯦꯛꯁꯣꯟ-ꯕꯨꯞꯔꯣꯄꯤꯌꯟ꯫	ꯁꯤꯖ꯭ꯌꯨꯔ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ, ꯀꯟꯀꯔꯔꯦꯟꯇ ꯑꯣꯄꯤꯑꯣꯏꯗ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ꯫	ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯃꯀꯣꯛ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ, ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ, ꯃꯤꯠ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ꯫
ꯂꯤꯔꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯃꯥꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯏꯗ꯫	ꯔꯦꯅꯥꯜ ꯏꯅꯁꯨꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ, ꯍꯥꯔꯠ ꯔꯦꯠ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫	ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ, ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯃꯀꯣꯛ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ, ꯗꯤꯁꯄꯦꯄꯁꯤꯌꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ, ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯏꯁꯨꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯈꯔꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯐꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯐꯪꯍꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ꯫

ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯐꯪꯏ꯫ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯧꯗꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯁꯂꯇꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ , ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯂꯊꯀꯦꯌꯔ ꯄ꯭ꯔꯣꯚꯥꯏꯗꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯥꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯐꯪꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ, ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯌꯦꯡꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯆꯠꯅꯕꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯍꯪꯒꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯦꯂꯊ ꯑꯦꯁꯦꯁꯃꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ, ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ, ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ, ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ, ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯡꯅꯕꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯅꯁꯤꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯈꯠꯀꯗꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯄꯁꯤꯡ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

1. ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯇꯧ꯫

2. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇꯤꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

3. ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯦꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

4. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ, BMI ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯛꯀꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯗꯨ ꯇ꯭ꯔꯦꯛ ꯇꯧ꯫

5. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯚꯤꯖꯤꯠ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯏꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ, ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯁꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯈꯅꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ꯫

ꯑꯦꯁꯦꯁꯃꯦꯟꯇ ꯃꯈꯜ꯫	ꯑꯀꯨꯞꯄ ꯃꯔꯣꯜ
ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ꯫	ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯇꯤꯁ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯏꯁꯨꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯏ꯫
ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯦꯜ ꯄꯦꯔꯥꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ꯫	ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ, ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ, ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ ꯌꯦꯡꯏ꯫
ꯌꯥꯑꯣꯗꯕꯒꯤ ꯀ꯭ꯔꯥꯏꯇꯦꯔꯤꯌꯥ꯫	ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ꯫

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯔꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯕꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯑꯃꯥ ꯍꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤꯗꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯌꯧꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯃꯈꯜ꯫	ꯋꯥꯔꯣꯜ
ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ꯫	ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
ꯏꯃꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ꯫	ꯉꯟꯅꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯄꯨꯔꯀꯏ꯫

ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯠꯂꯕꯁꯨ ꯆꯠꯂꯨ꯫ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯥꯇꯦꯖꯤ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯦꯁ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯝꯕꯤꯗꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯃꯗꯣꯛ-ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ, ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯏꯕꯤꯌꯨ꯫

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯀꯝꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯃꯥꯔꯠ ꯁ꯭ꯀꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯂꯣꯒ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯃꯣꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯄꯁꯤꯡ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫

• ꯕꯣꯗꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯅꯤꯡ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯋꯤꯇꯤꯡꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯀꯅꯦꯛꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯍꯦꯂꯊ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯗꯨ ꯌꯨꯃꯗꯒꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯉꯆꯠ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯄꯦꯌꯥꯔ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯄꯤ꯫

ꯂꯣꯏꯁꯤꯟꯕ

ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯦꯄꯈ꯭ꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯨꯅꯥ ꯂꯣꯌꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

1. ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯆꯦꯀꯑꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ꯫

2. ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯧ꯫

꯳.ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯗꯨ ꯇ꯭ꯔꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯟꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

ꯑꯦꯐ.ꯑꯦ.ꯀ꯭ꯌꯨ

1. ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ?

ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯄꯥꯎꯟꯗ 3ꯗꯒꯤ 8 ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯠ, ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯑꯗꯨ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯆꯠꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫

2. ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯁꯥꯐꯕꯔꯥ?

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯌꯥꯝꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯑꯦꯞꯔꯣꯆ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

3. ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯐꯪꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯈꯣꯉꯆꯠ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

4. ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯥꯖꯦꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯏ! ꯐꯦꯠ ꯗꯤꯁꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯤꯟ, ꯈꯣꯡ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯊꯝꯂꯤ꯫ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯕꯥ ꯂꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

5. ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯂꯦꯄꯈ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯡꯂꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡ ꯊꯝꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯃꯥꯌꯄꯥꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫