ئایا دەتوانیت لە کاتی دووگیانیدا دەرزی لێو وەربگریت

بۆچی کۆدەنگی پزیشکی 'چاوەڕوان بکە،' و ئەوەی پێویستە لە کاتی چاوەڕوانیدا بزانیت

کاتێک دایکی چاوەڕوانکراو لەبەردەم ئاوێنەیەکدا وەستاوە و تێبینی دەکات کە لێوەکانی کە جارێک پڕ بوون ئێستا تەنک و پێناسەیەکی خراپ دەردەکەون- لە ئەنجامی هەڵاوسانی هۆرمۆنەکان لە کاتی دووگیانیدا- لەوانەیە خۆی ببینێتەوە کە بیرکردنەوەیەک لەخۆدەگرێت: ئایا دەرزی لێو دەتوانێت چارەسەرێکی خێرا پێشکەش بکات بۆ گەڕاندنەوەی دۆخی پێشوویان؟

لە کۆمەڵگەی پزیشکی پیشەگەردا وەڵامی ئەم پرسیارە هەم ڕوونە و هەم کۆدەنگییە. سەبارەت بە بابەتی ' دەرزی لێو لەکاتی دووگیانیدا ,' هەموو دەزگایەکی پزیشکی پیشەیی بەرپرسیار دەگاتە هەمان ئەنجام: پێشنیار ناکرێت. ئەم هەڵوێستە لە هیچ گومانێکەوە سەرچاوە ناگرێت سەبارەت بە سەلامەتی یان کاریگەری بەرهەمەکان خۆیان، بەڵکو لە تێگەیشتنێکی قووڵەوە سەرچاوە دەگرێت لە ئاڵۆزییە فیزیۆلۆژییە ناوازەکان کە لە دووگیانیدا هەن. لەم بابەتەدا، ئێمە بە تەواوی هۆکاری زانستی پشت ئەم پێشنیارە دەشێوێنینەوە و ئەو بەرهەمە تایبەتانە و پرۆتۆکۆڵەکانی چارەسەرکردنتان پێ دەناسێنین کە- کاتێک کاتەکە گونجاو بوو- بەڕاستی دەتوانن گەنجکردنەوەی لێو بە شێوەیەکی سەلامەت و سروشتی دەربکەون.。

بۆچی لە کاتی دووگیانیدا دەرزی لێو پێشنیار ناکرێت؟ شیکاری مەترسی لەسەر بنەمای ڕێنماییەکانی FDA و کۆدەنگی کلینیکی

دووگیانی ماوەیەکە کە بە هەڵاوسانی فیزیۆلۆژی بەرچاو دەناسرێتەوە؛ سیستەمی بەرگری دایک، توانای گۆڕانکاری خۆراک و کاردانەوەی پێست هەموویان جیاوازییەکی بەرچاویان لەگەڵ ئەوانەی لە حاڵەتی دووگیان نەبوون هەیە. ئەمریکا... مەترسییەکانی دووگیانی پڕکەرەوەی پێستی FDA لە کاتی دووگیانیدا بە ڕوونی باس لەوە دەکەن کە، بەهۆی نەبوونی داتای لێکۆڵینەوەی کلینیکی بەس کە بە تایبەتی ژنانی دووگیان دەگرێتەوە، زۆربەی زۆری پڕکەرەوەی ترشی هیالۆرۆنیک وەک مەترسییەکانی 'پۆلی C' لە کاتی دووگیانیدا پۆلێن دەکرێن. ئەم ناوە ئاماژەیە بۆ ئەوەی کە لە کاتێکدا ڕەنگە کاریگەرییە نەرێنییەکانی کۆرپەلە لە توێژینەوەکانی ئاژەڵدا بەدیکرابن، بەڵام زانیارییەکانی توێژینەوەکانی مرۆڤ لەبەردەستدا نین.

بە تایبەتی سەبارەت بە دەرزی لێو، مەترسییەکان بە پلەی یەکەم لەم لایەنانەی خوارەوەدا دەردەکەون:

توندبوونەوەی هەوکردن و وەڵامەکانی هەوکردن

لە کاتی دووگیانیدا، بەرزبوونەوەی ئاستی پرۆجسترۆن گۆڕانکاری لە ڕژانی خوێنبەرەکان و وەڵامەکانی بەرگری لەش دەکات. هەرچەندە ترشی هیالۆرۆنیک خۆی مادەیەکی زۆر گونجاوە بۆ زیندەیی، بەڵام ڕێکاری دەرزیکردن لەوانەیە کاردانەوەی هەوکردنی چاوەڕواننەکراوی لێبکەوێتەوە یان تەنانەت ببێتە هۆی هەوکردن. سنوورداربوونی ئەو دەرمانانەی کە بۆ چارەسەرکردنی نەخۆشییە تووشبووەکان لە کاتی دووگیانیدا بەردەستن، بەڕێوەبردنی ئەو جۆرە ئاڵۆزیانە بە شێوەیەکی بەرچاو ئاڵۆز دەکات.

مەترسی کۆنترۆڵنەکراوی ئاڵۆزییەکانی خوێنبەرەکان

لێوەکان ناوچەیەکی زۆر خوێنبەرەکانن، ئەمەش وایکردووە ببنە ناوچەیەکی مەترسیدار بۆ گیرانی خوێنبەرەکان. لە کاتی دووگیانیدا، قەبارەی خوێنی دایکان بە نزیکەی 40-50% زیاد دەکات، و سیستەمی کۆئەگولاسیۆن دەچێتە حاڵەتێکی 'زۆر کۆئەگولاسیۆن'. لە کاتێکدا ئەم گونجاندنە فیزیۆلۆژییە یارمەتی کەمکردنەوەی لەدەستدانی خوێن دەدات لە کاتی منداڵبووندا، ئەگەر ئاڵۆزیەکی توند- وەک دەرزییەکی بێ ئاگاداری پڕکەرەوە بۆ ناو خوێنبەرێک- ڕووبدات، بەڕێوەبردنی دەبێتە شتێکی زۆر چالاک.

نادڵنیایی سەبارەت بە میتابۆلیزمی فیلەر

توێژینەوەکان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ئاستی بەرزی ئیسترۆجین و ڕیلاکسین کە لە کاتی دووگیانیدا هەیە، ڕەنگە کاریگەری لەسەر چالاکیی هیالۆرۆنیدایز و میتابۆلیزمی ماتریکسی دەرەوەی خانە هەبێت. لە ئەنجامدا، تەمەنی درێژی پڕکەرەوە و پلەی ئاوسانی دوای دەرزیکردن لە کاتی دووگیانیدا ڕەنگە جیاواز بێت لەوانەی کە لە بارودۆخی ئاساییدا بینراون، بەمەش پێشبینینەکردنی دەرئەنجامی جوانکاری کۆتایی زیاد دەکات.

ناتەبایی نێوان چاوەڕوانییە جوانکارییەکان و گۆڕانکارییەکانی دوای منداڵبوون

لە کاتی دووگیانی و شیرپێدان، هەڵاوسانی هۆرمۆنەکان و ڕاگرتنی شلە دەبێتە هۆی گۆڕانکاری کاتی لە قەبارەی دەموچاو و مۆرفۆلۆژیدا- لەوانەش ئەوەی لێوەکان. ئەگەر دەرزی پڕکەرەوە لەم ماوەیەدا ئەنجام بدرێت، ڕەنگە دەرئەنجامە جوانکارییەکانی دەرەنجامی نەتوانن لەگەڵ ئەو کۆنتۆرە نوێیانەی دەموچاودا یەکبگرن کە دوای چاکبوونەوەی جەستە لە ماوەی دوای منداڵبووندا سەرهەڵدەدەن.

کەی دەتوانرێت چارەسەری دوای منداڵبوون دەست پێبکاتەوە؟ بەڕێوەبردنی هەمەلایەنەی سووڕی ژیانی- لە 'پێش بیرکردنەوە' بۆ 'چاکبوونەوە'

هەرچەندە دەبێت ڕێکارەکانی جوانکاری لە کاتی دووگیانیدا بۆ ماوەیەکی کاتی ڕابگیرێن، بەڵام بۆ ئەو ژنانەی کە پلانی چارەسەری جوانکارییان ڕوونە، هەڵبژاردنی کاتی گونجاو بە هەمان شێوە گرنگە. پێشنیار دەکەین کە خشتەی چارەسەری پڕکەرەوەی لێو لەم قۆناغانەی خوارەوەدا دابنێیت:

ماوەی پێش دووگیانی: ئەمە پەنجەرەیەکی ئایدیاڵ بۆ ئەنجامدانی ڕێکارەکانی کۆنتۆری دەموچاو پێکدەهێنێت. پێشنیار دەکرێت هەر دەرزییەک بەلایەنی کەمەوە 1 بۆ 3 مانگ پێش پلاندانان بۆ دووگیانی تەواو بکرێت، ئەمەش کاتێکی پێویست دەدات بۆ ئەوەی پڕکەرەوەکان جێگیر ببن و دوور بکەونەوە لە قۆناغە سەرەتاییە هەستیارەکانی دووگیانی.

ماوەی دوای شیرپێدان: هەروەها ڕێگەیەکی وریا لە ماوەی شیرپێداندا ئامۆژگاری دەکرێت. هەرچەندە لە ئێستادا هیچ بەڵگەیەک نییە کە ئاماژە بەوە بکات کە ترشی هیالۆرۆنیک بچێتە ناو شیری دایکەوە، بەڵام زۆربەی پسپۆڕانی پزیشکی پێشنیاری دواخستنی ئەم جۆرە چارەسەرانە دەکەن بۆ دوای لە شیربڕین بۆ ئەوەی دڵەڕاوکێی ناپێویست نەبێت و مەترسی کاردانەوەی هەوکردن کەم بکاتەوە.

کاتێک کە کاتی گونجاو و پابەند بێت، هەڵبژاردنی پڕکەرەوەی پێستی کوالیتی بەرز کلیلی بەدەستهێنانی ئەنجامێکی سەلامەت و سروشتییە. پڕکەرەوەی ترشی هیالۆرۆنیکی ئۆتێسالی- کە کۆمپانیاکەمان دابەشی دەکات- ناوبانگێکی جیاوازیان هەیە لە نێوان دامەزراوە پیشەییەکان لە سەرانسەری جیهاندا، بەهۆی پاکی بەرزیان، سەرچاوەی غەیرە ئاژەڵیی و تایبەتمەندییە ڕیۆلۆژییە باڵاکانیان.

بۆچی پێداویستییەکانی پڕکەرەوەی لێو بە شێوەیەکی نائاسایی توند و تیژن؟

لێو یەکێکە لە ناوچە دینامیکییەکانی دەموچاو، پێویستی بە جێبەجێکردنی هاوکاتی:

● پشتگیری: پێناسەی وردی سنووری سەوزە و کۆنتۆری سێ ڕەهەندی کەوانەکەی کیوپید دەپارێزێت.

● نەرمی: بە شێوەیەکی سروشتی شوێن جوڵەی ماسولکەکانە لە کاتی قسەکردن و زەردەخەنەکردندا، دوورکەوتنەوە لە هەر ڕەقبوونێک یان دەرکەوتنێکی 'سۆسیس'.

● نەرمی: هەست بە سروشتی دەکات لەکاتی دەست لێدان، دوور لە هەر پێکهاتەیەکی دانەوێڵەیی یان گرێیەک.

ئەمەش پێویستی بەوەیە کە مادەی پڕکردنەوەکە هاوسەنگییەکی تەواو لە نێوان 'پشتیوانییەکی بەس' و 'نەرمییەکی بەس'دا دروست بکات.

بۆچی ترشی هیالۆرۆنیکی 'ستانداردی زێڕین' بۆ پڕکەرەوەی لێو؟ گرنگیدانێک بە سوودەکانی بەرهەمی AOMA

بۆ ئەو کڕیارانەی کە دووگیان نین و بەدوای چارەسەری چارەسەریدا دەگەڕێن، تێگەیشتن لە زانستی پشت بەرهەمێک بڕیاردانی ئاگادارانە ئاسان دەکات. وەک پۆلیساکاریدێک کە بە شێوەیەکی سروشتی لەناو جەستەی مرۆڤدا ڕوودەدات، ترشی هیالۆرۆنیکی (HA) سوودی سەرەکی پێشکەش دەکات: دەتوانرێت لە زیندەییەکان تێکبچێت، هەست بە تەواوی سروشتی دەکات- بەبێ هیچ هەستێک بە تەنێکی نامۆ- و ئەنجامە گەڕاوەکان بەرهەم دەهێنێت. ڕێژەی گشتگیری پڕکەرەوەی ئۆتێسالی کە لەلایەن کۆمپانیاکەمانەوە دابینکراوە بە بەکارهێنانی کەرەستەی خاو و پاکی بەرزی HA کە لە ئەمریکاوە وەرگیراوە، و پەرەی پێدراوە بۆ مۆدێلی تایبەتی جۆراوجۆر کە بەپێی تایبەتمەندییە ناوازەکانی ناوچە جیاوازەکانی چارەسەرکردن گونجاوە.

بۆ چارەسەری لێو، ئێمە بە شێوەیەکی گشتی پێشنیاری فۆرمولاسیۆنی بەرهەم دەکەین کە خاوەنی هاوسەنگییەک بن لە هەردوو پشتگیری پێکهاتەیی و نەرمی. دەرئەنجامە ئایدیاڵەکە دەبێت ئەوە بێت کە قەبارەی لێو بە شێوەیەکی مامناوەند بەرز بکاتەوە لە هەمان کاتدا دەربڕینی سروشتی دەموچاو بپارێزێت- چ لە کاتی پشوودان و چ لە کاتی جووڵەدا. لە کاتی پێداچوونەوە بە پڕکەرەوەی لێو پێش و دوای نموونەکانی پڕکەرەوەی لێو، ئەنجامە کوالیتی بەرزەکان بە شێوەیەکی گشتی ئەم تایبەتمەندیانەی خوارەوە پیشان دەدەن:

● کۆنتۆری پێناسەکراو: سنووری ڤێرمیلیۆن (هێڵی لێو) جیاوازە و لە هەمان کاتدا سروشتییە، لەگەڵ پێکهاتەی کەوانەکەی کیوپید کە بە شێوەیەکی سروشتی زەق کراوەتەوە.

● پێکهاتەی نەرم: لە کاتی پشوودان، هیچ دانەوێڵەیەکی هەستپێکراو یان گرێداربوون نییە؛ لە کاتی جووڵەدا (وەک زەردەخەنە یان قسەکردن)، پڕکەرەوەکە بە شێوەیەکی سروشتی دەجووڵێت و دەچمێتەوە بە هاوئاهەنگی لەگەڵ جووڵەی ماسولکەکانی دەموچاو.

ئاوسانی کۆنترۆڵکراو: قۆناغی ئاوسانی دوای ڕێکارەکان تاڕادەیەک کورتە (بە شێوەیەکی گشتی 24-48 کاتژمێر دەخایەنێت)، و سیمیتری دوولایەنە بەدەست دێت کاتێک چاکبوونەوە تەواو دەبێت.

ئەو مۆدێلانەی کە لیدۆکاینیان تێدایە لە ناو هێڵی بەرهەمەکانی OTESALY بە شێوەیەکی بەرچاو ئاسوودەیی لە کاتی چارەسەرکردندا بەرز دەکەنەوە و کۆنترۆڵی وردتر لەسەر قووڵی دەرزیکردن چالاک دەکەن- تایبەتمەندییەکی گرنگی تایبەتی هەیە بۆ ناوچە زۆر هەستیارەکانی وەک لێوەکان.

'سێگۆشەی زێڕین'ی دەرزی سەلامەت- بەرهەم، تەکنیک و هەڵسەنگاندن- هەموویان پێویستن.

تەنانەت باشترین بەرهەمەکانیش پێویستیان بە جێبەجێکردنی پیشەیی هەیە بۆ ئەوەی بەهای تەواوی خۆیان بەدیبهێنن. دامەزراوەیەکی بەرپرسیار پێویستە پابەند بێت بەم پرۆتۆکۆڵەی خوارەوە لەکاتی ئەنجامدانی دەرزی لێو:

'هەڵسەنگاندنی سێ لایەنە' پێش چارەسەرکردن

هەڵسەنگاندنی دۆخی تەندروستی: دڵنیابە لەوەی کە ئایا نەخۆشەکە دووگیانە یان شیری دایکی دەدات، و پرسیار بکە دەربارەی هەر پلانێکی ئەم دواییە بۆ دووگیانی.

هەڵسەنگاندنی ئەناتۆمی خوێنبەرەکان: لە ڕێگەی دەست لێدان و پشکنینی بینراوەوە، نەخشەی دابەشبوونی خوێنبەرەکان لە لێوەکاندا دابنێ بۆ دیاریکردنی خاڵە گونجاوەکانی دەرزیکردن.

ڕاوێژکاری جوانکاری: چاوەڕوانییەکانی کڕیار ڕوون بکەرەوە و پێشنیاری پیشەیی پێشکەش بکە بە پشتبەستن بە ڕێژەی دەموچاویان.

'جێبەجێکردنی وردی' لە کاتی دەرزی لێدان

کۆنترۆڵی قووڵی: دەرزی لێوەکان دەبێت بە وردی بکرێتە ئامانج بۆ پێستی قووڵ و چینە ژێر چڵکییەکانی سنووری سەوزە، لە هەمان کاتدا بە وریاییەوە دوور بکەونەوە لە خوێنبەرە سەرەکییەکان.

کۆنترۆڵی ژەمە دەرمان: پابەندبە بە بنەمای 'بڕێکی کەم، چەندین دەرزی'- یەکەمایەتیدان بە کوالیتی و سەلامەتی بەسەر بڕیدا- بۆ ئەوەی لە هەر شوێنێکدا قەبارەی زۆر دەرزی لێ نەدرێت.

چاودێریکردنی کاتی ڕاستەقینە: بەردەوام چاودێری گۆڕانکارییەکانی ڕەنگی پێست بکە لە کاتی پرۆسەی دەرزیکردندا؛ ئەگەر هەر نائاسایییەک- وەکو سپیکردنەوە یان پەڵە پەڵە- ڕوویدا، دەستبەجێ ڕێکارەکە ڕابگرە و دەست بە بەڕێوەبردنی گونجاو بکە.

'ئامادەیی گشتگیر' بۆ حاڵەتە فریاگوزاریەکان

پێش هەر دەرزییەک، دامەزراوە پزیشکییە پیشەییەکان دەبێت دڵنیابن لەوەی کە هیالۆرۆنیدایز (ئەنزیمەکەی تواوە) لە ماوەی بەسەرچوونیدایە و دەستبەجێ دەستی پێدەگات. ئەمە وەک تاکە ئامرازی کاریگەر بۆ بەڕێوەبردنی گیرانی خوێنبەرەکان کاردەکات- توندترین ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی پەیوەست بەم ڕێکارانە. لە هەمان کاتدا، ستافی پزیشکی دەبێت شارەزا بن لە پرۆتۆکۆڵەکانی دیاریکردنی پێشوەختە و بەڕێوەبردنی گیرانی خوێنبەرەکان.

وەک دامەزراوەیەک چۆن زنجیرەیەکی دابینکردنی متمانەپێکراو بۆ پڕکەرەوەی لێو هەڵدەبژێریت؟

بۆ دامەزراوە جوانکارییە پزیشکییەکان، کلینیکەکانی پێست، یان پزیشکانی جوانکاری، هەڵبژاردنی... دابینکردنی پڕکەرەوەی لێو ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر هەردوو سەلامەتی کارکردن و ناوبانگی براندەکە هەیە.

کە پڕکەرەوەی ترشی هیالۆرۆنیکی OTESALY لەلایەن کۆمپانیاکەمانەوە دابەشکراوە لەلایەن دامەزراوە پیشەییەکانەوە لە سەرانسەری 54 وڵاتی جیهاندا پشتڕاستکراونەتەوە، کە ڕێژەی ڕازیبوونی کڕیارانیان بەدەستهێناوە کە لە 96% زیاترە. جا بۆ زیادکردنی وردی لێو یان کۆنتۆری دەموچاو بەکاربهێنرێت، OTESALY تایبەتە بە گەیاندنی ئەنجامە کلینیکییە جێگیر و پێشبینیکراوەکان.

ئەنجام

گەڕانەوە بۆ پرسیارە سەرەتاییەکە:ئایا دروستە دەرزی لێو لەکاتی دووگیانیدا !وڵامەکە هەر دەمێنێتەوە: 'پێشنیار ناکرێت.'

بەڵام بنەمای ئەم وەڵامە ڕەتکردنەوەی جوانی نییە، بەڵکو پابەندبوونێکی چەسپاوە بە بنەمای 'ئەنجامدانی کارێکی دروست لە کاتی گونجاودا.' دووگیانی قۆناغێکی ناوازەی ژیانە- کاتێکی دووگیانییە- کە لەم ماوەیەدا هەموو گۆڕانکارییەکی جەستەیی پەیڕەوی لە ڕیتمێکی سروشتی خۆی دەکات. بۆ ئەو کڕیارانەی کە بەدوای گەنجکردنەوەی لێودا دەگەڕێن، ئەو فەلسەفەیەی کە ئێمە دەمانەوێت بیگەیەنین ئەمەیە: کاتێک ئامادە دەبیت، بازاڕ کۆمەڵێک بەرهەمی ناوازە و پزیشکانی پسپۆڕ پێشکەش دەکات کە توانای یارمەتیدانتان هەیە بۆ گەیشتن بە ئامانجە جوانکارییەکانتان بە شێوەیەکی سەلامەت و سروشتی.

جا تۆ تاکێک بیت کە پلانت هەیە دەرکەوتنت بگەڕێنیتەوە دوای دووگیانی، یان پیشەیی پزیشکی بیت کە هەوڵدەدەیت گیراوەی پسپۆڕی پڕکەرەوەی پێست بە کڕیارەکان دابین بکەیت، ئێمە بانگهێشتت دەکەین بۆ ئەوەی بە قووڵی زیاتر لە زنجیرەی پڕکەرەوەی ترشی هیالۆرۆنیکی ئۆتێسالی بکۆڵیتەوە.

پرسیارە بەردەوامەکان

پ1: چەند زوو دوای دووگیانی دەتوانیت فیلەری لێو بەدەست بهێنیت؟

وەڵام: باشتر وایە دوای وەستاندنی تەواوەتی شیرپێدان 1 بۆ 3 مانگ چاوەڕێ بکرێت پێش ئەوەی چارەسەری پڕکەرەوەی لێو بکرێت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە، لە ماوەی شیرپێداندا، هەندێک ئاستی پرۆلاکتین و ڕیلاکسین لە جەستەدا دەمێننەوە، ئەمەش ڕەنگە کاریگەری لەسەر لاستیکی پێست و وەڵامەکانی هەوکردن هەبێت. سەلامەتترە تەنها دوای ئەوەی ئاستی هۆرمۆنەکان بە تەواوی جێگیر بووە و سوڕی مانگانە ئاسایی بووەتەوە بەردەوام بێت لە چارەسەرکردنەکە.

پ2:ئایا پڕکەرەوەی لێو دەتوانێت لە کاتی دووگیانیدا کۆچ بکات؟

وەڵام: لە ڕووی تیۆریەوە، ئەگەری پڕکەرەوەی ترشی هیالۆرۆنیک- کە پێشتر لەناو شانەکاندا جێگیر بوون- کە لە کاتی دووگیانیدا تووشی 'کۆچ' کەم دەبێتەوە. بەڵام گرنگە ئاماژە بەوە بکەین کە بەرزبوونەوەی ئاستی ڕیلاکسین کە لە جەستەدا هەیە لە کاتی دووگیانیدا دەتوانێت لاستیکی شانە بەستەرەکان و دۆخی گۆڕانکارییەکانی ماتریکسی دەرەوەی خانە بگۆڕێت. سەرەڕای ئەوەش، ڕەنگە کۆنتۆری دەموچاو گۆڕانکاری بەسەردا بێت بەهۆی ڕاگرتنی ئاو و سۆدیۆم. ئەم هۆکارانە ڕەنگە بە شێوەیەکی بینراو 'هەستی جێگۆڕکێ' یان 'ناهاوسەنگی' سەبارەت بە ئەنجامی پڕکەرەوەی ئەسڵی دروست بکەن.

پ3:ئایا خراپە لەکاتی دووگیانیدا دەرزی لێو بدەیت؟

~!phoenix_var249_0!~~!phoenix_var249_1!~

پ4:چی ئەگەر پێش ئەوەی بزانم دووگیانم مادەی پڕکەرەوەی لێوم وەرگرتبێت؟

وەڵام: ئەگەر لە سەرەتای دووگیانیدا بەبێ ئاگاداری خۆت پڕکەرەوەی لێوت وەرگرت بەبێ ئەوەی بزانیت دووگیانیت، تکایە زۆر دڵەڕاوکێ مەبە. لە ئێستادا هیچ بەڵگەیەک نییە کە بڵێت پڕکەرەوەی ترشی هیالۆرۆنیک زیانێکی ڕاستەوخۆ بە گەشەکردنی کۆرپەلە بگەیەنێت. ئەم هەنگاوانەی خوارەوە پێشنیار دەکرێن:

1. بەپەلە پزیشکی منداڵبوونت ئاگادار بکەرەوە بۆ ئەوەی بتوانێت چاودێری دۆخەکە بکات لە کاتی پشکنینی دواتری پێش لەدایکبوونتدا.

2. لە نزیکەوە چاودێری شوێنی دەرزی لێدانەکە بکە؛ ئەگەر هەستت بە هەر نائاسایییەک کرد- وەک سووربوونەوەی زۆر، ئاوسانی، ئازار، یان گۆڕانی ڕەنگی پێست- دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.

3- لە ماوەی دووگیانیدا دوور بکەوەرەوە لە ئەنجامدانی هەر جۆرە چارەسەرێکی تاچ ئەپ یان ڕێکارێکی چاککردنەوە. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، ئەو فیلەرانەی کە پێش یان لە کاتی سەرەتای دووگیانیدا بەکاردەهێنرێن، بە شێوەیەکی سروشتی لەناو دەچن لەگەڵ میتابۆلیزکردنی جەستەدا، و کاریگەری نەرێنی لەسەر دەرئەنجامەکانی دووگیانی نابێت.