Nyob rau hauv lub ntiaj teb kev kho mob poob phaus, kev txhaj teeb meem hnyav tau tawm los ua cov kev xaiv nrov rau cov tib neeg nrhiav cov txiaj ntsig ntau dua thiab cov txiaj ntsig tau zoo. Cov kev txhaj tshuaj no yog tsim los pab cov tib neeg poob rau qee thaj chaw ntawm lub cev los ntawm kev txhawb nqa metabolism, tswj khoom noj kom qab zib, thiab rhuav tshem cov rog roj. Qhov yooj yim thiab kev cog lus ntawm cov txiaj ntsig sai tau tau ua kom poob phaus ib qho kev daws teeb meem nrog kev rog thiab kev tswj hnyav. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb txog kev txhaj tshuaj poob phaus hnyav, thiab vim li cas lawv ua qhov cuab yeej tseem ceeb hauv kev sib ntaus tawm tsam cov rog tawv.
Txoj kev txhaj teeb meem hnyav hnyav npaum li cas
Lub cev poob phaus feem ntau lub hom phiaj ua rau cov rog rog poob los ntawm kev cuam tshuam lub cev cov txheej txheem metabolic. Lawv ua haujlwm los ntawm kev siv cov khoom xyaw nquag uas tuaj yeem txhawb roj roj, txo cov rog rog, lossis chaw noj qab haus huv. Muaj ntau ntau hom kev poob phaus muaj, txhua nrog nws cov cim tshwj xeeb ntawm kev nqis tes ua.
Rog-hlawv txhaj tshuaj
Kev txhaj tshuaj no suav nrog cov tebchaw zoo li L-carnitine, uas pab lub cev hloov cov rog ua lub zog. L-carnitine yog ib qho tshwm sim tshwm sim hauv lub cev uas ua rau cov roj ntsha ua rau hauv Mitochondria, lub zog ntawm cov hlwb, qhov uas lawv hlawv rau lub zog. Hom kev txhaj tshuaj no txhawb kom lub cev siv cov rog rau roj, yog li txo cov rog rog tag nrho.
Cov Khoom Noj Qab Haus Huv-Kev Tiv Thaiv
Qee qhov kev txhaj teeb meem hnyav , zoo li cov glucagon-zoo li peptide-1 (GLP-1) cov neeg sawv cev ntawm kev tshaib plab. Cov peptides no cuam tshuam rau lub hlwb qab los noj mov, txo cov kev ntshaw mus thiab muaj lub siab xav tau overeat. Los ntawm kev tswj kev tshaib plab, cov kev txhaj tshuaj no pab cov tib neeg rau lawv lub hom phiaj poob phaus tsis muaj kev xav txog zaub mov.
Rog-thaiv kev txhaj tshuaj
Qee qhov kev txhaj tshuaj tiv thaiv kev nqus cov rog hauv lub plab zom mov, kom ntseeg tau tias cov rog tsawg dua yog khaws cia hauv lub cev. Cov kev txhaj tshuaj feem ntau muaj cov sib txuas sib txuas uas cuam tshuam nrog cov enzymes lub luag haujlwm rau tawg rog, yog li txo cov rog tom qab noj mov.
Qhov kev kawm txuj ci qab yuag poob
Qhov ua tau zoo ntawm Lub cev poob phaus yog tob thoob paus hauv lawv lub peev xwm los tswj cov tshuaj hormones tseem ceeb uas tswj cov rog rog thiab lub zog sib npaug.
Metabolism txhawb
Ib qho ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb ua rau muaj kev ua tau zoo ntawm kev txhaj teeb meem hnyav yog lawv lub peev xwm ua kom nce meabolic tus nqi. Los ntawm kev txhawb nqa lub qog lossis ua kom cov enzymes tshwj xeeb hauv daim siab, kev txhaj tshuaj no nce lub cev muaj peev xwm hlawv cov calories txawm tias thaum so. Qhov no ua rau pom cov metabolism no pab kom nrawm ua kom muaj rog, tshwj xeeb tshaj yog hauv cov chaw tawv ncauj.
Cov kev cai Hormonal
Cov tshuaj hormones ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov rog cia thiab poob phaus. Ntau lub cev yuag raug tsim los cuam tshuam rau cov tshuaj hormones zoo li insulin, cortisol, uas yog cov tseem ceeb hauv cov roj tsub zuj zuj thiab lub sijhawm noj mov. Piv txwv li, los ntawm kev tswj hwm insulin rhiab heev txhaj tshuaj, kev poob phaus tuaj yeem pab tiv thaiv kev cia rog dhau tom qab noj mov. Ib qho ntxiv, cov tshuaj hormones zoo li leptin, uas teeb liab rau lub hlwb uas lub cev muaj zog txaus, tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev txhawb nqa txoj kev fullness thiab tiv thaiv ntau dhau.
Lub hom phiaj ua rog poob
Lwm qhov tseem ceeb ntawm kev txhaj teeb meem poob yog lawv lub peev xwm los ua cov rog hauv qee thaj chaw ntawm lub cev. Qee cov txhaj tshuaj kom pom tseeb rau cov roj av rog, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv cov cheeb tsam zoo li lub plab, thiab lub duav, qhov twg muaj roj, qhov twg yog cov neeg tiv thaiv hnyav. Los ntawm kev nce rog metabolism hauv cov chaw no, kev txhaj tshuaj poob phaus muab cov duab puab ntau dua thiab toned.
Cov txiaj ntsig ntawm kev txhaj teeb meem hnyav
CEEV CEEV
Ib qho ntawm feem ntau txaus siab tshaj plaws ntawm kev txhaj tshuaj poob phaus yog lawv lub peev xwm muab cov txiaj ntsig tau sai. Tsis zoo li cov kev pabcuam ib txwm muaj thiab kev tawm dag zog, uas yuav siv sijhawm ntau lub hlis lossis lub hlis kom pom kev tsis pom zoo yuav tshwm sim hauv lub sijhawm luv luv. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau cov tib neeg uas xav tau poob ntau qhov hnyav lossis tus uas tab tom nrhiav rau Jumstart lawv txoj kev poob phaus.
Cov rog rog txo
Thaum lub cev yuag yuag tshaj plaws yog txo cov roj thoob plaws lub cev, lub cev poob phaus yog tsim los txhawm rau paub txog cov teeb meem tshwj xeeb. Rau cov kev tawm tsam nrog cov kev tso nyiaj rog hauv zos, xws li kev hlub ua haujlwm, cov muffin saum, lossis tshuaj tiv thaiv cov roj, cov kev txhaj tshuaj no tuaj yeem muab cov roj poob ntau dua.
Kev yooj yim
Kev hnyav hnyav yog qhov yooj yim rau kev tswj hwm. Coob tus ntawm lawv yog tus tswj hwm hauv tsev, ua rau lawv xaiv tau yooj yim rau cov tib neeg uas tsis muaj peev xwm mus ntsib chaw kuaj mob lossis chaw dhia ua haujlwm nquag. Qhov yooj yim ntawm kev siv thiab lub peev xwm txuas ntxiv nrog cov haujlwm txhua hnub yam uas tsis muaj kev cuam tshuam loj ua rau cov tshuaj no rau ntau yam.
Tsawg Tsawg Lawm
Thaum siv raws li kws kho mob tau sau tseg los ntawm kev kho mob, txhaj kom hnyav zoo li muaj cov kev mob tshwm sim tsawg. Cov neeg feem coob tuaj yeem siv lawv yam tsis muaj kev cuam tshuam zoo. Txawm li cas los xij, zoo li kev kho mob, nws yog qhov tseem ceeb kom ua raws li cov lus qhia thiab sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej pib txhaj tshuaj kom ntseeg tau tias nws muaj kev nyab xeeb.
Txhawb nqa lub nra hnyav ntev
Thaum lub sijhawm poob phaus tuaj yeem pab koj ua tiav cov txiaj ntsig sai, lawv feem ntau siv ua ke nrog kev noj haus zoo thiab kev tawm dag zog. Kev txhaj tshuaj pab rau kev ncaws tawm cov txheej txheem poob phaus, thiab los ntawm kev tswj hwm kev noj qab haus huv, cov tib neeg tuaj yeem txuas ntxiv mus rau cov phaus ntev. Qhov kev sib xyaw ntawm cov hom phiaj poob thiab cov kev noj qab haus huv yuav pab tswj kom tau raws sijhawm.
Hom hnyav hnyav txhaj tshuaj
Ntau hom kev txhaj teeb meem hnyav muaj, txhua lub hom phiaj sib txawv ntawm cov rog poob. Cia peb tshawb txog qee qhov kev xaiv nrov tshaj plaws:
Lipotropic Txhaj
Lipotropic txhaj muaj kev sib xyaw ntawm cov amino acids, vitamins, thiab cov minerals uas ua haujlwm ua ke txhawm rau txhawb kev rog thiab nce metabolism. Cov khoom xyaw feem ntau hauv cov kev txhaj tshuaj no yog cov methionine, hauv, choline, thiab vitamin B12. Cov khoom noj no pab cov txheej txheem siab thiab tshem tawm cov rog, Thaum BR12 txhawb zog qib thiab txo kev qaug zog.
Tib neeg Chorionic Gonadotropin (HCG) txhaj tshuaj
HCG txhaj tshuaj feem ntau siv hauv kev sib xyaw nrog kev noj haus qis-calorie los txhawm rau ua kom poob phaus. Lub hormone hcg, cov khoom lag luam ib txwm tsim tawm thaum cev xeeb tub, ntseeg tau pab lub cev tsoo rog thaum khaws cov leeg nqaij. Thaum HCG tau pom tias muaj qee qhov kev poob phaus, nws siv yuav tsum tau saib kom zoo zoo, vim tias nws tuaj yeem siv cov kev mob tshwm sim thaum tsis siv kom raug.
- 1 txhaj
Raws li tau hais ua ntej, glp-1 (gluuca-zoo li peptide-1) txhaj tshuaj yog tsim los kom tsis txhob noj qab thiab tswj cov ntshav qab zib. Los ntawm kev ua yeeb yam ntawm cov kev cuam tshuam ntuj, GP-1 txhaj tshuaj pab tswj kev tshaib plab thiab txhim kho cov insulin rhiab. Cov kev txhaj tshuaj no tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txhawb nqa lub cev yuag rau cov tib neeg nrog kev rog lossis ntshav qab zib.
Liposition Txhaj
Lipostion kev txhaj tshuaj, lossis Mesotherapy, koom nrog txhaj cov tshuaj muaj rog-dissolving ncaj qha rau hauv cov chaw muaj teeb meem. Cov txheej txheem no yog siv los ua kom muaj cov roj tso roj uas tsis tuaj yeem teb tau zoo rau kev noj haus thiab kev tawm dag zog. Thaum cov kua qaub liposite muaj txiaj ntsig rau lub cev contouring, lawv feem ntau siv rau kev cog lus kom haum.
Xaiv txoj cai hnyav kev txhaj tshuaj
Nrog rau ntau hom kev txhaj teeb meem hnyav muaj, nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv ib qho uas haum rau koj tus kheej cov kev xav tau thiab cov hom phiaj. Kev sab laj nrog tus kws kho mob tseem ceeb kom txiav txim siab cov kev xaiv tsim nyog tshaj plaws rau koj hom hom phiaj kho mob, thiab lub cev ua haujlwm ntawm lub hom phiaj. Tus kws tshaj lij tuaj yeem pab tus kws kho mob kho mob uas yuav paib cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws thaum muaj kev pheej hmoo ntawm kev phiv.
Tag
Kev hnyav poob phaus tau ua pov thawj ua tau zoo thiab cov hom phiaj rau cov roj txo, pab cov tib neeg ua tiav lawv lub cev xav tau. Los ntawm kev txhim kho lub cev cov txheej txheem rog-hlawv cov txheej txheem, tswj kev tshaib nqhis, thiab txhawb nqa cov metabolism, cov tshuaj no tuaj yeem txhawb cov kev tawm tsam uas muaj cov rog rog. Thaum lawv tsis hloov pauv rau kev noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog ntxiv rau kev poob phaus uas tuaj yeem pab cov tib neeg ua tiav cov txiaj ntsig sai thiab ntau dua. Raws li ib txwm muaj, nws yog ib qho tseem ceeb uas tau ua haujlwm nrog rau kev kho mob thiab siv tau qhov hnyav poob phaus , paving txoj kev kom muaj kev noj qab haus huv thiab xav kom koj muaj kev ntseeg siab.
Cov Lus Nug
Q1: Qhov kev txhaj tshuaj poob phaus yog dab tsi?
Kev kho qhov hnyav yog kev kho mob uas xa cov khoom sib xyaw ua ke ncaj qha rau hauv lub cev kom txhawb cov khoom noj kom tsis txhob muaj roj, thiab kev txhawb nqa metabolism. Lawv tau tsim los txhawm rau ua rau cov neeg rog thiab pab cov neeg poob phaus ntau dua.
Q2: Qhov hnyav poob phaus nyab xeeb?
Thaum siv kom raug thiab nyob hauv kev saib xyuas ntawm tus kws tshaj lij kev kho mob, txhaj kom hnyav yog qhov feem ntau nyab xeeb. Nws yog qhov tseem ceeb kom ua raws cov txheej txheem txheej txheem sau tseg thiab sab laj nrog kws kho mob ua ntej pib kev txhaj tshuaj.
Q3: Yuav ua li cas txoj kev tuag siab ntev mus ua haujlwm?
Lub sijhawm nws yuav siv kom pom cov txiaj ntsig ntawm lub cev poob kev txawv txav raws li cov kev txhaj tshuaj thiab tus neeg teb rau kev kho. Qee tus neeg tuaj yeem pom tau nyob hauv ob peb lub lis piam, thaum lwm tus yuav siv sijhawm ntev dua kom pom cov kev hloov pauv loj.
Q4: Yuav Tsum Tau Kev Rog Rog puas pab tau rau cov neeg tawv ncauj?
Yog lawm, kev txhaj tshuaj poob phaus yog qhov tshwj xeeb hauv kev ua haujlwm tawv ncauj, xws li lub plab, thiab lub duav, uas yuav tsis teb zoo rau kev poob phaus.
Q5: Qhov hnyav poob phaus kev daws teeb meem?
Kev hnyav hnyav tuaj yeem muab cov txiaj ntsig kav ntev thaum ua ke nrog kev noj qab haus huv, suav nrog kev tawm dag zog. Txawm li cas los xij, yam tsis muaj kev hloov pauv txoj kev ua neej no, cov txiaj ntsig yuav tsis tas li.
