ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ፊለርስ ከመይ ይሰርሕ? ብድሕሪ እቲ ስብሕቲ ዘሎ ሳይንስ ቀሊል መምርሒ

ኣብ ግምት ትኣቱ ዲኻ ። ደርማል ፊለርስ ግን ብጭቡጥ ከመይ ከም ዝሰርሑ ርግጸኛታት ዘይኮኑ? ምናልባት ብዛዕባ ሰሚዕካ ትኸውን ። ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ፊለርስ  እቲ ዝያዳ ተፈታዊ ዝኾነ ዓይነት ቆርበት ፊለር ንዘይመጥባሕታዊ ምሕዳስ ገጽን ኣብ ዝተሓላለኸ ሕክምናዊ ቃላት ከይጠፍአ ድሕሪ እቲ ስብሕቲ ዘሎ ሳይንስ ክርድኦ ዝደሊን እዩ። በይንኻ ኣይኮንካን። ብዙሓት ሰባት፡ ቀሊል መርፍእ ብኸመይ ድምጺ ክመልስ፡ ስሉጥ ምጉርምራም፡ ከምኡ’ውን ዝያዳ ንእስነታዊ መልክዕ ከበራብሩ ከም ዝኽእሉ ይፈልጡ እዮም። ኣብዚ ጽሑፍ እዚ፡ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ፊለርስ ብኸመይ ከም ዝሰርሑ፡ ስለምንታይ ኣዝዮም ውጽኢታውያን ምዃኖምን፡ ቅድሚ ሕክምና መደብ ምውሳን እንታይ ክትፈልጡ ከም ዘለካን ብልክዕ ንፈርሶ። ኣብ ድሕሪ ሓደ ካብ ስነ-ጽባቐ ዝያዳ እሙናት ሕክምናታት ናብቲ መሳጢ ሳይንስ ንጥሕል።

እቲ ብድሕሪ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ፊለርስ ዘሎ ሳይንስ .

ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ብተፈጥሮ ኣብ ቆርበትካ፡ ምትእስሳር ቲሹታትን ዓይንኻን ዝርከብ ቁልፊ ንጥረ ነገር እዩ። ቀንዲ ተራኡ ድማ ክሳብ 1000 ዕጽፊ ክብደቱ ማይ ምዕቃብ ቆርበትካ ማይ ምሕጻብ፣ ስብሕቲን ንእስነትን ንኽሕዝ ምግባር እዩ። ይኹን እምበር፡ ምስ እርጋንና፡ ተፈጥሮኣዊ ደረጃታት ሃይሉሮኒክ ኣሲድና እናነከየ ይኸይድ፡ እዚ ድማ ናብ ምጥፋእ ድምጺ፡ ደረቕነት፡ ከምኡ’ውን ምፍጣር ምጉርምራምን ምዕጻፍን የስዕብ።

ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ፊለርስ ግዜ እንታይ ግዜ ከም ዝወሰደ ንምምላእ ዝተዳለወ እዩ። But they don' t just 'fill' መስመራት ምስ ናይ ኣካላትካ ስነ-ህይወት ብብልሓት ዝሰርሑ። Here' s ብኸመይ፤

◆ ቅጽበታዊ ድምጺ ምሕዳስ

ብውሕልነት ናብ ዕላማ ዝገበረሉ ቦታታት (ከም ምዕጉርቲ፡ ከንፈር ወይ ናሶላብያል ፎልድስ) ክውጋእ ከሎ፡ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ፊለርስ ቅልጡፍ መዋቕራዊ ደገፍ ይህቡ። እቲ ጀል ዝመስል ንጥረ ነገር ኣብ ቲሹ ቆርበት ይወሃሃድ፣ ድምጺ ይውስኽን ንቆርበት ድማ ንዝተደናገረ ውጽኢት ምልዓልን ይውስኽ።

◆ . ዓሚቕ ናይ ማይ ምውሳኽ ምዕባይ .

ሓደ ካብቲ ናይ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ፍሉይ ባህርያት ርስሓት ናይ ምስሓብን ምሓዝን ንምእማኑ ዘጸግም ዓቕሚ እዩ። ድሕሪ መርፍእ፡ እቲ መመላእታ ማይ ናብቲ ከባቢ ማይ ምስኣል፡ ማይ ቆርበት ምዕባይ፡ ምምሕያሽ ተጣጣዕነት፡ ከምኡ’ውን ከምቲ ዝመስል ጽቡቕ ዝስምዓካ ተፈጥሮኣዊ ዝመስል ስቡሕ ምፍጣር ይቕጽል።

◆ . ኮላጅን ምልዕዓል

ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ምስ ግዜ ናይ ገዛእ ርእስኻ ምፍራይ ኮላጅን ቀስ ኢሉ ከነቓቕሖ ከም ዝኽእል ይሕብሩ። እዚ ማለት ዋላ እቲ መመላእታ በብቑሩብ ድሕሪ ምትሕልላፍ (ብተለምዶ ድሕሪ 6–18 ኣዋርሕ፡ ከከም ከከም ከባቢን ፍርያትን)፡ ቆርበትካ ሕጂ’ውን ሳላ ዝተሓደሰ ናይ ኮላጅን ደገፍ ዝተመሓየሸ ክመስል ይኽእል።

እዚ ስሉስ-ተግባር መካኒዝም ምምላእ፣ ማይ ምሃብን ምልዕዓልን ንሃያሉሮኒክ ኣሲድ ምምላእ ንገጽ ምዕባይ ዝኸውን ብዙሕ ዕዮ ዝዓዪን ተፈጥሮኣውን መልክዕ ዘለዎ ኣማራጺ ይገብሮ።

ትኽክለኛ መመላእታ ምምራጽ: እንታይ ክትፈልጥ ኣለካ

ኩሎም ፊለርስ ማዕረ ኣይፍጠሩን እዮም። ዝተፈላለዩ ምልክታትን ቅመማትን ምስ ዝህልዉ፡ ምስ ዕላማኻን ኣናቶሚኻን ዝሰማማዕ ፍርያት ምምራጽ ኣገዳሲ እዩ። ኣብዚ እንታይ ኣብ ኣእምሮኻ ክትሕዞ ከምዘለካ ኣብዚ

● ዕላማ ዝገበሩ ከባቢታት ኣገዳሲ .

ዝረገፈ፣ ዝያዳ ቪስኮስ ፊለርስ (ከም ጁቨደርም ቮሉማ ወይ ሬስቲላነ ላይፍት) ኣብ ምዕጉርቲ ወይ መንጋጋ መዋቕር ንምውሳኽ ምቹኣት እዮም። ልስሉስ ቅመማት (ከም ሬስቲላነ ሪፈር ወይ ጁቨደርም ቮልቤላ) ንተፈጥሮኣዊ ናይ ከንፈር መመላእታ ውጽኢት ንዘለዉ ረቂቕ መስመራት ንምልስላስ ወይ ከንፈር ንምዕባይ ጽቡቕ ጌሩ ይሰርሕ።

● ሞያዊ መውጋእቲ ድለዩ .

እቲ ዝበለጸ ውጽኢት ካብቶም ኣናቶሚ ገጽ ዝርድኡ ምኩራት ወሃብቲ ሕክምና ዝመጽእ እዩ። ሓደ ክኢላ ኣበይ ከም ዝውጋእ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ውሑስን ጽቡቕን ውጽኢት ንምርግጋጽ ክንደይን ኣብ ምንታይ ዕምቆትን ከም ዘለዎ ክፈልጥ እዩ።

● ኣብ ግምት ኣእቱ ነዊሕ ዕድመ & ድሕሪ ክንክን

ውልቃዊ ውጽኢት ክፈላለ እንከሎ፡ መብዛሕትኦም ናይ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ መመላእታታት ኣብ መንጎ 6–18 ኣዋርሕ ይጸንሑ። ድሕሪ ሕክምና ብቕጽበት ካብ መጠን ንላዕሊ ጸሓይ ምቅላዕ፡ ሙቐትን ኣድካሚ ንጥፈታትን ምውጋድ ውጽኢትካ ንምንዋሕ ክሕግዝ ይኽእል።

ንነብስኻ ዝተሓደሰን ተፈጥሮኣዊ መልክዕ ዘለዎን ስሪት ንነብስኻ ብሃያሉሮኒክ ኣሲድ ፊለርስ ምኽፋት  እቲ ውሑስ፣ ውጽኢታውን ንድሕሪት ዝምለስን ፍታሕ ንዕድመ ዝተኣሳሰር ክሳራ ድምጺ።

★  ንዝያዳ ንምፍላጥ ድሉው ዲኻ? ንመዓንጣ ምዕጉርቲ፣ ምልመላ ከንፈር፣ ወይ ምልስላስ ምጉርምራም ትደልዩ እንተኾይንኩም፣ ሎሚ ምስ ዝተረጋገጹ ክኢላታትና ምኽሪ ምዝገባ ግበርን ከምቲ ዝስምዓካ ከም ህያው ክትመስል ክሳብ ክንደይ ብሕታዊ ስነ-ጽባቐዊ ሕክምና ክሕግዘካ ከም ዝኽእል ርኸብ።