መስተንክራት ናይ ሜዞቴራፒ ሴረም ዳህሰሱ
ኣብቲ መልክዕ ልዑል ኣብ ዝኾነሉ ዘመን፡ ሰባት ንጥዕና ቆርበት ዝህቦ ኣቓልቦ ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ ይውስኽ ኣሎ፡ ጸገም ጸረ-እርጋንን ምምሕያሽን ጸገም ቆርበት እውን እናሓየለ ይኸይድ ኣሎ። ቆርበት ምሕዳስ ጸረ-ምጉብጻብ መርፍእ , ከም መራሒ ኣብ ዓውዲ መርሶ ቴራፒ ኤሰንስ, ንመንእሰይን ጽባቐን ንዝስዕቡ ተጠቀምቲ በቲ ብሉጽ ቀመርን ዘደንቕ ውጽኢትን ሓድሽ መንገዲ ከፊቱ ኣሎ።
ቀንዲ ቴክኖሎጂ ብልጫታት
(1) ልክዕነት ማይክሮኒድል ቴክኖሎጂ
ቆርበት ምሕዳስ ጸረ-ምጭባጥ መርፍእ ምዕቡል ማይክሮኒድል ቴክኖሎጂ ይቕበል ብትኽክል ናብ መሶደርም ናይ ቆርበት መኣዛዊ ሕመረት ንምቕባል፣ ብመንገዲ እቲ ናይ ገጽ መከላኸሊ ንምብታኽ፣ ናብ ዓሚቝ ቲሹታት ንምብታኽ፣ ንፍርያት ኮላጅን ብውጽኢታዊ መንገዲ ንምንቕቓሕ፣ ኤላስቲን ብውጽኢታዊ መንገዲ ንምንቕቓሕ፣ ናይ ቆርበት ናይ ምምጣጥ ዓቕሚ የመሓይሽ፣ ከምኡ’ውን ንሕብሪ መንእሰይ ንውሽጢ ንደገ የመሓይሽ።
(2) ብዙሕ ዕላማ ዘለዎ ኣገባብ ስጉምቲ .
እዚ ፍርያት እዚ ዝተፈላለየ ኣገባብ ስጉምቲ ኣለዎ። ንመልክዕ ቆርበት ዘመሓይሽ ጥራይ ዘይኮነስ ከም ሴሉላይትን ምጉዳል ጸጉርን ዝኣመሰሉ ዝተሓላለኹ ጸገማት መፍትሒታት ዝህብ እዩ። ንመትቦሊዝም ዋህዮታት ስብሒ ብምድንፋዕ፡ ቅርጺ ቆርበት ብምልካይ፡ ጽንዓትን ድምቀትን ብምልስላስ፡ ከምኡ’ውን ሰሓቢ ስእሊ ብምቕራጽ፤ ፎሊኩል ስቴም ሴላት ኣንቀሳቕስ፣ ዑደት ዕብየት ጸጉሪ ምድንፋዕ፣ ንጸጉሪ ርእሲ ምምችቻው፣ ከምኡ’ውን ምሉእ ብምሉእ ድሌታት ጽባቐን ጥዕናን ዘማልእ።
እቲ ብዙሕ ብልጫታት ሜዞቴራፒ .
(1) ቅርጺ ቆርበት ምምሕያሽ .
ሜሶ ቴራፒ ንናይ ቆርበት ህይወት ንምምላስ፡ ንምፍራይ ኮላጅን ንምንቕቓሕ፡ ንመዋቕር ቆርበት ምሕያልን ረቂቕ መስመራትን ምጉርምራምን ንምንካይን ብዙሕ ኣቓልቦ ስሒቡ ኣሎ። ቆርበት ምሕዳስ ጸረ-ምጭባጥ መርፍእ መርፍእ ንገጽ ቅርጻታት ብዓቢኡ የመሓይሽ፣ ንቆርበት ቅርጺ ረቂቕ ይገብሮ፣ ንሰለስተ-መኣዝን ዝኸውን ቅርጺ፣ ንመንእሰይን ጽኑዕን ኩነታት ምምላስ።
(2) ድምቀት ቆርበት ምዕባይ .
መኣዛዊን ዋህዮ ዘንቀሳቕስን ባህርያቱ ንኤፒደርማል ሜታቦሊዝም የደንፍዕ፣ ንደረጃ ሴቡም ሚዛን ሚዛን ዝህብ፣ ብርሃንን ሓደ ዓይነትነትን ምምሕያሽ፣ ቆርበት ልሙጽን ልስሉስን ይገብሮ። ምስ ነዊሕ እዋን ምጥቃም፡ እቲ ሕብሪ ቆርበት ድሙቕ ይኸውን፡ እቲ ድኹምን ብጫ ዝሕብሩ ብርሃንን ይሃስስ፡ ጥዑይ ብርሃን ድማ ይምለስ።
(3) ዕላማ ሴሉላይትን ቅርጽን ጽባቐ
እቲ ሜሶ ቴራፒ ሴረም ንመትቦሊዝም ዋህዮታት ስብሒ የደንፍዕ፣ ቅርጺ ቆርበት የለስልሶ፣ ጽንዓት ይመልስን ብርሃንን ይመልስ፣ ንጸገም ሴሉላይት ብኣድማዒ መንገዲ ይፈትሖ፣ ንገጽ ቆርበት ስሉጥ ይገብሮ፣ ነቲ ሓፈሻዊ ጽባቐ የዕብዮ፣ ከምኡ’ውን ንናይ ተጠቀምቲ ድርብ ምድላይ ጥዕናን ቅርጺ ኣካላትን ይረክብ።
ተግባራዊ ዝኾነ ህዝቢ
ቆርበት ምሕዳስ ጸረ-ምጭባጥ መርፍእ ሰፊሕ ዝርዝር መተግበሪታት ዘለዎ ኮይኑ ንኹሎም ብዛዕባ ጥዕና ቆርበትን ጽባቐን ዝግደሱ ሰባት ዝሽፍን እዩ። ከም ልሕሉሕ ቆርበት፡ ምጉርምራም፡ ድኹም፡ ሴሉላይትን ምጉዳል ጸጉርን ዝኣመሰሉ ጸገማት ከመሓይሹ ተስፋ ዝገብሩ ተጠቀምቲ ይኹን፡ ወይ ድማ ዕድመ ምድፋእ ከይፍጠርን ንእስነት ክጸንሑን ዝደልዩ፡ ኩሎም ካብኡ ክጥቀሙ ይኽእሉ እዮም። እዚ ፍርያት መልክዕ ቆርበት ንምምሕያሽን ጥዕና ንምዕባይን ሰፊሕን ውጽኢታውን ፍታሕ የቕርብ።
ቀንዲ ኣካላትን ትንተና ተግባርን
(1) ሃይሉሮኒክ ኣሲድ (8%)
ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ኣብ ኣካላት ወዲ ሰብ ተፈጥሮኣዊ ርስሓት ዝህብ ኣካል እዩ። ኣብ 8% ምትእኽኻብ ጸረ-ምጭባጥ መርፍእ ቆርበት ቆርበት ምሕዳስ ንምብስባስ ወርቃዊ መለክዒ እዩ። ንደረጃ ማይ ቆርበት ብዓቢኡ የዕብዮ፣ ተጣጣዕነትን ጽንዓትን ይዕቅብ፣ ረቂቕ መስመራትን ደረቕነትን ይንክዮ፣ ኣንጻር ግዳማዊ ጉድኣት መከላኸሊ ይሃንጽ፣ ቆርበት ኣብ ንእስነትን ጥዑይን ኩነታት ይሕዞ።
(2) ማልቲቪታሚን
እቲ ናይ ብዙሓት ቪታሚናት ናይ ምትሕግጋዝ ውጽኢት ንዋህዮታት ቆርበት ብዕምቆት ይምግቦን የነቓቕሕን፡ ተፈጥሮኣዊ ብርሃን ይመልስን ጽገናን ምሕዳስን የደንፍዕን። ቫይታሚን ሲ ጸረ-ኦክስጅን ባህርያት ዘለዎ ኮይኑ፡ ንነጻ ራዲካል ዕንወት ይንክዮ። ቫይታሚን ኢ ንቕንዕና ዋህዮታት ይዕቅብ፣ ናይ ምክልኻል ዓቕሚ የዕቢ፣ ኣብ ቆርበት ቀጻሊ ህይወት ይወግእ፣ ጥዑይ ብርሃን ድማ የውጽኦ።
(3) ኣሚኖ ኣሲዳት .
ኣሚኖ ኣሲዳት ቁልፊ ናይ ቆርበት ማይ፣ ተጣጣዕነትን ምክልኻልን እዩ። እቶም ኣብ ቆርበት ዝርከቡ ኣሚኖ ኣሲዳት ጸረ-ምጭባጥ መርፍእ ጽገና ቆርበት የቀላጥፍ፣ ምሕዳስ ዋህዮታት የደንፍዕ፣ ኣገደስቲ ኣሚኖ ኣሲዳት ምምልላእ፣ ነቲ ናይ ቆርበት መከላኸሊ ስራሕ ዘሐይል፣ ናይ ደገ ጉድኣት ይቃወም፣ ከምኡውን ነቲ ቆርበት ኣብ ጥዑይን ንእስነትን ምስ ነዊሕ ግዜ ዝጥቀመሉ ኩነታት ይሕዞ።
(4) ማዕድናት .
ከም ኣገደስቲ ኣሰር ባእታታት፡ ማዕድናት ኣብ ፍርያት መተካእታ ዘይብሎም እዮም። ዚንጎ ንቆርበት ምሕዋይ የደንፍዕ፣ ነሓስ ድማ ኣብ ምትእኽኻብ ኮላጅን ይሕግዝ። ንሓፈሻዊ ጥዕና ቆርበት የመሓይሹ፣ ተፈጥሮኣዊ ድምቀቱ የዕብዩ፣ ንቆርበት ኩለመዳያዊ መኣዛዊ ደገፍ ይህቡ፣ ንመንእሰይን ጸዓት ዝህብን ኩነታት የርእዩ።
ድሕሪ መጥባሕቲ ዝግበር ክንክን
ድሕሪ መጥባሕቲ ዝግበር ክንክን፡ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ውጽኢት ናይ ንምርግጋጽ ቁልፊ እዩ ። ቆርበት ምሕዳስ ጸረ-ምጉብጣብ መርፍእን ጥዕና ቆርበትን ተጠቀምቲ ነዞም ዝስዕቡ ናይ ክንክን ሓሳባት ክኽተሉ ይምከር፤
(1) ምሕጻብን ምክልኻል ጸሓይን .
ርስሓት ቆርበት ምሕላው ኣብ ድሕሪ መጥባሕቲ ዝግበር ክንክን ቁልፊ ነጥቢ እዩ። ልኡም ርስሓት ዘለዎ ፍርያት ርስሓት ሚዛን ክሕዝን ደረቕነትን ምጭብባጥን ከጉድል ይኽእል። መከላኸሊ ጸሓይ ማዕረ ማዕሪኡ ኣገዳሲ እዩ። ጩራታት ኣልትራቫዮሌት ቀንዲ ጠንቂ ዕድመ ምድፋእ ቆርበት እዩ። ድሕሪ መጥባሕቲ ልዑል SPF መከላኸሊ ጸሓይ ምጥቃም ንኣልትራቫዮሌት ጉድኣት ክከላኸልን ነቲ ፍርያት ውጽኢት ከናውሖን ይኽእል።
(2) ልኡም ጽሬት .
ድሕሪ እቲ ስርሒት፡ ቆርበት ተሃዋሲ እንተኾይኑ፡ ቅልል ዝበለ ናይ ምጽራይ ፍርያት ክምረጽን፡ ናይ ገጽ መጽረዪ ንጥረ ነገራት ዝሓዙ ቀመማት ክውገድን ኣለዎ። ልኡም ናይ ገጽ መጽረዪ ንቆርበት ብኣድማዒ መንገዲ ከጽርዮ፡ ቁጥዐ ከጉድል፡ ቆርበት ጽሩይን ጥዕና ዘለዎን ንኽኸውን መዓልታዊ ንግሆን ምሸትን ቀስ ኢሉ ክጽረግ ይኽእል።
(3) ካብ ምልዕዓል ምውጋድ
ኣብቲ ድሕሪ መጥባሕቲ ዝግበር ናይ ምሕዋይ ግዜ፡ ተወሳኺ ቁጥዐ ንምክልኻልን ንሕውየት ዝጸልዎን ኣልኮላዊ መስተ፡ ሽታታትን ካልኦት ዘቖጥዑ ቀመማትን ዝሓዘ ፍርያት ክንክን ቆርበት ካብ ምጥቃም ተቖጠብ። ማዕረ ማዕሪኡ ኣብ ቆርበት ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሕፋሕ ርሒቕካ ብተፈጥሮኣዊ መንገዲ ክትምለስ ፍቐደላ። ጽፉፍ ክንክን ኩነታት ቆርበት ንምዕቃብ ይሕግዝን ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕን ርኡይ ሳዕቤናት ናይቲ ፍርያት የረጋግጽን።