Emisaveni leyi tshamaka yi ri karhi yi cinca ya vutshunguri byo hunguta miri, ku tlhaviwa hi ku hunguta miri swi humelerile tanihi ndlela leyi dumeke eka vanhu lava lavaka vuyelo lebyi kongomisiweke swinene ni lebyi tirhaka. Switlhavelo leswi swi endleriwe ku pfuna vanhu leswaku va lahlekeriwa hi mafurha eka tindhawu to karhi ta miri hi ku tlakusa metabolism, ku lawula ku navela swakudya ni ku hahlula tisele ta mafurha. Ku olova na xitshembiso xa mbuyelo wa xihatla swi endle leswaku ku cheriwa ka ku hunguta miri swi va ntlhantlho lowu lavekaka eka lava va lwisanaka na ku nyuhela ngopfu na ku lawula ntiko. Eka xitsalwana lexi, hi ta kambisisa ndlela leyi switlhavelo swo hunguta miri swi tirhaka ha yona, sayense leyi nga endzhaku ka ku tirha ka yona, ni leswaku ha yini yi ri karhi yi va xitirho xa nkoka eku lwisaneni ni mafurha lama nonon’hwaka.
Ndlela leyi switlhavelo swo hunguta miri swi tirhaka ha yona .
Mijeko yo hunguta miri ngopfu ngopfu yi kongomisa eka ku kongomisa ku lahlekeriwa hi mafurha hi ku kucetela maendlelo ya miri ya metabolic. Ti tirha hiku tirhisa switirhisiwa leswi tirhaka leswinga hlohletelaka ku hisiwa ka mafurha, ku hunguta ku hlayisiwa ka mafurha, kumbe ku tshikelela ku navela swakudya. Kuna tinxaka to hlaya ta ti weight loss injections leti kumekaka, yin’wana na yin’wana yina ndlela ya yona yo hlawuleka ya ntirho.
Switlhavi leswi hisiwaka hi mafurha .
Hi ntolovelo switlhavelo leswi swikatsa swihlanganisi swofana na L-carnitine, leswi pfunaka miri ku cinca mafurha kuva matimba. L-carnitine i nchumu lowu kumekaka hi ntumbuluko emirini lowu tlangaka xiphemu xa nkoka eku fambiseni ka ti- fatty acid eka mitochondria, ku nga ndhawu leyi nga ni matimba ya tisele, laha ti hisiwaka leswaku ti kuma matimba. Muxaka lowu wa ntlhavelo wu khutaza miri ku tirhisa mafurha lama hlayisiweke eka mafurha, xisweswo wu hunguta mafurha hinkwawo.
Switlhavelo leswi tshikilelaka ku navela swakudya .
Switlhavelo swo karhi swo hunguta miri , ku fana ni leswi nga ni ti- glucagon-like peptide-1 (GLP-1) receptor agonists, swi endleriwe ku sivela ku titwa ka ndlala. Ti- peptide leti ti kucetela tindhawu ta ku navela ka byongo, ti hunguta ku navela ni ku navela ku dya ngopfu. Hi ku lawula swiyimo swa ndlala, switlhavelo leswi swi pfuna vanhu hi voxe ku namarhela tipakani ta vona to hunguta miri handle ko titwa va tsoniwa kumbe ku tshama va ri karhi va ehleketa hi swakudya.
Switlhavi leswi sivelaka mafurha .
Switlhavelo swin’wana swi sivela ku nghenisiwa ka mafurha eka fambiselo ro gayela swakudya, leswi tiyisekisaka leswaku mafurha ma nga ri mangani ma hlayisiwa emirini. Tinxaka leti ta ti injections hi ntolovelo tina ti compounds leti kavanyetaka ti enzymes letingana vutihlamuleri byo hahlula mafurha, xisweswo swihunguta ku hlayisiwa ka mafurha endzhaku ka swakudya.
Sayense leyi nga endzhaku ka ku cheriwa ka miri hi switlhavelo .
ku humelela ka . Mijeko yo hunguta miri yi dzime timitsu swinene eka vuswikoti bya yona byo lawula tihomoni ta nkoka na tindlela ta metabolic leti lawulaka ku hlayisiwa ka mafurha na ku ringanisela ka matimba.
Ku tlakuka ka metabolism .
Xin’wana xa swilo leswikulu leswi hoxaka xandla eka ku tirha kahle ka switlhavelo swo hunguta miri i vuswikoti bya swona byo engetela mpimo wa metabolic. Hi ku hlohlotela thyroid kumbe ku endla leswaku ti- enzyme to karhi ti tirha eka xivindzi, ku tlhaviwa loku ku engetela vuswikoti bya miri byo hisa tikhilojulu hambiloko loko u wisa. Metabolism leyi leyi tlakukeke yi pfuneta ku hatlisisa ku lahlekeriwa hi mafurha, ngopfu ngopfu eka tindzhawu leti nonokaka.
Ku lawuriwa ka tihomoni .
Tihomoni ti hoxa xandla swinene eku hlayiseni ka mafurha ni ku hunguta miri. swo tala swo hunguta miri Switlhavelo swi endleriwe ku kucetela tihomoni to fana ni insulin, cortisol ni leptin, leswi nga vatlangi va nkoka eka ku hlengeletiwa ka mafurha ni ku lawula ku navela swakudya. Hi xikombiso, hi ku lawula ku twa ka insulin, ku cheriwa ka miri hi ku tirhisa miri swi nga pfuna ku sivela ku hlayisiwa ka mafurha lama tlulaka mpimo endzhaku ka swakudya. Ku engetela kwalaho, tihomoni to fana ni leptin, leti kombisaka byongo leswaku miri wu ni matimba lama eneleke, ti nga khumbeka hi ku tlhaviwa loku leswaku ku hlohletela mintlhaveko ya ku tala ni ku sivela ku dya ngopfu.
Ku lahlekeriwa hi mafurha lama kongomisiweke .
Xiphemu xin’wana xa nkoka xa ku cheriwa ka miri hi ku cheriwa i vuswikoti bya swona byo kongomisa mafurha eka tindhawu to karhi ta miri. Mijeko yokarhi yi kongomisa eka mafurha yo nonoka, ngopfu ngopfu eka tindzhawu tofana na khwiri, marhaku, na swikunwana, laha mafurha ya talaka kuva ya lwisana swinene na maendlelo ya ndhavuko yo hunguta miri. Hiku engetela metabolism ya mafurha eka tindzhawu leti, ti weight loss injections tinyika xivumbeko lexi vatliweke na toned.
Mimbuyelo ya ku hunguta miri wa yona .
Vuyelo bya xihatla .
Xin’wana xa swilo leswi tsakisaka ngopfu eka ku cheriwa ka mirhi yo hunguta miri i vuswikoti bya swona byo nyika vuyelo lebyi hatlisaka swinene. Ku hambana ni minongonoko ya ndhavuko ya swakudya ni ya ku endla vutiolori, leyi nga ha tekaka mavhiki kumbe tin’hweti leswaku yi humesa ku cinca loku xiyekaka, ku cheriwa ka mirhi yo hunguta miri swi nga kombisa vuyelo lebyi vonakaka hi nkarhi wo koma swinene. Leswi swi pfuna ngopfu eka vanhu lava lavaka ku hunguta miri wo tala kumbe lava lavaka ku jumpstart riendzo ra vona ro hunguta miri.
Ku hungutiwa ka mafurha loku kongomisiweke .
Hambileswi tindlela to hunguta miri hi ku angarhela ti talaka ku hunguta mafurha emirini hinkwawo, switlhavelo swo hunguta miri swi endleriwe ku kongomisa eka tindhawu to karhi leti nga ni swiphiqo. Eka lava va lwisanaka ni mafurha ya ndhawu, yo tanihi swikhomo swa rirhandzu, swiambalo swa le henhla swa muffin kumbe mafurha lama nga ehansi ka mavoko, switlhavelo leswi swi nga nyikela ndlela leyi kongomisiweke swinene eka ku lahlekeriwa hi mafurha.
Oloveriwa
Switlhavelo swo hunguta miri swa olova swinene ku swi nyika. Vo tala va vona va tilawula ekaya, leswi endlaka leswaku va va ndlela leyi olovaka eka vanhu lava nga ni vutomi byo khomeka lava nga ha vaka va nga ri na nkarhi wo endzela nkarhi na nkarhi etliliniki kumbe eka ndhawu yo endla vutiolori. Ku olova ka ku tirhisiwa na vuswikoti byo ya emahlweni na migingiriko ya siku na siku handle ka ku kavanyeteka lokukulu swi endla leswaku ku tlhaviwa loku ku va ndlela yo koka rinoko eka vo tala.
Switandzhaku leswitsongo .
Loko yi tirhisiwa hilaha swi lerisiweke hakona hi mutivi wa swa vutshunguri, ku cheriwa ka mirhi yo hunguta miri swi tala ku va ni switandzhaku switsongo. Vanhu vo tala va nga swi tirhisa handle ko va ni switandzhaku swo biha leswikulu. Hambiswiritano, ku fana na vutshunguri byin’wana na byin’wana, i swa nkoka ku landzelela swiletelo na ku burisana na muphakeri wa nhlayiso wa rihanyo u nga si sungula endlelo ro chela ku tiyisisa vuhlayiseki bya rona.
Yi seketela ku hunguta miri nkarhi wo leha .
Hambileswi ku tlhaviwa hi ku hunguta miri swi nga ku pfunaka ku fikelela vuyelo bya xihatla, hakanyingi swi tirhisiwa swin’we ni swakudya leswi ringaniseriweke ni xiyimiso xa ku endla vutiolori. Switlhavelo swi pfuneta ku sungula endlelo ro hunguta miri, naswona hi ku hlayisa vutomi bya rihanyo, vanhu va nga ya emahlweni va hunguta tiphawundi hi nkarhi wo leha. Ku hlanganisiwa loku ka ku lahlekeriwa hi mafurha loku kongomisiweke na mikhuva ya rihanyo swi pfuneta ku hlayisa mbuyelo hi ku famba ka nkarhi.
Tinxaka ta switlhavelo swo hunguta miri .
Tinxaka to hlayanyana ta ku hunguta miri ti kumeka, yin’wana na yin’wana yi kongomisa eka tindlela to hambana ta ku lahlekeriwa hi mafurha. A hi kambisiseni swin’wana swa swihlawulekisi leswi dumeke swinene:
Switlhavelo swa lipotropic .
Ti injections ta lipotropic tina nkatsakanyo wa ti amino acids, ti vitamins, na ti minerali leti tirhaka swin’we ku hlohletela ku tshoveka ka mafurha naku engetela metabolism. Swilo leswi tolovelekeke ngopfu eka switlhavelo leswi i methionine, inositol, choline na vitamin B12. Swakudya leswi swi pfuna xivindzi ku endla na ku susa mafurha, kasi B12 yi tlakusa swiyimo swa matimba naswona yi hunguta ku karhala.
Switlhavelo swa chorionic gonadotropin (HCG) swa munhu .
Ti injections ta HCG titala kutirhisiwa xikan’we na swakudya swa low-calorie ku hlohletela ku lahlekeriwa hi ntiko. Hormone leyi nge HCG, leyi endliwaka hi ntumbuluko loko yi tikile, ku tshembiwa leswaku yi pfuna miri ku hahlula mafurha loko yi ri karhi yi hlayisa misiha. Hambileswi HCG yi kombiseke ku tirha ko karhi eka ku hunguta miri, ku tirhisiwa ka yona ku fanele ku vekiwa tihlo hi vukheta, tanihi leswi yi nga vaka na switandzhaku loko yi nga tirhisiwi kahle.
Switlhokovetselo swa GLP-1 .
Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, switlhavelo swa GLP-1 (glucagon-like peptide-1) swi endleriwe ku hunguta ku navela swakudya ni ku lawula chukele engatini. Hi ku tekelela vuyelo bya homoni ya ntumbuluko, ku cheriwa ka GLP-1 swi pfuna ku lawula ndlala ni ku antswisa ku twa ka insulin. Ku tlhaviwa loku ku kombisiwe ku ri loku tirhaka swinene eku hlohloteleni ka ku hunguta miri eka vanhu lava nga ni ku nyuhela ngopfu kumbe vuvabyi bya chukele.
Switlhavi swa ku susa mafurha .
Ku cheriwa ka liposuction, kumbe mesotherapy, swi katsa ku chela xitofu xo hunguta mafurha hi ku kongoma eka tindhawu leti nga ni swiphiqo. Thekiniki leyi yitirhisiwa ku kongomisa eka ti deposits letintsongo ta mafurha letinga hlamulaka kahle eka swakudya na ku endla vutiolori. Hambi leswi ku cheriwa ka liposuction swi tirhaka kahle eka ku endliwa ka miri, hi ntolovelo swi tirhisiwa eka swikongomelo swo tisasekisa ku tlula ku hunguta miri swinene.
Ku hlawula murhi lowu faneleke wo hunguta miri .
Hi tinxaka to hambana ta switlhavelo swo hunguta miri leswi nga kona, i swa nkoka ku hlawula leyi fanelaka kahle swilaveko swa wena swa munhu hi xiyexe na tipakani ta wena. Ku vulavurisana na muphakeri wa nhlayiso wa rihanyo i swa nkoka ku kumisisa ndlela leyi faneleke swinene eka muxaka wa miri wa wena wo karhi, matimu ya swa vutshunguri, na tipakani ta ku hunguta miri. Mutshila a nga pfuna ku lulamisa pulani ya vutshunguri leyi nga ta humesa vuyelo lebyinene loko yi ri karhi yi hunguta khombo ra switandzhaku.
Mahetelelo
Mijeko yo hunguta miri yi tikombise yi ri ndlela leyi tirhaka no kongomisiwa eka ku hunguta mafurha, leswi pfunaka vanhu ku fikelela xivumbeko xa miri wa vona lexi va xi lavaka. Hi ku ndlandlamuxa maendlelo ya ntumbuluko ya miri yo hisa mafurha, ku lawula ndlala ni ku tlakusa metabolism, switlhavelo leswi swi nga nyika ku tlakuka eka lava va lwisanaka ni mafurha yo nonon’hwa. Hambileswi va nga riki xisirhelelo xa swakudya ni ku endla vutiolori leswi nga ni rihanyo, va nyikela xitirho lexi engetelekeke xa ku hunguta miri lexi nga pfunaka vanhu leswaku va fikelela vuyelo lebyi hatlisaka ni lebyi kongomeke. Tani hi minkarhi hinkwayo, i swa nkoka ku tirha na mutivi wa nhlayiso wa rihanyo ku tiyisisa ku tirhisiwa loku hlayisekeke na ku tirha kahle ka switlhavelo swo hunguta miri , ku pfulela ndlela eka wena loyi a hanyeke kahle no titshemba.
Swivutiso leswi talaka ku vutisiwa .
Q1: Hi swihi switlhavelo swo hunguta miri?
Mijeko yo hunguta miri i vutshunguri lebyi tisaka swiaki leswi tirhaka hi ku kongoma emirini ku tlakusa ku lahlekeriwa hi mafurha, ku hunguta ku navela swakudya, na ku tlakusa metabolism. Ti endleriwe ku kongomisa tindhawu to karhi ta mafurha ni ku pfuna vanhu hi ndlela leyi humelelaka hi ndlela leyi humelelaka.
Q2: Xana switlhavelo swo hunguta miri swi hlayisekile?
Loko yi tirhisiwa hi ndlela leyinene naswona ehansi ka vulawuri bya mutivi wa swa rihanyo, hi ntolovelo ku tlhaviwa hi ku hunguta miri swi hlayisekile. I swa nkoka ku landzelela swiletelo leswi vekiweke na ku ya eka dokodela u nga si sungula endlelo rihi na rihi ro tlhava.
Q3: Xana switlhavelo swo hunguta miri swi teka nkarhi wo tanihi kwihi entirhweni?
Nkarhi lowu wu lavekaka ku vona mbuyelo kusuka eka ku cheriwa ka miri wa ku cheriwa ka miri wa hambana kuya hi muxaka wa ntlhavelo na nhlamulo ya munhu hi xiyexe eka vutshunguri. Vanhu van’wana va nga ha xiya vuyelo ku nga si hela mavhiki ma nga ri mangani, kasi van’wana va nga ha teka nkarhi wo leha ku vona ku cinca lokukulu.
Q4: Xana ku tlhaviwa hi ku hunguta miri swi nga pfuna hi mafurha yo nonon’hwa?
Ina, ku tlhaviwa hi ku hunguta miri swi tirha ngopfu eku kongomiseni ka tindhawu leti nga ni mafurha lama nonon’hwaka, to tanihi khwiri, marhaku ni swikunwana, leswi nga ha hlamulaka kahle eka tindlela ta ndhavuko to hunguta miri.
Q5: Xana ku hungutiwa ka miri i xitshunxo xa nkarhi hinkwawo?
Ku hunguta miri swi nga nyika vuyelo lebyi nga heriki loko swi hlanganisiwa ni vutomi lebyinene, ku katsa ni swakudya leswi ringaniseriweke ni ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi. Hambiswiritano, handle ka ku cinca loku ka vutomi, vuyelo bya kona byi nga ha va byi nga ri bya nkarhi hinkwawo.
