ڕێنمایی گشتگیر بۆ چارەسەرەکانی مێزۆتراپی

مێزۆتراپی گیراوەی ڕێگەیەکی نوێیە بۆ یارمەتیدانی بەرەنگاربوونەوەی پیربوونی پێست. دەتوانێت زیاتر هەست بە متمانەت بکات. دەرزی بچووکی ڤیتامین و ئەنزیم و دەرهاویشتەی ڕووەکیت پێدەدرێت. ئەمانە دەچنە ناو چینە ناوەڕاستەکەی پێستتەوە. ئەم شێوازە یارمەتی پێستت دەدات گەشاوەتر دەربکەوێت. هەروەها یارمەتی کەمکردنەوەی چەوری دەدات کە لەدەستدانی قورسە. چارەسەری مێزۆتێراپی دەتوانێت پشتگیری لە گەشەی قژیش بکات. زۆر کەس چارەسەری نێوانیان بەکاردەهێنن بۆ یارمەتیدانی پیربوون. دەتوانرێت بگۆڕدرێت بۆ ئەوەی لەگەڵ پێداویستییەکانتان بگونجێت. کلینیکەکانی جیهان ئەم گیراوەیەی دژە پیربوون بەکاردەهێنن.

• بازاڕی جیهانی چارەسەری نێوان ڕەنگە تا ساڵی ٢٠٣٤ بگاتە ١٢٩٣.٢ ملیۆن دۆلاری ئەمریکی.

• ئەوروپا گەورەترین پشکی بازاڕی هەیە کە 37.0%یە. ئەمریکای باکوور و ڕۆژهەڵاتی ئاسیا لە دواوەن.

• ئەمریکا ساڵانە زۆرترین ڕێکارەکانی چارەسەری نێوانیان ئەنجام دەدات.

دەتوانن بزانن میزۆتێراپی چۆن کە گیراوەی کاردەکات لە ڕۆتینەکانی دژە پیربووندا بە سەیرکردنی سوودە سەرەکییەکانی:

وەسفکردنی سوود	جۆری بەڵگە
یەکگرتن لە ستراتیژییەکانی چارەسەری فرە شێوازی کە بەپێی پێداویستییەکانی نەخۆش گونجاوە	کۆدەنگی پراکتیکی کلینیکی
کەمکردنەوەی ژەمە دەرمانەکان و کارلێکەکانی، باشترکردنی بەرگەگرتن بۆ دانیشتوانی مەترسیدار	کۆدەنگی پراکتیکی کلینیکی
بەردەستبوونی درێژخایەنی دەرمانی ناوخۆیی و خاوتر مژینی سیستەمی لە ڕێگەی ڕێگەی ناو پێستەوە	داتا تاقیکارییەکان
کاریگەری پاشەکەوتکردنی دەرمان لەگەڵ کاریگەرییەکەی کە بەراورد دەکرێت بە چارەسەری سیستماتیکی	کۆدەنگی پراکتیکی کلینیکی

مێزۆتراپی هەڵبژاردەیەکی زۆر باشە بۆ چاودێری پێست و دژە پیربوون. ئامرازێکی بەهێزە بۆ ئەوەی پێست گەنجتر دەربکەوێت. هەروەها یارمەتی کەمکردنەوەی چەوری و گەڕاندنەوەی قژ دەدات. ئەم ڕێنماییە فێرت دەکات چۆن پیربوونی پێست خاو بکەیتەوە. یارمەتیت دەدات باشترین چارەسەری دژە پیری بۆ خۆت هەڵبژێریت.

کلیلەکانی بردنە دەرەوە

• مێزۆتراپی نەشتەرگەری نییە. یارمەتی پێست دەدات گەنجتر دەربکەوێت و چەوری کەم دەکاتەوە و یارمەتی گەشەکردنی قژ دەدات. ئەمەش وا دەکات چارەسەرێکی نەرم و نیان بێت.

• چارەسەرەکە لە لێدانی بچووکی ڤیتامین و ماددە خۆراکیەکان بەکاردەهێنرێت. ئەمانە ڕاست دەچنە ناو پێستەوە. ئەوان هەندێک خاڵ دەکەنە ئامانج بۆ ئەنجامی تایبەت.

• لەگەڵ دابینکەرێکی ڕاهێنراو قسە بکە بۆ ئەوەی پلانی چارەسەری نێوان تەنها بۆ تۆ دابنێت. پلانەکە دەبێت لەگەڵ جۆری پێستت و تەمەن و ئامانجەکانت بگونجێت. ئەمەش یارمەتیت دەدات باشترین ئەنجام بەدەست بهێنیت.

• زۆربەی کاریگەرییە لاوەکییەکان سووکن. لەوانەیە سووربوونەوە یان ئاوسانی ببینیت. هەڵبژاردنی دابینکەرێکی باش دەتوانێت مەترسییەکان کەم بکاتەوە.

• ئەنجامی چارەسەری نێوان چارەسەری دەتوانێت بۆ چەند مانگێک بەردەوام بێت. لەوانەیە پێویستت بە زیاتر لە یەک دانیشتن بێت بۆ ئەوەی ئەو کاریگەرییانەی کە دەتەوێت بمێنێتەوە.

مێزۆتراپی چییە؟

سەرچاوە و گەشەسەندن

مێزۆتراپی گیراوەی لە کۆتاییەکانی ساڵانی ١٩٥٠ لە فەرەنسا دەستی پێکرد. پزیشکەکان سەرەتا بەکاریان هێنا بۆ یارمەتیدانی ئەو کەسانەی کە ئازاریان هەیە. ناوی میزۆتێراپی لە ساڵی ١٩٥٨ دراوە، لە ساڵی ١٩٨٧ بووەتە پسپۆڕییەکی پزیشکی لە فەرەنسا. دواتر پزیشکەکان بۆیان دەرکەوت کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ زیاتر لە ئازار. لەبەر هۆکاری جوانکاری وەک لابردنی چەوری و سێلولیت دەستیان کرد بە بەکارهێنانی.

دەتوانن بزانن کە چۆن چارەسەری نێوان چارەسەری بەناوبانگ بووە بە سەیرکردنی مێژووەکەی:

ساڵ	پێشهات
1958	مێزۆتراپی ناوی خۆی لە فەرەنسا وەرگرتووە.
1987	بوو بە پسپۆڕییەکی پزیشکی لە فەرەنسا.
بەم دواییانە	بەکاردێت بۆ چارەسەری جوانکاری وەکو لابردنی چەوری و سێلولیت.

ئەمڕۆ نزیکەی ١٨ هەزار پزیشک لە سەرانسەری جیهاندا چارەسەری نێوان چارەسەری بەکاردەهێنن. بازاڕی چارەسەری نێوان چارەسەری بەردەوام گەورەتر دەبێت. ئەمریکای باکوور زۆرترین پارەی لێ دەستدەکەوێت. ئاسیا و زەریای هێمن خێراترین گەشە دەکات. خەڵک لە هەموو شوێنێک ئەو چارەسەرانەیان دەوێت کە پێویستیان بە نەشتەرگەری نییە. تەکنەلۆژیای نوێ و هاوبەشی یارمەتی چارەسەری نێوان چارەسەری دەدات کە بگاتە کلینیک و نەخۆشێکی زیاتر.

چۆن چارەسەری مێزۆتێراپی کاردەکات

مێزۆتراپی گیراوەی چارەسەرێکە کە پێویستی بە نەشتەرگەری نییە. دەرزی بچووک بە دەرزی تەنک وەردەگریت. ئەمانە دەچنە ناو چینە ناوەڕاستەکەی پێستتەوە کە پێی دەوترێت میزۆدێرم. ئامانج لێی دانانی پێکهاتە چالاکەکانە لەو شوێنەی کە جەستەت پێویستی پێیەتی. ئەمەش یارمەتی پێستت دەدات کە ماددە خۆراکیەکان بەدەست بهێنێت و پاڵپشتی چاکبوونەوە دەکات.

چارەسەری مێزۆتێراپی دەتوانێت لە زۆر ڕووەوە یارمەتیت بدات:

• دەرزیەکان ڕووی پێست دەفەوتێنن و دەگەنە چینە قووڵترەکان.

• چارەسەرەکە خۆراک دەدات بە پێستت و پیربوون و چەوری و هەڵوەرینی قژ دەکاتە ئامانج.

• برینە بچووکەکانی دەرزیەکان وا لە جەستەت دەکات زیاتر کۆلاجین و ئیلاستین بەرهەم بهێنێت.

• پێکهاتەکانی بریتین لە ڤیتامین و ئەنزیم و دژە ئۆکسێنەر و ترشی هیالۆرۆنیک.

• ئەمانە یارمەتی پێستت دەدەن کە شێدار بمێنێتەوە و کۆلاجین بەرز دەکەنەوە و ڕۆیشتنی خوێن باشتر دەکات.

مێزۆتراپی تایبەتە چونکە دەتوانرێت بۆ هەر کەسێک بگۆڕدرێت. دابینکەرەکەت دەتوانێت قووڵی دەرزیەکە و تێکەڵکردنی پێکهاتەکان بگۆڕێت. ئەمەش واتە چارەسەرێک بەدەست دەهێنیت کە لەگەڵ پێداویستییەکانتان بگونجێت. تەکنیکەکە ڕێگەت پێدەدات پلانێکت هەبێت کە تەنها بۆ خۆت دروستکراوە، کە دەتوانێت ئەنجامێکی باشتر بدات و پێویستی بە دەرمانی تر کەم بکاتەوە.

هەندێک لە فۆرمولەکانی چارەسەری نێوان تێکەڵەی ڤیتامین و کانزا و ترشە ئەمینیەکان بەکاردەهێنن. ئەم تێکەڵانە یارمەتی پێستت دەدەن کە تازە دەربکەوێت و شێدار بمێنێتەوە و خانەکان چاک بکاتەوە. هەر دانیشتنێک دەتوانێت لەگەڵ ئامانجەکانتدا بگونجێت، ئەمەش وایکردووە چارەسەری نێوان چارەسەرکردن ببێتە هەڵبژاردەیەکی نەرم و نیان بۆ چاودێری جوانکاری.

AOMA لە بازاڕی گرنگە نێوان چارەسەرەکاندا گیراوەی چارەسەری . کۆمپانیاکە خاوەنی ئەزموونی زیاتر لە ٢٠ ساڵە و زیاتر لە هەزار فۆرمولەی جوانکاری پزیشکی پێشکەش دەکات. دەتوانیت چارەسەر بۆ دژە پیربوون و سپیکردنەوەی پێست و گەشەکردنی قژ بدۆزیتەوە. کۆمپانیاکە کەرەستەی باش و شێوازی پێشکەوتوو بەکاردەهێنێت بۆ دڵنیابوون لەوەی چارەسەرەکان سەلامەتن و بە باشی کاردەکەن. ئەگەر دەتەوێت چارەسەرەکانت بۆ دروست بکرێت، AOMA چەندین بژاردەی هەیە.

ئامۆژگاری: میزۆتراپی چارەسەرێکە کە پێویستی بە نەشتەرگەری نییە و دەتوانرێت بگۆڕدرێت بۆ جۆری پێستت و تەمەن و ئامانجەکانت. هەمیشە لەگەڵ دابینکەرێکی ڕاهێنراو قسە بکە بۆ ئەوەی باشترین پلان بۆ تۆ بدۆزێتەوە.

چارەسەری میزۆتێراپی بۆ گەنجکردنەوەی پێست

پێکهاتە سەرەکییەکان و میکانیزم

مێزۆتراپی گیراوەی دەتوانێت یارمەتی دەموچاوت بدات کە گەنجتر دەربکەوێت. چارەسەرێکی پێستە و پێویستی بە نەشتەرگەری نییە. چارەسەرەکە پێکهاتەی بەهێز بەکاردەهێنێت بۆ بەرەنگاربوونەوەی پیربوون. دەرزی بچووکت پێدەگات کە ماددە خۆراکیەکان ڕاست دەخاتە ناو پێستتەوە. باوترین پێکهاتەکانی بریتین لە:

• ترشی هیالۆرۆنیک پێستت بە شێداری و پڕ دەهێڵێتەوە.

• ڤیتامینەکانی A و C و E پێستت دەپارێزن و یارمەتی باشتر دەرکەوتنی دەدەن.

• کانزاکانی وەک کالیسیۆم و مەگنیسیۆم پێستت بە تەندروستی دەهێڵنەوە.

• ترشە ئەمینیەکان یارمەتی پێستت دەدەن کە کۆلاجین و ئیلاستین دروست بکات.

• کۆئەنزیمەکان یارمەتی خانەکانی پێستت دەدەن بە باشی کاربکەن.

• ترشە ناوکیەکان خانەکانی پێست چاک دەکەنەوە و یارمەتی گەشەکردنیان دەدەن.

• ماددە کەمکەرەوەکانی وەک ترشی ئەسکۆربیک پێستت گەشاوەتر دەکەن.

ئەم پێکهاتانە دەچنە ناو پێستی میزۆدێرم کە بەشی ناوەڕاستی پێستتە. پێستت ئاوی زیاتری دەست دەکەوێت و گەشاوەتر دەردەکەوێت. چارەسەرەکە یارمەتی پێستت دەدات کە کۆلاجین و ئیلاستین نوێ دروست بکات. ئەمەش وا دەکات دەموچاوت گەنجتر و تازەتر دەربکەوێت.

تێبینی: چارەسەری میزۆتێراپی بۆ گەنجکردنەوەی پێست دەتوانرێت بۆت بگۆڕدرێت. دابینکەرەکەت دەتوانێت باشترین تێکەڵە بۆ پێستت و ئامانجەکانت هەڵبژێرێت.

سوودەکانی بۆ تەندروستی پێست

مێزۆتراپی یارمەتی پێستت دەدات لە زۆر ڕووەوە. پێستت دەتوانێت هەست بە نەرمی بکات و گەشاوەتر دەربکەوێت. چارەسەرەکە پێستت شێدارتر و نەرمتر دەکات. لەوانەیە هێڵی کەمتر و بریقەیەکی تەندروست ببینیت. مێزۆتراپی یارمەتی پێستت دەدات کە کۆلاجین و ئیلاستین زیاتر دروست بکات. ئەمەش پێستێکی گەنجترت پێدەبەخشێت.

دابینکەران دەتوانن تێکەڵەیەکی تایبەت تەنها بۆ تۆ دروست بکەن. توێژینەوەکان دەریدەخەن چارەسەری میزۆتێراپی بە ڤیتامین و ترشی هیالۆرۆنیک یارمەتی چرچ و لۆچی پێست و شێداری پێست دەدات. توێژینەوەکانی تر دەریدەخەن پێکهاتەی پێست باشترە و نیشانەکانی پیربوون کەمترن. دەتوانیت ڕەنگی پێستێکی یەکسانتر و دیمەنێکی تازەتر بەدەست بهێنیت.

سەرچاوەی توێژینەوەکە	دۆزینەوەکان
نەشتەرگەری پێست	چارەسەری نێوان ڤیتامینەکان و ترشی هیالۆرۆنیکی وایکرد چرچ و لۆچی بچووکتر بێت و پێست شێدارتر بێت.
گۆڤاری جوانکاری پێست	پێکهاتەی پێست باشتر بوو و نیشانەکانی پیربوون دابەزین، وەک هێڵ و ڕەنگی نایەکسان.
گۆڤاری پێستناسی کلینیکی و جوانکاری	پێست کۆلاجینی زیاتری دروستکرد و زیاتر کشانی پێست بوو، ئەمەش وایکرد گەنجتر دەربکەوێت.

چارەسەری میزۆتێراپی بۆ گەنجکردنەوەی پێست ڕێگەیەکی باشە بۆ بەرەنگاربوونەوەی پیربوون. دەتوانیت پێستێکی گەنجتر و شێی زیاتر و دیمەنێکی گەشاوە بەدەست بهێنیت.

چارەسەری نێوان چارەسەری بۆ کەمکردنەوەی چەوری

بوارەکانی ئامانج و کاریگەری

مێزۆتراپی گیراوەی دەتوانێت یارمەتیت بدات لە قاڵبدانی جەستەت. چارەسەرێکی جوانکارییە و پێویستی بە نەشتەرگەری نییە. ئەم چارەسەرە چەورییە دەکاتە ئامانج کە لەدەستدانی قورسە. خەڵک چارەسەری نێوانیان بەکاردەهێنن بۆ کۆنتورکردنی جەستەیان. لەسەر شوێنەکانی وەک گەدە و ڕان و چەناگە و قۆڵ و چەناگە کاردەکات. هەندێک جار، چەوری دەمێنێتەوە تەنانەت ئەگەر خواردنی تەندروست بخۆیت و وەرزش بکەیت. مێزۆتراپی یارمەتیت دەدات لەم پەڵە چەورییانە ڕزگارت بێت.

دابینکەران چارەسەری نێوان چارەسەری سێلولیت بەکاردەهێنن. لەوانەیە دوای چەند دانیشتنێک پێستێکی نەرمتر ببینیت. شێوەی جەستەت دەتوانێت باشتر دەربکەوێت. مێزۆتراپی کەمکردنەوەی چەوریت پێدەبەخشێت لەو شوێنەی کە زۆرترین ئارەزووی دەکەیت. پێویستت بە نەشتەرگەری و چاکبوونەوەی درێژخایەن نییە. ئەم چارەسەرە دەتوانێت یارمەتیت بدات هەست بە باشی بکەیت لە چۆنیەتی دەرکەوتنت.

ئامۆژگاری: میزۆتراپی دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ گەیشتن بە ئامانجەکانی جەستەت. گرنگی بە چەوری دەدات لە هەندێک بواردا. لەگەڵ دابینکەرەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی کە دەتەوێت کام خاڵ بگۆڕیت.

چۆن تواندنەوەی چەوری کاردەکات

مێزۆتراپی پێکهاتەی تایبەت بەکاردەهێنێت بۆ تێکدانی خانە چەوریەکان. پێکهاتە سەرەکییەکانی بریتین لە فۆسفاتیدیلکۆلین و دیۆکسیکۆلات. ئەمانە دەچنە ناو چینە ناوەڕاستەکەی پێستتەوە کە پێی دەوترێت میزۆدێرم. ئەوان جێگیربوونی چەوری دەکەنە ئامانج و یارمەتی جەستەت دەدەن بۆ لابردنی.

زانایان لێکۆڵینەوەیان کردووە کە چۆن چارەسەری میزۆتێراپی بۆ دابەزاندنی چەوری کاردەکات. توێژینەوەکان دەریدەخەن ئەم پێکهاتانە ڕەنگە دیواری خانە چەوریەکان لەناوببەن. جەستەت لە ڕێگەی پرۆسەی ئاساییەوە چەوری شکاو لادەبات. دەتوانن لەم خشتەیەی خوارەوەدا دۆزینەوەکان ببینن:

وەسفکردنی بەڵگە	دۆزینەوە سەرەکییەکان
دوای دەرزی لێدان چەوری دادەبەزێت	هەندێک لە ڕاپۆرتەکان نیشان دەدەن کە چەوری کەم دەبێتەوە دوای دەرزی لێدان بە فۆسفاتیدیلکۆلین و دیۆکسیکۆلات، بەڵام ڕێگای ورد ڕوون نییە.
ڕەنگە چۆن کار بکات	لەوانەیە چەوری دابەزێت چونکە دیواری خانەکانی خانە چەورییەکان لەناو دەچن، لەوانەیە بەهۆی فۆسفاتیدیلکۆلین، دیۆکسیکۆلات، یان هەردووکیانەوە.
لێکۆڵینەوەکانی دانکن	دانکن بۆی دەرکەوتووە کە دیواری خانە چەورییەکان دوای دەرزی لێدان بە پێکهاتەکانی فۆسفاتیدیلکۆلین و دیۆکسیکۆلات دەشکێن.

مێزۆتراپی ڕێگەیەکی سەلامەتە بۆ شێوەدان بە جەستەت و کەمکردنەوەی چەوری. دەتوانیت چەوری لە هەندێک خاڵدا بکەیتە ئامانج و گۆڕانکاری ڕاستەقینە ببینیت. ئەم چارەسەرە بە باشی کاردەکات بۆ ئەو کەسانەی کە دەیانەوێت ڕێگەیەکی بێ نەشتەرگەری بۆ باشترکردنی شێوەی جەستەیان.

مێزۆتراپی بۆ نۆژەنکردنەوەی قژ

چۆن گەشەی قژ هان دەدات

لەوانەیە ببینیت قژت تەنک دەبێتەوە یان دەڕوخێت. مێزۆتراپی ڕێگەیەکی نوێیە بۆ یارمەتیدانی هەڵوەرینی قژ. ئەم چارەسەرە دەرزی بچووک بەکاردەهێنێت بۆ ئەوەی ماددە خۆراکیەکان ڕاست بخاتە ناو پێستی سەرتەوە. ماددە خۆراکیەکان بریتین لە ترشە ئەمینییەکان و ڤیتامینەکان و دەرهێنراوەکانی ڕووەک. ئەم شتانە یارمەتی ڕەگی قژت دەدەن بەهێزتر و تەندروستتر بن.

مێزۆتراپی گیراوەی  یارمەتیدەرە بە باشترکردنی ڕۆیشتنی خوێن و خۆراکدانی پێستی سەرت. دەرزیەکان دەچنە ناو میزۆدێرم کە بەشی ناوەڕاستی پێستتە. ئەمەش ڕەگی لاوازی قژ بەئاگا دەهێنێتەوە و یارمەتی گەشەکردنی قژی نوێ دەدات. هەردوو ژن و پیاو دەتوانن دوای ئەم چارەسەرە قژی ئەستوورتر ببینن.

زۆرێک لە توێژینەوەکان دەڵێن چارەسەری نێوان چارەسەری دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە وەستاندنی هەڵوەرینی قژ. هەندێک لێکۆڵینەوە دەریدەخەن کە یارمەتیدەرە بۆ کێشەکانی وەکو قژهەڵوەرینی ئەندرۆجینێتیک و دەردانی تێلۆجین. توێژینەوەیەک دەریخستووە کە چارەسەری نێوان بە ترشە ئەمینیەکان و ڤیتامینەکان بە هەمان شێوەی 5% مینۆکسیدلی ناوچەیی کاردەکات. توێژینەوەیەکی دیکە لە ساڵی ٢٠٢٢ دەریخستووە کە چارەسەری نێوان بە دوتاستیرید یارمەتی ئەو کەسانە دەدات کە تووشی قژهەڵوەرینی ئەندرۆجینیک بوون.

• مێزۆتراپی یارمەتی گەشەکردنی قژ دەدات بۆ ئەو کەسانەی قژیان تەنکە.

• بۆ ژن و پیاو کاردەکات.

• توێژینەوەکان دەریدەخەن وەک چارەسەرەکانی تری هەڵوەرینی قژ کاردەکات.

• مێزۆتراپی قژت بە تەندروستی دەهێڵێتەوە و بەرەنگاریی پیربوون دەبێتەوە.

ئامۆژگاری: دەتوانیت چارەسەری نێوان چارەسەری لەگەڵ چارەسەرەکانی تری دژە پیربوون بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی ئەنجامێکی باشتریش بەدەستبهێنیت.

کێ دەتوانێت سوودمەند بێت

لەوانەیە پرسیار بکەیت کە ئایا میزۆتراپی گیراوەی بۆ تۆ باشە؟ ئەم چارەسەرە بۆ زۆر کەسە کە دەیانەوێت قژیان بۆ بگەڕێتەوە. پزیشکەکان چارەسەری میزۆتێراپی بەکاردەهێنن بۆ ئەو کەسانەی کە قژیان زوو هەڵوەرین و ئەوانەی نایانەوێت نەشتەرگەرییان بۆ بکرێت و ئەو کەسانەی کە دوای چاندنی قژ پێویستیان بە یارمەتی هەیە.

گروپی نەخۆش	وەسفکردنی سوود
قژهەڵوەرینی ئەندرۆجینێتیک زوو یان مامناوەند	یارمەتی خاوکردنەوەی تەنکبوونەوە دەدات بە پێدانی ڤیتامین و ترشە ئەمینیەکان بە پێستی سەر. لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا باشترین کاردەکات.
ئەو نەخۆشانەی ئامادە نین بۆ چاندنی قژ	ڕێگەیەکی نا نەشتەرگەری دەدات بۆ خاوکردنەوەی هەڵوەرینی قژ و ڕاگرتنی قژ بە تەندروستی لەکاتێکدا بیر لە نەشتەرگەری دەکەیتەوە دواتر.
ئەو نەخۆشانەی دوای چاندن کە بەدوای پشتگیری چڕیدا دەگەڕێن	یارمەتی دوای چاندن دەدات بە پشتگیریکردنی قژی خۆت، ئەنجامەکان باشتر دەکات و یارمەتی ڕشتنی قژ دەدات.

مێزۆتراپی ڕێگەیەکی سەلامەت و نەرم و نیان بۆ بەرەنگاربوونەوەی هەڵوەرینی قژ. دەتوانیت وەک بەشێک لە پلانی دژە پیربوون بەکاری بهێنیت. ئەگەر دەتەوێت قژت ئەستوورتر بێت یان پێویستت بە یارمەتی هەیە دوای چاندن، ئەوا میزۆتراپی دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ گەیشتن بە ئامانجەکانت.

تێبینی: هەمیشە پێش دەستپێکردنی چارەسەری نێوان چارەسەرکردن لەگەڵ دابینکەرێکی ڕاهێنراو قسە بکە. دەتوانیت پلانێک بەدەست بهێنیت کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت و یارمەتیت بدات بۆ گەیشتن بە ئامانجەکانی دژە پیربوون.

ڕێکاری چارەسەری نێوان

ڕاوێژ و هەڵسەنگاندن

تۆ دەست پێدەکەیت چارەسەری نێوانیان گیراوەی لەگەڵ کۆبوونەوەیەک کە پێی دەوترێت ڕاوێژکاری. دابینکەرێکی ڕاهێنراو سەیری ئامانجەکانی پێست، قژ، یان جەستەت دەکات. دابینکەرەکە پرسیار لەبارەی مێژووی تەندروستی تۆوە دەکات و ئەو پەڵانە دەپشکنێت کە دەتەوێت چارەسەری بکەیت. ئامۆژگاریت وەردەگریت سەبارەت بەوەی کە کام دانیشتنی چارەسەری نێوان باشترینە بۆ تۆ. سەلامەتی زۆر گرنگە. پێویستە دابینکەرێک هەڵبژێریت کە ڕاهێنانی دروستی هەبێت. پەرستاران و پزیشکان فێردەبن چۆن چارەسەری نێوان چارەسەری بە سەلامەتی ئەنجام بدەن. ئەوان لە ڕێگاکانی مامەڵەکردن لەگەڵ ئاوسانی و کێشان دەکۆڵنەوە. هەروەها فێردەبن چۆن کێشەکان بوەستێنن پێش ئەوەی دەست پێبکەن. کاتێک کەسێک هەڵدەبژێریت کە بە باشی ڕاهێنراو بێت، سەلامەتتریت.

لێرەدا ئەو شتانە دەخەینەڕوو کە پێویستە دابینکەرەکەت هەیبێ:

1. دابینکەران پێویستیان بە ڕاهێنانی تەواو هەیە لە بواری چارەسەری نێوان.

2-پێویستە بزانن چۆن گرفتەکانی وەک ئاوسانی و کێشان ببینن و چارەسەری بکەن.

3-پێویستە هەنگاوەکانی خۆپاراستن بەکاربهێنن و ڕێساکانی چارەسەری پەیڕەو بکەن بۆ ئەوەی باشترین ئەنجامیان هەبێت.

هەروەها پێویستە دابینکەرەکەت هەنگاوی سەلامەتی و ڕێگەی پاک بەکاربهێنێت. ئەمانە یارمەتی وەستاندنی هەوکردن و کێشانی ژێر پێست دەدەن. ڕاهێنانی باش ئەگەری کێشەی دەرمان کەم دەکاتەوە و وا دەکات چارەسەری نێوان چارەسەری باشتر کار بکات.

هەنگاوەکانی پێش چارەسەرکردن

ئامادە دەبیت بۆ چارەسەری نێوان . بە پەیڕەوکردنی هەنگاوە ئاسانەکان ئەم هەنگاوانە یارمەتیت دەدەن ئەنجامێکی باش و کەمتر کاریگەری لاوەکی بەدەست بهێنیت. دابینکەرەکەت پێت دەڵێت چی بکەیت پێش دانیشتنەکەت.

1. لەگەڵ کەسێکی شارەزا قسە بکە. پێویستت بە کەسێکە کە بزانێت ئایا چارەسەری نێوان چارەسەرکردن بۆ تۆ گونجاوە یان نا.

2- مەخۆرەوە ئەلکهول و کافاین. ئەمانە دەتوانن پێستت هەستیارتر بکەن.

3. ئاو بخۆرەوە. ئاو یارمەتی پێستت دەدات گیراوەکە وەربگرێت.

4. دوور بکەوەرەوە لە خوێن تەنککەرەوەکان. دەرمانی وەک ئەسپرین دەبێتە هۆی زیاتر کێشان یان خوێنبەربوون.

ئەم هەنگاوانە دانیشتنی چارەسەری نێوانتان سەلامەتتر دەکەن و باشتر کاربکەن. لەوانەیە دابینکەرەکەت ئامۆژگاری زیاترت پێبدات بە پشتبەستن بە تەندروستی و ئامانجەکانت.

پرۆسەی دەرزی لێدان

لە کاتی دانیشتنی نێوانتان چارەسەری گیراوەی ، دابینکەر ڕێگەی تایبەت بەکاردەهێنێت بۆ پێدانی دەرزی. دابینکەر باشترین ڕێگە بۆ ناوچەی چارەسەرکردنەکەت هەڵدەبژێرێت. لەوانەیە شێوازی 'خاڵ بە خاڵ' بەدەست بهێنیت، کە دەرزی بچووک بەکاردەهێنێت کە قووڵی 4 ملم بێت. ئەمەش هەندێک پەڵە دەکاتە ئامانج. شێوازی 'Nappage' دەرزی قووڵ بەکاردەهێنێت لە 2 ملم بۆ شوێنە گەورەکان. شێوازی 'Epidermic' قووڵترینە لە 1 ملم و نەخشی تۆڕ بەکاردەهێنێت. چەندە قووڵایی دەرزیەکە چۆنیەتی کارکردنی چارەسەرەکە دەگۆڕێت. دەرزی قووڵ باشە بۆ ئەوەی دەموچاو گەنجتر دەربکەوێت. دابینکەرەکەت باشترین شێوازی دەرزی لێدان بۆ تۆ هەڵدەبژێرێت.

لەوانەیە لە کاتی دانیشتنەکەدا هەست بە چەقۆی بچووک بکەیت. دابینکەرەکە دەرزییەکی تەنک بەکاردەهێنێت بۆ دانانی گیراوەکە بۆ ناو پێستت. هەر دەرزییەک ماددە خۆراکیەکان، ئەنزیمەکان، یان شتە چالاکەکانی تر بە پێستت دەبەخشێت. ژمارەی دەرزیەکان بەندە بە ناوچەکە و ئامانجەکانتەوە. لەوانەیە دابینکەرەکەت کرێمی بێهۆشکەر بەکاربهێنێت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات هەست بە ئاسوودەیی بکەیت.

دانیشتنێکی چارەسەری نێوان نزیکەی ٢٠ بۆ ٤٠ خولەک دەخایەنێت. لەوانەیە پێویستت بە زیاتر لە یەک دانیشتن بێت بۆ ئەوەی باشترین ئەنجام بەدەست بهێنیت. دابینکەرەکەت پێت دەڵێت کە چەند دانیشتن پێویستە.

چاودێری دوای چارەسەرکردن

دوای mesotherapy solution , پێویستە ئاگاداری پێستت بیت. ئەمەش یارمەتی پێستت دەدات کە چاک بێتەوە و بە سەلامەتی بمێنێتەوە. هەوڵبدە تا دەتوانیت لە خۆر دوور بکەویتەوە. کرێم یان لۆشنێکی نەرم بخەرە سەر شوێنی چارەسەرکراو. دەست لە شوێنەکە مەدە و مەیشۆ. ئەگەر هەستت بە ئازار کرد پاکەتێکی سارد بەکاربهێنە. بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ١٢ کاتژمێر ماکیاژ مەکە. ئاوی زۆر بخۆرەوە بۆ ئەوەی پێستت تەندروست بێت.

بۆ ماوەی ٤٨ کاتژمێر وەرزشی سەخت مەکە و ئارەقەیەکی زۆر مەکە. دوور بکەوەرەوە لە ساونا و ژووری هەڵم. بۆ چەند ڕۆژێک مەی مەخۆرەوە و دەرمانی دژە هەوکردن مەخۆ. بەلایەنی کەمەوە هەفتەیەک چاوەڕێ بکە پێش ئەوەی چارەسەری دەموچاو، مەساج، یان چارەسەری جوانکاری تر بکەیت. بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر ڕاهێنانی سەخت مەکە. هەوڵبدە خوێی زۆر نەخۆیت یان مەی نەخۆیتەوە بۆ ئەوەی ئاوسانی جەستەت ڕابگرێت.

ئامۆژگاری: گرنگیدان بە پێستت بە باشی دوای چارەسەری میزۆتێراپی یارمەتیت دەدات باشترین ئەنجام بەدەست بهێنیت و کاریگەرییە لاوەکییەکانی کەم دەکاتەوە.

ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە بۆ ئەوەی دانیشتنی چارەسەری نێوانتان بە باشی کار بکات. دابینکەرەکەت ئامۆژگاری زیاترت پێدەدات بۆ ناوچەی چارەسەرکردن و ئامانجەکانت.

کاریگەری لاوەکی و سەلامەتی

کاریگەری لاوەکی باو

کاتێک چارەسەری نێوانیان تاقی دەکەیتەوە، لەوانەیە هەست بە هەندێک کاریگەری لاوەکی بکەیت. زۆربەی خەڵک ئەم کاریگەریانە بە سووک و کاتی دەزانن. لەوانەیە لە شوێنی دەرزییەکە سووربوونەوە یان ئاوسانی ببینیت. هەندێک کەس تووشی برینێکی بچووک دەبن یان هەست بە کەمێک ئازار دەکەن. ئەم نیشانانە بەزۆری دوای چەند ڕۆژێک نامێنن.

لێرەدا چەند کاریگەرییەکی لاوەکی دەخەینەڕوو کە پزیشکان لە توێژینەوە کلینیکییەکاندا بینیویانە:

• کاردانەوەی حەساسیەت

• کێشان و ئاوسانی جەستە

• هەوکردنی پێست

• چەقۆ یان گرێی بچووک لە ژێر پێستدا

• گۆڕانی ڕەنگی پێست، وەکو پەڵەی ڕەش

• پەڵە یان برینی دەموچاو یان پێستی سەر

• بێهێزی یان زەقبوونەوە

• خوران یان پەڵە

بە دەگمەن، دەتتوانی کێشەی جددیتر ببینیت. لەوانە کێشەی جگەر، گۆڕانی دەمارەکان، یان کاردانەوەی نائاسایی پێست. زۆربەی کەسەکان تووشی ئەم کاریگەرییە لاوەکییە دەگمەنانە نابن، بەڵام پێویستە لەسەریان بزانیت.

تێبینی: ئەگەر هەستت بە ئازار، تا، یان نیشانەکانی هەوکردن کرد دوای چارەسەری نێوان چارەسەرکردن، دەستبەجێ پەیوەندی بە دابینکەرەکەتەوە بکە.

مەترسییەکان و چۆنیەتی کەمکردنەوەیان

دەتوانیت مەترسییەکانت کەم بکەیتەوە بە هەڵبژاردنی دابینکەرێکی ڕاهێنراو. دڵنیابە کە دابینکەرەکەت ئامرازی پاک بەکاردەهێنێت و یاساکانی سەلامەتی پەیڕەو دەکات. هەمیشە پێش دەستپێکردنی چارەسەری نێوان چارەسەری پەیوەندیدار بە دابینکەرەکەت بڵێ دەربارەی حەساسیەت یان کێشە تەندروستییەکان. ئەمەش یارمەتیان دەدات چارەسەری گونجاو بۆ تۆ هەڵبژێرن.

بۆ ئەوەی سەلامەت بیت ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە:

1. کلینیکێک هەڵبژێرە کە ستافی بە ئەزموونی تێدابێت.

2. پرسیار دەربارەی پێکهاتەکانی چارەسەرەکەت بکە.

3. هەموو ڕێنماییەکانی پێش و دوای چاودێری جێبەجێ بکە.

4. دوور بکەوەرەوە لە خراپبوون یان دەست لێدانی شوێنی چارەسەرکراو.

5. چاودێری هەر گۆڕانکارییەکی نائاسایی لە پێستتدا بکە.

چارەسەری میزۆتێراپی بۆ زۆربەی خەڵک سەلامەتە کاتێک ئەم ئامۆژگاریانە جێبەجێ دەکەیت. دەتوانیت چێژ لە سوودەکانی وەربگریت و پێستت بە تەندروستی بهێڵیتەوە.

چارەسەری نێوان چارەسەرەکان vs چارەسەرەکانی تر

بەراوردکردن لەگەڵ فیلەرز

لەوانەیە پرسیار بکەیت کە چۆن چارەسەری نێوان چارەسەری جیاوازە لە پڕکەرەوەی پێست. هەردوو چارەسەرەکە یارمەتی پێستت دەدەن باشتر دەربکەوێت، بەڵام بە هەمان شێوە کارناکەن. مێزۆتراپی گیراوەی پێستت نەرمتر دەکات و شێی زیاتری پێدەبەخشێت. فیلەرەکان وا دەکات دەموچاوت پڕتر دەربکەوێت و شێوەی دەگۆڕێت. دوای چارەسەری نێوان چارەسەری، لەوانەیە کەمێک سووربوونەوە یان ئاوسانت هەبێت. هەروەها فیلەرەکان دەتوانن ببنە هۆی ئاوسانی، کێشان، یان هەندێکجار هەستیاری. ئەنجامی چارەسەری نێوان چارەسەرکردن تەنها چەند مانگێک دەخایەنێت. پێویستت بە دانیشتنی زیاترە بۆ ئەوەی پێستت بە باشی دەربکەوێت. فیلەرەکان زیاتر دەمێننەوە، لە شەش مانگەوە تا دوو ساڵ.

لێرەدا خشتەیەک دەخەینەڕوو کە چۆن جیاوازن:

لایەن	چارەسەری نێوان چارەسەری	فیلەری پێست
کاریگەری	پێکهاتەی پێست و شێداری باشتر دەکات	قەبارە و کۆنتورەکان زیاد دەکات
سەلامەتی	خورانی کەم، ئاوسانی کاتی	ئاوسانی، کێشان، کاردانەوەی حەساسیەتی دەگمەن
تەمەن درێژی	ئەنجامەکانی چەند مانگێک دەخایەنێت، پێویستی بە تاچ ئاپ هەیە	٦ مانگ تا ٢ ساڵ دەخایەنێت

ئامۆژگاری: چارەسەری نێوانیان باشە ئەگەر بتەوێت پێستێکی نەرمتر و شێدارتر بێت. ئەگەر ڕوومەت یان لێوی گەورەترت دەوێت، ڕەنگە فیلەرەکان باشتر بن بۆت.

بەراوردکردن لەگەڵ چەوری مژینی و PRP

هەروەها لەوانەیە بتەوێت بزانیت چۆن چارەسەری نێوان چارەسەری بەراورد دەکرێت بە چەوری مژینی و PRP. مێزۆتێراپی گیراوەی دەرزی بچووک بەکاردەهێنێت بۆ تێکدانی چەوری و یارمەتیدانی سێلولیت. چەوری مژینی بریتییە لە نەشتەرگەرییەک کە چەوری بە بۆری و مژینی چەوری دەربهێنێت. PRP بۆ لابردنی چەوری بەکارنایەت. مێزۆتراپی باشترین کاریگەری هەیە بۆ پەڵەی چەوری بچووک و سێلولیت. چەوری مژینی باشترە بۆ لابردنی چەورییەکی زۆر بە یەکجار. مێزۆتراپی پێویستی بە نەشتەرگەری و دەرمانی خەو نییە. دەتوانیت بگەڕێیتەوە بۆ ڕۆژووی ئاسایی خۆت. چەوری مژینی پێویستی بە نەشتەرگەری هەیە و پێویستت بە کاتێکی زیاترە بۆ چاکبوونەوە.

لێرەدا خشتەیەک دەخەینەڕوو کە ئەم چارەسەرانە ڕوون دەکاتەوە:

چارەسەر	وەسفکردنی ڕێکارەکان	وەسفکردنی ئەنجامەکان	وەسفکردنی چاکبوونەوە
چارەسەری نێوان چارەسەری	دەرزی ناداگیرکەری تێکەڵەیەکی ئاوێتە بۆ تێکدانی خانە چەوریەکان و کەمکردنەوەی سێلولیت.	کاریگەرە بۆ کەمکردنەوەی چەوری بچووک و باشترکردنی سێلولیت لە شوێنە ئامانجدارەکان.	نەشتەرگەری و بێهۆشکردن؛ کەمترین بۆ بێ وەستان، گونجاوە بۆ شێوازی ژیانی سەرقاڵی.
چەوری مژینی	لابردنی چەوری بە نەشتەرگەری بە بەکارهێنانی کانولا و مژینی لە ژێر بێهۆشکردنی گشتی.	ئەنجامی لابردنی چەوری دراماتیکتر، گونجاوە بۆ بڕی چەوری زیاتر.	داگیرکەر لەگەڵ کاتێکی بەرچاوی وەستان کە پێویستە بۆ چاکبوونەوە.
PRP	N/A	N/A	N/A

تێبینی: چارەسەری میزۆتێراپی هەڵبژاردەیەکی باشە ئەگەر سەرقاڵیت. یارمەتی پەڵەی چەوری بچووک دەدات و پێستت باشتر دەردەخات. چەوری مژینی باشترە ئەگەر بتەوێت چەوری زۆر لاببەیت.

مێزۆتراپی چارەسەرێکی نەرم و نیان و نەرمە. دەتوانیت بۆ پێست، چەوری، یان قژت بەکاری بهێنیت. بەبێ نەشتەرگەری یان ماوەیەکی زۆر بۆ چاکبوونەوە ئەنجامت دەست دەکەوێت.

ئەنجام

دەتوانیت حساب بۆ چارەسەری نێوانیان بکەیت بۆ زۆر شت. یارمەتی پێستت دەدات باشتر دەربکەوێت. وا دەکات قژت بەهێزتر بێت. یارمەتیدەرە بۆ ڕزگاربوون لەو چەورییەی کە قورسە لەدەست بدەیت. سەیری خشتەکە بکە بۆ ئەوەی بزانیت میزۆتراپی دەتوانێت چی بکات:

داواکاری	وەسف
گەنجکردنەوەی پێست	خۆراک دەدات بە پێستت و گەشاوەتری دەکات
نۆژەنکردنەوەی قژ	یارمەتی گەشەکردنی قژت دەدات و پێستی سەرت بە تەندروستی دەهێڵێتەوە
کەمکردنەوەی چەوری	کار لەسەر چەوری سەخت دەکات بۆ ئەوەی جەستەت لە قاڵب بدات

چارەسەری نێوانیان  باشترین کاریگەری دەبێت کاتێک دابینکەرەکەت پلانێک تەنها بۆ تۆ دابنێت. کەسێک هەڵبژێرە کە بزانێت چۆن چارەسەری نێوان چارەسەری بە باشی ئەنجام بدات. لەگەڵ کەسێکی پسپۆڕ قسە بکە بۆ دۆزینەوەی پلانی گونجاو بۆ پێداویستییەکانتان. زۆربەی خەڵک بە خێرایی چاک دەبنەوە و هەست بە متمانەی زیاتر دەکەن دوای چارەسەری نێوانیان. بەم چارەسەرە سەلامەتە کە پێویستی بە نەشتەرگەری نییە، دەتوانیت بگەیتە ئامانجەکانی پێست و تەندروستی.

پرسیارە بەردەوامەکان

1. دەتوانیت چاوەڕوانی چ ئەنجامێک بکەیت لە چارەسەری نێوان چارەسەری؟

مێزۆتراپی دەتوانێت پێستت نەرمتر و گەشاوەتر بکات. هەروەها دەتوانێت یارمەتیت بدات کە چەوری کەمتر بێت لە پەڵە چارەسەرکراوەکان یان قژ ئەستوورتر. ئەوەی دەیبینیت بەندە بە ئامانجەکانتەوە و چەند دانیشتن بەدەست دەهێنیت. زۆربەی خەڵک دوای چەند چارەسەرێک گۆڕانکاری دەبینن.

2. ئەنجامی چارەسەری نێوان چارەسەرەکان چەند دەخایەنێت؟

ئەنجامەکان چەند مانگێک دەخایەنێت. لەوانەیە پێویستت بە دانیشتنی زیاتر بێت بۆ ئەوەی پێست، قژت یان جەستەت بە باشی دەربکەوێت. دابینکەرەکەت یارمەتیت دەدات پلانێک دابنێیت کە بۆت کاربکات.

3. ئایا چارەسەری نێوان چارەسەری ئازاری هەیە؟

لەوانەیە هەست بە چەقۆیەکی بچووک یان کەمێک ئازار بکەیت لە کاتی دەرزیکردنەکاندا. زۆربەی خەڵک دەڵێن ئازارێکی زۆر نادات. دابینکەرەکەت دەتوانێت کرێمی بێهۆشکەر بخاتە سەر پێستت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات هەست بە باشتربوون بکەیت.

4. کێ پێویستە خۆی لە چارەسەری نێوان چارەسەری بەدوور بگرێت؟

هەندێک کەس نابێت چارەسەری نێوانیان بکەن. ئەگەر دووگیانیت یان شیری دایکت دەدەیتەوە نابێت بیکەیت. هەروەها ئەو کەسانەی کە هەندێک کێشەی تەندروستیان هەیە، وەک هەوکردن یان حەساسیەت بە پێکهاتەکان، پێویستە خۆیان لێ بەدوور بگرن. هەمیشە پێش ئەوەی دەست پێ بکەیت لەگەڵ دابینکەرەکەت قسە بکە.

5. چەند زوو دەتوانیت بگەڕێیتەوە بۆ چالاکییە ئاساییەکان؟

دەتوانیت زۆربەی کارەکان ڕاستەوخۆ دوای دانیشتنەکەت ئەنجام بدەیت. وەرزشی سەخت مەکە، ساونا بەکارمەهێنە، یان ماکیاژ مەکە بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر. گوێ لە ئامۆژگارییەکانی دابینکەرەکەت بگرە بۆ ئەوەی بە باشی چاک ببیتەوە.