ተፈጥሮኣዊ ዝመስል ምዕባይ ምዕጉርቲ ብሃይሉሮኒክ ኣሲድ ደርማል ፊለርስ ምዕዋት

ምዕጉርትኻ ዝዓበየ ክመስል ትደሊ፡ ናይ ብሓቂ ክመስል ግን ትደሊ። መብዛሕትኦም ሰባት ነዚ እውን ይደልዩ እዮም። 89% ካብቶም ዝረኽቡ ሰባት ምዕጉርቲ ምዕባይ ብሃይሉሮኒክ ኣሲድ ደርማል ፊለር ከመይ ከም ዝመስል ከም ዝፈትውዎ ይዛረቡ። 84% ድማ ብሰንኪ እዚ ምዕጉርቶም ተፈጥሮኣዊ ይመስል ይብሉ። ምዕጉርትኻ ናይ ሓሶት ክመስል እንተዘይደሊኻ ቅኑዕ ኣገባብን ምስ ቆርበትካ ጽቡቕ ጌሩ ዝሕወስ ፍርያትን የድልየካ። ናይ AOMA መመላእታታት ተፈጥሮኣዊ መልክዕ ይህቡን ንባህርያትካ ብለዋህ መንገዲ ንምርኣይ ይሕግዙኻን።

ቅድሚ ምጅማርካ፡ ብዛዕባ ደርማል ፊለርስ ዝግበር ኣኼባ፡ ብዛዕባ ጥቕምታቱ ክትፈልጥን ጽቡቕ ስምዒት ከም ዝስምዓካን ይሕግዘካ። ገለ ክትዛረበሉ እትኽእል ልሙዳት ስክፍታታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

ኣሉታዊ ፍጻመ	መግለፂ
ሕበጥ	ኣብቲ መርፍእ ዝተወግአሉ ቦታ ንሓጺር ግዜ ሕበጥ።
ምብስባስ	ኣብቲ መርፍእ ዝተወግአሉ ቦታ ምብስባስ ክትሪኦ ትኽእል።
ሕብሪ ቆርበት ምቕያር	ኣብ ጥቓ እቲ መርፍእ ዝተወግአሉ ቦታ ሕብሪ ቆርበት ይቕየር።

ክኢላ ወሃቢ ኣገልግሎት ሓቀኛ ዝመስል ውጽኢት ንምርካብ ክሕግዘካን ​​ኣብ ነፍሲ ወከፍ ስጉምቲ ክሕግዘካን ​​ይኽእል።

ቁልፊ ቴክኣወይት።

• ንመመላእታ ምዕጉርቲ ጽቡቕ ጌሩ ከም ዝሰርሕ ዝፈልጥ ኣቕራቢ ምረጽ። እዚ ድማ ምዕጉርትኻ ተፈጥሮኣዊ ንኽመስልን ውሑስ ንኽኸውንን ይሕግዘካ።

• ሃይሉሮኒክ ኣሲድ መመላእታታት ምስ ቆርበትካ ጽቡቕ ጌሮም ይሕወሱ። ምዕጉርትኻ ልስሉስ ኮይኑ ከም ዝስምዓካን መንእሰይ ከም ዝመስልን ይገብሩ።

• ድሕሪ እቲ መስርሕ ንኽትሓዊ ብዙሕ ግዜ ኣየድልየካን እዩ። መብዛሕትኦም ሰባት ብኡንብኡ ናብቲ ልሙድ ንጥፈታቶም ክምለሱ ይኽእሉ።

• ድሕሪ ክንክን ዝውሰዱ ስጉምትታት ተኸተል፡ ከም ማይ ምስታይን ከቢድ ምንቅስቓስ ኣካላት ዘይምግባርን። እዚ ድማ ውጽኢትካ ዝሓሸ ንኽመስል ክሕግዘካ እዩ።

• ሃይሉሮኒክ ኣሲድ መመላእታታት ካብ 6 ወርሒ ክሳብ 2 ዓመት ክጸንሑ ይኽእሉ። ኣድላዪ እንተኾይኑ መመላእታታትካ ክትቅይር ትኽእል ኢኻ።

ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ዘለዎም መመላእታታት ምዕጉርቲ እንታይ እዮም?

ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ቆርበት መመላእታታት ከመይ ይሰርሑ

AOMA 's h yaluronic a cid d ermal f iller ምዕጉርቲ ዝሓሸ ንኽመስል ብሉጽ ምርጫ እዩ። እቲ መመላእታ ከም ጀል ኮይኑ ምስ ቆርበትካ ጽቡቕ ጌሩ ይሕወስ። ምዕጉርትኻ ዝዓበየ ይመስል ግን ገና ልስሉስን ሓቀኛን ኮይኑ ይስምዓካ። እቲ ፍሉይ ቀመር ንወሃቢ ኣገልግሎትካ ምዕጉርትኻ ብጥንቃቐ ክቐርጾ ይሕግዞ። እቲ መመላእታ ኣብ ቦታኡ ስለ ዝጸንሕ፡ ከይንቀሳቐስ ምጭናቕ ኣየድልየካን እዩ። ሕበጥ እውን ይውሕድ እሞ ቀልጢፍካ ትሓዊ።

ኣብዚ መስርሕ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ኣገዳሲ እዩ። ኣካላትካ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ባዕሉ ይሰርሕ። ቆርበትካ ማይ ንኽጸንሕን ምሉእ ንኽጸንሕን ይሕግዞ። ምስ ኣረግካ ኣካላትካ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ይውሕድ። እዚ ድማ ምዕጉርትኻ ጸፍሒ ወይ ባዶ ክመስል ይኽእል። ምጥቃም ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ደርማል ፊለር ዝጠፍአ ምልኣት ይመልስን መንእሰይ ክትመስልን ይገብረካ።

• ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ማይ ይሕሉን ንዓኻ ውሑስ እዩ።

• እቲ መመላእታ መስቀላዊ ምትእስሳር ዘለዎም ሞለኪዩላት ስለ ዝጥቀም፡ ንነዊሕ እዋን ይጸንሕ።

• ፍሉይ ባህርያቱ ምስ ቆርበትካ ንኽልዓልን ንኽሕወስን ይሕግዞ።

ንምንታይ ንመዓንጣ ምዕጉርቲ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ንመርጽ

ብዙሓት መመላእታ ምዕጉርቲ ኣለዉ፡ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ግን ኣዝዩ ተፈታዊ እዩ። ንምንታይ ላዕለዋይ ምርጫ ዝኾነሉ ምኽንያት እንሆ፤

ምኽንያት	መግለጺ
ተፈጥሮኣዊ ህላወ	ኣካላትካ ድሮ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ስለዘለዎ ውሑስ ኮይኑ ይስምዓካ።
ፕሮፋይል ድሕነት	መብዛሕትኦም ሰባት ናይ ኣለርጂ መርመራ ኣየድልዮምን እዩ። ንቆርበትካ ልኡም እዩ።
ንድሕሪት ዝምለስ ምዃኑ	ውጽኢትካ ክትቅይር እንተደሊኻ፡ ኣቕራቢኻ ነቲ መመላእታ ክፈርሶ ይኽእል።
ንዓኻ ዝምጥን ውጽኢት	ካብ ንእሽቶ ክሳብ ዓቢ ዝደለኻዮ መልክዕ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ፡ ንነዊሕ እዋን ድማ ይጸንሕ።

ክሊኒካዊ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ እዚ ረብሓታት ሓቂ እዩ። ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ፡ ንመመላእታ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ኣብ ብዙሓት ሰባት ፈቲኖም። እዞም መመላእታታት ምልኣት ምዕጉርቲ ንምምላስን ቅርጺ ገጽ ንምምሕያሽን ከም ዝሕግዙ ረኺቦም።

ኣርእስቲ መጽናዕቲ	መግለፂ	ዓመት
ብብዙሕ ማእከላት፡ ብዘይተሓሰበ መንገዲ፡ ድርብ ዓይነ-ስውር፡ ንጽጽራዊ መጽናዕቲ ክልተ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ መመላእታታት ንግዚኡ ንምምላስ ድምጺ ማእከላይ ገጽ ኣብ ኤስያውያን	እዚ መጽናዕቲ፡ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ መመላእታታት ኣብ ኤስያውያን ሰባት ንማእከላይ ገጽ ድምጺ ክሳብ ክንደይ ከም ዝሰርሑ ይምርምር።	2020
ዕድመ ልክዕ፡ ቁጽጽር፡ ብዙሕ ማእከላት መጽናዕቲ ጁቬደርም ቮሉማ ንምዕባይ ድምጺ ማላር ኣብ ቻይናውያን ተሳተፍቲ	እዚ መጽናዕቲ፡ ጁቨደርም ቮሉማ ኣብ ቻይናውያን ንምዕባይ ምዕጉርቲ ክሳብ ክንደይ ውሑስን ውጽኢታውን ምዃኑ ዝጥምት እዩ።	2017
ብዙሕ ማእከላት ዘለዎ፡ ብዘይተሓሰበ መንገዲ ዝተገብረ፡ ድርብ-ዓይነ-ስውር፡ ንጽጽራዊ መጽናዕቲ ናይ ሓደ ብዙሕ ምዕራፋት ዘለዎ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ መመላእታን ህሉው ሃይሉሮኒክ ኣሲድ መመላእታን ንግዚኡ ንምምላስ ማእከላይ ገጽ ድምጺ ናይ ኤስያውያን ውልቀሰባት	እዚ መጽናዕቲ ንሓደ ሓድሽ ብዙሕ ምዕራፋት ዘለዎ መመላእታ ምስ ካልኦት መመላእታታት ንሚድፌስ ቮልዩም የነጻጽሮ።	2023
ዕድመ ልክዕ፣ ብመነጻጸሪ ዝቆጻጸር መጽናዕቲ HARC ን ምዕጉርቲ ምዕጉርትን ምእራምን ናይ ማእከላይ ገጽ ቅርጺ ጉድለታት	እዚ መጽናዕቲ፡ HARC ንመዕበዪ ምዕጉርትን ምጽጋን ቅርጺ ማእከላይ ገጽን ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ከም ዝሰርሕ ይምርምር።	2021
ንጽል ማእከል፡ ንቕድሚት ዝጥምት፡ ብዘይተሓሰበ መንገዲ፡ ብናይ ሓሶት ቁጽጽር፡ ድርብ-ዓይነ-ስውር፡ ዝተመቕለ ገጽ ፈተነ፡ ማይክሮ መርፍእ ግሉጽ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ጀል ንመንእሰያት ምዕጉርቲ ብምጥቃም	እዚ ፈተነ፡ ኣብ ምዕጉርቲ ንእሽተይ ንኽመስሉ፡ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ጀል ምስ ዝውጋእ እንታይ ከም ዘጋጥም ይርኢ።	2018

ምስ ኣኦማ ምስ ኣካላትካ ዝሰርሕን ናይ ብሓቂ ዝመስል ምዕጉርቲ ዝህበካን መመላእታ ትረክብ። ምዕጉርትኻ ዝሓሸ ንኽመስል ውሑስን ዝተፈተነን መንገዲ ከም ዝመረጽካ ፈሊጥካ ጽቡቕ ክስምዓካ ይኽእል።

ጥቕሚ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ መመላእታ ምዕጉርቲ

ተፈጥሮኣዊ መልክዕ ዘለዎ ውጽኢት ምዕዋት

ናይ ሓሶት ዘይኮነስ ናይ ብሓቂ ዝመስል ምዕጉርቲ ኢኻ ትደሊ። ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ናይ ምዕጉርቲ መመላእታታት ኣብ ነፍሲ ወከፍ እዋን ተፈጥሮኣዊ ዝመስል ውጽኢት ንምርካብ ይሕግዙኻ። እቲ ጀል ምስ ቆርበትካ ስለ ዝወሃሃድ፡ ምዕጉርትኻ ልስሉስ ኮይኑ ይስምዓካን ከም ናትካ ይንቀሳቐስን። ድሕሪ እቲ ሕክምና ቅጽበት ተፈጥሮኣዊ መልክዕ ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ። መብዛሕትኦም ሰባት ገጾም ዝተሓደሰን ሚዛናውን ከም ዝመስል የስተብህሉ። ልሙጽን ድሙቕን መልክዕ ንምርካብ ከቢድ መመላኽዒ ኣየድልየካን እዩ። እቲ መመላእታ ንመዓንጣኻ ምስ ገጽካ ዝሰማማዕ ቅርጺ ስለ ዝህቦ፡ ናይ ገዛእ ርእስኻ ተፈጥሮኣዊ መልክዕ ትሕሉ።

ሰባት ነዞም መመላእታታት ንምንታይ ከም ዝፈትውዎም ቅልጡፍ ርእይቶ እንሆ፤

ጥቕሚ	መግለፂ
ተፈጥሮኣዊ መልክዕ	ዝያዳ ዝተነጸረ ኣቃውማ ዓጽምን ተፈጥሮኣዊ ድምቀትን ትረክብ።
ንዓኻ ዝምጥን	ኣተሓሕዛኻ ምስቲ ፍሉይ ገጽካ ይሰማማዕ።
ቅልጡፍ ኣገባብ ግዜ	እቲ መስርሕ ትሕቲ 15 ደቓይቕ ይወስድ።
ንድሕሪት ዝምለስ ምዃኑ	እንተደሊኻ ነቲ ውጽኢት ክትመልሶ ትኽእል ኢኻ።
ነዊሕ ዕድመ	ውጽኢት ካብ 9-12 ኣዋርሕ ወይ ልዕሊኡ ይጸንሕ።
ዜሮ ናይ ምሕዋይ ግዜ	ብኡንብኡ ናብ መዓልትኻ ክትምለስ ትኽእል ኢኻ።

ርእሰ ተኣማንነትካ ዘዕቢን ተፈጥሮኣዊ መልክዕካ ዝሕሉን ተፈጥሮኣዊ መልክዕ ዘለዎ ውጽኢት ትረክብ።

ድሕነትን ዝተሓተ ናይ ምቁራጽ ግዜን።

ድሕነት ንዓኻ ኣገዳሲ እዩ። ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ምዕጉርቲ መመላእታታት ሓያል ናይ ድሕነት መዝገብ ኣለዎም። ናይ ጸገማት ዕድል ኣዝዩ ትሑት እዩ-ንነፍሲ ወከፍ ሕሙም ትሕቲ 1%። መብዛሕትኦም ሰባት ውሑድ ሕበጥ ወይ ምብስባስ ዘለዎ ተፈጥሮኣዊ ዝመስል ውጽኢት ይርእዩ። ድሕሪ ምብጻሕካ ቅጽበት ናብቲ ንቡር ልምድኻ ክትምለስ ትኽእል ኢኻ። እቲ ኣገባብ ልኡም ስለ ዝኾነ፡ ብዛዕባ ነዊሕ ናይ ምሕዋይ ግዜ ምጭናቕ ኣየድልየካን እዩ። ብኡንብኡ ተፈጥሮኣዊ መልክዕ ትርኢ፣ ዝኾነ ሕበጥ እናነከየ ምስ ከደ ድማ መልክዕካ እናተመሓየሸ ይኸይድ።

• ኩሎም ኣብ መጽናዕትታት ዝተሳተፉ ሕሙማት፡ ኣብ ድምጺን ቅርጽን ምዕጉርቲ ቅጽበታዊ ምምሕያሽ ርእዮም።

• መብዛሕትኦም ሰባት ኣብታ መዓልቲ ናብ ስራሕ ወይ ቤት ትምህርቲ ይምለሱ።

ንዓኻ ዝምጥንን ዝምለስን ውጽኢት

ኣብ ልዕሊ መልክዕካ ክትቆጻጸሮ ትደሊ። ሃይሉሮኒክ ኣሲድ መመላእታታት ክንደይ ድምጺ ከም እትደሊ ክትመርጽ የኽእለካ። ወሃቢ ኣገልግሎትካ ንገጽካ ዝሰማማዕ ተፈጥሮኣዊ መልክዕ ንኽህልወካ ምዕጉርትኻ ክቐርጾ ይኽእል። ውጽኢትካ ክትቅይር እንተደሊኻ ክትቅይር ትኽእል ኢኻ። ሃይሉሮኒዳይዝ ዝበሃል ፍሉይ ኢንዛይም ነቲ መመላእታ ብዘይ ስግኣት ክፈስሶ ይኽእል። እዚ መስርሕ እዚ ቅልጡፍን ቀሊልን እዩ። ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ጥራይ ለውጢ ትርኢ። ኩሉ ግዜ ተፈጥሮኣዊ መልክዕ ዘለዎ ውጽኢትካ ከተመዓራርዮ ኣማራጺ ኣለካ።

እቲ ሳዕቤን ከከም ኣካላትካን ክንደይ መመላእታ ከም እትጥቀምን ካብ 6 ክሳብ 24 ኣዋርሕ ይጸንሕ። ናይ ጽገና ሕክምናታት ተፈጥሮኣዊ መልክዕካን ፍሩይ መልክዕካን ንኽቕጽል ይሕግዙኻ። ምስ AOMA፡ ንቅዲኻ ዝሰማማዕ ተፈጥሮኣዊ ዝመስል ውጽኢት ከተስተማቕር ውሑስን ተዓጻጻፍን መገዲ ትረክብ።

ኣገባብ ምምላእ ምዕጉርቲ

ምድላው ንሀ መስርሕ ምምላእ ምዕጉርቲ ባህ ዘብልን ቁሩብ ነርቭ ዝሰብርን ክስምዓካ ይኽእል። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ስጉምቲ እንታይ ከም ዘጋጥም ክትፈልጥ ትደሊ። ርእሰ ተኣማንነትን ድልውነትን ክስምዓኩም ንኹሉ እቲ መስርሕ ብሓባር ንመላለስ።

ምኽርን ውጥንን ምግባር

ጉዕዞኻ ብምምኽኻር እዩ ዝጅምር። እዚ ናይ መጀመርታ ኣኼባ ንዓኻን ንወሃቢ ኣገልግሎትካን ኣብ ሓደ ገጽ ንኽትኣትዉ ይሕግዘኩም። ብዛዕባ ዕላማታትካን ድሕሪ መስርሕ ምምላእ ምዕጉርቲ እንታይ ክትሪኢ ተስፋ ትገብርን ትዛረብ። ወሃቢ ኣገልግሎትካ ገጽካ ይርኢ፡ ቆርበትካ ይምርምር፡ ስክፍታታትካ ድማ ይሰምዕ። ብዛዕባ ጥዕናኻን ዝኾነ ሕሉፍ ሕክምናን እውን ይሓቱ።

ኣብ እዋን ምምኽኻርኩም እንታይ ከም ዘጋጥም ቅልጡፍ ርእይቶ እንሆ፤

ደረጃ	መግለፂ
1	ምግምጋም ቅርጺ ገጽን ምልክታት እርጋንን
2	ብዛዕባ ዕላማታትን ዝድለ ውጽኢትን ዘተ
3	ዳግመ ግምት ሕክምናዊ ታሪኽን ስክፍታታት ጥዕናን።
4	ብሕታዊ ውጥን ሕክምና ምፍጣር

ወሃቢ ኣገልግሎትካ ንቆርበትካን ገጽካን ብቐረባ ንምርኣይ ፍሉያት መሳርሒታት ክጥቀም ይኽእል። እዞም መሳርሒታት እዚኣቶም፡ ቅርጺ ቈርበትካ፡ ኣቃውማ ዓጽምኻ፡ ዋላ እውን ንሰራውር ደም ንምርኣይ ይሕግዝዎም። ገለ ክሊኒካት ንገጽካ ሲሜትሪ ንምፍታሽ ልዑል ርዝነት ዘለዎ ምስሊ ወይ 3D ምቕራጽ ይጥቀማ። ካልኦት ድማ ተወሳኺ ክንክን ዘድልዮም ከባቢታት ንምፍላጥ ንቆርበት ዝትንትኑ መሳርሒታት ይጥቀሙ። እዞም ስጉምትታት እዚኦም ንኣገባብ ምምላእ ምዕጉርትኻ ውሑስን ልክዕን ንኽኸውን ይሕግዙ።

ወሃቢ ኣገልግሎትካ ክጥቀም ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ፤

• ንዝርዝር ስእሊ ቆርበት ዝኸውን ልዑል ርዝነት ዘለዎ ምስሊ

• 3D capture ንኣቃውማ ገጽካ ንምጽናዕ

• ቅርጽን ሕብርን ንምፍታሽ ዝሕግዙ መሳርሒታት ትንተና ቆርበት

• ኣገደስቲ ሰራውር ደም ንኸይህልዉ ቫስኩላር ማፒንግ ምግባር

እዚ ኩሉ ስጉምትታት ኣብ ድሕነትካን ዝበለጸ ውጽኢትን ዘተኮረ እዩ።

ደረጃ ብደረጃ መስርሕ ምምላእ ምዕጉርቲ

ሕጂ ንኣገባብ ምምላእ ምዕጉርቲ ድሉው ኢኻ። ወሃቢ ኣገልግሎትካ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ስጉምቲ ክመርሓካ እዩ። እቲ መስርሕ ቅልጡፍ ኮይኑ መብዛሕትኡ ግዜ ትሕቲ 30 ደቓይቕ ዝወስድ እዩ።

እንታይ ክትጽበዩ ትኽእሉ ኢኹም፤

1. እቲ ወሃቢ ኣገልግሎትካ ነቲ ከባቢ ካብ ጀርም ነጻ ንኽኸውን ቆርበትካ የጽርዮ።

2. ኣብ ምዕጉርትኻ ድምጺ ዝውስኹሉ ነጥብታት ምልክት ይገብሩ።

3. ምቾት ንኽህልወካ ኣብ ቆርበትካ ዘደንዝዝ ክሬም ይኸይድ።

4. እቲ ወሃቢ ንመርፍእ መመላእታ ምዕጉርቲ ንእሽቶ መርፍእ ወይ ልስሉስ ካኑላ ይጥቀም።

5. ነቲ መመላእታ ኣብቲ ዓሚቝ ስብሒ ንጣብ ምዕጉርትኻ ይወግእዎ። እዚ ድማ ከም mSOOF, lSOOF, DMCF ዝኣመሰሉ ከባቢታት ዒላማ ይገብር።

6. ወሃቢ ኣገልግሎትካ ሰለስተ መስመራት ገጽ ብምጥቃም ነቶም መርፍእ ዝወሃበሉ ቦታታት ኣብ ካርታ ይሰርዖም፡ ንሳቶም ድማ ቀጥታዊ መስመር ገጽ፡ መስመር ማእከላይ ምዕጉርትን መስመር ዛይጎማቲክን እዮም።

7. ንእሽቶ መጠን፡ ኣስታት 0.2 ሚሊ ሊትር ኣብ ሓደ ስብሒ ፓድ ይወግኡ፡ ድምጺ ንምዕባይ ድማ ተወሳኺ እንተድኣ ኣድልዩካ የስተኻኽሉ።

8. ድሕሪ ነፍሲ ወከፍ መርፍእ፡ ወሃቢ ኣገልግሎትካ ነቲ ቦታ ቀስ ኢሉ ብምምሳሕ ነቲ መመላእታ ይልስልስ።

9. ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንዓሚቝ መርፍእ 25G ካኑላ ይጥቀሙ፡ ኩሉ ግዜ ኣብ ልዕሊ መስመር ድሕነት ማእከላይ ምዕጉርቲ ይጸንሑ።

ቁሩብ ምጭብባጥ ክስመዓካ ይኽእል እዩ፡ መብዛሕትኦም ሰባት ግን እቲ ናይ ምዕጉርቲ ምምላእ ኣገባብ ቀሊልን ምቹእን እዩ ይብሉ። ኩሉ ነገር ተፈጥሮኣውን ሚዛናውን ከም ዝመስል ንምርግጋጽ፡ ወሃቢ ኣገልግሎትካ ክኸዱ ከለዉ ገጽካ ይምርምር። እቲ ቀንዲ ዕላማ ኣብ ትኽክለኛ ቦታታት ድምጺ ምውሳኽን ድሕነትካ ቀዳምነት ምሃብን እዩ።

ድሕሪ ክንክንን ምሕዋይን

ድሕሪ እቲ ናይ ምዕጉርቲ ምምላእ መስርሕ ምዕጉርትኻ ዝበለጸ ክመስል ትደሊ። ጽቡቕ ድሕሪ ምሕብሓብ ብቕልጡፍ ክትሓዊ ይሕግዘካን ​​ውሑስ ክትከውንን ይሕግዘካ። መብዛሕትኦም ሰባት ውሑድ ወይ ውን ዋላ ሓንቲ ናይ ምቁራጽ ግዜ የብሎምን። ብኡንብኡ ናብቲ ንቡር መዓልትኻ ክትምለስ ትኽእል ኢኻ፡ ግን ገለ ቀለልቲ ምኽርታት ክትክተል ይግባእ።

ድሕሪ ምዕጉርትኻ ከመይ ጌርካ ከም እትከናኸኖ ኣብዚ ኣሎ። ናይ ምዕጉርቲ መመላእታ መርፍእ :

1. ኣብታ ቀዳመይቲ መዓልቲ ኣብ ሓደ እዋን ካብ 10 ክሳብ 15 ደቓይቕ ዝሑል ኮምፕረስ ምልካይ። እዚ ድማ ሕበጥን ምብስባስን ንምንካይ ይሕግዝ።

2. ካብተን ቀዳሞት 24 ክሳብ 48 ሰዓታት ርእስኻ ልዕል ኣቢልካ ምሓዝ። ክትድቅስ ከለኻ ተወሳኺ መንበር ተጠቐም።

3. ማይ ንኽህልወካን ኣካላትካ ንኽሓዊ ንኽሕግዞን ብዙሕ ማይ ምስታይ።

4. ፍሩታታትን ኣሕምልትን ምብላዕ። ሕበጥ ከስዕቡ ዝኽእሉ ጨውን ዝተመስርሑን መግብታት ምውጋድ።

5. ኣልኮላዊ መስተ ን24 ክሳብ 48 ሰዓታት ምዝላል። ኣልኮላዊ መስተ ንሕበጥ ከጋድዶ ይኽእል።

6. ንገለ መዓልታት ከቢድ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር። ምዕጉርትኻ ይሰፍር።

7. ንመጉዳእቲ ዝሕግዙ መመላእታታት ኣርኒካ ወይ ክሬማት ፈትኑ።

ገለ ሕበጥ፡ ምልሕላሕ ወይ ንእሽቶ ምብስባስ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። እዚ ንቡር ኮይኑ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ሒደት መዓልታት ይሓልፍ። መብዛሕትኦም ሰባት ኣብ ውሽጢ ክልተ ሰሙን ድምጺ ምዕጉርቶም ክመሓየሽ ይርእዩ። እቲ መመላእታ ኣብ ቦታኡ ምስ ሰፈረ ውጽኢትካ ዝያዳ ዝሓሸ ክመስል እዩ።

ምኽሪ፦ ድሕሪ እቲ መስርሕ ቅጽበት ኣብ ምዕጉርትኻ ኣይትተንክፍ ወይ ኣይትጸቕጦ። እቲ መመላእታ ንዝበለጸ ውጽኢት ይዓርፍ።

ምክትታልን ጽገናን ምግባር

ምዕጉርትኻ ብሉጽ መልክዕ ንኽህልዎ ቁሩብ ጥንቃቐ ይሓትት። ድሕሪ መስርሕ ምምላእ ምዕጉርትኻ፡ ወሃቢ ኣገልግሎትካ ዳግማይ ክርእየካ ክደሊ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ምክትታል ምብጻሕ ድሕሪ ናይ መጀመርታ ሕክምናኻ ኣስታት ክልተ ሰሙን እዩ ዝፍጸም። እዚ ምብጻሕ እዚ ንወሃቢ ኣገልግሎትካ ውጽኢትካ ክምርምርን ሕጉስ ምዃንካ ከረጋግጽን የኽእሎ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ድሕሪ ናይ መጀመርታ ግዜኻ ኣብ ከባቢ ኣርባዕተ ክሳብ ሽዱሽተ ሰሙን ምትንኻፍ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ናይ ምዕጉርቲ መመላእታ መርፍእ . እዚ ድማ ውጽኢትካ ምዕሩይን ተፈጥሮኣውን ንኽኸውን ይሕግዝ።

ውጽኢትካ ንነዊሕ እዋን ንኽጸንሕ፡ ነዞም ዝስዕቡ ምኽርታት ፈትኖም፤

• ዋሕዚ ደም ንምዕባይ ልኡም ናይ ገጽ ምንቅስቓስ ምግባር።

• ቆርበትካ ክሓዊን ጥዑይ ኮይኑ ክጸንሕን ብዙሕ ድቃስ ውሰድ።

• ቆርበትካ ማይ ንኽህልዎ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ሴረም ተጠቐም።

• ንቆርበትና ንምክልኻል ቫይታሚን ሲ ወይ ኢ ዘለዎም ጸረ-ኦክስጅን ክሬማት ምልካይ።

• መዓልታዊ ጽቡቕ ሞይስቸራይዘር ተጠቐም።

• ምዕጉርትኻ ካብ ጸሓይ ንምክልኻል ኩሉ ግዜ መከላኸሊ ጸሓይ ተጠቐም።

• ቆርበትካ ልሙጽ ንኽኸውን ልኡም ኤክስፎሊየንት ፈትን።

• ንተወሳኺ ጽንዓት ኮላጅን ዝውስኹ ፍርያት ተጠቐም።

ሃይሉሮኒክ ኣሲድ መመላእታታት ካብ 6 ክሳብ 18 ኣዋርሕ ክጸንሑ ይኽእሉ። ምዕጉርትኻ ምሉእን ፍሩይን ንኽመስል ናይ ጽገና ሕክምናታት ከድልየካ ይኽእል እዩ። ወሃቢ ኣገልግሎትካ ንመስርሕ ምምላእ ምዕጉርትኻ ዝበለጸ መደብ ክትውጥን ክሕግዘካ እዩ። ቅኑዕ ክንክን እንተተገይሩሉ፡ ንነዊሕ እዋን ውሑስን ጽቡቕን ውጽኢት ከተስተማቕር ትኽእል።

ምኽርታት ንውጽኢት ተፈጥሮኣዊ መልክዕ

ምኩር በዓል ሞያ ምምራጽ

ምዕጉርትኻ ጽቡቕን ሓቀኛን ክመስል ኢኻ ትደሊ። ነቲ ስራሕ ዝምጥን ሰብ ምምራጽ ኣገዳሲ እዩ። ብዙሕ ልምምድ ዘለዎ ሰብ ምዕጉርትኻ ተፈጥሮኣዊ መልክዕ ከም ዝህልዎ ይፈልጥ እዩ። ካብ ጌጋታት ብኸመይ ከም ዝርሕቑ እውን ይፈልጡ እዮም። ኩሉ ግዜ ቅድሚ ቆጸራ ምሓዝካ ቅኑዕ ስልጠና እንተሃልይዎም ኣረጋግጽ። እንታይ ክትደሊ ከም ዘለካ ንኽትፈልጥ ዝሕግዘካ ሰሌዳ ኣብዚ ኣሎ፤

ብቕዓት/ምስክር ወረቐት	መግለፂ
ፍቓድ ዘለዎም ሰብ ሞያ ሕክምና	ምዝጉባት ነርስታት፡ ነርስ ፕራክቲሻናት፡ ተሓጋገዝቲ ሓካይምን ሓካይምን የጠቓልል።
ናይ ምዝዛም ምስክር ወረቐት	ኣብ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ መመላእታታት ስልጠና ከም ዘለዎምን ነቲ መስርሕ ብዘይ ስግኣት ክፍጽምዎ ከም ዝኽእሉን የርኢ።
ሽፋን ስርዓተ ትምህርቲ	ድሕነት፣ ኣናቶሚ ገጽን ንረቂቕ ምምሕያሻት ብኢድ ዝግበር ህንጸት ክእለትን ዝሽፍን እዩ።

ገለ ሰባት እኹል ተመክሮ ዘይብሉ ሰብ ይኣምኑ። እዚ ድማ ከም ሕማቕ ሜላ፡ ብዙሕ መመላእታ፡ ወይ ዘይምዕሩይ ምዕጉርቲ ዝኣመሰሉ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ንዓኻ ዝሰምዓካን ተፈጥሮኣዊ ውጽኢት ክትረክብ ዝሕግዘካን ​​ወሃቢ ኣገልግሎት ክህልወካ ይግባእ።

ክውንነታዊ ትጽቢታት ምቕማጥ

ዓበይቲ ለውጢ ክትደሊ ትኽእል ኢኻ፡ እንተኾነ ግን መመላእታ ምዕጉርቲ ንንኣሽቱ ተፈጥሮኣዊ ምምሕያሻት ዝበለጸ ይሰርሕ። እዞም መመላእታታት ማይ ናብቲ ከባቢ ብምስሓብ ድምጺ ይውስኹ። እዚ ድማ ሓድሽ መልክዕ ይህበካ። ገለ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት እነሆ፤

• መመላእታታት ብንኣሽቱ ለውጥታት ተፈጥሮኣዊ ጽባቐኻ ፍሉይ ይገብሩ።

• ውጽኢት ካብ 6 ወርሒ ክሳብ 2 ዓመት ይጸንሕ፡ ስለዚ መልክዕ ንምሕላው ዝያዳ ሕክምናታት ከድልየካ ይኽእል እዩ።

• ናይ ኩሉ ሰብ ቆርበትን ገጹን ዝተፈላለየ ስለዝኾነ ውጽኢትካ ናይ ካልእ ሰብ ዘይክመስል ይኽእል እዩ።

• ክውንነታዊ ሸቶታት እንተሃልዩካ፡ ብውጽኢትካ ዝያዳ ክትሕጐስ ኢኻ።

ቅድሚ ሕክምናኻ ምስ ወሃቢ ኣገልግሎትካ ተዘራረብ። ብዛዕባ ጥዕናኻ፡ ዕላማኻ ንገሮም፡ ገጽካ ድማ ክጥምቱ ፍቐደሎም። እዚ ድማ ክልቴኹም ኣብቲ ዝከኣል ንኽትሰማምዑ ይሕግዘኩምን ምዕጉርትኹም ተፈጥሮኣዊ መልክዕ ንኽህልዎን ይሕግዘኩም።

ክንክን ቆርበትን ማይ ምውሳድን

ንቆርበትካ ምሕብሓብ ንቆርበትካ ይሕግዘካ መመላእታ ምዕጉርቲ  ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕን ዝሓሸ መልክዕን ኣለዎ። ማይ ምስታይ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እኹል ምስ ሰተኻ ቆርበትካ ምሉእ ኮይኑ ይጸንሕ፡ መመላእታኻ ድማ ቅርጹ ይሕሉ። ልኡም ሞይስቸራይዘር ምጥቃም ምዕጉርትኻ ልሙጽን ተፈጥሮኣውን ንኽመስል እውን ይሕግዞ። ካብ ክኢላታት ክንክን ቆርበት ዝመጹ ምኽርታት ዝሓዘ ሰደቓ ኣብዚ ኣሎ፤

ምንጪ መርትዖ	ቁልፊ ነጥብታት
ያና ስኪንኬር	ማይ ሒዝካ ምጽናሕ ቆርበት ስቡሕ ይገብሮን መመላእታታት ብኣግኡ ከይበታተን ይከላኸልን።
ዳውገርቲ ፕላስቲክ መጥባሕቲ	ማይ ምስታይ ንሃይሉሮኒክ ኣሲድ ንምምጣጥ ዝሕግዝ ኮይኑ፡ ሞይስቸራይዘር ምጥቃም ድማ ሓጋዚ እዩ።
ሳንፎርድ ደርማቶሎጂ	ሃይድሬሽን ወሳኒ እዩ ምኽንያቱ ኤችኤ መመላእታታት ማይ ስለ ዝስሕቡ፣ ውጽኢት ልሙጽ ይገብሮ።

ድሕሪ ሕክምናኻ ኣብተን ቀዳሞት ሒደት መዓልታት፡ ከም ቪታሚን ሲ ሴረም፡ ረቲኖይድ ወይ ስክራብ ዝኣመሰሉ ሓያላት ፍርያት ክንክን ቆርበት ኣይትጠቐም። እዚኦም ንቆርበትካ ከሸግሩን ውጽኢትካ ክቕይሩን ይኽእሉ። ድሕሪ ክልተ መዓልቲ ቀስ ኢልካ ንቡር ፍርያትካ እንደገና ክትጥቀመሉ ክትጅምር ትኽእል ኢኻ። ጽቡቕ ክንክን ቆርበትን ዝስተ ማይን ተፈጥሮኣዊን ጽቡቕን ምዕጉርትን ነባሪ ውጽኢትን ከተስተማቕር ይሕግዘካ።

መደምደምታ

ናይ ብሓቂ ዝመስል ምዕጉርቲ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ ። ኣሲድ ደርማል ፊለርስ ገለ ቀለልቲ ስጉምትታት እንተተኸቲልካ ብሃይሉሮኒክ መጀመርታ፡ ምዕጉርትኻ ከመይ ጌርካ ከም እትመስል ዝፈልጥ ኣቕራቢ ምረጽ። ኣብቲ ትኽክለኛ ቦታታት ልክዕ መጠን መመላእታ ይጥቀሙ። እዚ ድማ ምዕጉርትኻ ልስሉስ ንኽመስልን ናይ ሓሶት ከይመስልን ይሕግዞ። መብዛሕትኡ ግዜ ንተፈጥሮኣዊ መልክዕ ውሑድ መመላእታ ምጥቃም ዝሓሸ እዩ። ድሕሪ እቲ መስርሕ ምዕጉርትኻ ምሕብሓብ ጽቡቕ ንኽመስል ይገብሮ።

ኣኦማ ናይ ብሓቂ ዝመስልን ውሑስ ዝኾነን ምዕጉርቲ ይህበካ። መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ መብዛሕትኦም ሰባት በዞም መመላእታታት ሕጉሳትን ውሑሳትን እዮም። ምዕጉርትኻ ጽቡቕን ነዊሕን ከም ዝመስል ክትኣምን ትኽእል ኢኻ። ንዓኻ ዝበለጸ ውጽኢት ንምርካብ ኩሉ ግዜ ምስ ዝሰልጠነ ወሃቢ ኣገልግሎት ተዘራረብ።

ረቛሒ	መግለፂ
ዕድመ	ክንደይ ዓመት ከም ዘለካ ውጽኢት ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸንሕ ክቕይር ይኽእል።
ሽጋራ ምትካኽ	ሽጋራ ምትካኽ ውጽኢት ብቕልጡፍ ከም ዝጠፍእ ክገብሮ ይኽእል።
BMI	ዓይነት ኣካላትካ ምዕጉርትኻ ከመይ ከም ዝመስል ክቕይሮ ይኽእል እዩ።

ናይ ብሓቂ ዝመስልን ዘሐጉሰካን ምዕጉርቲ ክህልወካ ይግባእ። ሓድሽ መመላእታ ምዕጉርቲ ውሑስ ኮይኑ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጽቡቕ ውጽኢት ይህበካ።

FAQ

1. ውጽኢት ምምላእ ምዕጉርቲ ክሳብ ክንደይ ይጸንሕ?

መመላእታ ምዕጉርትኻ ካብ 6 ወርሒ ክሳብ 2 ዓመት ክጸንሕ ትጽቢት ክትገብር ትኽእል ኢኻ። እቲ ልክዕ ግዜ ኣብ ኣካላትካ፡ ዓይነት መመላእታን ክንደይ ሕክምናታት ከም እትረክብን ይምርኮስ። ወሃቢ ኣገልግሎትካ ንናይ ምትንኻፍ መደብ ክትውጥን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

2. እቲ ናይ ምዕጉርቲ ምምላእ ኣገባብ ቃንዛ ኣለዎ ድዩ?

መብዛሕትኦም ሰባት፡ ፍወሳታት ምምላእ ምዕጉርቲ ንእሽቶ ምጭብባጥ ኮይኑ ከም ዝስምዖም ይዛረቡ። እቲ ወሃቢ ኣገልግሎትካ ምቹእ ንኽትከውን ዘደንዝዝ ክሬም ይጥቀም። ቁሩብ ጸቕጢ ክስመዓካ ይኽእል እዩ፡ እቲ ኣገባብ ግን ቅልጡፍ እዩ። ድሕሪኡ ቅጽበት ናብ መዓልትኻ ክትምለስ ትኽእል ኢኻ።

3. መመላእታ ምዕጉርቲ ውሑስ ድዩ?

እወ፡ ፍወሳታት ምምላእ ምዕጉርቲ፡ ዝሰልጠነ ወሃቢ ኣገልግሎት ምስ እትመርጽ ውሑስ እዩ። ድሕነት ሕሙማት ኩሉ ግዜ ቀዳምነት ዝወሃቦ እዩ። መመላእታ ቆርበት፡ ድሮ ኣካላትካ ዘለዎ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ይጥቀሙ። ነዞም መርፍእ ንተፈጥሮኣዊ ውጽኢት ክትኣምኖም ትኽእል ኢኻ።

4. ድሕሪ ሕክምናታት ምምላእ ምዕጉርቲ እንታይ ክቑጠብ ኣለኒ?

ንገለ መዓልታት ከቢድ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ኣልኮላዊ መስተ፡ ከምኡ’ውን ምዕጉርትኻ ምትንካፍ ክትዘልል ይግባእ። እዞም ስጉምትታት ምዕጉርትኻ ንኽሓዊን ውጽኢትካ ብሉጽ ንኽመስልን ይሕግዙ። ወሃቢ ኣገልግሎትካ ንዝበለጸ ውጽኢት ድሕሪ ክንክን ምኽርታት ክህበካ እዩ።

5. መመላእታ ምዕጉርቲ ምስ ካልእ ሕክምናታት ክወሃሃዶ ይኽእል ድየ?

እወ፡ መመላእታ ምዕጉርቲ ምስ ካልእ ብመርፍእ ዝውሰድ ሕክምናታት ወይ ኣገባባት ከተዋሃህዶ ትኽእል ኢኻ። ብዙሓት ሰባት ንሙሉእ ገጽ ንምሕዳስ መመላእታ ከንፈር ወይ ፍወሳ ቆርበት ይውስኹ። ወሃቢ ኣገልግሎትካ ንዕላማታትካ ቅኑዕ ውጥን ክትመርጽ ክሕግዘካ እዩ።