Sanadihii la soo dhaafay, rabitaanka maqaarka iftiinka iyo iftiinka ayaa dad badan ku hogaamiyay inay sahamiyaan daaweyn kala go 'ah oo kala jaad ah. Kuwaas dhexdooda, irbadaha caddaanka ah ee caddaanka ah ayaa helay feejignaan weyn oo ah hab lagu gaarayo maqaarka dhalaalaya. Qodobkaani wuxuu adduunka ku galay dunida irbadaha caddaanka ah, oo bixiya hage dhameystiran oo loogu talagalay kuwa xiiseeya nidaamkan qurxinta.
Cirbadaha cadaynta ayaa shaaca ka qaaday
Cirbadaha caddaanka ah waa daaweyn la isku qurxiyo oo loogu talagalay in lagu iftiimiyo maqaarka adoo yareynaya soosaarka melanin. Cirbadahan ayaa caadi ahaan ku jira waxyaabo ka kooban sida Glutatone, fiitamiin C, iyo antioxidayaasha kale ee la rumeysan yahay inay kor u qaadaan cod maqaarka fudud oo wanaajiya guud ahaan caafimaadka maqaarka.
Kor u kaca irbadaha cadaynta
Fahmitaanka maaddooyinka
Cirbadaha cad ee caddaanka ah ayaa inta badan ka kooban Glutatheone , antioxidant awood leh si dabiici ah looga soo saaray beerka. Glutathione wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa ka-goynta wuxuuna leeyahay guryo iftiin leh oo maqaarka ah sababta oo ah awoodda ay u leedahay in la xakameeyo menin synthesis. Waxaa weheliya Glutathene Glutathene, irbadahan waxaa ka mid noqon kara fiitamiin C iyo antioxidants kale oo ka shaqeeya isku-xirnaan ahaan si kor loogu qaado iftiinka maqaarka iyo la-dagaallanka walwalka sunta ah.
Saamaynta suurta galka ah ee caddaanka ah i njections
1. Saamaynta muddada-gaaban
· Dhaqashada maqaarka maqaarka
Cirbadaha maqaarka ee maqaarka ayaa badanaa muujinaya horumar xagga maqaarka ah muddo gaaban gudaheed mudista ka dib duritaanka. Isticmaalayaal badan ayaa soo wacaya in maqaarkoodu sii badanayo xitaa meelaha mugdiga ah ay hoos u dhacaan dhowr maalmood gudahood laga soo qaado mudista. Tani waa sababta oo ah maaddooyinka la isku duro (sida Glutathione iyo fiitamiin C) ayaa xannibi kara soosaarka Melanin, oo yareynaya muuqaalka muuqaalka dhibcaha iyo cod maqaarka oo aan sinnayn.
Iftiinka
Cirbadda ka dib, dhalaalka maqaarka ka dib badanaa waa la hagaajiyaa. Waxyaabaha la isku duro ee la isku duro ayaa kor u qaadi kara dheef-shiid kiimikaadka maqaarka, taasoo ka dhigeysa maqaarka inuu u muuqdo mid jilicsan oo dhalaalaya. Gaar ahaan marka aad isticmaaleyso waxyaabaha ka hortagga antioxidant-taajiriinta ah, itoobiyaanka dabiiciga ah ee maqaarka ayaa la xoojin doonaa.
2. Saamaynta muddada-dheer
· Waqtiga Dayactirka
Saameynta cirbadaha cadayga ah maahan mid joogto ah oo badanaa waxay u baahan yihiin dayactir joogto ah. Daaweynta bilowga ah kadib, saameyntu waxay socon kartaa toddobaadyo ilaa bilo, iyadoo kuxiran kala duwanaanta shaqsiyadeed. Si loo ilaaliyo natiijooyinka, muddada irbadaha dayactirka badanaa waxaa lagu talinayaa bilooyin kasta.
· Midabka dhadhanka leh
Idaalo badan oo irbado badan, adeegsadayaal badan ayaa helay in arrimaha midabka midabka ay soo hagaagtay. Isticmaalka muddada-dheer ee cirbadaha cadayga ayaa si tartiib tartiib ah u yareyn kara ururinta melanin waxayna wanaajisaa codka guud ee maqaarka, gaar ahaan dhibaatooyinka ka mid ah qoraxda ama dhibcaha da'da.
3. Waxyaabaha ku dhaca saameeya saadaalinta saameynta
· Farqiyada shaqsiyeed
Qofkasta nooca maqaarka, midabka maqaarka, qodobbada hidda-wadaha iyo heerka dheef-shiid kiimikaadka ayaa ka duwan, kaas oo saameyn ku yeelan doona saameynta irbadaha caddaanka ah. Tusaale ahaan, dadka leh maqaarka madow waxay u baahan karaan daaweyn dheeraad ah si ay u arkaan isbeddelo la taaban karo, halka dadka leh maqaarka fudud ay yeelan karaan saameyn badan.
· Nolol nololeed
Nolosha qaabeynta ayaa saameyn weyn ku leh caafimaadka maqaarka iyo saameynta caddaanka ah. Sigaar cabidda, cabitaanka, shaqada aan caadiga ahayn iyo nasashada, iyo caadooyinka cunidda liita ayaa saameyn ku yeelan kara xaalada maqaarka oo laga yaabo inay ka baxaan saameynta irbadaha cadaynta. Taa baddalkeeda, qaab nololeed caafimaad leh, oo ay kujirto cunno isku dheelitiran, qaadashada biyaha ku filan iyo shaqo wanaagsan iyo nasasho, ayaa gacan ka geysan kara kor u qaadida saameynta mudista.
· Hababka daryeelka maqaarka maqaarka
Caadooyinka daryeelka maqaarka ka dib duritaanka ayaa waliba saameyn ku yeelan kara saameynta. Adeegsiga alaabada daryeelka maqaarka ee ku habboon nooca maqaarkaaga, fiiro gaar ah u yeelo ilaalinta qorraxda, iyo haqalinta maqaarkaaga nadiifi waxay gacan ka geysaneysaa dayactirka saameynta caddaanka ah.
Nidaamka ayaa sharraxay
Maamulka irbadaha cabashada oo ku lug leh soo gaarsiinta is biirsaday ee wakiilada iftiinka maqaarka si toos ah loogu galo marinka dhiigga. Qaabkan ayaa la rumeysan yahay inuu bixiyo natiijooyin deg-deg ah oo aan la arki karin marka la barbar dhigo daaweynta mowduucyada. Qalliinka waxaa sida caadiga ah sameeya xirfadle caafimaad oo shati leh oo shati leh oo ku yaal goob caafimaad si loo hubiyo nabadgelyada iyo waxtarka.
Faa'iidooyinka laga imaan karo
Propons of Cirbadaha Cirbadaha Caddeynta ayaa sheegaya in dhowr faa'idooyin oo ka baxsan iftiinka maqaarka:
· Xitaa muraayadaha maqaarka : yareynta sicir-bararka, dhibco madow, iyo qalalaase.
ee Dhibaatooyinka dadka ka hortaga : Antioxidas-ka waxay ka caawiyaan la-dagaallanka xagjirka ah bilaashka ah, yareynta calaamadaha gabowga.
· Jaajoogaynta : Xusuus-qorka lagu xoojiyay ee sunta jirka, taasoo horseedaysa in la wanaajiyo caafimaadka maqaarka.
Khataraha iyo tixgalinta
In kasta oo ay faa iidaysan tahay faa iidada, waxaa muhiim ah in laga warqabo khataraha ka imaan kara irbadaha caddaanka ah ee caddaanka ah:
· Falcelinnada xasaasiyadda : shaqsiyaadka qaar ayaa si xun uga falqaadan kara qaybaha irbadaha.
: Saamaynta Dhinacyada Waxyeelooyinka suurtagalka ah ee suurtagalka ah waxaa ka mid ah lallabbo, calool xanuun, iyo finanka maqaarka.
· Xeerar la'aanta : Gobollada qaarkood, duritaankan lama habeyn, kor u qaadida walaacyada ku saabsan tayada iyo badbaadada alaabada la isticmaalay.
Go'aan ka gaar ah
Kahor intaadan u dooran irbadaha cadaynta, ka fiirso tillaabooyinka soo socda:
Kala tasho xirfadle : talo ka raadso dhakhtarka maqaarka ee maqaarka ama bixiye daryeel caafimaad.
· Daraasad : Fahmaan waxyaabaha ka kooban, nidaamka, iyo caddeynta xirfadlaha.
· Qiimee waxyaabaha kale : sahamiyaan xulashooyinka kale ee aaminka ah ee maqaarka ah sida daaweynta mowduucyada ama isbeddelada hab-nololeedka.
Qaadashada quruxda dabiiciga ah
In kasta oo cirbadaha la caddeeyo ay u soo bandhigaan jidka iftiinka maqaarka, waxaa muhiim ah in miisaan la sameeyo rabitaanka maqaarka fudud ee ka soo horjeedda muhiimadda ay leedahay joogtaynta caafimaadka maqaarka. Isku-duubista qofka isku dhafka dabiiciga ah iyo xoojinta guud ahaan maqaarka guud ahaan wuxuu inta badan horseedaa qanac iyo kalsooni weyn.
Gabagabo
Cirbadaha caddaanka ah waxay matalaan qaab casri ah oo lagu gaarayo maqaarka dhalaalaya, kabaallaynta sifooyinka antioxidayaasha sida glutathione. Si kastaba ha noqotee, khataraha ka imaan kara iyo muhiimadda hagida xirfad-yaqaanku kama baahna. Mudnaanta kala hormarinta dhaqamada aaminka ah iyo sameynta go'aano xog ogaal ah ayaa hubin doona in shaqsiyaadka doonaya daaweynta daaweynta noocaas ah ay si mas'uuliyad leh u sameeyaan.
Ugu dambeyntiina, safarka maqaarka iftiinka ayaa si qoto dheer u shaqeeya. Adoo fahmaysa xayiraadda cirbadaha cadaynta iyo tixgalinta dhammaan waxyaabaha, mid ayaa sameyn kara xulashooyin ku habboon yoolalka caafimaad iyo quruxdooda.
Warqad maqas
S: Miyay cirbadaha cadaanka ah ee ay oggolaadeen masuuliyiinta caafimaadka?
A: Wadamo badan, mudhooyin cad oo caddaan ah looma oggola ujeeddooyinka sumcadaha maqaarka, oo isticmaalkooda aan la xakameyn.
S: Mudo intee leeg ayay saamaynta ku sameysaa cirbadaha irbadaha ee ugu dambeeya?
A: Muddada ayaa kala duwan; Kalfadhiyada dayactirka ayaa laga yaabaa in looga baahdo inay joogteeyaan natiijooyinka, maadaama jirku si dabiici ah u miiqyo walxaha lagu duro.
S: Qofna ma mari karaa cirbado caddaanka ah oo caddaan ah?
A: Qof walba maahan musharrax ku habboon. Shakhsiyaadka leh xaalado caafimaad qaarkood ama xasaasiyad waa inay ka fogaadaan irbadahaas. La taliyagal caafimaad ayaa loo baahan yahay.
S: Ma jiraan wax kale oo mudis ah oo duris ah oo iftiinka maqaarka ah?
A: Haa, Beddelka waxaa ka mid ah kareemo la mariyo, digaag kiimiko, daweynta laser, iyo dawooyinka dabiiciga ah ee dhiirrigeliya caafimaadka maqaarka iyo dhalaalka.
S: Cirbadaha caddaanka ah ma saameean jirka oo dhan mise wajiga kaliya?
A: Cirbadaha cirifka ah ayaa ku wareejinaya dhiigga dhiigga, suurtagalnimada saameynta maqaarka maqaarka jirka oo dhan, ma aha oo keliya wajiga.
