ንዕላማ ዘለዎ ምጉዳል ስብሒ ምውጋእ ምውጋእ ምውጋእ እንታይ እዩ .

ኣብቲ ካብ ግዜ ናብ ግዜ ዝምዕብል ዘሎ ዓለም ናይ ክብደት ምጉዳል ሕክምናታት ፡ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ፡ ዝያዳ ዕላማ ዝገበረን ውጽኢታውን ውጽኢት ንዝደልዩ ውልቀሰባት ከም ህቡብ ኣማራጺ ኮይኑ ተቐልቂሉ ኣሎ። እዚ መርፍእ እዚ ንውልቀሰባት ኣብ ፍሉይ ከባቢታት ኣካላት ስብሒ ንኽስእኑ ንምሕጋዝ ዝተዳለወ ኮይኑ፡ ምትሕልላፍ መግቢ ብምዕባይ፡ ሸውሃት ብምቁጽጻርን ንዋህዮታት ስብሒ ብምብታንን እዩ። እቲ ምቹእነትን ቅልጣፈ ውጽኢትን፡ መርፍእ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ፡ ነቶም ምስ ስብሕን ምቁጽጻር ክብደትን ዝቃለሱ ሰባት ተደላዪ ፍታሕ ከም ዝህልዎ ገይርዎም ኣሎ። ኣብዚ ጽሑፍ እዚ፡ መርፍእ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ብኸመይ ከም ዝሰርሕ፡ ድሕሪ ውጽኢታውነቶም ዘሎ ሳይንስ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ቃልሲ ኣንጻር ድርቅና ስብሕቲ ኣገዳሲ መሳርሒ ይኸውን ከምዘሎ ክንምርምር ኢና።

ክብደት ምጉዳል መርፍእ ብኸመይ ከም ዝሰርሕ

መርፍእ ምጉዳል ክብደት  ብቐንዱ ንመስርሕ ምትሕውዋስ መግቢ ኣካላትና ብምጽላው ስብሒ ምጉዳል ዕላማ ንምግባር ዝዓለመ እዩ። ወይ ስብሒ ምንዳድ ከደንፍዕ ዝኽእል ንጡፋት ቀመማት ብምጥቃም ይሰርሑ፣ እዚ ድማ ንመኽዘን ስብሒ ከጉድል ወይ ሸውሃት ክዓብጥ ይኽእል። ኣለዉ ። ክብደት ምጉዳል መርፍእ ነፍሲ ወከፎም ፍሉይ ኣገባብ ስጉምቱ ዘለዎም ሓያሎ ዓይነታት ናይ

ስብሒ ዝቃጸል መርፍእ

እዞም መርፍእታት ብተለምዶ ከም L-Carnitine ዝኣመሰሉ ውህደታት ዘጠቓልሉ ኮይኖም፡ እዚ ድማ ኣካላትና ስብሒ ናብ ጸዓት ንምቕያር ዝሕግዝ እዩ። L-Carnitine ኣብ ኣካላትና ብተፈጥሮ ዝፍጠር ንጥረ ነገር ኮይኑ ኣብ ምጉዕዓዝ ስብሒ ኣሲዳት ናብቲ ንጸዓት ዝቃጸል ዝነበረ ሓይሊ ዋህዮታት ማይቶኮንድርያ ኣብ ምጉዕዓዝ ዓቢ ተራ ዘለዎ እዩ። እዚ ዓይነት መርፍእ ንኣካላትና ንነዳዲ ዝተዓቀበ ስብሒ ክጥቀም የተባብዕ፣ በዚ ድማ ሓፈሻዊ ስብሒ ይንክዮ።

ሸውሃት ዝዓብጡ መርፍእ

ገለ ገለ ክብደት ምጉዳል መርፍእ , ከምቲ ግሉካጎን ዝመስል ፔፕታይድ-1 (GLP-1) ተቐባሊ ኣጎኒስት ዝሓዙ, ስምዒት ጥሜት ንምግታእ ዝተዳለዉ እዮም። እዞም ፔፕታይድስ ኣብ ማእከላት ሸውሃት ሓንጎል ይጸልዉ፣ ድሌትን ድሌት ካብ መጠን ንላዕሊ ምብላዕን ይንክዩ። እዚ መርፍእ ንደረጃ ጥሜት ብምቁጽጻር፡ ውልቀሰባት ኣብ ልዕሊ እቲ ናይ ክብደት ምጉዳል ዕላማኦም ክጣበቑ ይሕግዞም፡ ከይተኸፍለ ወይ ብዛዕባ መግቢ ብቐጻሊ ምሕሳብ ከይስምዖም ይሕግዞም።

ስብሒ ዝዓግት መርፍእ

ገለ መርፍእ ኣብ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ስብሒ ምምጣጥ ይዓግት፣ እዚ ድማ ኣብ ኣካላትና ዝወሓደ ስብሒ ከም ዝዕቀብ የረጋግጽ። እዞም ዓይነታት መርፍእ ብተለምዶ ስብሒ ንምብታን ሓላፍነት ዘለዎም ኢንዛይማት ዝዕንቅፉ ውህደታት ዝሓዙ ውሁዳት ዝሓዙ ኮይኖም፡ በዚ ድማ ድሕሪ መግቢ ምኽዛን ስብሒ ይንክዩ።

እቲ ድሕሪ ክብደት ምጉዳል መርፍእ ዘሎ ሳይንስ

ኣድማዕነት ናይ . መርፍእ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ኣብቲ ንቐንዲ ሆርሞናትን ንሚዛን ጸዓትን ዝቆጻጸር ቁልፊ ሆርሞናትን መቦሊክ መንገድታትን ናይ ምትዕጽጻፍ ዓቕሞም ኣዝዩ ሱር ዝሰደደ እዩ።

ምትሕልላፍ መግቢ

ሓደ ካብቲ ቀንዲ ንውጽኢታዊነት መርፍእ ምጉዳል ክብደት ኣበርክቶ ዝገብር ረቛሒታት ፡ ንመተቦሊክ ፍጥነት ናይ ምውሳኽ ዓቕሞም እዩ። ንታይሮይድ ብምንቕቓሕ ወይ ኣብ ጸላም ከብዲ ፍሉያት ኢንዛይማት ብምንቅስቓስ፡ እዞም መርፍእ እዚኣቶም፡ ዋላ ኣብ ዕረፍቲ ከለኻ፡ ኣካላትና ካሎሪ ናይ ምንዳድ ዓቕሙ ይውስኹ። እዚ ዝለዓለ ምትሕልላፍ መግቢ፡ ብፍላይ ኣብ ድርቅና ኣብ ዝርከቡ ከባቢታት፡ ምጉዳል ስብሒ ንምቅልጣፍ ይሕግዝ።

ስርዓት ሆርሞናት

ሆርሞናት ኣብ ምኽዛን ስብሕን ምጉዳል ክብደትን ልዑል ተራ ኣለዎም። ብዙሓት ናይ ክብደት ምጉዳል መርፍእ ከም ኢንሱሊን፡ ኮርቲሶልን ሌፕቲንን ዝኣመሰሉ ሆርሞናት ንኽጸልዉ ዝተዳለዉ ኮይኖም፡ ኣብ ምውህላል ስብሒን ምቁጽጻር ሸውሃትን ቁልፊ ተጻወትቲ እዮም። ንኣብነት፡ ንናይ ኢንሱሊን ተነቃፍነት ብምቁጽጻር ፡ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ፡ ድሕሪ መግቢ ልዕሊ ዓቐን ስብሒ ንኸይኽተል ክሕግዝ ይኽእል። ብተወሳኺ፡ ከም በዓል ሌፕቲን ዝኣመሰሉ ሆርሞናት፡ እቲ ኣካላት እኹል ጸዓት ከም ዘለዎ ምልክት፡ በዚ መርፍእ ክጽሎ ይኽእል፡ እዚ ድማ ናይ ምልኣት ስምዒት ንምትብባዕን ልዕሊ ዓቐን ምብላዕ ንምክልኻልን በዚ መርፍእ ክጽሎ ይኽእል።

ዕላማ ዝገበረ ምጉዳል ስብሒ

ካልእ ወሳኒ መዳይ ናይ ምጉዳል ክብደት መርፍእ ኣብ ፍሉይ ከባቢታት ኣካላት ስብሒ ናይ ምዕላም ዓቕሞም እዩ። ገለ ገለ መርፍእ ኣብ ድርቅና ዝኣቱ ስብሒ ዘተኮረ ኮይኑ፡ ብፍላይ ኣብ ከም ከብዲ፡ ምዕጉርትን መንኵብን ዝኣመሰሉ ከባቢታት፡ ስብሒ ንባህላዊ ኣገባብ ምጉዳል ክብደት ዝያዳ ዝጻወር ክኸውን ይኽእል። ኣብዞም ከባቢታት ስብሒ ምትሕልላፍ ብምውሳኽ ፡ ክብደት ምጉዳል መርፍእ ዝያዳ ዝተቐርጸን ቃና ዘለዎን መልክዕ ይህብ።

ረብሓታት ናይ ምጉዳል ክብደት መርፍእ

ቅልጡፍ ውጽኢት

ሓደ ካብቲ ኣዝዩ ማራኺ ዝኾነ መዳያት ናይ ምጉዳል ክብደት መርፍእ፡ ብተዛማዲ ቅልጡፍ ውጽኢት ናይ ምሃብ ዓቕሞም እዩ። ዘይከምቲ ባህላዊ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን፡ ርኡይ ለውጢ ንምርካብ ሰሙናት ወይ ኣዋርሕ ክወስድ ዝኽእል ፡ መርፍእ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ኣብ ኣዝዩ ዝሓጸረ ግዜ ርኡይ ውጽኢት ከርኢ ይኽእል። እዚ ብፍላይ ነቶም ርኡይ መጠን ክብደት ክቕንሱ ዘድልዮም ወይ ንክብደት ምጉዳል ክብደቶም ንምዝላል ዝጥምቱ ውልቀሰባት ሓጋዚ እዩ።

ዕላማ ዝገበረ ምጉዳል ስብሒ

ሓፈሻዊ ስትራተጂታት ምጉዳል ክብደት ኣብ መላእ ኣካላት ስብሒ ንምንካይ ዝጽዕር እኳ እንተኾነ ፡ መርፍእ ምጉዳል ክብደት ግን ኣብ ፍሉያት ጸገም ዘለዎም ከባቢታት ንምትኳር ዝተዳለወ እዩ። ነቶም ምስቲ ኣብ ከባቢኻ ዝቃለሱ ስብሒታት ዝቃለሱ፡ ከም መትሓዚ ፍቕሪ፡ ማፊን ቶፕስ ወይ ትሕቲ ቅልጽም ዘለዎ ስብሒ ዝኣመሰሉ፡ እዞም መርፍእ ዝያዳ ትኹረት ዝገበረ ኣገባብ ምጉዳል ስብሒ ከቕርቡ ይኽእሉ።

ዝምቹው

ክብደት ምጉዳል መርፍእ ብተዛማዲ ንኽትወግኦ ቀሊል እዩ። ብዙሓት ካብኣቶም ኣብ ገዛ ባዕሎም ዝምልከቱ ኮይኖም፡ ኣብ ሓደ ክሊኒክ ወይ ጂምናዝየም ብተደጋጋሚ ንምብጻሕ ግዜ ዘይብሎም ትሑዝ ኣነባብራ ዘለዎም ውልቀሰባት ምቹእ ኣማራጺ ይገብሩ። እቲ ምቕሉል ኣጠቓቕማን ብዘይ ዓበይቲ ምዝንባላት ምስ መዓልታዊ ንጥፈታት ናይ ምቕጻል ዓቕምን ነዞም መርፍእ ንብዙሓት ሰሓቢ ኣማራጺ ይገብሮም።

ውሑድ ጎናዊ ሳዕቤናት .

ከምቲ ብበዓል ሞያ ሕክምና ዝተቐመጠ ክጥቀመሉ ከሎ ፡ ክብደት ምጉዳል መርፍእ ውሑድ ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎ ይኽእል። መብዛሕትኦም ሰባት ርኡይ ኣሉታዊ ሳዕቤን ከየጋጠሞም ክጥቀሙሉ ይኽእሉ እዮም። ይኹን እምበር፡ ከም ዝኾነ ሕክምና፡ ድሕነቱ ንምርግጋጽ፡ ቅድሚ ስርዓተ መርፍእ ምጅማሩ፡ መምርሒታት ምኽታልን ምስ ሓደ ወሃቢ ክንክን ጥዕና ምምኽኻርን ኣገዳሲ እዩ።

ናይ ነዊሕ ግዜ ክብደት ምጉዳል ይድግፍ

እኳ እንተኾነ ክብደት ምጉዳል መርፍእ ቅልጡፍ ውጽኢት ንምርካብ ክሕግዘካ ይኽእል ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ምስ ሚዛናዊ ኣመጋግባን ልምምድ ምንቅስቓስን ተተሓሒዙ ይጥቀሙሉ። እቲ መርፍእ ንመስርሕ ምጉዳል ክብደት ንምጅማር ይሕግዝ፣ ጥዑይ ኣነባብራ ብምዕቃብ ድማ ውልቀሰባት ኣብ ነዊሕ እዋን ፓውንድ ምፍሳስ ክቕጽሉ ይኽእሉ። እዚ ውህደት ዕላማ ዝገበረ ምጉዳል ስብሒን ጥዑይ ልምድን ምስ ግዜ ውጽኢት ንምዕቃብ ይሕግዝ።

ዓይነታት ናይ ክብደት ምጉዳል መርፍእ

ሓያሎ ዓይነታት ናይ ክብደት ምጉዳል መርፍእ ይርከቡ፣ ነፍሲ ወከፎም ዝተፈላለየ ኣገባብ ምጉዳል ስብሒ ዒላማ ይገብሩ። ገለ ካብቶም ኣዝዮም ተፈተውቲ ዝኾኑ ኣማራጺታት ንምርምራም፤

ሊፖትሮፒክ መርፍእ

ሊፖትሮፒክ መርፍእ ውህደት ኣሚኖ ኣሲዳት፣ ቪታሚናትን ማዕድናትን ብሓባር ኮይኖም ስብሒ ምብትታን ንምትብባዕን ምትሕልላፍ መግቢ ንምዕባይን ዝሕግዝ እዩ። ኣብዞም መርፍእታት ዝበዝሑ ልሙዳት ቀመማት፡ ሜቲዮኒን፡ ኢኖሲቶል፡ ኮሊንን ቪታሚን ቢ12ን እዮም። እዞም መኣዛታት ንጸላም ከብዲ ንምስራሕን ስብሒ ንምእላይን ክሕግዙ እንከለዉ፡ B12 ድማ ደረጃ ጸዓት የዕቢን ድኻም የጉድልን።

ናይ ሰብ ኮሪዮኒክ ጎናዶትሮፒን (HCG) መርፍእ

መብዛሕትኡ ግዜ መርፍእ HCG ምስ ትሑት ካሎሪ ዘለዎ ኣመጋግባ ተደሚሩ ንክብደት ምጉዳል ንምድንፋዕ ይጥቀሙሉ። እቲ ኣብ እዋን ጥንሲ ብተፈጥሮ ዝፍጠር ሆርሞን HCG፡ ጭዋዳታት እናዓቀበ፡ ኣካላትና ስብሒ ንምብታን ከም ዝሕግዝ ይእመን። HCG ኣብ ምጉዳል ክብደት ገለ ውጽኢታዊነት ከርኢ እንከሎ፡ ብትኽክል ኣብ ዘይጥቀመሉ እዋን ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎ ስለ ዝኽእል፡ ኣጠቓቕምኡ ብጥንቃቐ ክከታተሎ ኣለዎ።

GLP-1 መርፍእ

ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ፡ GLP-1 (ግሉካጎን ዝመስል ፔፕታይድ-1) መርፍእ፡ ሸውሃት ንምንካይን ሽኮር ኣብ ደም ንምቁጽጻርን ዝተዳለወ እዩ። ንሳዕቤናት ተፈጥሮኣዊ ሆርሞን ብምምሳል፡ GLP-1 መርፍእ ንጥሜት ንምቁጽጻርን ተነቃፍነት ኢንሱሊን ንምምሕያሽን ይሕግዝ። እዚ መርፍእ እዚ ንውልቀሰባት ስብሒ ወይ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ውልቀሰባት ክብደት ሰብነት ምጉዳል ኣብ ምድንፋዕ ልዑል ውጽኢታዊ ምዃኑ ተረጋጊጹ ኣሎ።

ሊፖሳክሽን መርፍእ

ሊፖሳክሽን መርፍእ ወይ ሜዞቴራፒ፡ ስብሒ ዝፈስስ ፍታሕ ብቐጥታ ናብ ጸገም ዘለዎ ቦታታት ምውጋእ ዘጠቓልል እዩ። እዚ ሜላ እዚ ንኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ጽቡቕ ምላሽ ከይህቡ ዝኽእሉ ንኣሽቱ ስብሒታት ንምዕላም ዝውዕል እዩ። ሊፖሳክሽን መርፍእ ንኣካላት ኮንቱሪንግ ውጽኢታዊ ክኸውን ከሎ፡ ብተለምዶ ግን ንዕላማታት መመላኽዒ ኣብ ክንዲ ርኡይ ምጉዳል ክብደት ይጥቀሙ።

ቅኑዕ ክብደት ምጉዳል መርፍእ ምምራጽ

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ናይ ክብደት ምጉዳል መርፍእ ምስ ዝህሉ፡ ነቲ ንውልቃዊ ድሌታትካን ዕላማኻን ዝበለጸ ዝሰማማዕ ምምራጽ ኣገዳሲ እዩ። ምስ ወሃቢ ክንክን ጥዕና ምምኽኻር ንፍሉይ ዓይነት ኣካላትካ፣ ሕክምናዊ ታሪኽካን ንዕላማታት ምጉዳል ክብደትካን ዝምጥን ኣማራጺ ንምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ። ሓደ በዓል ሞያ ንሓደጋ ጎናዊ ሳዕቤናት እናነከየ ዝበለጸ ውጽኢት ዘምጽእ ውጥን ሕክምና ንምምዕባል ክሕግዝ ይኽእል።

መደምደምታ

መርፍእ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ፡ ንውልቀሰባት ዝደልይዎ ቅርጺ ኣካላት ንኽረኽቡ ዝሕግዝ ውጽኢታውን ዕላማ ዘለዎን ሜላ ምዃኑ ተረጋጊጹ ኣሎ። እዚ መርፍእ ነቲ ናይ ኣካላትና ተፈጥሮኣዊ ስብሒ-ምንዳድ መስርሕ፡ ብምቁጽጻር ጥሜት ብምቁጽጻር፡ ብምትብባዕ፡ እዞም መርፍእ እዚኣቶም ነቶም ምስ ድርቅና ዝቃለሱ ስብሒ ዝቃለሱ ድርኺት ክህቡ ይኽእሉ። ንጥዑይ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን መተካእታ እኳ እንተዘይኮነ፡ ንውልቀሰባት ዝቐልጠፈን ዝያዳ ንጹርን ውጽኢት ንኽረኽቡ ክሕግዞም ዝኽእል ተወሳኺ መሳርሒ ክብደት ሰብነት የቕርቡ። ከም ወትሩ ምስ ሓደ በዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ብምስራሕ ውሑስን ውጽኢታውን ኣጠቓቕማ ክብደት ምጉዳል መርፍእ ንምርግጋጽ ኣገዳሲ እዩ ፣ ፣ ንጥዑይን ዝያዳ ርእሰ ተኣማንነትን ዝኸውን መንገዲ ምጽራግ።

FAQS .

ሕቶ 1 ፡ ምጉዳል ክብደት ሰብነት እንታይ እዮም?

ክብደት ምጉዳል መርፍእ ንንጡፋት ቀመማት ብቐጥታ ናብ ኣካላት ዘብጽሕ ሕክምናዊ ፍወሳታት ኮይኑ ስብሒ ምጉዳል ንምድንፋዕ፡ ሸውሃት ንምንካይን ምትሕልላፍ መግቢ ንምዕባይን እዩ። ንፍሉያት ስብሒ ዘለዎም ከባቢታት ንምዕላም ዝተዳለዉ ኮይኖም ውልቀሰባት ብዝበለፀ ውፅኢታዊነት ክብደቶም ንምጉዳል ዝሕግዙ እዮም።

2ይ ሕቶ ፡ መርፍእ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ውሑስ ድዩ?

ብትኽክልን ኣብ ትሕቲ ክትትል ናይ ሓደ በዓል ሞያ ክንክን ጥዕናን ኣብ ዝጥቀመሉ እዋን፡ ክብደት ምጉዳል መርፍእ ብሓፈሻ ውሑስ እዩ። ዝኾነ ናይ መርፍእ ስርዓት ቅድሚ ምጅማርካ ነቲ ዝተቐመጠ መምርሒታት ተኸቲልካ ንሓኪም ምውካስ ኣገዳሲ እዩ።

ሕቶ 3: መርፍእ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ክሳብ ክንደይ ግዜ ይወስድ ናብ ስራሕ?

ካብ መርፍእ ክብደት ሰብነት ዝመጽእ ውጽኢት ንምርኣይ ዝወስዶ ግዜ፡ ከከም ዓይነት መርፍእን ናይቲ ውልቀሰብ ንሕክምና ዝህቦ ምላሽን ይፈላለ እዩ። ገለ ሰባት ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ውጽኢት ከስተብህሉ ይኽእሉ እዮም፣ ገለ ድማ ርኡይ ለውጢ ንምርኣይ ዝያዳ ግዜ ክወስዱ ይኽእሉ እዮም።

4ይ ሕቶ ፡ መርፍእ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ኣብ ድርድር ስብሒ ክሕግዝ ይኽእል ድዩ?

እወ፡ ምውጋእ ክብደት ሰብነት ብፍላይ ንባህላዊ ኣገባብ ምጉዳል ክብደት ጽቡቕ ምላሽ ከይህብ ዝኽእል፡ ከም ከብዲ፡ ምዕጉርትን መንኵብን ዝኣመሰሉ ድርቅና ዘለዎም ስብሒ ዘለዎም ከባቢታት ኣብ ምዕላም ውጽኢታዊ እዩ።

ሕቶ 5: መርፍእ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ቀዋሚ ፍታሕ ድዩ?

መርፍእ ምጉዳል ክብደት ምስ ጥዑይ ኣነባብራ ክውሃሃድ ከሎ፡ ሚዛናዊ ኣመጋግባን ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላትን ሓዊሱ ነባሪ ውጽኢት ክህብ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ እዚ ናይ ኣነባብራ ለውጢ እንተዘይህሉ፡ እቲ ውጽኢት ነባሪ ዘይክኸውን ይኽእል እዩ።