I te wa i kaha ai a Emily ki te tuku i nga putu uaua o te ngako ahakoa ko ia te rangatiratanga o te oranga tinana me nga tikanga kai hauora, i tiimata ia ki te rapu i nga otinga rereke. I kitea e ia te ngako e rewa ana i nga werohanga -a -a maimoatanga e kii ana ki te whaainga me te whakakore i nga kohinga momona e hiahiatia ana na roto i te kaupapa e mohiotia ana ko Lipolysis . I akiakihia e tenei whiringa kore-mahi, i whakatau a Emily i te hohonu ki te pehea e taea ai e enei werohanga te whakatutuki i ona whaainga tinana.
Sep D te Whakanonga Ko D, he mahi nui ki te whakatutuki i te lipolysis ki te takahi i nga tipu momona, ka tuku i te tikanga kore-whakaekenga mo te whakaheke ngako kua whaaia.
Te maarama ki te lipolysis: Ko te tikanga koiora o te pakaru o te ngako
Ko te lipolysis te mahinga taiao taiao ka pakaru te tinana ki nga tipu momona ki te waikawa momona me te glycerol, ka whakamahia hei kaha mo te kaha. He mea nui tenei mahinga mo te pupuri i te toenga pūngao, ka whakahohehia i nga wa o te ngoikore o te kaha, penei i te nohopuku, te whakangungu, i te mea e whakaongaonga ana i etahi o nga homoniana penei i te adrenaline.
I roto i te horopaki o te whakahaeretanga o te taumaha me te ahotea tinana, ka taea te lipolysis te awhina ki te whakaiti i nga penapena momona kua tu ki te kai me te mahi. Ko enei putea momona pakira e puta ana i nga waahanga penei i te tiihi, te puku, te huha, me te mura o te riri mo nga tangata takitahi e rapu ana i te ahua nui ake.
Ko te lipolysis e pa ana ki nga tauhohenga enzymatic kei hea nga tohu a te whaanui enzylyze. Ko te tikanga ka whakahaerehia e nga tohu hormonil matatini ka taea te awe i nga ahuatanga, tae atu ki nga momo ahuatanga, te noho ora, me nga wawaotanga o waho.
Ahakoa kei te haere tonu nga tukanga o te tinana lipolysis , kaore pea ratou e pai ki te whakaheke i nga waahi ngako kua whaaia. Koinei te waahi o nga wawaotanga, penei i te ngako e rewa ana i nga werohanga, haere mai ki te takaro. Na roto i e uru ana te lipolysis ki nga rohe motuhake, ko enei maimoatanga ka whakarei ake i te pakaru me te whakakore i nga momo ngako.
Ko te maarama ki te taha o te koiora o te lipolysis e whakaatu ana i te ngako ki te whakakore i nga werohanga werohanga me te aha e whai hua ai ki te whakatutuki i nga putanga koiora e hiahiatia ana.
Te whakamahi i te ngako e rewa ana i nga werohanga i roto i te whakatairanga lipolysis
Ko te ngako te whakakore i nga werohanga , e mohiotia ana ko te lipolysis lipolysis , whakauruhia te whakaurunga ki te kiko o te adipose hei akiaki i te pakaru o nga tipu momona. Ko nga matū e whakamahia nuitia ana ko te waikawa deoxycholic me te phosphatidylcholine, he maha nga wa i whakauruhia ki te konutai deoxycholate.
Ko te waikawa deoxycholic he waikawa bile ka hangaia e te tinana hei awhina i te keri me te whakauru ki nga momona kai. Ka werohia ki roto i te kiko momona, ka pakaru i te membrane pūtau o te adipocytes (nga pūtau ngako), e arahi ana ki te pūtau pūtau me te tuku i te hinu o muri.
Ko te phosphatidylcholine he phospholipid, ka whakakotahi me te deoxycholate, ka taea te whakarei ake i te whakaheke me te pakaru o nga tipu momona. E whakaarohia ana tenei whakahoahoa ki te whakapiki i te peehi o nga membrane pūtau momona, te tuku i te tuku o nga triglycerides.
Ina pakaru te momona ngako, ka tukuna e te punaha lymphatic a te tinana nga momona momona me nga otaota pūtau i tukuna ki te ate, i te wa e rite ana ratou ki nga tikanga taiao. I roto i te waa, ka hua tenei ki te whakaheke i te rōrahi ngako i roto i te rohe e whakamahia ana.
Ko te painga nui o te ngako ka huri i o raatau maanatanga o te rongoa, he mahi kua whaaia, me te kaha ki te whakauru i nga waahanga motuhake me te kore e rongoa. Ko te tikanga ka whakahaerehia i roto i te waahi haumanu me te hiahia iti kia kaua e heke, kia pai ai te waahi mo te hunga takitahi e rapu ana i nga whakapainga ngoikore.
He mea nui kia kite ko te ngako te whakakore i nga werohanga kaore he otinga mate taumaha engari he tikanga mo te tinana o te tinana ki te whakatutuki i nga penapena momona. Ko te whai huatanga o te maimoatanga ka whakawhirinaki ki te whakahaere tika e tetahi tohunga ngaio me te piri ki nga kawa e taunakitia ana.
Te mahinga maimoatanga: He aha nga turoro ka taea te tumanako
I mua i te whakakore i te ngako Whakanohia nga werohanga , ka uru nga turoro ki tetahi kaiwhakarato hauora, hei whakamana i to raatau tikanga mo te tikanga. Ka arotake te tohunga i nga waahanga e pa ana ki te awangawanga, e korero ana i nga whaainga a te manawanui, me te whakamarama i nga putanga pea me nga raru.
Te faaineineraa: I mua i te maimoatanga, ka purea te waahi kua whaaia, ka taea pea te tohu hei arahi i nga waahi werohanga. Ka whakamahia pea te paati i te hakihaki, i te huka ranei hei whakaiti i te ngoikoretanga i te wa o te tikanga.
Ko te tikanga: ma te whakamahi i te ngira pai, te cannala ranei, ka whakahaerehia e te kaiwhakaako nga wero iti iti ki te papanga ngako subcutaneous. Ko te maha o nga werohanga me te nui o te otinga e whakamahia ana i runga i te rahi o te rohe me nga hua e hiahiatia ana. Ko te tikanga e 30 ki te 60 meneti te roa.
Te tiakitanga-a-maimoatanga: I muri i te tikanga, ka wheako nga turoro i te pupuhi, te whero, te whiu, te ngawari ranei i roto i te rohe. Ko enei hua o te taha he ngawari te ahua me te whakatau i roto i nga ra torutoru ki te wiki. Ko te tono i nga kohinga makariri me te pupuri i nga kakahu o te kōpsust ka awhina i te whakaiti i te pupuhi.
Nga huihuinga-ake: Ko nga huihuinga maimoatanga maha e hiahiatia ana kia tutuki nga hua tino pai, ka whaaia e wha nga wiki e ono. Ko te maha o nga huihuinga e rereke ana i runga i nga hiahia takitahi me te whakautu ki te maimoatanga.
Nga Hua: Kua kitea te whakapaitanga a te reanga mo nga wiki maha ka rite ki nga tukanga tinana me te whakakore i nga pūtau momona kua pakaru. Ka taea e nga turoro te tumanako kia kitea te whakaheke i te rōnaki ngako me te pai ake o te kaha o te rohe.
He mea nui kia whai tino nga tumanako a nga turoro me te mohio he rereke nga hua. Ko te pupuri i te ahua hauora me te kai totika me te kaha ki te whakarei me te roa o te maimoatanga o te maimoatanga.
Nga painga me nga raru e pa ana ki te ngako ka rewa te werohanga
Ko te ngako te tuku i nga werohanga e tuku ana i nga painga maha e pai ai ki a raatau hei utu mo te whakaheke ngako e whaaia ana:
Kore-mahi: kaore i te ngutu, he iti te ngako o te werohanga , kaore e hiahiatia ana e te mate huakore, ki te waa nui ranei.
Te maimoatanga kua whaaia: Ka whakaaetia e ratou mo te whakatutukitanga o nga waahanga motuhake e pa ana ki te kai me te mahi.
He ngawari: He tere te tikanga, ka taea te whakarite i te wa o te tina.
Nga hua o mua: Ko te ahua whakamua o te whakahekenga momona e whakaatu ana i te huringa ngoikore ka puta ake te ahua.
Heoi, rite ki nga tikanga rongoa, kei kona pea nga raru me nga paanga o te taha ki te whai whakaaro:
Pānga Tuarua: Te pupuhi, te whiu, te mamae, me te whero i te papa i werohia, engari ko te whakatau i a raatau ake.
Te mate urupare: Ahakoa he onge, ka wheako etahi o nga tangata takitahi ki nga waahanga mate.
Te mate: Ko te whakahoutanga tika me te tikanga te whakaiti i tenei tupono, engari ka mate nga mate.
Te whara o te nerve: Ko te tikanga o te werohanga he he, ka kaha ake te ngoikore o te waahi ki te waahi kino ranei.
Hei whakaiti i enei raru, he mea nui ki te whiriwhiri i tetahi tohunga whai mana me te mohio. Me whakaatu nga turoro i o raatau hitori rongoa me nga rongoa, taapiri ranei kei te tango ratou.
Ko wai te kaitono pai mo te ngako e rewa ana i nga werohanga?
Ko te ngako ka rewa nga werohanga mo te hunga takitahi:
I roto i te hauora tino pai: kaua nga kaitono e whai waahi ki te rongoa i nga tikanga whakahaere, whakaora ranei.
Katihia ki o raatau taumaha pai: kua hangaia te maimoatanga mo te roopu tinana, kaua ki te taumaha o te taumaha.
Te whaainga mo nga penapena momona motuhake: He pai ki te whakatika i nga putea momona kua oti te pupuri ahakoa te kai me te whakapau kaha.
Ko te pono i roto i o raatau tumanako: Te maarama ki nga here me nga putanga pea he mea nui kia makona ki nga hua.
Ko te hunga e hapu ana, ko te whangai, ko etahi o nga rongoa ranei kaore pea i te kaitono. Ko te whakawhitiwhiti korero me tetahi tohunga ngaio hauora ka taea te whakatau i te tohu me te whakarato i nga taunakitanga kua tohua.
Wāhanga whakamutunga
e FAT D te Whakanonga Ko D tuku ana i tetahi huarahi whakahirahira me te whai hua ki te whakatutuki i te lipolysis me te whakaiti i nga penapena momona. Na te hanga i nga tukanga taiao a te tinana ki te wawahi me te whakakore i nga momo momona, ka whakarato tenei maimoatanga i tetahi waahanga kore-mahi mo te hunga e rapu ana i o raatau tinana.
Ka kitea, ka mohio ki nga tikanga i muri o enei werohanga me te aha e taea ai e te tikanga te whakamana i nga whakatau mo o raatau whaainga. Ma te arataki o nga tohunga ngaio me nga tumanakohanga pono, ka taea e nga turoro te whakatutuki i nga hua e pai ana ki te koiora o o raatau oranga.
Ko te tirotiro i nga maimoatanga penei i te ngako rewa ka whakatuwhera i nga mea e hiahia ana ki te whakatutuki i nga waahanga o te awangawanga kaore e hiahiatia ana mo te whakamahana. I te mea kei te haere tonu te ahunga whakamua i roto i nga momo rongoa rongoa, kia kaha ake ai nga whiringa me nga hiahia takitahi.
FQ
Q 1: Kia pehea te roa e kite ai i nga hua mai i te ngako ka whakakorehia nga werohanga?
A: Guangzhou Aoma Te Hangarau Hangarau Co. Ko nga hua kua kitea ka kitea i muri i nga maimoatanga 4-7.
Q 2: Ko nga hua o te ngako ka whakakorehia nga werohanga pumau?
A: Ae, ko nga pūtau momona kua oti te whakakore, engari ko te pupuri i te taumaha pumau kia kore ai e toe nga tipu ngako mai i te whakarahi.
Q 3: Ka taea e te ngako te ngako i nga werohanga ka whakamahia i runga i tetahi waahanga o te tinana?
A: Ka whakamahia e ratou i runga i nga waahanga penei i te tiihi, te puku, te huha, me nga putiputi, engari ko te pai, ka whakawhirinaki ki te waikore me nga whaainga motuhake.
Q 4: Kei te heke mai i muri i te tikanga?
A: He iti te heke mai; Ko te nuinga o nga turoro ka taea te whakahoki ano i nga mahi noa engari ka wheako pea i te pupuhi ngawari, i te whiu ranei.
Q 5: E hia nga wahanga maimoatanga ka hiahiatia e au?
A: E ai ki o maatau 21 tau nga korero a nga kaihoko huri noa i te ao, ka kitea e koe nga hua o muri i te 4-7 o te OTESALL SATE otinga, kotahi i roto i te 2 wiki.
