މުސްކުޅިވުމަކީ ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްއެއް ނަމަވެސް އޭގެ މާނައަކީ މާރާމާރީއެއް ނެތި އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒުވާން ހަންގަނޑު ހަވާލުކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނޮން ސާޖިކަލް ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރސް އިތުރުވުމާއެކު، ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޓްރީޓްމަންޓްސް އިން ވަނީ ވަރުގަދަ، ޒުވާން ސިފައެއް ދަމަހައްޓަން އުޅޭ ފަރުދުންގެ މެދުގައި މަގުބޫލުކަން ބޮޑުވެފައެވެ. ފަން ލައިންތައް މަދުކުރުމުން ފެށިގެން ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ ރަނގަޅުކުރުމާ ހަމައަށް، ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަންތަކަކީ ފައިދާހުރި އަދި އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް އެންޓި-އޭޖިންގ ތެރަޕީތައް ހޯދަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ގޯ ޓު ސޮލިއުޝަނަކަށް ވެގެންދާ ކަމެކެވެ.
މި ލިޔުމުގައި ސައިންސާއި، ފައިދާއާއި، އަޅާކިޔުމުގެ ފައިދާތައް ހޯދާފައިވެއެވެ ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޕްރޮސީޖަރސްގެ . އަދި ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދީ، ކޮސްމެޓިކް ޑަރމަޓޮލޮޖީ ދާއިރާގެ އެންމެ ފަހުގެ ޓްރެންޑްތަކާއި ޑޭޓާތައް ތަހުލީލުކޮށް، މި އިންގިލާބީ ފަރުވާ ދެނެގަތުމަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ގައިޑަކަށް ވެގެންދެއެވެ.
ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަންތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކޮލަޖަން l ift i njections އަކީ ކޮލަޖަންގެ ގުދުރަތީ އުފެއްދުން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމަށް ބަޔޯ-ސްޓިމިއުލޭޓަރީ މާއްދާތައް ހަމުގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމާއި، ހަންގަނޑުގެ އިލެސްޓިސިޓީ، ފާރމްނެސް، އަދި ހައިޑްރޭޝަން އަށް ޒިންމާވާ ޕްރޮޓީން ހިމެނޭ ކޮސްމެޓިކް ޓްރީޓްމަންޓްތަކެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކޮލަޖަން މަދުވެ، މުސްކުޅިވުމުގެ ހަންގަނޑާއި، ރިއްސުންތަކާއި، އަދި ފެންނަން ހުރި އެހެނިހެން ފެންނަ ނިޝާންތައް ފައްކާވެއެވެ.
ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގައި މުހިންމު މާއްދާތަކެއް
ތަކެތި . | ފަންކްޝަން | އާންމު ބްރޭންޑް ނަންތައް |
ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑް (ޕީއެލްއޭ) | ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅަނީ | ސްކަލްޕްޓްރާ |
ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސިލަޕެޓައިޓް (ކަހާ) | ވޮލިއުމް އަދި ބޫސްޓްސް ކޮލަޖަން | ރެޑިއެސް |
ޕޮލިމެތައިލްމެތަކްރައިލެޓް (ޕީއެމްއެމްއޭ) | ސްޓްރަކްޗަރަލް ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދެއެވެ . | ބެލާފިލް |
ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޓްރީޓްމަންޓްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކޮލަޖަން އުފެއްދުން ދަށްވެފައިވާ ޗީކްސް، ޖޯލައިން، ނުވަތަ އަންޑަރ އައި ހޮލޯސް ފަދަ ޓާގެޓް ކުރެވިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކަށް މި މާއްދާތައް ފޯރުކޮށްދީގެންނެވެ. ހަށިގަނޑު ރިއެކްޓް ކުރަނީ ކޮލަޖަން ސިންތެސިސް އިތުރުކޮށް، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ވަރުގަދަ އަދި ޕްލަމްޕަރ ހަންގަނޑު ވަރުގަދަވެގެންނެވެ.
އެންޓި-އޭޖިންގ ގައި ކޮލަޖަން މުހިންމު ވާންވީ ސަބަބު
އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައި އެންމެ ގިނައިން ހުންނަ ޕްރޮޓީން އަކީ ކޮލަޖަން ކަމަށާއި ހަމުގެ އޮނިގަނޑު ދެމެހެއްޓުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވަމުންދާއިރު، އުމުރުން 25 އަހަރު ފަހުން ކޮލަޖަން އުފެއްދުން އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް %1 ދަށްވެއެވެ. ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަންތަކުން ސީދާ މި މައްސަލައަށް ހައްލެއް ހޯދަނީ ހަށިގަނޑަށް އަމިއްލަ ކޮލަޖަން އަލުން އުފެއްދުމަށް ހިތްވަރުދީގެންނެވެ.
ކޮލަޖަން ޑިޕްލީޝަން އެންޑް ރިސްޓޯރޭޝަންގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސް
އުމުރު | ކޮލަޖަން ލެވެލް | ފެންނަން ހުންނަ ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް |
20އެސް | 100% | އޮމާން، ވަރުގަދަ ހަންގަނޑެއް |
30އެސް | 90-95% | ރީތި ރޮނގުތައް ފެށެއެވެ . |
40އެސް | 75-80% | ރިއްސުން، ފަލަ |
50އެސް+ | <60% | އިލެސްޓިސިޓީ ގެއްލި، ފުން ރޮނގުތަކެއް |
ކޮލަޖަން ރިޖެނެރޭޝަން ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަންތައް ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްތަކާ ގުޅިގެން ޒުވާން ހަމުގެ ސިފަތައް އަލުން އާލާކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މިއީ އެންޓި އެޖިންގ ފަރުވާތަކުގައި ދެމެހެއްޓެނިވި އަދި ދިގު މުއްދަތުގެ ސްޓްރެޓެޖީއަކަށް ވެގެންދެއެވެ.
ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ލިބޭ އެންމެ މަތީ ފައިދާތައް
ގެ ފައިދާ ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ވަގުތުން ވަގުތަށް ވެސް އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ވެސް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. އެމީހުން ވަކިން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަންތައްތަކުގެ ބްރޭކްޑައުންއެއް މި ގެނެސްދެނީ އެވެ.
1. ނޮން އިންވޭސިވް އަދި އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑައުންޓައިމް
ސާޖިކަލް ފޭސްލިފްޓްތަކާ ހިލާފަށް ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަންތަކަކީ ނޮން އިންވޭސިވް އިންޖެކްޝަންތަކެކެވެ. ބަލިމީހުންނަށް ޕްރޮސީޖަރަށް ފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އެމީހުންގެ އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށޭއިރު، މިއީ ބިޒީ ޕްރޮފެޝަނަލުންނަށް ފަސޭހަ ގޮތެކެވެ.
2. ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ނަތީޖާ .
އެ ފަރުވާއިން ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅާތީ، ނަތީޖާތައް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުން ކަމަށާއި 'އޮވަރޑޯން އަށް ވުރެ ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ކަމަށެވެ.'
3. ދިގުދެމިގެންދާ އަސަރުތައް .
ބޭނުންކުރާ ފޯމިއުލޭޝަނަށް ބަލާއިރު، އަސަރު ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ 12 މަސް ދުވަހުން ފެށިގެން 2 އަހަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދެއެވެ. މި ދިގު އުމުރަކީ ފިލާ ފަދަ ވަގުތީ ހައްލުތަކާ އަޅާބަލާއިރު ޚަރަދު ކުޑަ އެއްޗެކެވެ.
4. ފަރުވާ ދޭ ސަރަހައްދުތައް .
ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. މޫނުގެ ތަފާތު ސަރަހައްދުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް
ނަސޯލަބިއަލް ފޯލްޑްސް
މެރިއޮނެޓް ލައިންސް
ޖޯލައިން
ކޯތާފަތް .
ފައްޅިތައް
އަންޑަރ އައި ހޮލޯސް
5. ހަމުގެ ޓެކްސްޗަރ އާއި ޓޯން ރަނގަޅުކުރުން .
ވޮލިއުމް ރިސްޓޯރޭޝަންގެ އިތުރުން ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަންތަކުން އިލެސްޓިސިޓީ، ހައިޑްރޭޝަން، އަދި ޓޯން އިތުރުކޮށް ޖުމްލަ ހަމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ.
ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން އާއި އެހެނިހެން އެންޓި-އޭޖިންގ ޓްރީޓްމަންޓްތައް
ފައިދާތައް ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޓްރީޓްމަންޓްތަކުގެ ، މަޝްހޫރު އެންޓި-އޭޖިންގ ސޮލިއުޝަންތަކާ އަޅާކިޔާލަމާ ހިނގާށެވެ:
ފަރުވާގެ ބާވަތް | އިންވޭސިވްނެސް . | ނަތީޖާ ލިބޭ މުއްދަތު | ކޮލަޖަން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ | ޑައުންޓައިމް |
ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން | ނޮން އިންވޭސިވް | 12–24 މަސް | އާނ | މިނިމަލް |
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާސް | ނޮން އިންވޭސިވް | 6–12 މަސް | ނޫން | މިނިމަލް |
ކެމިކަލް ޕީލްސް | މިނިމަލީ އިންވޭސިވް | ތަފާތު | ނޫން | މެދުމިން |
ފޭސްލިފްޓް ސާޖަރީއެއް | އިންވޭސިވް | 5–10 އަހަރު | ނޫން | ހަފްތާ |
ސާފުކޮށް އެނގޭ ގޮތުގައި، ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޕްރޮސީޖަރސް އިން ރައްކާތެރިކަމާއި، އެފެކްޓިވްނެސް، އަދި ނެޗުރަލް އެންހަންސްމަންޓްގެ ޚާއްޞަ ބްލެންޑެއް ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ މަޑުމަޑުން ނަމަވެސް ފާހަގަކުރެވޭ ނަތީޖާތަކެއް ހޯދާ ފަރުދުންނަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.
ކޮލަޖަން އަށް ބިނާކޮށް ރީތި ފަރުވާތަކުގެ އެންމެ ފަހުގެ ޓްރެންޑްތައް
އޮތް ޑިމާންޑް ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ތެރަޕީތަކަށް ބޮޑުވަމުން އަންނައިރު، ނޮން ސާޖިކަލް އަދި ރިޖެނެރޭޓިވް އެސްތެޓިކް ސޮލިއުޝަންތަކަށް ފުޅާ ޓްރެންޑެއް ލިބިގެންދެ އެވެ.
ޓްރެންޑް 1: ޕްރިވެންޓޭޓިވް އެސްތެޓިކްސް
އުމުރުން 20 އަހަރާއި 30 އަހަރުގެ ޒުވާން ބަލިމީހުން މިހާރު ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަންތަކަށް އެނބުރެނީ އިސްލާހީ ފިޔަވަޅުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ނޫން ކަމަށާއި މުސްކުޅިވުމުގެ ފެންނަން ހުރި އަލާމާތްތައް ލަސްކުރުމަށް ޕްރިވެންޓޭޓިވް ޓްރީޓްމަންޓްތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
ޓްރެންޑް 2: ކޮމްބިނޭޝަން ތެރަޕީސް
އެއްކޮށްލުމަށް ކްލިނިކްތަކުން ލަފާދެއެވެ . ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން މައިކްރޯނީޑްލިންގ، ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ (އާރުއެފް) ތެރަޕީ، ނުވަތަ ޕީއާރުޕީ (ޕްލެޓްލެޓް ރިޗް ޕްލާޒްމާ) ފަދަ އެހެން ޕްރޮސީޖަރުތަކާއެކު
ޓްރެންޑް 3: ޕާސަނަލައިޒްޑް ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭންސް
ހަމުގެ އިމޭޖިންގ އަދި ޑައިގްނޯސްޓިކްސްގައި ކުރިއެރުންތަކާއެކު، ޕްރެކްޓިޝަނަރުންނަށް ކަސްޓަމައިޒްޑް ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޕްލޭންތައް ތައްޔާރުކޮށް، ވަކިވަކި ހަމުގެ ބާވަތްތަކާއި، މުސްކުޅިވުމުގެ އުސޫލުތަކާއި، ލަނޑުދަނޑިތަކަށް ތައްޔާރުކުރެވިދާނެއެވެ.
ޑޭޓާ އެނަލިސިސް: އެފިސިކޭޝަން އަދި ޕޭޝަންޓް ސެޓިފިކޭޝަން
ޝާއިއުކުރި 2023 ވަނަ އަހަރުގެ ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޖާނަލް އޮފް ކޮސްމެޓިކް ޑަރމަޓޮލޮޖީގައި ހަދާ %89 ބަލިމީހުންނަށް ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޓްރީޓްމަންޓްތައް ތިން ސެޝަނަކަށް ފަހު ހަންގަނޑުގެ ވަރުގަދަކަން މިންކުރެވޭ ވަރަށް ރަނގަޅުވެފައިވެއެވެ. ހަމަ އެ ދިރާސާގައި %92 ބައިވެރިން ބުނީ އެ ފަރުވާ ތަކުރާރު ކުރާނެ ކަމަށެވެ.
އިންޖެކްޝަން ވައްތަރަށް ބަލާފައި ބަލިމީހާގެ ހިތްހަމަޖެހުން
އިންޖެކްޝަން ވައްތަރު | ހިތްހަމަޖެހުމުގެ ނިސްބަތް |
ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑް | 92% |
ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސިލަޕެޓައިޓް | 88% |
ޕީއެމްއެމްއޭ އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ފިލާސް | 85% |
މި ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގުޅިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ ހިތްހަމަޖެހުން ވެސް ބޮޑުކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ތެރަޕީތަކާ .
ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން އެންމެ ރަނގަޅު ޕްރޮވައިޑަރެއް ހޮވުން
ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ނަތީޖާތަކެއް ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ކޮލިފައިޑް ޕްރެކްޓިޝަނަރެއް ހޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޕްރޮވައިޑަރެއް ހޮވާއިރު:
ޑަރމަޓޮލޮޖީ ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް ސާޖަރީގައި ބޯޑު ސެޓްފިކެޓް ޔަގީންކުރުން.
ބެހޭ ގޮތުން ކުރެވުނު ތަޖުރިބާއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާށެވެ ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޓްރީޓްމަންޓްތަކާ .
ކުރީގެ ކްލައިންޓުންގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ފޮޓޯތައް ބަލާލުމަށް އެދުމެވެ.
އެފްޑީއޭ އިން ފާސްކޮށްފައިވާ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރާކަން ޔަގީންކުރުން.
ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ވާހަކަތައް
މީތު 1: ނަތީޖާ ވަގުތުން ވެގެންދެއެވެ .
ފުރަތަމަ ފުރިހަމަ އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ހަގީގީ ފައިދާތައް ކޮލަޖަން އުފެއްދުން ސްޓިމިއުލޭޓް ވުމުން ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން މަޑުމަޑުން އުފެދެ އެވެ.
މީތު 2: އެއީ 'ހަމައެކަނި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ޚާއްޞަ .
ހަގީގަތުގައި ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ ހުރިހާ އުމުރެއްގެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އިންޖެކްޝަންތަކެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވުމުގެ ކުރީކޮޅުގެ އަލާމާތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް 30 އަހަރާއި 40 އަހަރުގެ މީހުންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމަށެވެ.
މީތު 3: 'އެއީ ޑާމަލް ފިލާސް އާއި އެއްގޮތް އެއްޗެކެވެ .
ފަސޭހައިން ވޮލިއުމް އިތުރުކުރާ ފިލާތަކާ ހިލާފަށް ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަންތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެތެރެއިން ހަންގަނޑު ޒުވާންކޮށްލުމުންނެވެ.
ނިންމުން
ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ދޭ ފަރުވާތަކަކީ މުސްކުޅިވުމުގެ ފެންނަން ހުރި ނިޝާންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ޒަމާނީ، ސައިންސް އަށް ތާއީދުކުރާ ހައްލެކެވެ. ގުދުރަތީ ކޮލަޖަން އުފެއްދުން ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ ރަނގަޅުކޮށް، ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެއް ހޯދައިދިނުމުގެ ގާބިލްކަމާއެކު، އެސްތެޓިކް ދުނިޔޭގައި އެމީހުން ދަނީ ވަރަށް ހަލުވިކަމާއެކު މަގުބޫލުކަން ހޯދަމުންނެވެ.
އުމުރުން ދުވަސްވުން ހުއްޓުވުމަށް 30 އަހަރުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ޒުވާން ކޮންޓޯރސް އަލުން ހޯދުމަށް 50 ގެ އަހަރުތަކުގައި ވިޔަސް ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަންތަކުން ޕާސަނަލައިޒްޑް، އެފެކްޓިވް، އަދި ނެޗުރަލް ލޫކިންގ ސޮލިއުޝަނެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ރިޖެނެރޭޓިވް އެސްތެޓިކްސްގެ ޑިމާންޑް ބޮޑުވަމުންދާއިރު، މި ފަރުވާ ކުރިއަށް އޮތް އަހަރުތަކުގައި އެންޓި-އޭޖިންގ ސްޓްރެޓެޖީތަކުގެ ބިންގާގެ ގޮތުގައި ދެމިއޮތުމަށް ތައްޔާރުވެފައިވެއެވެ.
ޒުވާން ގޮތަކަށް ފެންނަ ހަންގަނޑަށް ސާޖިކަލް ނޫން މަގެއް ހެދުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ، ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން އަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އިންޖެކްޝަންތޯ ބަލާލުމަށް މިއަދު ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ ޑަރމަޓޮލޮޖީ ސްޕެޝަލިސްޓަކާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
ސުވާލުތައް
Q1 : ކޮލަޖަން އިންޖެކްޝަން އަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެއީ ކޮލަޖަން، ވިޓަމިންސް، މިނަރަލްސް، އަދި އެހެނިހެން ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެއްކޮށްގެން މެސޯޑަރމް އަށް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ހަމުގެ އިލާސްޓިސިޓީ، ހައިޑްރޭޝަން، އަދި ޖުމްލަ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކޮސްމެޓިކް ފަރުވާއެކެވެ.
Q2: ކޮލަޖަން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ ކިހިނެއް ވާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ކޮލަޖަން އާއި އެހެނިހެން ކާނާ ލިބޭ މާއްދާތައް ސީދާ ހަންގަނޑަށް ލިބިގެންދާއިރު، ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައެވެ. މި ޕްރޮސެސްގެ ސަބަބުން ރަނގަޅު ހައިޑްރޭޝަން ކުރިއަރުވައި، ފަން ރޮނގުތަކާއި ރިއްސުންތައް މަދުކޮށް، ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ އާއި ޓޯން ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ.
Q3: ކިތައް ސެޝަން ބޭނުންވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ވޭތުވެދިޔަ 22 އަހަރު ތެރޭގައި ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަސްޓަމަރުންގެ ފީޑްބެކް ދައްކާ ގޮތުގައި، އޯޓެސަލީ® ކޮލަޖަން ލިފްޓް ސޮލިއުޝަން ޓްރީޓްމަންޓްގެ 3-6 ސެޝަން އަށް ފަހު ފާހަގަކޮށްލެވޭ ނަތީޖާތައް ފެންނާނެއެވެ. މޮޅު ނަތީޖާތަކެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އޮޓެސަލީ® ކޮލަޖަން ލިފްޓް ސޮލިއުޝަން އޮޓެސަލީ® މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަންގެ ހުރިހާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކަކާ މިކްސް ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ.
Q4: ނަތީޖާ ދެމިއޮންނަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
ކޮލަޖަން އިންޖެކްޝަން އާންމުކޮށް 3-6 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ދެމިގެންދާއިރު، ހަމުގެ ވައްތަރާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަލާއިރު އިންޖެކްޝަން ޖެހުން. ގަވާއިދުން ފަރުވާ ދިނުމަކީ ދިގު މުއްދަތުގެ ނަތީޖާތައް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
Q5: ކޮލަޖަން ލިފްޓް އިންޖެކްޝަން ޖަހަންވީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
އެކްޓިވް ސްކިން އިންފެކްޝަންސް، އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަންސް، ނުވަތަ އެލާޖީސް އަށް އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ.
