ކަސްޓަމަރ ސްޓޯރީ

މައިކްރޯނީޑްލިންގ ތެރަޕީ ބޭނުންކުރުން: ޕިގްމެންޓޭޝަން މައްސަލަތަކަށް ހަންގަނޑު ހުދުކުރުމުގެ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ކޭސް ސްޓަޑީމިއަދުގެ ކުރިއަރަމުން އަންނަ މެޑިކަލް އެސްތެޓިކްސް އިންޑަސްޓްރީގައި ޕިގްމެންޓޭޝަންގެ މައްސަލަތަކަކީ ރީތިކަން ހޯދަން އުޅޭ ގިނަ މީހުންގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ކަންބޮޑުވުމެވެ. މެލާސްމާ އާއި އިރުގެ ކުލަތަކުން ފެށިގެން ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އާއި ހަމައަށް، މި ގަދަފަދަ ޕިގްމެންޓޭޓް

ކޮސްމެޓިކް މެޑިސިންގެ ދާއިރާއިން ހަލުވިކަމާއެކު ކުރިއަރަމުން އަންނަ ދާއިރާގައި ތުންފަތް ޒުވާން ކުރުމުގެ އުސޫލުތަކަކީ ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކަށް އެންމެ މަގުބޫލު އެއް ފަރުވާއަކަށް ވެއްޖެ އެވެ. ސޯޝަލް މީޑިއާގެ އިންފްލޫއެންސަރުން ފެށިގެން އާދައިގެ އޮފީސް މަސައްކަތްތެރިންނާ ހަމައަށް ގިނަ ބަޔަކު ދަނީ ޑަރމަލް ފިލާސް މެދުވެރިކޮށް ފުރިހަމަ އަދި ރީފައިންޑް ތުންފަތް ހޯދުމަށް އިޚްތިޔާރު ކުރަމުންނެވެ. ނަމަވެސް ރީތިކަމުގެ ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގުދުރަތީ ނަތީޖާތަކަށް އޮތް ޑިމާންޑް ވެސް ދަނީ ބޮޑުވަމުންނެވެ. މިޒަމާނުގެ ރީތިކަން ހޯދަން އުޅޭ މީހުން މިހާރު މާބޮޑަށް ބޮޑުކޮށްފައިވާ 'ޑަކްބިލް' ނުވަތަ މާޒީގެ ފާޅުކަން ބޮޑު އާޓިފިޝަލް ނިޝާންތަކުގެ ފަހަތުން ނުދެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެމީހުން ހޯދަނީ އަމިއްލަ މޫނުގެ ސިފަތަކާ އެއްގޮތަށް ގުޅިފައިވާ ނާޒުކު ކުރިއެރުންތަކެކެވެ.

އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމަކީ ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ދިމާވެފައިވާ އަދި ފުޅާދާއިރާއެއްގައި އެތައް ބިލިއަން މީހުންނަށް ކުރިމަތިވެފައިވާ މައްސަލައެކެވެ. ގިނަ ބިއުޓީ ސެލޫންތަކާއި ޕްލާސްޓިކް ސާޖަރީ ކްލިނިކްތަކާއި ޑަރމަޓޮލޮޖީ ސެންޓަރުތަކަށް ކަސްޓަމަރުންގެ ޑިމާންޑް ބޮޑުވަމުން އަންނަނީ އިސްތަށިގަނޑަށް ފައިދާހުރި ހައްލުތަކެއް ނަމަވެސް މާކެޓް ފުރިފައިވަނީ އެކި އުފެއްދުންތަކުންނެވެ.

ތަޢާރަފް: ކޮލަޖަން ލިފްޓް - މެޑިކަލް އެސްތެޓިކްސް އިންޑަސްޓްރީގައި އަޅާނުލާ ހަންގަނޑު މުސްކުޅިވުމުގެ މައިގަނޑު މެކޭނިޒަމް ރީތިކަމުގެ ބޭސްވެރިކަމުގެ ދާއިރާގައި ކޮލަޖަން ގެއްލުމަކީ ހަންގަނޑު މުސްކުޅިވުމުގެ ބަޔޮލޮޖިކަލް އިންޑިކޭޓަރެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އުމުރުން 25 އަހަރުން ފެށިގެން އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކޮލަޖަން ގުދުރަތީ ގޮތުން ކޮންމެ އަހަރަކު %1 އާއި %2 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ދަށްވެއެވެ. އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭސް، ސްޓްރެސް، އަދި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނިދުމުގެ އުސޫލު ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މި ޕްރޮސެސް އިތުރަށް އަވަސްވެގެންދެއެވެ. ކޮލަޖަން ގެއްލުމުން ހަންގަނޑުގެ އިލެސްޓިސިޓީ އާއި ފުރިހަމަކަން ގެއްލިގެން ދިއުމާއި އެކު ސީދާ ފަން ރޮނގުތަކާއި، މޫނު ބުރުގާ އެޅުމާއި، ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، ކޮންޓޯރ ފޮރުވުން ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެހެންކަމުން ޓާގެޓްޑް ކޮލަޖަން ސަޕްލިމެންޓް ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި މަރާމާތު ކުރުމުގެ ގޮތެއް ނޫން ކަމަށާއި އެއީ ޕްރިވެންޓިވް އެންޓި އެޖިންގް ސްޓްރެޓެޖީއެކެވެ.

އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ މައްސަލަ ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ޒުވާން މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމުވަމުންދާ ޓްރެންޑެއް ދަނީ ފެންނަމުންނެވެ. ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު، އާބާދީގެ %50 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުންނަށް އުމުރުން 50 އަހަރުވުމުގެ ކުރިން ތަފާތު މިންވަރަކަށް އެންޑްރޮޖެނެޓިކް އެލޮޕެސިއާ ކުރިމަތިވާނެ ކަމަށާއި، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމަށް އަންހެން ބަލިމީހުން ޒިޔާރަތްކުރާ މިންވަރު އަހަރަކު %15 ގެ ރޭޓުން އިތުރުވަމުންދާ ކަމަށެވެ.

މޫނު ޒުވާން ކުރުމުގެ ދާއިރާއިން ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ ސަރަހައްދު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅު ކުރުމަކީ އަބަދުވެސް ރީތިކަމުގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ބަލިމީހުންގެ މައިގަނޑު ކަންބޮޑުވުމެކެވެ. ލޮލުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ކޮތަޅުތަކާއި، ކަރުނަ ގޭސްތަކާއި، މަލާރ ފޯލްޑްސް އަދި ކޯތާފަތް ފަޅައިގެން ދިއުން- މުސްކުޅިވުމުގެ މި ހަތަރު އަލާމާތް ގިނަ ފަހަރަށް ގުޅިފައި ހުރުމުން ޖުމްލަ މެދު މޫނުގެ ކޮންޓޯރ އާއި ޒުވާން ސިފައަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މީގެ ތެރެއިން ޚާއްޞަކޮށް ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަމަކީ ޓިއަރ ޓްރަފް ހޮލޯވިންގ އެވެ؛ އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އުފެދޭ ހިޔަނިތަކާއި ފެނުމުގެ ވަރުބަލިކަމަކީ އުމުރުން ދުވަސްވީ ސިފައަކަށް މެދުވެރިވާ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި ވަކި ޓިއާ ޓްރަފް އެޗްއޭ ފިލާ ކޭސް ސްޓަޑީއަކަށް ފުންކޮށް، ޓިއާ ޓްރަފް ފިލްކުރުމުން ސިނަޖިސްޓިކަލީ އަންޑަރ އައި ރިޖުވެނޭޝަން އަދި މީޑް ފޭސް ސަޕޯޓް ހާސިލްކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ތަހުލީލުކޮށް، ކްލިނިކަލް ޕްރެކްޓިސްއަށް ރެފަރެންސެއް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ މަގުސަދުގައި ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ފިލާސްގެ ދިގުމުއްދަތުގެ ފައިދާ ވަޒަންކުރާނަމެވެ.

މޫނުގެ ރީތިކަމުގައި ޖުމްލަ މޫނުގެ ހަމަޖެހުމުގައި ބުރަކަށީގެ ކޮންޓޯރ އާއި ނިސްބަތް ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. ބުރަކަށީގެ ބައްޓަމަކީ ސީދާ މޫނުގެ ތިރީ ފަރާތުގެ ނިސްބަތާއި ޖޯލައިން ކޮންޓޯރުގެ ފެންވަރު ކަނޑައަޅައެވެ. ޗިން އޮގްމެންޓޭޝަން އެޗްއޭ ފިލާ ކޭސް ސްޓަޑީ ވެފައިވަނީ ފިލާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގެ ޕާފޯމަންސް ޔަގީންކުރުމާއި ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭންތައް އޮޕްޓިމައިޒް ކުރުމަށް މެޑިކަލް އެސްތެޓިކްސް ދާއިރާގައި މައިގަނޑު މެތެޑަކަށެވެ. ރަނގަޅަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ އަދި ނިސްބަތުން ބެލެންސް ކުރެވިފައިވާ ބުރަކަށިން މޫނުގެ ސިފަތައް ބެލެންސްކޮށް ޖުމްލަ ރީތިކަން އިތުރުކޮށްދެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކީ އުފަންވާއިރު އޯޑިއަލް ޗިން ކޮންޓާރ އެއް އޮންނަ މީހެއް ނޫނެވެ. ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ސާޖަރީއެއް ނުކޮށް މޫނުގެ ކޮންޓޯރ ރަނގަޅު ކުރަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ނޮން ސާޖިކަލް ޗިން އޮގްމެންޓޭޝަން މަޑުމަޑުން ވެގެން ގޮސްފައިވެ އެވެ.

ކަރުނަ ޓްރަފް އަކީ ލޮލުގެ ތިރީ ފަރާތުގައި ހުންނަ، ނޭފަތުގެ އެއްފަރާތުގައި ދިގުވެފައި ހުންނަ ޑިޕްރެޝަންތަކެއް ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް އުފެދެނީ އޯބިޓަލް ސެޕްޓަމްގެ ތިރީ ފަރާތުގައި ހުންނަ މަޑު ޓިޝޫ އެޓްރޮފީ އާއި ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ. އުމުރާ ގުޅުން ހުރި މި ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލައަކީ މީހާ ވަރުބަލިވެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ގޮތަކަށް ފެނުމާއި އެކު ކަޅު ވަށައިގަނޑުތައް ވަރުގަދަކޮށްދީ މޫނުގައި މުސްކުޅިވުމުގެ ސިފަ ފުންކޮށްދޭ މައްސަލައެކެވެ. ޓިއާ ޓްރަފް ފިލާތަކަށް ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި ޑިމާންޑް ބޮޑުވުމާއެކު، އެތަކެތީގެ ސަބަބުތަކާއި، ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި، ރައްކާތެރިކަމުގެ ގައިޑްލައިންތައް ދެނެގަތުމަކީ މެޑިކަލް އެސްތެޓިކްސް ޕްރޮފެޝަނަލުންނަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޢިލްމަކަށް ވެއްޖެއެވެ.

މެޑިކަލް އެސްތެޓިކްސްގެ ދާއިރާއިން ޑާމަލް ފިލާ ވެފައިވަނީ ސާޖިކަލް ނޫން ރީތިކަމުގެ ފަރުވާތަކަށް މުހިންމު އޮޕްޝަނަކަށެވެ. ގިނަ ޕްރޮފެޝަނަލް އިންސްޓިޓިއުޝަންތަކަށާއި ޕްރެކްޓިޝަނަރުންނަށް އޭގެ ދިގުދެމިގެންދާނެ ގޮތާއި ނުފޫޒު ފޯރުވާ ކަންތައްތައް ދެނެގަތުމަކީ ހަމައެކަނި ފަންނީ ޝަރުތެއް ނޫން ކަމަށާއި މަތީ ފެންވަރުގެ ހިދުމަތްތައް ފޯރުކޮށްދިނުމާއި ކަސްޓަމަރުންގެ އުންމީދުތައް ފުއްދައިދިނުމުގެ ތަޅުދަނޑިއެކެވެ. ހަމައެއާއެކު އިތުބާރު ހުރި ޕްރޮފެޝަނަލް ސޮލިއުޝަންތަކެއް ވެސް ތައާރަފް ކުރާނެ އެވެ.

އެސްތެޓިކް މެޑިސިންގެ ދާއިރާއިން ޕެރިއޯރަލް ރިޖުވެނޭޝަން ޓްރީޓްމަންޓްތަކަކީ އަބަދުވެސް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލުންގެ ސަމާލުކަން ދޭ ފަރުވާތަކެކެވެ. ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ފިލާސް ޓެކްނޮލޮޖީގެ މެދުނުކެނޑި އާ އުފެއްދުންތަކާއެކު، އެއް ފަރުވާއެއްގައި އެއްފަހަރާ ލިޕް ވޮލިއުމް އެންހަންސްމަންޓާއި، ލިޕް ކޮންޓޫރިންގ އަދި އޯވަރޯލް ޕެރިއޮރަލް ރިޖުވެނޭޝަން ހޯދުމަކީ ކްލައިންޓް ހިތްހަމަޖެހުން ރަނގަޅުކުރުމުގެ މުހިންމު އެއްޗަކަށް ވެއްޖެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖެއިން ބޭރުގެ ކްލައިންޓެއްގެ ރިއަލް ލައިފް ލިޕް ފިލާ ކޭސްއެއްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ތިރީގައިވާ ކޭސް ސްޓަޑީގައި ފުރިހަމަ ލިޕް އޮގްމެންޓޭޝަން ޓްރީޓްމަންޓެއްގައި އޭއޯއެމްއޭ ލިޕްފިލް 1އެމްއެލްގެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ޕާފޯމަންސް އަށް ފުންކޮށް ބަލާލާނަމެވެ.