އަހަރެމެން ކޮން ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ އިންޖެކްޝަންތަކެއް ޖަހަނީ؟

ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ދަށްކުރުމަށް ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން ޖަހާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %15.7 ގެ ބަރުދަން ލުއިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ފަލަވުން ނުވަތަ ބަރުދަން ލުއިކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ، ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އިން ބަރުދަން ލުއިކޮށްދޭނެތޯ އަހާލެވިދާނެ އެވެ. ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވަރުގަދަ ނަތީޖާތަކެއް ފެނެއެވެ. އެއް ބޮޑު ދިރާސާއެއްގައި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނުގެ ގާތްގަނޑަކަށް %14.9 ގެއްލުނެވެ. %86 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުންގެ ބަރުދަނުގެ މަދުވެގެން %5 ގެއްލުނެވެ. މި ފަރުވާ ބޭނުންކުރި %80 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުން އަހަރެއް ފަހުން ބަރުދަން ލުއިކޮށްދިނެވެ.

ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމުގެ ދާއިރާގައި 'ސެމާގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން' މި ލަފުޒުން ރާޅުތައް އުފައްދަމުން އަންނަ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މި އާ ހައްލަކީ ސަރުބީ ގެއްލުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް ބެލެވޭތީ ސަމާލުކަން ހޯދާފައިވާ ހައްލެކެވެ. އެކަމަކު ސީދާ ކިހިނެއް ވާނީ؟ މި ލިޔުމުގައި ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަންގެ މެކޭނިކްސް، އޭގެ ފައިދާ، އަދި