ވެގޯވީ އާއި ސެކްސެންޑާ އަޅާކިޔުން ވިޗް ވެއިޓް ލޮސް މެޑިކޭޝަން އިޒް ރައިޓް ފޯ ޔޫ

ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ހޯދުމަށް ކުރާ ދަތުރުގައި ގިނަ ފަރުދުން ހޯދަނީ ޑައިޓާއި ކަސްރަތު ފިޔަވައި އެހެން ގޮތްތައް ހޯދަމުންނެވެ. މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުންތަކުގެ ސަބަބުން އެހީތެރިވެދެވޭނެ ބޭސްތައް ތައާރަފްކޮށްފައިވެ އެވެ weight loss , ފަލަވުމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ މީހުންނަށް އާ އުއްމީދެއް ހުށަހަޅައިދިނުން. މިފަދަ ދެ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ވެގޯވީ އާއި ސެކްސެންޑާ އަށް ވަނީ އެ ބޭސްތަކުގެ ފައިދާ ބޮޑުކަމުން ސަމާލުކަން ހޯދާފައެވެ. އެމީހުންގެ ތަފާތުތަކާއި ފައިދާތައް ދެނެގަތުމަކީ މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ގޮތެއްގައި އިޚްތިޔާރު ކުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

މި ދެ ބޭހަކީ ވެސް އެފްޑީއޭ އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ދެ ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ ފަލަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ނުވަތަ ބަރުދަނާ ގުޅުން ހުރި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެކެވެ. މި ފަރުވާތަކަށް ޝައުގުވެރިކަން ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް، ކޮންމެ ބޭހެއް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، ފަރުދީ ބޭނުންތަކަށް މާ އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ވެދާނެ އެއްޗެއް ދެނެގަތުމުގެ ބޭނުންތެރިކަން ވެސް އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

ވެގޯވީ އާއި ސެކްސެންޑާ އަކީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ދެ ބޭހެއް ކަމަށާއި ކޮންމެ ބޭހަކީ ވެސް ތަފާތު ޕްރޮޕަޓީތަކާއި މެކޭނިޒަމްތަކެއް ހުންނަ ބޭހެއް ކަމަށާއި ރަނގަޅު ބޭހެއް ހޮވުމަކީ އަމިއްލަ ސިއްހީ ކަންތައްތަކާއި ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ވަކި މަގުސަދުތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ބޭހެކެވެ.

ވެގޯވީ އާއި ސެކްސެންޑާ އަށް ވިސްނުން

ވެގޯވީ (ސެމެގްލޫޓައިޑް) އާއި ސެކްސެންޑާ (ލިރަގްލޫޓައިޑް) އަކީ ޖީއެލްޕީ-1 ރިސެޕްޓަރ އެގޮނިސްޓްސްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ކާހިތްވުން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމާއި ކާނާ ކެއުމުގައި ދައުރެއް އަދާކުރާ ގްލޫކަގަން ކަހަލަ ޕެޕްޓައިޑް-1 ހޯރމޯން އަށް ނަކަލު ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭސްތައް އެއްގޮތް ނަމަވެސް، މި ބޭސްތަކުގެ ފޯމިއުލޭޝަންތަކާއި، ޑޯޒްތަކާއި، ދިނުމުގެ ފްރީކުއެންސީތަކުގައި ވަކި ތަފާތުތަކެއް ހުރެއެވެ.

ވެގޯވީގައި ހިމެނެނީ އޮޒެމްޕިކް ބްރޭންޑް ނަމުގައި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އަސްލު އުފެއްދި ކޮމްޕައުންޑެއް ކަމަށްވާ ސެމަގްލޫޓައިޑް އެވެ. ވެގޯވީ އަކީ ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމަށް ޚާއްޞަކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު އިންޖެކްޝަން މެދުވެރިކޮށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އޭގެ ރުހުން ދިނުމަކީ ބައިވެރިންގެ ބަރުދަން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެފައިވާކަން ދައްކާ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

އަނެއްކޮޅުން ސެކްސެންޑާގައި ލިރަގްލޫޓައިޑް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ވިކްޓޯޒާ ބްރޭންޑް ނަމުގައި ހަކުރުބަލީގެ ގްލައިސެމިކް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ބޭނުމުގައި ސެކްސެންޑާ ދީފައިވަނީ ގިނަ ޑޯޒެއްގައި ކަމަށާއި، ކޮންމެ ދުވަހަކު އިންޖެކްޝަން މެދުވެރިކޮށް ދޭ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ވެގޯވީއަށް ވުރެ ކުރިން ސެކްސެންޑާ ފާސްކޮށްފައިވާއިރު، ގިނަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަ ސެކްސެންޑާ އެވެ.

މި ދެ ބޭހުގެ މުހިއްމު އެއް ތަފާތަކީ އެ ބޭހުގެ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް އެވެ. ވެގޯވީގެ ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު އިންޖެކްޝަން ދިނުމުން ސެކްސެންޑާ އިން ދުވާލަކު ދޭ އިންޖެކްޝަންތަކާ އަޅާބަލާއިރު ބޮޑު ފަސޭހައެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މި ތަފާތަކީ ބޭސް ދިނުމުގެ އުސޫލުތަކަށް ތަބާވުމަށާއި ޖުމްލަ ބަލިމީހުންގެ ހިތްހަމަޖެހުމަށް އަސަރުކުރާނެ ތަފާތެކެވެ.

މި ބޭސްތަކަށް ވިސްނާއިރު މި އަސާސީ ތަފާތުތައް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޯޒް ދިނުމުގެ ފްރީކުއެންސީ، އަމިއްލައަށް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށް އަހުލުވެރިވުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ވެގޯވީ އާއި ސެކްސެންޑާ އިން ޚިޔާރު ކުރުމަށް ނުފޫޒު ފޯރުވައެވެ.

އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތުގެ މެކޭނިޒަމްސް؟

މި ދެ ބޭހަކީ ވެސް ޖީއެލްޕީ-1 ރިސެޕްޓަރ އެގޮނިސްޓްސް ތަކެއް ނަމަވެސް، މޮލިކިއުލަރ ސްޓްރަކްޗަރތަކާއި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ގޮތުގެ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ތަފާތު ބޭހެކެވެ. ޖީއެލްޕީ-1 އަކީ އިންސިއުލިން ސެކްރެޝަން އަށް މަގުފަހިކޮށްދީ، ގްލޫކަގަން ރިލީޒް ކުރުން ހުއްޓުވައި، ގޭސްޓްރިކް ހުސްވުން ލަސްކޮށްދީ، ފުރިހަމަކަން އިތުރުކޮށްދޭ ހޯރމޯނެކެވެ.

ވެގޯވީ (ސެމަގްލޫޓައިޑް) ގެ ހަފް ލައިފް ސެކްސެންޑާ (ލިރަގްލޫޓައިޑް) އަށް ވުރެ ދިގު ކަމުން ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ. ސެމަގްލޫޓައިޑް ޖީއެލްޕީ-1 ރިސެޕްޓަރ އާއި މަތީ އެފިނިޓީއަކާ ގުޅިގެން ގުޅިގެން ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަވުމާއި ކާނާ ކެއުން މަދުކުރުމަށް އިތުރު އަސަރުތަކެއް ކުރެއެވެ.

ސެކްސެންޑާ މަސައްކަތް ކުރަނީ ވެސް ހަމަ މިފަދައިން ނަމަވެސް އޭގެ އަމަލުގެ މުއްދަތު ކުރުވުމުން ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ދޭން ޖެހެ އެވެ. ލިރަގްލޫޓައިޑް އިން ވެސް ގޭސްޓްރިކް ހުސްވުން ލަސްވެ، ފުރިހަމަކަން އިތުރުކޮށްދޭ ނަމަވެސް ސެމަގްލޫޓައިޑް އާއި އަޅާބަލާއިރު އޭގެ އަސަރުތައް ދެމިއޮންނަ މިންވަރު މަދުވެދާނެ އެވެ.

މި ދެ ބޭހަކީ ވެސް ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެއްގެ އިތުރުން ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަށް ވެސް ހެޔޮ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރާއި ގްލައިސެމިކް ކޮންޓްރޯލް ރަނގަޅުކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި މިއީ ފަލަވުމާ ގުޅުން ހުރި ސިއްހީ ހާލަތްތައް ހުންނަ ފަރާތްތަކަށް ހާއްސަކޮށް ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށެވެ.

މި ބޭސްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ދެނެގަތުމަކީ ބަލިމީހުންނާއި ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތްތަކަށް ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ސެމަގްލޫޓައިޑް އާއި ލިރަގްލޫޓައިޑް އާއި ދެމެދު ހުންނަ ފާރމަކޯކިނެޓިކް ތަފާތުތަކުގެ ސަބަބުން އެތަކެތީގެ ފައިދާއާއި ވަކިވަކި ބަލިމީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ މިންވަރަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ.

އެފިސިކޭޝަން އަދި ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ނަތީޖާ

ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ވެގޯވީ އާއި ސެކްސެންޑާ ވެސް ފައިދާހުރި... ބަރުދަން ލުއިވުން . ޑައިޓް އަދި ކަސްރަތު ފަދަ ލައިފްސްޓައިލް އިންޓަރވެންޝަންތަކާ ގުޅިގެން ނަމަވެސް ކޮންމެ ބޭހަކާއެކު ބަރުދަން ލުއިވާ މިންވަރު ފާހަގަކުރެވޭ މިންވަރުގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ތަފާތުތަކެއް ހުރެއެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވެގޯވީ ބޭނުންކުރާ ބަލިމީހުންގެ ބަރުދަން ލުއިވެ، ސެކްސެންޑާ ބޭނުންކުރާ ބަލިމީހުންނާ އަޅާބަލާއިރު މާ ބޮޑަށް ބަރުދަން ލުއިވެދާނެ އެވެ. ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގައި ވެގޯވީ ބޯ ބައިވެރިންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނުގެ އެވްރެޖްކޮށް 68 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް %15 ދަށްވެފައިވާއިރު، ސެކްސެންޑާ ބޯ ބައިވެރިންގެ 56 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް %5 އާއި %10 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެއް ދަށްވެފައިވެއެވެ.

ވެގޯވީގެ ފައިދާ ބޮޑުވުން ނިސްބަތްކުރެވެނީ އޭގެ ބާރުގަދަކަމާއި ދިގު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރުމަށެވެ. ވެގޯވީއާއެކު ހާސިލްކުރި ބޮޑު ބަރުދަން ލުއިވުމަކީ ބަރުދަން ބޮޑުތަނުން ކުޑަކުރަން ބޭނުންވާ ބަލިމީހުންގެ މެދުގައި އޭގެ މަގުބޫލުކަން އިތުރުވި މުހިންމު ސަބަބެކެވެ.

ނަމަވެސް ބޭސް ދިނުމުގެ އުސޫލަށް ތަބާވުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، އަމިއްލަ ސިއްހީ ހާލަތު ހިމެނޭ ގޮތަށް ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ބަލައިގެން ފަރުދީ ނަތީޖާ ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބަލިމީހުންނަށް ހަގީގީ އުންމީދުތަކެއް ކަނޑައަޅައި، ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތްތަކާ ގާތުން މަސައްކަތް ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އާޚިރުގައި ވެގޯވީ އިން އެވްރެޖްކޮށް ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ގިނަ ފުރުސަތުތަކެއް ލިބިދާނެ ނަމަވެސް، ޚާއްސަކޮށް ދުވާލަކު ޑޯޒް ދިނުމަށް އިސްކަންދޭ ނުވަތަ ސިއްހީ ގޮތުން ވަކި ކަންތައްތަކެއް ހުރުމުން އެއީ ރަނގަޅު ޗޮއިސްއަކަށް ހެދޭ ފަރާތްތަކަށް ސެކްސެންޑާ އަކީ އަދިވެސް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.

ސައިޑް އިފެކްޓްސް އެންޑް ސޭފްޓީ ކޮންސިޑަރސް

ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ވެގޯވީ އާއި ސެކްސެންޑާގައި ވެސް ބަލިމީހުން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހުރެ އެވެ. މި ދެ ބޭހުގެ ވެސް އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުހައިވުން، އަދި ބަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް އަލާމާތްތައް ހިމެނެ އެވެ.

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ފެށުމުން ބޮޑަށް ފެންނައިރު، ހަށިގަނޑު ބޭހަށް އެޑްޖަސްޓް ވުމުން ލުއިވެދާނެ އެވެ. ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ މީހަކު ބުނާ ގޮތަށް މަޑުމަޑުން ޑޯޒް އިތުރުކުރުމަކީ މި އަސަރުތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުން ނަމަވެސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް، ގޭލްބްލެޑަރ ބަލި، އަދި ކިޑްނީގެ މައްސަލަތައް ހިމެނިދާނެއެވެ. މި ދެ ބޭހުގައި ވެސް ތައިރޮއިޑް ސީ-ސެލް ޓިއުމަރު އުފެދު

ވަކި ވައްތަރެއްގެ ތައިރޮއިޑް ކެންސަރު ނުވަތަ މަލްޓިޕަލް އެންޑޮކްރައިން ނިއޯޕްލޭޝިއާ ސިންޑްރޯމް ޓައިޕް 2 ގެ އަމިއްލަ ނުވަތަ އާއިލީ ތާރީޚެއް ހުރި ބަލިމީހުން މި ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކުރަންވާނެއެވެ. ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ އެކު މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ރަނގަޅަށް މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރެވޭތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކު މޮނިޓަރ ކުރުން މުހިންމެވެ. ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް ކުރުމަކީ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް މެނޭޖްކުރުމާއި، ފަރުވާ ބޭނުންވާ ގޮތަށް އެޑްޖަސްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ރަނގަޅު ޗޮއިސްއެއް ހެދުން: ވެގޯވީ ނުވަތަ ސެކްސެންޑާ؟

ވެގޯވީ އާއި ސެކްސެންޑާ އިން ހޮވުމުގައި ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ވިސްނަން ޖެހޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި އޭގެ ފައިދާއާއި، ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، ޑޯޒް ދިނުމުގެ ފަސޭހަކަމާއި، ފަރުދީ ސިއްހީ ހާލަތު ހިމެނެއެވެ.

ބަރުދަން ލުއިކޮށް، ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ޑޯޒް ދިނުމުގެ ފަސޭހަކަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ވެގޯވީ އަކީ އިސްކަންދޭ ގޮތަކަށެވެ. ބަރުދަން ކުޑަކުރުމަށް އޭގެ ބޮޑު އަސަރަކީ އެހެން އިންޓަރވެންޝަންތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުނު ބަލިމީހުންނަށް ހިތްވަރު ލިބޭ އަސަރެކެވެ.

ދުވާލަކު ޑޯޒް ދިނުމަށް އަހުލުވެރިވުމަށް އިސްކަންދޭ ނުވަތަ އަމިއްލަ ސިއްހީ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ލިރަގްލޫޓައިޑް އަށް ރަނގަޅު ރައްދު ދޭ ފަރާތްތަކަށް ސެކްސެންޑާ އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ބޭނުންކުރި އިރު ވެސް ރަނގަޅަށް ގާއިމްވެފައިވާ ސޭފްޓީ ޕްރޮފައިލެކެވެ.

ޚަރަދާއި އިންޝުއަރެންސް ކަވަރޭޖް ވެސް ނިންމުމަށް ނުފޫޒު ފޯރުވޭނެ އެވެ. މި ދެ ބޭސް ވެސް އަގުބޮޑުވެދާނެ ކަމަށާއި، އިންޝުއަރެންސް ޕްލޭންތަކުގައި ތަފާތު ކަވަރޭޖް ޕޮލިސީތަކެއް ހުރެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ބަލިމީހުން އެމީހުންގެ އިންޝުއަރެންސް ޕްރޮވައިޑަރުންނާ މަޝްވަރާކޮށް، ބޭނުން ނަމަ ބަލިމީހުންނަށް އެހީތެރިވުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ހޯދުން ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

އާޚިރުގައި އެ ނިންމުން ނިންމަންވާނީ އެ ފަރުދެއްގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ލަނޑުދަނޑިތަކާއި، އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބޭސް ރެކޮމެންޑް ކުރުމަށް އިސްކަންދޭ ކަންކަން ވަޒަންކުރެވޭނެ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ގުޅިގެންނެވެ.

ނިންމުން

�

މި ބޭސްތަކުގެ ތަފާތުތައް ދެނެގަތުމަކީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ދަތުރަށް ނިކުންނަ ބަލިމީހުންނަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެފެކްޓިވްނެސް، ސައިޑް އިފެކްޓްސް، ޑޯޒް ޕްރެފެރެންސް، އަދި އަމިއްލަ ސިއްހީ ހާލަތު ފަދަ ކަންކަމަށް ރިއާޔަތްކޮށްގެން، ފަރުދުންނަށް ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތްތަކާ ގުޅިގެން އެމީހުންގެ ބޭނުންތަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް ހޮވޭނެ އެވެ.

ބަރުދަން ލުއިކުރުމަކީ އަމިއްލަ އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ދަތުރެކެވެ. ވެގޯވީ އާއި ސެކްސެންޑާ ފަދަ ބޭސްތައް ލިބެން ހުރުމާއެކު، ފަރުދުންގެ ސިއްހީ ލަނޑުދަނޑިތައް ހާސިލްކުރުމުގައި އެހީތެރިވުމަށް ކުރިއަށްވުރެ ގިނަ ވަސީލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅުންނާ ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި މުއާމަލާތް ކުރުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް ވައުދުވުމަކީ ކާމިޔާބީގެ މުހިންމު ބައިތަކެކެވެ.

އެފްއޭކިއު

ސުވާލު: އެދެވޭ ނަތީޖާއެއް ނުފެންނަނަމަ ސެކްސެންޑާއިން ވެގޯވީއަށް ބަދަލުވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: އާދެ، އެކަމަކު ބޭހަށް އަންނަ އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަންވާނީ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތެއްގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުންނެވެ.

ސުވާލު: ވެގޯވީ އާއި ސެކްސެންޑާ އިންޝުއަރެންސްގެ ދަށުން ކަވަރު ކުރެވޭތޯ؟

ޖ: އިންޝުއަރެންސް ޕްލޭނަށް ބަލާއިރު ކަވަރޭޖް ތަފާތުވެއެވެ؛ ތިބާގެ ފައިދާތައް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިބާގެ ޕްރޮވައިޑަރާއި ސުވާލުކުރަންވާނެއެވެ.

ސުވާލު: މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަ ޑައިޓެއް ތަބާވާން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: މި ދެ ބޭހުގެ ވެސް ފައިދާ އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި ކެލޮރީ މަދު ކާނާ ކެއުމާއި ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަން އިތުރުކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ.

ސުވާލު: ވެގޯވީ ނުވަތަ ސެކްސެންޑާގައި ކިހާ ދުވަހަކު މަޑުކުރެވޭނީ؟

ޖ: ފަރުވާގެ މުއްދަތު ކަނޑައަޅަންވާނީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ކުރިއެރުމާއި ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތުންނެވެ.

ސުވާލު: އަހަރެންގެ ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތުން ނުވަތަ ބޭސް ދިނުމުގެ ގައިޑުން ފޯރުކޮށްދޭ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން؛ ޔަގީން ނުވާނަމަ ޕްރޮވައިޑަރާއި ގުޅާށެވެ.

ސުވާލު: ވެގޯވީ (ސެމަގްލޫޓައިޑް) އަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޖ: ހަމަކަށަވަރުން ބައެއް ކްލިނިކްތަކުން ސެމަގްލޫޓައިޑް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ބަލިމީހުންގެ މައްސަލަތައް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެއެވެ. ސެމަގްލޫޓައިޑް އަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ، ބަދަލެއްގެ ގޮތުގައި އޮޓެސަލީ ފެޓް-އެކްސް ބެލެވިދާނެ އެވެ. އޮޓެސަލީ ފެޓް-އެކްސްގައި ބޭނުންކުރަނީ އެސިޓައިލް ހެކްސަޕެޕްޓައިޑް-39 ކަމަށާއި، މިއީ ޖީއެލްޕީ-1 އެގޮނިސްޓްތަކާ ތަފާތުކޮށް މަސައްކަތްކުރާ ނަމަވެސް ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމުގައި އުއްމީދީ އަސަރުތަކެއް ދައްކާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ގިނަ ކްލައިންޓުން ހިއްސާކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި ސެމަގްލޫޓައިޑް އަށް އެލާޖިކް ކުރިއިރު، އެއްވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ނެތި އޮޓެސަލީ ފެޓް-އެކްސް އިން މޮޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބިފައިވެއެވެ. ސެމަގްލޫޓައިޑް އަށް ތަޙައްމަލު ނުކުރެވިދާނެ ބަލިމީހުންނަށް އޮޓެސަލީ ފެޓް-އެކްސް އިން ލިބެނީ ތަފާތު އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.

ސުވާލު: ވެގޯވީ އާއި ސެކްސެންޑާ އަކީ ފުދޭވަރަކަށް އަގުބޮޑު ތަންތަނެވެ. މިއަށްވުރެ އަގުހެޔޮ ބަދަލުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ވެއިޓް މެނޭޖްމަންޓް ސަޕޯޓަށް ޚަރަދު ކުޑަ ގޮތެއް ހޯދަން ބޭނުންނަމަ އޮޓެސަލީ ފެޓް-އެކްސް އަކީ ވިސްނަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. ޖީއެލްޕީ-1 އެގޮނިސްޓްތަކާ އަޅާބަލާއިރު، އޮޓެސަލީ ފެޓް-އެކްސް އަކީ މާ ހެޔޮ އަގެއް ލިބޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ދުނިޔޭގެ މާކެޓްތަކުގައި ޚާއްސަކޮށް އެމެރިކާ އާއި ޔޫރަޕްގައި ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވެ އެވެ. އޮޓެސަލީ ފެޓް-އެކްސް އިން ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމަށް ސަޕޯޓް ދިނުމުގައި ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ނެރެފައިވާއިރު، މިއީ އަދިވެސް ފައިދާހުރި ބަރުދަން ސަޕޯޓް ބޭނުންވާ ބަޖެޓްގެ ދަތިކަން ހުންނަ މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ޗޮއިސްއެކެވެ. ޝައުގުވެރިވާނަމަ ހިތްހަމަޖެހިގެން... އަޅުގަނޑުމެންނާ ގުޅާށެވެ . ގަތުމުގެ ގޮތްތަކާއި ފަސޭހަ ޝިޕިންގ އިންތިޒާމުތަކާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް