ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފައިދާ ހޯއްދަވާ
ވިއުސް: 98 ލިޔުންތެރިޔާ: ސައިޓް އެޑިޓަރ ޕަބްލިޝް ޓައިމް: 2024-07-11 އޮރިޖިން: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރައްވާށެވެ .
ތަޢާރަފު
ޒުވާން، ވިދާ ހަންގަނޑެއް ހޯދުމަށް ކުރާ މަސައްކަތުގައި، ގިނަ ބަޔަކު ވަނީ 2019 ވަނަ އަހަރުގެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ފައިދާތަކަށް . ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން . މި އާ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ރީތިކަމާއި ހަންގަނޑު ބެލެހެއްޓުމުގެ ދުނިޔެ ތޫފާނެއްގެ ތެރެއަށް ގެންގޮސް، ހަމުގެ އާންމު ކަންބޮޑުވުންތަކަށް ނޮން އިންވޭސިވް ސޮލިއުޝަނެއް ހުށަހަޅައިދެ އެވެ. ރިއްސުން ކުޑަކުރުމުން ފެށިގެން ފޭޝަލް ކޮންޓޯރސް އިތުރުކުރުމާ ހަމައަށް، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން އަކީ އެމީހުންގެ ސިފަ ޒުވާން ކުރަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ގޯ-ޓު އޮޕްޝަނަކަށް ވެއްޖެއެވެ. މި ލިޔުމުގައި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ އެތައް ފައިދާތަކެއްގެ ތެރެއަށް އަޅުގަނޑުމެން ފުންކޮށްލާނަމެވެ، އެއީ ހަންގަނޑު ބަދަލުކޮށް، އިތުބާރު ބޮޑުކޮށްދޭނެ އެއްޗެއްތޯ ބެލުމެވެ.
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން އަށް ވިސްނުން
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑަކީ އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ މާއްދާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ހަންގަނޑާއި، ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫތަކާއި، ލޮލުގައި ހުންނަ މާއްދާއެކެވެ. އެއީ ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުމުގައި، ޓިޝޫތައް ރަނގަޅަށް ލުބްރިކޭޓްކޮށް، ހައިޑްރޭޓްކޮށް ބެހެއްޓުމުގައި މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވަމުންދާއިރު، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އުފެއްދުން މަދުވެ، ހިކި، ފަން ރޮނގު، އަދި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖަހާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ތެރޭގައި ޖެލް ފަދަ މާއްދާއެއް ސީދާ ހަންގަނޑަށް ވައްދައިދެއެވެ. މި ޖެލް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ނަކަލުކޮށް، ގެއްލިފައިވާ ތެތްކަމާއި ވަލީ ފުރިހަމަކޮށްދެއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރަކީ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށާއި، މޫނު، ކަރާއި، އަތް ފަދަ ވަކި ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހުރި ވަކި ސަރަހައްދުތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ތައްޔާރު ކުރެވިދާނެ ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފައިދާ
އެންޓި ރިންކްލް އިފެކްޓްސް
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންވާ އެއް ފައިދާއަކީ ރިއްސުން ކުޑަކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ލިބިގެން ދިއުމެވެ. މި އިންޖެކްޝަންގައި ފަން ރޮނގުތަކާއި ރިއްސުންތައް ފުރި، އޮމާން، ޒުވާން ސިފައެއް އުފެދިގެންދެއެވެ. މި އެންޓި ރިންކްލް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން އަކީ ކަނބުލޭގެ ފައި، ފްރޮން ލައިންސް، އަދި ނޭސޯލެބިއަލް ފޯލްޑްސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވަކިން ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.
މޫނު އުފުލުމާއި ކޮންޓޫރިންގ
ފޭޝަލް ކޮންޓޯރސް އިތުރު ކުރަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން އިން ސާޖިކަލް ނޫން ފޭސް ލިފްޓިންގ ސޮލިއުޝަނެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ކޯތާފަތް، ޖޯލައިން، އަދި ފައްޅި ފަދަ ސަރަހައްދުތަކަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށްގެން، މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން މާ ކަނޑައެޅިފައިވާ އަދި އުފުލިފައިވާ ސިފައެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މޫނު އުފުލާ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން އަކީ އެމީހުންގެ މޫނުގެ އޮނިގަނޑުގައި ނާޒުކު އަދި ފާހަގަކުރެވޭ ކުރިއެރުމެއް ހޯދަން ބޭނުންވާ ފަރުދުންނަށް މަގުބޫލު ޗޮއިސްއެކެވެ.
ހައިޑްރޭޝަން އަދި ހަންގަނޑު ޒުވާންކުރުން
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ ހަމައެކަނި ރިއްސުމާއި ފަލަވުން ފަދަ ކަންކަން ހައްލުކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ހަމުގެ ހައިޑްރޭޝަން ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އިންޖެކްޓް ކުރެވޭ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިން ތެތްކަން ދަމައިގަނެ، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ޕްލަމްޕަރ، މާ ވިދާ ހަންގަނޑެއް އުފެދެއެވެ. މި ހައިޑްރޭޝަން ބޫސްޓްގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގެ ޖުމްލަ ޓެކްސްޗާ އާއި ޓޯންގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ތަފާތެއް ގެނެސްދީ، ދުޅަހެޔޮ، ޒުވާން ދިއްލާއެއް ލިބިދެއެވެ.
އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ޕްރޮސީޖަރ
ސާޖިކަލް ފޭސްލިފްޓްތަކާ ހިލާފަށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން އަކީ އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑައުންޓައިމް އާއި އެކު އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ގޮތަކަށް ކުރިއަށް ގެންދާ ކަމެކެވެ. ގިނަ ސެޝަންތަކަށް ގަޑިއަކަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާއިރު، ބަލިމީހުންނަށް ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތުން އެމީހުންގެ ދުވަހުގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެ އެވެ. މިއީ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ރިކަވަރީ ޓައިމް ބޭނުން ނުކޮށް ފާހަގަކޮށްލެވޭ ނަތީޖާތަކެއް ހޯދަން ބޭނުންވާ ބިޒީ ޝެޑިއުލްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ޕްރޮސީޖަރގެ ތެރޭގައި އަދި އޭގެ ފަހުން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް
ޕްރޮސީޖަރ ގެ ތެރޭގައި .
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ސެޝަނެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލަކު ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް، އުނދަގޫ ކުޑަކުރުމަށް ނަމްބިންގ ކްރީމް އުނގުޅާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ޖެލް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޓާގެޓް ކުރެވިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކަށް ފައިން ނިޑަލްސް ބޭނުންކޮށްގެން އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. ބަލިމީހުންނަށް ކުޑަކޮށް ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަން އެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް، މި ޕްރޮސީޖަރ އާންމުކޮށް ރަނގަޅަށް ޓޮލަރޭޓް ކުރެވެއެވެ.
ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު
ޕޯސްޓް ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަޑު ދުޅައެއް ނުވަތަ ރަތްކުލައެއް އުފެދިދާނެ ނަމަވެސް މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ. އޮޕްޓިމަލް ނަތީޖާ ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ޕްރެކްޓިޝަނަރުން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްވެސް އަފްޓާކެއާ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ތަބާވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް އެމީހުންގެ ހަންގަނޑުގެ ސިފައަށް ވަގުތުން ކުރިއެރުން ލިބިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭއިރު، އޭގެ ފަހުން އަންނަ ހަފްތާތަކުގައި ފުރިހަމަ ނަތީޖާތައް އިތުރަށް ފެންނަން ފަށައެވެ.
ނިންމުން
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން އިން މުސްކުޅިވުމުގެ އަލާމާތްތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކޮށް، އެމީހުންގެ ގުދުރަތީ ރީތިކަން އިތުރުކުރަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް ވަރސައިޓަލް އަދި އެފެކްޓިވް ސޮލިއުޝަނެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށް ޝައުގުވެރިވި ނަމަވެސް، މޫނު އުފުލުމާއި ކޮންޓޫރިންގ ކުރުމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑު ޒުވާންކޮށްލުމުގައި ވިޔަސް، މި ފަރުވާއިން އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑައުންޓައިމް އާއި އެކު ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފައިދާތަކާއި އުންމީދުތައް ވިސްނައިގެން، މި އާ ޕްރޮސީޖަރ ސްކިންކެއާ ރޫޓިންއަށް ވައްދައިދިނުމާ ބެހޭގޮތުން މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ނިންމުމެއް ނިންމޭނެއެވެ. ޒުވާން، ވިދާ ހަންގަނޑު އަލުން ހޯދައި، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންގެ ޓްރާންސްފޯމަޓިވް ޕަވަރ އާއި އެކު ތިމާގެ އިތުބާރު ބޮޑު ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ގަބޫލު ކުރާށެވެ.
