ނޭފަތުގެ ބްރިޖް އިތުރުކުރުން: ޑާމަލް ފިލާރސް އިން ނޮން ސާޖިކަލް ނޯސް ރީޝޭޕިންގ

އާންމުކޮށް ނޭފަތް ރީޝޭޕިން ޑާމަލް ފިލާ ފަރުވާގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ ނޮން ސާޖިކަލް ނޯސް ރީޝޭޕިން އަކީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީއެއް ނުކޮށް މޫނުގެ ސިފަތައް ރަނގަޅު ކުރަން މަސައްކަތްކުރާ މީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް ހަލުވިކަމާއެކު މަގުބޫލުވެފައިވާ ކަމެކެވެ. ނޭފަތުގެ ބްރިޖް ފުރިހަމަ ކުރުމުގެ މި ގޮތަކީ ރީތިކަމުގެ ފަރުވާތަކުގެ ދާއިރާގައި ގޭމް ޗޭންޖަރެއްކަން ސާބިތުވެފައިވެއެވެ. މި ލިޔުމުގައި ހޯދާނަމެވެ . ނޯސް ރީޝޭޕިންގ ޑަރމަލް ފިލާ  އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއިން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އޭގެ ފައިދާތަކާއި، ނުރައްކާތަކާއި، ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު) އާއި، ނޭފަތުގެ ބްރިޖް ފުރިހަމަ ކުރަން ބޭނުންވާ ގިނަ ބަޔަކަށް ގޯ-ޓު ސޮލިއުޝަން ކަމުގައި ވާންވީ ސަބަބު

ޑަރމަލް ފިލާރސް އިން ނޭފަތް ރީޝޭޕިންގ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ނޭފަތް ރީޝޭޕިންގ ޑަރމަލް ފިލާގައި  ނޭފަތުގެ ބްރިޖްގެ ބައްޓަމާއި ނޭފަތުގެ ޖުމްލަ ސްޓްރަކްޗަރ އަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ފިލާ ބޭނުން ކުރެއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ އެއްވެސް އިންސިޝަނެއް ހަދަން ނުޖެހޭތީ، ސަގާފީ ރައިނޯޕްލާސްޓީއާ އަޅާބަލާއިރު މިއީ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް އޮޕްޝަނެކެވެ.

އާންމުކޮށް ހަމުގެ ފިލާ އެކުލެވިގެންވަނީ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ހަންގަނޑަށް ހައިޑްރޭޓްކޮށް ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށްދޭ ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ފަދަ މާއްދާތަކުންނެވެ. މި ފިލާތައް ނޭފަތުގެ ބްރިޖުގެ ވަކި ސަރަހައްދުތަކަށް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން އެ ސަރަހައްދު ކޮންޓޯރކޮށް، އޮމާންކޮށް، ބައްޓަންކޮށް، ބަމްޕްސް، ޑިޕްސް ނުވަތަ އެސިމެޓްރީ ފަދަ ނުފުރިހަމަކަން އިސްލާހުކުރެއެވެ.

މި ފަރުވާގެ އެހީގައި:

• ނޭފަތް ބްރިޖް ހޮމްޕެއް އޮމާންކޮށްލާށެވެ

• ނޭފަތުގެ ބްރިޖް އުފުލާލާފައި އިތުރަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގޮތަކަށް ބަލާށެވެ

• ނޭފަތް ކައްސާލާފައިވާ ނުވަތަ އެސިމެޓްރީއެއް ރަނގަޅުކުރުން

• ސީދާ ނުވަތަ ބެލެންސްޑް ސިފައެއް އުފެއްދުން

ނަތީޖާއަކީ ނޭފަތް ރީޝެޕިންގ ޑަރމަލް ފިލާ ފަރުވާގެ  ވަގުތީ ނަތީޖާތަކެއް ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް 6 މަހާއި 2 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާއިރު، މިއީ ބޭނުންކުރާ ފިލާގެ ބާވަތާއި، ފަރުވާ ދިން ސަރަހައްދާއި، އެ ފަރުދެއްގެ ހަށިގަނޑުން ފިލާއަށް ކުރާ ރިއެކްޝަނަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ނޭފަތް އަލުން ބައްޓަން ކުރުމަށް ޑަރމަލް ފިލާސް ހޮވަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

1. ނޮން އިންވޭސިވް ޓްރީޓްމަންޓް

ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ، އިންސިޝަންސް، އަދި ބޮޑު ރިކަވަރީ ޕީރިއަޑެއް ބޭނުންވާ ސަގާފީ ރައިނޯޕްލާސްޓީއާ ހިލާފަށް ނޭފަތް ރީޝެޕިންގ ޑަރމަލް ފިލާ  އަކީ ނޮން އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ ޑައުންޓައިމް އެއް ބޭނުން ނުވާތީ، ސާޖަރީއާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކާއި ރަނގަޅުވުންތަކުން ދުރުހެލިވާން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް މިއީ ޝައުގުވެރި ގޮތެކެވެ.

2. އަވަސް ޕްރޮސީޖަރ

މައިގަނޑު އެއް ފައިދާއަކީ ނޭފަތް ރީޝޭޕިންގ ޑަރމަލް ފިލާގެ  މި ޕްރޮސީޖަރގެ ސްޕީޑެވެ. އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ނަގަނީ އެންމެ 15 އާއި 30 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ރީޝެޕިންގ އަށް ބޭނުންވާ ކޮމްޕްލެކްސިޓީއަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. ބަލިމީހުންނަށް ހިނގާފައި ވަދެ، ފަރުވާ ކޮށްދީ، ކްލިނިކުން ނުކުމެވޭނީ އެ ޕްރޮސީޖަރުގެ އެންމެ ކުޑަ އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ ފެންނަން ނެތް އަލާމާތްތަކެއް ނެތި އެވެ.

3. ވަގުތީ ނަތީޖާ

އަނެއް ބޮޑު ފައިދާއަކީ ނަތީޖާ ވަގުތުން ލިބުމެވެ. ނޭފަތުގެ ބްރިޖަށް ގެންނަ ބަދަލުތައް ފެންނަނީ ޕްރޮސީޖަރ ނިމުމާއެކު ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް ބަލިމީހުންނަށް ފަރުވާ ނިމުމާއެކު ނޭފަތުގެ ސިފަ ރަނގަޅުވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ ކަމަށެވެ.

4. އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑިސްކޮމްފޯޓް

ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ބޮޑެތި ތަދުތަކާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ސާޖަރީއާ ހިލާފަށް ނޭފަތް އަލުން ބައްޓަންކުރުމުގައި ޑާމަލް ފިލާއަކީ  އާންމުކޮށް އެންމެ ކުޑަ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި މަޑު ދުޅައެއް ނުވަތަ ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މި އަލާމާތްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ.

5. ވަގުތީ ނަތީޖާ

އެއްބަޔަކު ޑަރމަލް ފިލާސްގެ ވަގުތީ ސިފައަކީ ގެއްލުމެއްގެ ގޮތުގައި ދެކޭއިރު، އަނެއް ބަޔަކު އެއީ ފައިދާއެއްގެ ގޮތުގައި އަގުވަޒަން ކުރެއެވެ. އާ ނޭފަތުގެ ބްރިޖް ބައްޓަން 'ޓެސްޓް އައުޓް' ކުރުމުގެ ގާބިލްކަމުން ބަލިމީހުންނަށް ދާއިމީ ބަދަލަކަށް ކޮމިޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ނަތީޖާ ވަޒަން ކުރެވޭނެ އެވެ. ބަލިމީހަކު ބައްޓަމާމެދު ހިތްހަމަ ނުޖެހިއްޖެނަމަ، ފިލާ ގިރާލައި، ކުރީގެ ސިފައަށް އެނބުރި އައުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ.

ޑަރމަލް ފިލާރސް އިން ނޭފަތް އަލުން ބައްޓަން ކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް

ފިޔަވަޅު 1: މަޝްވަރާ

މި ޕްރޮސެސް ފެށެނީ ޤާބިލް އަދި ތަޖުރިބާކާރު ޕްރެކްޓިޝަނަރެއްގެ މަޝްވަރާއަކުންނެވެ. މަޝްވަރާގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ނޭފަތުގެ އޮނިގަނޑު ވަޒަންކޮށް، ތިބާ ބޭނުންވާ ނަތީޖާއާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް، ޑަރމަލް ފިލާރސް އަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއްތޯ ކަނޑައަޅާނެއެވެ.

ފިޔަވަޅު 2: ފަރުވާގެ ކުރިން ތައްޔާރުވުން

ފަރުވާގެ ކުރިން ޕްރެކްޓިޝަނަރު ނޭފަތުގެ ބްރިޖް ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ސާފުކޮށްދޭނެ ކަމަށާއި އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުޑަކުރުމަށް ޓޮޕިކަލް ނަމްބިން ކްރީމެއް ވެސް އުނގުޅާނެ ކަމަށެވެ. ބޭނުންކުރާ ފިލާއަކީ ޖެލް އެއްފަދަ މާއްދާއަކަށް ވާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ޑަރމަލް ފިލާތަކުގައި ލިޑޯކޭއިން ކިޔާ ނިއުމްބިންގ އޭޖެންޓެއް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ޕްރޮސީޖަރ ކުރާއިރު އިތުރަށް އަރާމުކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

3 ވަނަ ފިޔަވަޅު: އިންޖެކްޝަން ޖެހުން

ޑަރމަލް ފިލާ އިންޖެކްޓް ކުރަނީ ނޭފަތުގެ ބްރިޖާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުތަކަށް ރީތި ނިޑަލްއެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ޕްރެކްޓިޝަނަރު ހުނަރުވެރިކަމާއެކު ފިލާ ކޮންޓޯރކޮށްގެން ރީތިކަމުގެ ގޮތުން މާ ހިތްގައިމު ބައްޓަމެއް އުފައްދާނެއެވެ. މުޅި ޕްރޮސެސްއަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ 30 މިނެޓަށް ވުރެ މަދު ވަގުތެކެވެ.

4 ވަނަ ފިޔަވަޅު: އަފްޓާކެއާ

މި ޕްރޮސީޖަރ ނިމުމުން ބަލިމީހުންނަށް އާންމު ގިނަ ހަރަކާތްތައް ވަގުތުން އަލުން ފެށިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ފިލާ ރަނގަޅަށް ސެޓްލް ވުމަށްޓަކައި ފަރުވާ ދިން ތަނަށް ޕްރެޝަރު ކުރުމާއި، ބުރަ ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ނުވަތަ މޫނުގެ ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ހަރަކާތްތަކުން 24-48 ގަޑިއިރު ދުރުހެލިވުމަށް ލަފާދެއެވެ.

ޑަރމަލް ފިލާރސް އިން ނޭފަތް ބްރިޖް އިތުރަށް ފުރިހަމަ ކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް

މީހުން ޚިޔާރުކުރާ އަސާސީ ސަބަބެވެ ނޭފަތް ރީޝޭޕިންގ ޑަރމަލް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓްތަކަކީ  ސާޖަރީއެއް ނުކޮށް އެމީހުންގެ ނޭފަތުގެ ބްރިޖް ރަނގަޅު ކުރުމެވެ. މިއީ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ބައެއް ފައިދާތަކެވެ.

1. ރީތިކަމުގެ ޝައުގުވެރިކަން ރަނގަޅުކުރުން

ނޭފަތް ބުރިޖުގެ ސިފައާ މެދު ގިނަ މީހުންނަށް އަމިއްލަ ނަފްސު ހޭލުންތެރިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ. ނޭފަތުގެ ބްރިޖުގައި ބިހި، ނުހައްގު ނުވަތަ މާނައެއް ނެތުމަކީ ޖުމްލަ މޫނުގެ ހަމަޖެހުމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. ޑަރމަލް ފިލާރސް އިން ނޭފަތް އޮމާން، މާނަ ކުރެވޭ ގޮތަށް ލިބި، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ބޮޑުވެ، ސިފައާ މެދު ހިތްހަމަޖެހުން ލިބިގެންދެއެވެ.

2. ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވިފައިވާ ނަތީޖާ

ޑަރމަލް ފިލާސް އަކީ ވަރަށް ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ސަބަބުން ޕާސަނަލައިޒްޑް އެޕްރޯޗެއް ކުރެވޭނެ އެވެ. ބަލިމީހާ ބޭނުންވާ ސީދާ ބައްޓަން އުފެއްދުމަށްޓަކައި ފިލާ ބޭނުންކުރާ މިންވަރާއި ފަރުވާ ދޭ ސަރަހައްދުތައް ޕްރެކްޓިޝަނަރަށް އެޖެސްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.

3. އެންމެ ކުޑަމިނުން ރިސްކް އަދި ރިކަވަރީ ޓައިމް

ސާޖިކަލް ރައިނޯޕްލާސްޓީގައި އިންފެކްޝަން، ސްކާރ، ނުވަތަ އެނެސްތެޝިއާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ފަދަ އިންހެރެންޓް ރިސްކްތައް ހިމެނެއެވެ. ނޭފަތް ރީޝޭޕިންގ ޑަރމަލް ފިލާ  ފަރުވާތަކަކީ އެންމެ ކުޑަ ނުރައްކަލަކާއެކު މާ ރައްކާތެރި ފަރުވާތަކެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރުވެ، ބަލިމީހުންނަށް ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތުން ގަވާއިދުން ކުރާ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ.

4. ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުން ނުވުން

އާންމުކޮށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުންވާ ސާޖަރީއާ ހިލާފަށް ނޭފަތް ރީޝޭޕިން ޑާމަލް ފިލާ  ހެދެނީ ލޯކަލް ނަމްބިންގެ ދަށުން ކަމުން ގިނަ ބަޔަކަށް މިއީ މާ އިންވޭސިވް އަދި ރައްކާތެރި ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.

ނިންމުން

ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ، ނޭފަތް ރީޝޭޕިން ޑާމަލް ފިލާ  އަކީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީއެއް ނުކޮށް ނޭފަތުގެ ބްރިޖް ރަނގަޅު ކުރަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް ސާޖިކަލް ނޫން މޮޅު ގޮތެކެވެ. ބިހިތައް އޮމާން ކުރުމަށް ވިޔަސް، ނޭފަތުގެ ބްރިޖް އުފުލުމަށް ވިޔަސް، ނުވަތަ އެސިމެޓްރީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް ވިޔަސް، ޑަރމަލް ފިލާސް އިން ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭ، އަވަސް، އަދި ނިސްބަތުން ރިސްކް ކުޑަ ހައްލެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ހުނަރުވެރި ޕްރެކްޓިޝަނަރެއް ހޮވައި، ނަތީޖާގެ ވަގުތީ ސިފަ ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ. ސާޖަރީއެއް ނުކޮށް ނޭފަތުގެ ބްރިޖް އިތުރަށް ފުރިހަމަ ކުރެވޭނެ ގޮތެއް ހޯދަން ބޭނުން ނަމަ ނޭފަތް އަލުން ބައްޓަން ކުރާ ޑާމަލް ފިލާ އަކީ  ހަމައެކަނި ތިބާއަށް އެންމެ ފުރިހަމަ ޗޮއިސްއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެފްއޭކިއު

ސުވާލު1:  ނަތީޖާ ކިހާ ދުވަހަކު ނޭފަތް ރީޝެޕިންގ ޑަރމަލް ފިލާގެ  ދެމިގެންދެއެވެ؟

ގުއަންޒޯ އޭއޯއެމްއޭ ބަޔޮލޮޖިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީ ކޯ ލިމިޓެޑުން ލިޑޯކޭއިން އާއި އެކު ނުވަތަ ނުލައި އޮޓެސަލީ 1އެމްއެލް 2އެމްއެލް ނޯސް ރީޝޭޕިންގ ޑަރމަލް ފިލާ އާންމުކޮށް 9-12 މަސް ދުވަހު ސަޕްލައި ކުރެވޭއިރު، ލިޑޯކޭއިން އާއި އެކު އޭއޯއެމްއޭގެ ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާ ފިލާ PllaHAfill® 1ML ޕްރޮޑަކްޓް މައިގްރޭޝަން ނުކޮށް 2 އަހަރާ ހަމައަށް ދެމިގެންދެއެވެ.

ސުވާލު2:  ހެއްޔެވެ ނޭފަތް އަލުން ބައްޓަން ކުރުމަކީ ޑަރމަލް ފިލާ ތަދުވާ ކަމެއް  ؟

އާންމުކޮށް މި ޕްރޮސީޖަރަކީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ފަރުވާގެ ކުރިން ނަމްބިން ކްރީމެއް އުނގުޅާތީ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ގިނަ ޑަރމަލް ފިލާތަކުގައި ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް ކަމަށްވާ ލިޑޯކޭއިން އެކުލެވިގެންވާއިރު، މިއީ އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ސުވާލު3:  ކިހާ އަވަހަކަށް ނަތީޖާ ފެންނާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޭފަތް ރީޝެޕިންގ ޑަރމަލް ފިލާގެ ނަތީޖާ ފެންނަނީ ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު ވަގުތުންނެވެ. ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުޅަވުން ނުވަތަ ކަތިލުން ފަދަ ކަންކަން ހުރެދާނެ ނަމަވެސް އެކަން ފިލައިގެން ދިއުމުން ފަހުގެ ނަތީޖާ ފެންނާނެ އެވެ.

ސުވާލު4: ޑަރމަލް ފިލާރސް އިން  ހުރި ބިހި ރަނގަޅު ކުރެވޭނެތޯއެވެ ނޭފަތުގެ ބްރިޖްގައި ?

އާދެ، ނޭފަތް ރީޝެޕިންގ ޑަރމަލް ފިލާރ އިން ނޭފަތުގެ ބްރިޖްގައި ހުންނަ ބިހި ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފު ކަމެއް އޮމާންކޮށް، އެއްވަރެއްގެ ސިފައެއް އުފެދިދާނެއެވެ. މި ފިލާ އިން އެ ސަރަހައްދަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށްދީ، ކޮންޓޯރ އެއް އޮމާންކޮށްދެއެވެ.