އަތް ޒުވާންކުރުން އިންޖެކްޝަން: ޒުވާން ހަންގަނޑު ޑާމަލް ފިލާތަކުން އަލުން އާލާކުރުން

މުސްކުޅިވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، އޭގެ އަސަރުތައް ފެންނަން އޮތް ފުރަތަމަ ދާއިރާތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ދާއިރާއަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުގައި އޮތް ކަމެއް ކަމަށެވެ. ރިއްސުމާއި، ތުނިވުމާއި، އިލާސްޓިސިޓީ ގެއްލުމަކީ، ގިނަ ފަހަރަށް އެންޓި-އޭޖިންގ ފަރުވާތަކުގެ ފޯކަސް ކަމަށްވާ މޫނަށްވުރެ ދުވަސްވީ އަތްތައް ފެންނަ ކަމެކެވެ. ނަސީބަކުން ހަމުގެ ޑޮކްޓަރުންގެ ކުރިއެރުންތަކުގެ ސަބަބުން ތަރައްޤީވެގެން ގޮސްފައިވާއިރު އަތް ޒުވާން ކުރުމުގެ އިންޖެކްޝަންތައް ، މިއީ އަތްތަކުގެ ޒުވާންކަން އަލުން އާލާކުރުމަށް ހަމުގެ ފިލާތައް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި ލިބޭ ފައިދާތަކާއި، ޕްރޮސެސްތަކާއި، ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތަކުގެ ތެރެއަށް ފީނައިގަންނައެވެ . އަތްތައް ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާއިރު  ރިންކްލް ފިލާސް ބޭނުންކޮށްގެން

އަތް ރިޖުވެނޭޝަން އިންޖެކްޝަންތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަތް ރިޖުވެނޭޝަން އިންޖެކްޝަން  އަކީ މުސްކުޅިވެފައިވާ އަތްތަކުގެ ޒުވާންކަން އަލުން އާލާކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ނޮން އިންވޭސިވް ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވަމުންދާއިރު، އަތުގައި ހުރި ހަންގަނޑު ވޮލިއުމް އާއި އިލާސްޓިސިޓީ ގެއްލެން ފަށާއިރު، ރިއްސުމާއި، ފަން ރޮނގުތަކާއި، ޖުމްލަ ހޮލޯ ސިފައެއް އުފެދެއެވެ. ހަންގަނޑު ތުނިވެ، އޭގެ އަސްލުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ކުޑަވެ، ލޭނާރުތަކާއި ކަށިތައް އިތުރަށް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ.

މި ޕްރޮސީޖަރގައި އަތުގެ ހަންގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވެނީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް، ކޮލަޖަން ސްޓިމިއުލޭޓިންގ އެޖެންޓްސް، ނުވަތަ ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސިލަޕެޓައިޓް ފަދަ ހަމުގެ ފިލާރސް އެވެ. މި ރިންކްލް ފިލާތަކުގެ އެހީގައި ހަންގަނޑު ފުރިހަމަކޮށް، ވޮލިއުމް ލޮސް ފުރިހަމަކޮށް، ރިއްސުންތައް އޮމާންކޮށްދެ އެވެ. މި ފަރުވާއަކީ އަވަސް، އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް، އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެއް ލިބިދޭ ފަރުވާއެއް ކަމުން، އަތްގަނޑުގެ ޒުވާން ސިފަ އަލުން އާލާކުރުމަށް ސާޖިކަލް ނޫން ގޮތްތަކެއް ހޯދާ މީހުންނަށް މިއީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އަތް ރިޖުވެނޭޝަން އިންޖެކްޝަން ހޮވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ މޫނުތައް ޒުވާންކަމާއި ތާޒާކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ދޭއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް މުސްކުޅިވުމުގެ ނިޝާންތައް ވަރަށް އަވަހަށް ފެނެއެވެ. މޫނުގެ ހަންގަނޑާ ހިލާފަށް އަހަރެމެންގެ އަތުގައި ހުންނަ ހަންގަނޑަކީ ޔޫވީ ރޭސް، ޕޮލިއުޝަން، އަދި ގިނައިން ދޮވުން ފަދަ ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ކަންތައްތަކަށް މާ ތުނި އަދި މާ ބޮޑަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ހަންގަނޑެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮލަޖަން އަދި އިލާސްޓިން ފައިބަރުތައް އަވަހަށް ފަޅައިގެން ގޮސް، އޭގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ގޮސް، ރިއްސުން، އަދި ކުލަ ގެއްލޭ ގޮތް ވެއެވެ.

އަތް ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާއިރު  މުސްކުޅިވުމުގެ މި ނިޝާންތައް ފަހަތަށް ޖައްސާލުމަށް ހައްލެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މި ފަރުވާ މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމުގެ ދަށުގައި ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށްގެން ކަމަށާއި، މިއީ ރިއްސުންތައް އޮމާންކޮށް، އަތްތަކުގެ ސިފަ ޒުވާންކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން މި ޕްރޮސީޖަރގައި ބޭނުންކުރާ ފިލާތަކުން ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައި، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަމުގެ ޓެކްސްޗަރ އާއި އިލެސްޓިސިޓީ އިތުރަށް ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ.

އަތް ޒުވާން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ރިންކްލް ފިލާތަކުގެ ބާވަތްތައް

އަށް ބޭނުންކުރާ ރިންކްލް ފިލާތަކުގެ އެކި ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ . އަތް ރިޖުވެނޭޝަން އިންޖެކްޝަން . ފިލާ ހޮވުން ބިނާވެފައިވަނީ ބަލިމީހާގެ ވަކި ބޭނުންތަކާއި، ހަމުގެ ހާލަތާއި، ބޭނުންވާ ނަތީޖާގެ މައްޗަށެވެ. މިއީ އެންމެ އާންމު ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

1. ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާސް

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑަކީ ތެތްކަން ދަމައިގަންނަ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ މާއްދާއެކެވެ. ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ރިންކްލް ފިލާސް ކަމަށްވާ ރެސްޓައިލޭން އަދި އޮޓެސަލީ އަކީ އަތް ރިޖުވެނޭޝަން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ފިލާތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް ވަގުތުން ވޮލިއުމް އާއި ހައިޑްރޭޝަން އިތުރުވެ، ރިއްސުންތައް އޮމާންކޮށް، ލޭނާރުތަކާއި ޓެންޑަންސްގެ ސިފަ ކުޑަކޮށްދެއެވެ. އާންމުކޮށް ނަތީޖާތައް 6 މަހާއި 12 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާއިރު، މިއީ ބޭނުންކުރާ އުފެއްދުމާއި، އެ ފަރުދެއްގެ މެޓަބޮލިޒަމް އަށް ބަލާއިރުއެވެ.

2. ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސިލަޕެޓައިޓް ފިލާސް .

ރެޑިއޭސް އިން ފެންނަ ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސިލަޕެޓައިޓް އަކީ އިތުރު ސްޓްރަކްޗަރ އާއި ވޮލިއުމް ފޯރުކޮށްދޭ ތުނި ފިލާއެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ރިންކްލް ފިލާއަކީ އަތުގައި ބޮޑު ވޮލިއުމް ގެއްލުމެއް ހުންނަ ބަލިމީހުންނަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އޭގެ ޓެކްސްޗާ އާއި އިލެސްޓިސިޓީ ރަނގަޅުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސިލަޕެޓައިޓް ފިލާތަކުގެ ނަތީޖާ އަހަރެއްހާ ދުވަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރެވޭނެއެވެ.

3.ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑް ފިލާސް

ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑަކީ ސްކަލްޕްޓްރާގައި ހުންނަ ބަޔޯޑިގްރޭޑަބަލް ސިންތެޓިކް މާއްދާއެކެވެ. އެހެން ފިލާތަކާ ހިލާފަށް މި މާއްދާއިން ވަގުތުން ވޮލިއުމް އިތުރު ނުކުރެއެވެ؛ އޭގެ ބަދަލުގައި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ޓެކްސްޗާއާއި ވޮލިއުމްގައި މަޑުމަޑުން އަދި ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ކުރިއެރުންތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އަތް ޒުވާން ކުރުމަށްޓަކައި، ސްކަލްޕްޓްރާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެތައް ސެޝަންތަކެއް ބޭނުންވެދާނެ ނަމަވެސް، އެ އަސަރުތައް ދެ އަހަރާ ހަމައަށް ވެސް ދެމިއޮންނާނެ އެވެ.

4. އޮޓޮލޮގަސް ފެޓް ގްރާފްޓިންގ .

ފެޓް ގްރާފްޓިންގ ނުވަތަ ފެޓް ޓްރާންސްފާރ ގައި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނަކުން ފެޓް ނަގައި، އާންމުކޮށް އުނަގަނޑު ނުވަތަ ބަނޑުގައި ސަރުބީ ނަގައި، އަތަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މި އުސޫލުން ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެއް ލިބިގެންދާއިރު، ހަށިގަނޑުން އެ ސަރުބީގެ އަމިއްލަ ސަރުބީގެ ގޮތުގައި ދެނެގަންނަނީ އޭގެ އަމިއްލަ ސަރުބީއެކެވެ. ނަމަވެސް ފެޓް ގްރާފްޓިންގ އަކީ އެހެން ގޮތްތަކަށްވުރެ ބޮޑަށް އިންވޭސިވް އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ރިކަވަރީ ޕީރިއަޑް ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އަތް ޒުވާން ކުރުމުގެ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ފައިދާ

1. ނޮން އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރ .

އެންމެ މުހިންމު އެއް ފައިދާއަކީ އަތްތައް ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ  އެއީ ނޮން އިންވޭސިވް އިންޖެކްޝަންތަކެކެވެ. ކަޓް، ސްޓިޗް، ނުވަތަ އިންސިޝަންސް އަށް ބޭނުންވާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނެތް ކަމަށާއި، އެންމެ ކުޑަ އުނދަގުލަކާ އެކު މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް މި ޕްރޮސީޖަރ ކުރެވިދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިއީ ސާޖަރީން ދުރުހެލިވާން ބޭނުންވާ ފަރުދުންނަށް މިއީ މަގުބޫލު ޗޮއިސްއަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

2. ވަގުތުން ނަތީޖާ .

ނަތީޖާ ދައްކަން ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ބޭނުންވާ ބައެއް ކޮސްމެޓިކް ފަރުވާތަކާ ހިލާފަށް، އަތް ޒުވާން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ރިންކްލް ފިލާތަކުން ވަގުތުން ކުރިއެރުން ލިބެ އެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖެހުމާއެކު ހަންގަނޑު ޕްލަމްޕަރ ކޮށް، އޮމާންކޮށް، އަދި ޒުވާން ކަމުގެ ކުލަވަރު ފެނެއެވެ.

3. އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑައުންޓައިމް .

އަތް ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ އަނެއް ފައިދާއަކީ އެއިން ވަރަށް މަދު ޑައުންޓައިމެއް ބޭނުންވާ ކަމެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ޕްރޮސީޖަރަށް ފަހު ވަގުތުން ގަވާއިދުން ކުރާ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭއިރު، ކުދިކުދި ދުޅަވުން ނުވަތަ ބްރޫޒިންގ އަކީ ކުރެވިދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެކެވެ. މިއީ ބިޒީ ޝެޑިއުލްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ފަސޭހަ ގޮތަކަށް ހެދޭނެ ގޮތެކެވެ.

4. ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާ .

ރިންކްލް ފިލާތަކުގެ ނަތީޖާ ބޭނުންކުރާ ބާވަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް، ގިނަ ފަރުވާތަކުން 6 މަހާއި 2 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ނަތީޖާ ލިބޭ ނަތީޖާ ލިބެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުން މަޑުމަޑުން ފިލާ ޖަހައިގަންނަ ނަމަވެސް، ފިލާ މެޓަބޮލައިޒް ކުރުމަށްފަހު ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ އާއި ވޮލިއުމް އަށް ލިބޭ ކުރިއެރުން ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިއޮންނާނެ އެވެ.

5. ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވިފައިވާ ފަރުވާ .

ކޮންމެ ބަލިމީހެއްގެ އަތެއް ވެސް ތަފާތު ކަމަށާއި، ފަރުދީ ބޭނުންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ފަރުވާ ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވިދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ފެންނަ ލޭނާރުތަކާއި، ރިއްސުންތަކާއި، ނުވަތަ ވޮލިއުމް ގެއްލުމާ މެދު ކަންބޮޑުވާ ކަމުގައި ވިޔަސް، ޑޮކްޓަރަށް ވަކި ކަންބޮޑުވުންތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ފިލާ ވައްތަރާއި ކުއަންޓިޓީ އެޖެސްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް

އަތް ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާނެ ގޮތް އާންމުކޮށް ފެށެނީ ކޮލިފައިޑް ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮފެޝަނަލް އެއްގެ މަޝްވަރާއަކުންނެވެ. މަޝްވަރާގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު އަތް އިވެލުއޭޓްކޮށް ތިމާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާއި ލަނޑުދަނޑިތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ. ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭނެއް ނިންމުމާއެކު، ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް، އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުޑަކުރުމަށް ޓޮޕިކަލް ނަމްބިންގ ކްރީމެއް އުނގުޅާލެވިދާނެއެވެ.

އެއަށްފަހު ރިންކްލް ފިލާ އަތުގެ ވަކި ސަރަހައްދުތަކަށް އިންޖެކްޓްކޮށް ވޮލިއުމް އަލުން ހޯދައި ރިންކްލްތައް އޮމާންކޮށް ނިންމޭނެއެވެ. އާންމުކޮށް މި ޕްރޮސެސްއަށް ފިލާ ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ބަލާފައި ގާތްގަނޑަކަށް 15-30 މިނެޓް ނަގައެވެ.

އަފްޓަރކެއާ އެންޑް ރިކަވަރީ

އެ ޕްރޮސީޖަރަށް ފަހު ޑައުންޓައިމް ވަރަށް މަދުވެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ކަށަވަރުކުރުމަށާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، މަދު އަފްޓަރކެއާ ޓިޕްސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• ފަރުވާ ދިން ސަރަހައްދުގައި މާ ބޮޑަށް އަތްލުމުން ނުވަތަ މަސާޖު ކުރުމުން މަދުވެގެން 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.

• ސޯނާ ނުވަތަ ހޮޓް ޓަބް ފަދަ އިންތިހާއަށް ފިނިހޫނުމިނަށް ހުށަހެޅުމުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުރުން ހުއްޓުވާށެވެ.

• އެއްވެސް ދުޅައެއް ނުވަތަ ކަށިގަނޑެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެ ސަރަހައްދުގައި އައިސް ޕެކްތައް އުނގުޅާށެވެ.

• ފިލާ ޑިސްޕްލޭސް ކުރުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ވަރުގަދަ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ނިންމުން

ރިންކްލް ފިލާސް އިން އަތް ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ  ޒުވާން ހަންގަނޑު އަލުން އާލާކޮށް، އަތުގައި މުސްކުޅިވުމުގެ އަލާމާތްތައް މަދުކުރުމަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ. ތަފާތު ޑާމަލް ފިލާތައް ލިބެން ހުރުމުން، ވޮލިއުމް ލޮސް، ރިއްސުން، އަދި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ނާރުތައް ފަދަ ވަކި ކަންބޮޑުވުންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބަލިމީހުންނަށް އެމީހުންގެ ފަރުވާ ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭނެ އެވެ. މި ނޮން އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރ އިން ވަގުތުން ނަތީޖާއާއި، އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑައުންޓައިމް ކުރުމާއި، ހަމުގެ ސިފައަށް ދިގުދެމިގެންދާ ކުރިއެރުންތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ކޮންމެ ކޮސްމެޓިކް ފަރުވާއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ކޮލިފައިޑް ޕްރޮފެޝަނަލަކާ މަޝްވަރާ ކުރުން މުހިންމެވެ. އަތް ޒުވާންކޮށް، މުސްކުޅިވުމުން ގަޑި ފަހަތަށް އަނބުރާލާނެ ގޮތެއް ހޯދަން ބޭނުންނަމަ، އަތް ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ފުރިހަމަ ހައްލަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެފްއޭކިއު

Q1: އަތްތައް ޒުވާންކުރުމުގެ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ނަތީޖާ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގުއަންޒޯ އައޯމާ ބަޔޮލޮޖިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީ ކޯ، ލިމިޓެޑް ސަޕްލައި އޮޓެސަލީ ވައިޓަލް ލިފްޓިންގ 2އެމްއެލް ފިލާ އާންމުކޮށް 6-9 މަސް ދުވަހު ދެމިގެންދާއިރު، ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސީސައިލަޕެޓައިޓް އަދި ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑް ފިލާސް އަހަރެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދެއެވެ.

Q2: އިންޖެކްޝަންތަކުގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟

އެ އިންޖެކްޝަންތަކަކީ ނިސްބަތުން ތަދު ނުވާ އިންޖެކްޝަންތަކެކެވެ. އާންމުކޮށް ޕްރޮސީޖަރުގެ ކުރިން ޓޮޕިކަލް ނަމްބިންގ ކްރީމެއް އެ ސަރަހައްދަށް އުނގުޅާއިރު، ރިންކްލް ފިލާގައި ވެސް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ތެރޭގައި އުނދަގޫ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް ކަމަށްވާ ލިޑޯކޭއިން ހިމެނިދާނެއެވެ.

Q3: އަހަރެން ބޭނުންވަނީ ކިތައް ސެޝަން؟

ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ނަތީޖާ ފެންނަނީ އެންމެ ސެޝަނަކަށް ފަހު ނަމަވެސް ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ގިނަ ސެޝަންތަކެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ސްކަލްޕްޓްރާ ފަދަ އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ކުރާނަމަ ގިނަ ސެޝަންތަކެއް ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށެވެ. ފަރުވާގެ އަދަދު ބިނާވެފައިވަނީ އަތުގެ ހާލަތާއި ބޭނުންވާ ނަތީޖާގެ މައްޗަށެވެ.

Q4: ޕްރޮސީޖަރަށް ފަހު މަސައްކަތަށް އެނބުރި ދާން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އަތް ރިޖުވެނޭޝަން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑައުންޓައިމް އެއް އޮންނައިރު، ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ވަގުތުން މަސައްކަތަށް އެނބުރި ދެވޭނެ އެވެ. މަޑުމަޑުން ދުޅަވުން ނުވަތަ ބިހި ނެގުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަގުތީ ގޮތުން ކުރިމަތިވެއެވެ.

Q5: ރިންކްލް ފިލާސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް

އާދެ، މޫނާއި ކަރާއި ޑެކޮލެޓޭޖް ހިމެނޭ ގޮތަށް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ރިންކްލް ފިލާ ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ ސަރަހައްދަށް ބަލާފައި ބޭނުންކުރާ އުކުޅާއި ވައްތަރުގެ ފިލާ ތަފާތުވެދާނެއެވެ.