ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އިން ގުދުރަތީ ލޫކެއް ހާސިލް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވިސްނުން ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އަށް

ރީތިކަމުގެ ފަރުވާގެ ދުނިޔޭގައި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް ވެފައިވަނީ ތުންފަތް އިތުރަށް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ސާޖިކަލް ނޫން އެންމެ މަގުބޫލު އެއް އޮޕްޝަނަށެވެ. މި ފިލާތަކުގެ ސަބަބުން ގުދުރަތީ ލޫކެއް ދަމަހައްޓައިގެން ފުރިހަމަ، ޒުވާން ތުންފަތްތައް ހާސިލް ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. އެކަމަކު އެތަކެތި މަސައްކަތް ކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއްތޯއާއި، ތުންފަތް އިތުރުކުރުމުގެ އެހެން ގޮތްތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ އިސްކަންދޭ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަކީ ކޮބައިތޯ ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް ?

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް (އެޗްއޭ) އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ މާއްދާއެއް ކަމުން ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދީ ހަންގަނޑަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށްދެއެވެ. ތުންފަތަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާއިރު، ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އިން ތުންފަތް މަޑުމައިތިރިކޮށް ހައިޑްރޭޓްކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން ޕްލަމްޕަރ ސިފައެއް އުފެދެއެވެ. މި ފިލާތަކުގެ މުހިންމު ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ވޮލިއުމް: އާޓިފިޝަލް ލޫކެއް ނެތި ތުންފަތުގެ ސައިޒު އިތުރުކޮށްދެ އެވެ.

• ހައިޑްރޭޝަން ބޫސްޓް: ތުންފަތް ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ ސަބަބުން ހިކިފައި ހުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

• ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭ ނަތީޖާ: ސީދާ ބައްޓަން ކުރުމާއި ކޮންޓޫރިންގ އަށް ފުރުސަތު ލިބެއެވެ.

• މަޑުމަޑުން ޖަހައިގަތުން: އެޗްއޭ އަކީ ބަޔޯޑިގްރޭޑަބަލް އެއްޗަކަށް ވާތީ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގުދުރަތީ ގޮތުން ގިރާލައެވެ.

  
  

ގޮތް ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އިން ގުދުރަތީ ލޫކެއް ހާސިލްކުރާ

ގުދުރަތީ ނަތީޖާއެއްގެ ސިއްރަކީ ފޯމިއުލޭޝަން، އިންޖެކްޝަން ޓެކްނިކް، އަދި ބަލިމީހާއަށް ޚާއްޞަ ގޮތެވެ. މިއޮތީ ކިހިނެއް ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އިން ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ އިތުރުވުމެއް ކަށަވަރުކޮށްދެ އެވެ:

1. މަޑު، ފްލެކްސިބަލް ޓެކްސްޗަރ

ސިންތެޓިކް އިމްޕްލާންޓްތަކާ ހިލާފަށް ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް ގައި ޖެލް ފަދަ ކޮންސިސްޓެންސީއެއް ހުންނައިރު، މިއީ ގުދުރަތީ ލިޕް ޓިޝޫ އަށް ނަކަލު ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެޑްވާންސްޑް ކްރޮސް ލިންކްޑް އެޗްއޭ ފިލާރސް އިން ސްޓްރަކްޗަރ އާއި ފްލެކްސިބިލިޓީ އާއި ދެމެދު ބެލެންސް އެއް ލިބި، މިހާރު ހުރި ލިޕް ޓިޝޫ އާއި އޮމާންކަމާއެކު އިންޓަގްރޭޝަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

2. ގްރެޑިއުއަލް ވޮލިއުމް ބިލްޑް-އަޕް

ޕްރޮފެޝަނަލް އިންޖެކްޓަރަކު ގިނަ ފަހަރަށް ފަށަނީ ކޮންޒަވޭޓިވް މިންވަރަކަށް ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އިން ކަމަށާއި، ބޭނުން ނަމަ އެތައް ސެޝަނެއްގައި މަޑުމަޑުން ވޮލިއުމް ބިލްޑް ކުރެއެވެ. މި އުކުޅަކީ ތުންފަތް މާ ގިނައިން ފުރިގެން ނުދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އުކުޅެއްގެ އިތުރުން ނިސްބަތުން އިތުރުވުން ކަށަވަރުކޮށްދޭ އުކުޅެކެވެ.

3. ޕްރެސިޝަން އިންޖެކްޝަން ޓެކްނިކްސް

ތަފާތު އިންޖެކްޝަން ގޮތްތަކުގެ ސަބަބުން ތުންފަތުގެ އެންމެ ފަހުގެ ސިފައަށް އަސަރުކުރެއެވެ:

• ލައިނިއަރ ތްރެޑިންގ ޓެކްނިކް: ތުންފަތުގެ ބޯޑަރ އިތުރުކޮށްދީ، ނާޒުކު މާނައެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

• މައިކްރޯޑްރޮޕްލެޓް ޓެކްނިކް: ސީދާ ވޮލިއުމް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭއިރު، ލޮމްޕްސް އިން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.

• ފަންނުކުރުމުގެ އުކުޅު: ތުންފަތް ހުރަސްކޮށް ފިލާ އޮމާންކޮށް އަދި އެއްވަރަކަށް ބެހިގެންދެއެވެ.

ހުނަރުވެރި އިންޖެކްޓަރަކު ބަލިމީހާގެ ގުދުރަތީ ތުންފަތުގެ އޮނިގަނޑާއި ރީތިކަމުގެ ލަނޑުދަނޑިތަކަށް ބަލައިގެން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މި އުކުޅު ހޮވައެވެ.

4. ގުދުރަތީ މޫނުމަތީގެ ސިފަތަކާ އިންޓަގްރޭޓް ވުން

ގުދުރަތީ ލޫކެއް ހޯދުމަށް އެންމެ ބޮޑު އެއް ކަމަކީ ޖުމްލަ މޫނުގެ ބެލެންސް އަށް ބެލުމެވެ. ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ބަލިމީހާގެ މޫނު ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ކަމަށާއި، ތުންފަތް ނިސްބަތުން ނުފެންނަ ގޮތަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކަމަށެވެ.

5. އެޑްވާންސްޑް ކްރޮސް-ލިންކިންގ ޓެކްނޮލޮޖީ

މިޒަމާނުގެ ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާތަކުގައި ބޭނުންކޮށްގެން ކްރޮސް ލިންކިން ޓެކްނޮލޮޖީ ދިގު އުމުރެއް އިތުރުކޮށްދީފައިވާއިރު، އޮމާން، ގުދުރަތީ އިހުސާސެއް ކުރެވެ އެވެ. ކްރޮސް ލިންކްޑް އެޗްއޭ އިން ފޯރުކޮށްދެނީ:

• ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާ (އާންމުކޮށް 6-12 މަސް) އެވެ.

• ރަނގަޅު ސްޓްރަކްޗަރަލް ސަޕޯޓެއް . ރިޖިޑް އިހުސާސެއް ނުކޮށް

• މަޑުމަޑުން ބްރޭކްޑައުން , ކަށަވަރުކޮށްދިނުން ވެސް ޑިސިޕޭޝަން.

  
  

އަޅާކިޔުން ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އާއި އެހެން ލިޕް އެންހަންސްމަންޓް އޮޕްޝަންސް

ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އަކީ އިސްކަންދޭ އެއްޗެއްކަން ، އާންމުކޮށް ލިޕް އެންހަންސްމަންޓް އޮޕްޝަންތަކާ އަޅާކިޔާލަމާ ހިނގާށެވެ:

ޓްރީޓްމަންޓް އޮޕްޝަން	ލޯންގްވިޓީ	ނެޗުރަލް ލޫކް	ކަސްޓަމައިޒޭޝަން	ރިވަރސިބިލިޓީ
ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް	6-12 މަސްދުވަހެވެ	✔✔✔ އެވެ	✔✔✔ އެވެ	✔ (ހަޔަލޫރޮނިޑޭޒް އާއި އެކު)
ފެޓް ޓްރާންސްފާރ	ދާއިމީ	✔✔ އެވެ	✔✔ އެވެ	✖
ސިލިކޯން އިމްޕްލާންޓްސް	ދާއިމީ	✔	✔	✖
ކޮލަޖަން ފިލާސް އެވެ	3-6 މަސްދުވަހެވެ	✔✔ އެވެ	✔✔ އެވެ	✔

ތާވަލުން ފެންނަ ގޮތުގައި ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އިން ގުދުރަތީ ސިފައާއި ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތާއި ކަސްޓަމައިޒޭޝަން އާއި ދެމެދު އެންމެ ރަނގަޅު ބެލެންސް ލިބިގެންދާއިރު ރިވަރސިބަލް ގޮތުގައި ދެމިއޮވެއެވެ.

އެންމެ ފަހުގެ ޓްރެންޑްސް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސްގެ

އޭސްޓެޓިކް މެޑިސިންގެ ދާއިރާ ދަނީ މެދުނުކެނޑި ކުރިއަރަމުންނެވެ. އެންމެ ފަހުގެ ބައެއް ޓްރެންޑްތަކުގެ ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސްގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

1. މައިކްރޯޑޯޒިންގ ލިޕް ފިލާސް

އެއްފަހަރާ ބޮޑު ވޮލިއުމްއެއް އިންޖެކްޓް ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި މައިކްރޯޑޯޒިންގ ގައި ކުދިކުދި، އިންކްރިމެންޓަލް އިންޖެކްޝަންތައް ޖަހައިގެން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ނާޒުކު އަދި ގުދުރަތީ ނަތީޖާތަކެއް ލިބެއެވެ.

2. ލިޕް ޓެންޓިންގ ޓެކްނިކް

މި އުކުޅަކީ ގުދުރަތީ ކަރުވައެއް ބެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން ވަށައިގެންވާ އުސްމިން އިތުރުކުރުމަށް ސްޓްރެޓެޖިކް ގޮތެއްގައި އެޗްއޭ ފިލާތައް ބަހައްޓައިގެން ތުންފަތް އުފުލާ އުކުޅެކެވެ.

3. ހައިޑްރޭޝަން ބޫސްޓަރސް

އަލަށް އުފެއްދި ބައެއް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް ފޯކަސް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ވޮލިއުމް އަށް ވުރެ ޑީޕް ހައިޑްރޭޝަނަށެވެ.

4. ކޮމްބިނޭޝަން ޓްރީޓްމަންޓްސް

މިހާރު ބަލިމީހުން ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އާއި ލޭޒަރ ތެރަޕީ އާއި މައިކްރޯނީޑްލިން ފަދަ ފަރުވާތައް އެއްކޮށްލައިގެން ކޮލަޖަން އުފެއްދުން އިތުރުކޮށް ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެއް ދެމެހެއްޓިފައިވެ އެވެ.

ރަނގަޅު ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް ހޮވާނެ ގޮތް

ރަނގަޅު ގޮތް ހޮވުމެވެ ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް ބިނާވެފައިވަނީ ފަރުދީ ބޭނުންތަކާއި ރީތިކަމުގެ ލަނޑުދަނޑިތަކުގެ މައްޗަށެވެ. މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ވިސްކޯސިޓީ އާއި ފަރުމާ: މަޑު އެޗްއޭ ފިލާތަކުން ނާޒުކު ކުރިއެރުމެއް ލިބޭއިރު، ވަރުގަދަ ގޮތްތަކުން އިތުރު ސްޓްރަކްޗަރއެއް އިތުރުވެއެވެ.

• ދިގު އުމުރު: ބައެއް ފިލާތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިގުދެމިގެންދާނީ އެޑްވާންސްޑް ކްރޮސް ލިންކިންގ ގެ ސަބަބުންނެވެ.

• އިންޖެކްޝަން ޓެކްނިކް: އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ތިބާގެ ޕްރެކްޓިޝަނަރަކީ އެންމެ ފަހުގެ ޓެކްނިކްތަކަށް ހުނަރުވެރި މީހަކަށް ވާންޖެހެއެވެ.

ނިންމުން

ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އިން ތުންފަތް އިތުރުކުރުމަށް ރައްކާތެރި، ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭ، އަދި ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ހައްލެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ފޯމިއުލޭޝަން އަދި އިންޖެކްޝަން ޓެކްނިކްސްގެ އެންމެ ފަހުގެ ކުރިއެރުންތަކާއެކު، މަޑު، ފުރިހަމަ، އަދި ގުދުރަތީ ގޮތުން ކޮންޓޫރޑް ތުންފަތް ހޯދުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. ސަބްޓިކް އެންހެންސްމަންޓެއް ހޯދަން އުޅުނަސް ނުވަތަ މާ ޑެފިނޭޓް ޕައުޓެއް ހޯދަން އުޅުނަސް، ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އިން ތިބާގެ ގުދުރަތީ ސިފަތަކާ އެއްގޮތަކަށް ވެސް ގުޅޭ ރަނގަޅު ގޮތެއް ލިބިގެންދެ އެވެ.

ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ

1. ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް ދިގުދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ގުއަންޒޯ އޭއޯއެމްއޭ ބަޔޮލޮޖިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީ ކޯ ލިމިޓެޑުން ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި 21 އަހަރުގެ ކަސްޓަމަރުންގެ ފީޑްބެކް އަށް ބަލާއިރު 9-12 މަސް ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރެވޭ އޮޓެސަލީ 1އެމްއެލް 2އެމްއެލް ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް ސަޕްލައި ކުރެ އެވެ.

2. ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އިންޖެކްޓް ކުރުމަށްފަހު ސަމާލުކަން ދޭންވީ ކޮން ކަންތައްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފިލާ ބަދަލު ނުވާނެހެން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި އަތްލުމާއި ނުވަތަ ފިއްތާލުމުން ދުރުހެލިވުން؛ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަން ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުން، އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ތެތްކޮށްލުމުން ދުރުހެލިވުން. ފިލްލިންގ އެފެކްޓަށް އަސަރު ނުކުރުމަށްޓަކައި އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު 1 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ބުރަކޮށް ކަސްރަތުކުރުމާއި، ފިނިހޫނުމިން މަތި މާހައުލުތަކުގައި (ސޯނާ، ހޮޓް ސްޕްރިންގްސް ފަދަ) އަދި މޫނުމަތީގެ ކުލަވަރު މާބޮޑަށް ފާޅުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން. ޑައިޓްގެ ގޮތުން ބަލާއިރު ރަހަ މީރު އަދި ރުޅިގަދަ ކާނާ ކެއުމާއި ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވިޓަމިން ސީ އާއި ޕްރޮޓީން އެކުލެވޭ ކާނާ ގިނައިން ކެއުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

3. ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް ނައްތާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް ގިރާލެވޭނީ އެޗްއޭ އަވަހަށް އަދި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރޫޅާލާ އެންޒައިމެއް ކަމަށްވާ ހަޔަލޫރޮނިޑޭޒް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

4. ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާސް އިން ތަދުވޭ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި ނަމްބިންގ އޭޖެންޓެއް ބޭނުންކުރަނީ އުނދަގޫ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށެވެ. ބަލިމީހުންނަށް ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ރިހުން އެންމެ ކުޑައެވެ.

5. ކިހާ އަވަހަކަށް ނަތީޖާ ފެންނާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނަތީޖާ ވަގުތުން ލިބޭ ނަމަވެސް އެންމެ ފަހުން ފެންނަނީ 1-2 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ދުޅަ ކުޑަވުމުންނެވެ.

6. އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ކުޑަކޮށް ދުޅަވުމާއި، ކަތިލުން، އަދި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނެއެވެ.

7. ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާރސް އަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ގުދުރަތީ ތުންފަތް އިތުރުކުރުމާއި، ހައިޑްރޭޝަން ނުވަތަ ނާޒުކު ވޮލިއުމް އިތުރުކުރުމަށް ބޭނުންވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ލިޕް ފިލާރސްގެ ފައިދާ ލިބިދާނެއެވެ.