ސްކިން ބޫސްޓަރސް އިން ހަންގަނޑު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ހަންގަނޑުގެ ވަރުގަދަކަން އިތުރުވާ ގޮތް

ބޭނުންވަނީ ވަރުގަދަ އަދި ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެކެވެ. އަދި މަޑުމައިތިރިކަން އިހުސާސްކޮށް އުޖާލާ ގޮތަކަށް ފެންނަން ވެސް ބޭނުންވެ އެވެ. އޭއޯއެމްއޭ ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަން ފަދަ ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކުން އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި އާ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް ޑީޕް ހައިޑްރޭޝަން ލިބިގެންދެއެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި އިތުރު ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ސްޓްރެޗް ކޮށްދެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ފެންނަނީ ހަންގަނޑު ވަރުގަދަވާތަނެވެ. %80 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ބުނަނީ އެމީހުންގެ ހަންގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބަދަލުތަކެއް ފެނިދާނެއެވެ. ރަނގަޅުވާން ޖެހޭ ވަގުތު މަދުވުމުން ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ސްކިން ބޫސްޓަރސް އަކީ ގިނަ ހަމުގެ ބާވަތްތަކަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ދިގުދެމިގެންދާ ހަންގަނޑެއް އޮމާން އަދި ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ.

ކީ ޓޭކްއަވޭސް އެވެ

• ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް ފުން ތެތްކަން ލިބެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ފުރިހަމަ ކަމާއި އޮމާން ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

• މި ފަރުވާތަކުގެ އެހީގައި ހަށިގަނޑުގައި ކޮލަޖަން އިތުރުވެއެވެ. މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަންގަނޑު ވަރުގަދަވެ ސްޓްރެޗް ކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

• ގިނަ މީހުންނަށް ބަދަލުތައް ފާހަގަ ކުރެވެނީ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. މި އަސަރު 6 މަހާއި 12 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެން ދާނެއެވެ.

• ސްކިން ބޫސްޓަރސް އަކީ ހަމުގެ ގިނަ ބާވަތްތަކާއި މައްސަލަތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފަން ރޮނގުތައް މަދުކޮށް ފެންނަން ހުރުމާއި ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

• ފަރުވާއަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މާހިރަކު ހޮވުމަކީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބެހެއްޓުމާއި އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ލިބޭ ކަމެކެވެ.

ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކީއްވެގެންތޯ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަން ދިނުމަކީ . މި ފަރުވާގައި ކުދިކުދި އިންޖެކްޝަންތައް ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑަށް ވަރުގަދަ މާއްދާތައް ވައްދާފައި ވެއެވެ. އެ... އޭއޯއެމްއޭ ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަން އަކީ އޭގެ އެއް މިސާލެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު ވަރުގަދަވެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ތިބާއަށް އިތުރު ތެތްކަން ލިބި، ހަންގަނޑު އޮމާންވެއެވެ. ގިނަ ބަޔަކު މި ފަރުވާ ހޮވަނީ ހަމުގެ ގިނަ ބާވަތްތަކަކާއި މައްސަލަތަކަށް ފައިދާ ކުރާތީ އެވެ.

މުހިއްމު މާއްދާތަކާއި އެކަން ކުރާ ގޮތެވެ

ހަންގަނޑަށް ބާރުފޯރުވާ އެއްޗެއްގެ މައިގަނޑު މާއްދާއަކީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑެވެ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން މި މޮލިކިއުލް އުފައްދަނީ އަމިއްލައަށް. އެއީ ފެން ހިފެހެއްޓި ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓޭ އެއްޗެކެވެ. When you get a skin booster injection , ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ތިބާގެ ހަމުގެ ފުންމިނަށް ވަދެގެންދަނީ ކުދިކުދި އިންޖެކްޝަންތަކުންނެވެ. މިއީ ހަންގަނޑު ތެމި ފުރިފައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އެމިނޯ އެސިޑް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި އިތުރު ކޮލަޖަން އާއި އިލާސްޓިން އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ކޮލަޖަން އިން ހަންގަނޑަށް ބާރާއި ބައުންސް ލިބިދެއެވެ.

• ނޮން ކްރޮސްލިންކްޑް ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް: ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ސްޓްރެޗްކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• އެމިނޯ އެސިޑް: ހަންގަނޑަށް ކޮލަޖަން އާއި އިލާސްޓިން އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މައިގަނޑު މާއްދާއެއްގެ ގޮތުގައި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ހިމެނޭ މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ތެތްކަން އިތުރުވެ، ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ސްޓްރެޗް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

މައިކްރޯ ކްރޮސްލިންކްޑް ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ބޫސްޓަރުގެ މަސައްކަތް އިތުރަށް ރަނގަޅެވެ. އެއީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފެތުރި ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ކުދިކުދި އިންޖެކްޝަންތަކަށް ފަހު ހަންގަނޑު މަޑުވެ އުޖާލާ ކަމަށް ފެނެ އެވެ.

މުދާ	ކްރޮސްލިންކްޑް އެޗް.އޭ	ނޮން ކްރޮސްލިންކްޑް އެޗް.އޭ
ބިނާ	ބޯ، ޖެލް ކަހަލަ ކޮންސިސްޓެންސީއެކެވެ	ފެން ނުވަތަ ޝިރަޕް ފަދަ ގޮތަކަށެވެ
ޑިގްރެޑޭޝަން ރެސިސްޓެންސް	ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބްރޭކްޑައުން އަށް ދެކޮޅު ހަދައެވެ	އަވަހަށް ފަޅައިގެންދެއެވެ
ޑެލިވަރީ	ވޮލިއުމް އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި އޭގެ ބައްޓަން ބެހެއްޓޭނެއެވެ	ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ރަނގަޅަށް ފެތުރެއެވެ
އެޕްލިކޭޝަން	ޑަރމަލް ފިލާތަކުގައި ބޭނުންކުރެއެވެ	ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކުގައި ބޭނުންކުރެއެވެ

ސަގާފީ ފިލާތަކާ ތަފާތު

ފިލާތަކުގެ ވާހަކަ އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ. ފިލާތަކުގެ ސަބަބުން މޫނަށް ވޮލިއުމް އިތުރުވެއެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ ބޯ ޖެލްތަކާއި ކޯތާފަތް ނުވަތަ ތުންފަތް ފަދަ ތަންތަން ބައްޓަން ކުރުމަށެވެ. ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތައް ތަފާތެވެ. އެމީހުން ކުދިކުދި އިންޖެކްޝަންތައް ބޭނުންކޮށްގެން ތެތްކަން އިތުރުކޮށް ހަންގަނޑު އޮމާންކޮށްދެއެވެ. ސްކިން ބޫސްޓަރސް އިން މޫނުގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލެއް ނާދެއެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު ވަރުގަދަވެ އޮމާންކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ފުން ތެތްކަމާއި، ސްޓްރެޗް ރަނގަޅުވުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ގްލޯއެއް ލިބެއެވެ. ހަމުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ގިނަ ބަޔަކު ސްކިން ބޫސްޓަރސް ޚިޔާރުކުރެއެވެ.

ސްކިން ބޫސްޓަރ ޓްރީޓްމަންޓްސް އިން ހަންގަނޑު ވަރުގަދަ ކުރާ ގޮތް

ޑީޕް ހައިޑްރޭޝަން އަދި ޕްލަމްޕިންގ އެވެ

ބޭނުންވަނީ ހަންގަނޑު މަޑުމައިތިރި އިހުސާސެއްކޮށް ފުރިހަމަ ގޮތަކަށް ފެންނަން. ސްކިން ބޫސްޓާ ޓްރީޓްމަންޓްތަކުން އެކަން ލިބެނީ ހަމުގެ ފަށަލަތަކުގެ ފުންމިނަށް ހައިޑްރޭޓިން ސްކިން ޓްރީޓްމަންޓެއް ފޯރުކޮށްދީގެންނެވެ. ހަންގަނޑަށް ބާރުފޯރުވާ އެއްޗެއް ލިބުމުން ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ފެން ޖަހައިގަނެ ފުޅާވެގެންދެއެވެ. މި ޕްލަމްޕިންގ އިފެކްޓްގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އޮމާންވެ ވަރުގަދަވެގެންދެއެވެ. ތިބާއަށް ފާހަގަ ކުރެވެނީ ހަންގަނޑު މާ އިލާސްޓިކް ކަމާއި ހިކިކަން މަދު ކަމެވެ.

• ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކުން ޑަރމިސްއަށް ތެތްކަން ފޯރުކޮށްދީ، ތިމާވެއްޓުން ލިބޭ ގެއްލުންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަންގަނޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• ހަންގަނޑު ބޫސްޓަރ ޓްރީޓްމަންޓްތަކުގައި ހިމެނޭ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑްގެ ސަބަބުން ހައިޑްރޭޝަން ލެވެލް އިތުރުވެ، ހަންގަނޑު ދުޅަހެޔޮ އަދި އުޖާލާ ގޮތެއްގައި ހުރެއެވެ.

• ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ހައިޑްރޭޓިން ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަހު ހަންގަނޑުގައި ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން %35 އާއި ހަމައަށް އިތުރު ފެން ހިފެހެއްޓޭނެ އެވެ. ތިބާއަށް ފެންނަނީ އަދި އިހުސާސް ކުރެވޭ ތަފާތެވެ.

މަދު ސެޝަންތަކަކަށް ފަހު ހަންގަނޑު ފުރިހަމަ ކަމާއި މަޑުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެ އަސަރުތައް މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާއިރު، ތާޒާ އަދި ޒުވާން ސިފައެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ސްކިން ބޫސްޓާ ޓްރީޓްމަންޓްތައް އާންމު ކްރީމްތަކަށް ވުރެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެއީ ފުން ފަށަލަތަކަށް ފޯރާތީ އެވެ. ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ހައިޑްރޭޝަންގެ ބޫސްޓެއް ލިބެ އެވެ. ހަންގަނޑު ފަލަކޮށް ފެންނައިރު، ފަން ރޮނގުތައް ފަނޑުވެގެންދާ ކަހަލައެވެ.

ކޮލަޖަން ސްޓިމިއުލޭޝަން އެންޑް އިލެސްޓިސިޓީ

ސްކިން ބޫސްޓަރ ޓްރީޓްމަންޓްތަކުން ހައިޑްރޭޓް ކުރުމަށްވުރެ މާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރެވެއެވެ. އެއީ ކޮލަޖަން ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ހަންގަނޑު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ހަންގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ ފައިބްރޯބްލާސްޓްސް ކިޔާ ސެލްތައް ފޮޅާލައެވެ. މި ސްޓްރެޗިންގ އިން ފަށަނީ ހަންގަނޑުން އިތުރު ކޮލަޖަން އާއި އިލާސްޓިން އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ކޮލަޖަން އިން ހަންގަނޑުގެ ސްޓްރަކްޗަރ ލިބިދޭއިރު، އިލާސްޓިން އިން ހަންގަނޑު ފަހަތަށް ބައުންސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• ހަންގަނޑު ބޫސްޓާ އިންޖެކްޝަންތަކުން ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅާއިރު، މިއީ ވަރުގަދަ އަދި އިލާސްޓިކް ހަންގަނޑަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ.

• ހަންގަނޑަށް ބާރުފޯރުވާ ފަރުވާތަކުގައި މޮލިކިއުލަރ ވެއިޓް ދަށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑުން ތިބާގެ ފައިބްރޯބްލާސްޓްސް ހޭލައްވާލައެވެ. ހަންގަނޑުން ކޮލަޖަން އާއި އިލާސްޓިން އިތުރުވާން ފަށައެވެ.

• ހައި މޮލިކިއުލަރ ވެއިޓް ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް އިން ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޓްކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ސަޕޯޓް ދިނުމެވެ.

އެ އަސަރުތައް ފެންނަނީ ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ އާއި ވަރުގަދަ ކަމުންނެވެ. ކްލިނިކަލް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސްކިން ބޫސްޓަރ ފަރުވާ ލިބޭ މީހުންގެ ހަމުގެ ހާލަތު %80 އާއި ހަމައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. އެމީހުންގެ ހަންގަނޑު ބޯވެ އިލާސްޓިކް ވެގެންދެއެވެ. އެ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ފަން ރޮނގުތައް މަދުވުމާއި ފަށަލަ އޮމާންވުން ހިމެނެ އެވެ.

ތިބާއަށް ލިބެނީ ހައިޑްރޭޓިން ސްކިން ޓްރީޓްމަންޓެއް ކަމަށާއި އެއީ ހަންގަނޑު ޕްލަމްޕް ކޮށްލުމުގެ އިތުރުން ވަރުގަދަކޮށް ފްލެކްސިބަލްކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓްރީޓްމަންޓެކެވެ. އެ އަސަރުތައް ދިގުދެމިގެންދާއިރު، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަންގަނޑު ރަނގަޅުވަމުންދެއެވެ.

ސްކިން ބޫސްޓާ ޓްރީޓްމަންޓްތައް ފާހަގަކޮށްލެވޭ ސަބަބަކީ ހައިޑްރޭޝަން އާއި ކޮލަޖަން ސްޓިމިއުލޭޝަން އަށް ވެސް ފޯކަސް ކުރާތީ އެވެ. ރަނގަޅު އިލެސްޓިސިޓީއަކާއެކު ވަރުގަދަ، ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް ލިބެއެވެ. އެ އަސަރުތައް ފެންނަން ހުންނަ އަދި ސައިންސްގެ ތާއީދު ވެސް ލިބެ އެވެ.

ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ފައިދާތައް

ރަނގަޅު ފާރމްނެސް އެންޑް ޓެކްސްޗަރ

ބޭނުންވަނީ ހަންގަނޑު އޮމާންކޮށް ވަރުގަދަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭތޯއެވެ. ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކުން އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި މަޤްޞަދަށް ވާސިލްވުމަށް މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް ޑީޕް ހައިޑްރޭޝަން ލިބެއެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު ފަލަކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ސްކިން ބޫސްޓަރ އަކަށްފަހު ހަންގަނޑު މަޑުވާހެން ހީވެއެވެ. އެއަށްވުރެ އުޖާލާވެސް ފެނެއެވެ. ޓެކްސްޗާ މާ އެއްވަރެވެ. ތިބާއަށް ފެންނަނީ ފަން ރޮނގުތައް މަދުވުމެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ބުނާ ގޮތުގައި މަދު ސެޝަންތަކަކަށް ފަހު ހަންގަނޑު ޒުވާން ކަމަށް ފެނެ އެވެ.

މިއީ މީހުންނަށް ފާހަގަކުރެވޭ އެންމެ އާންމު ފައިދާތަކެވެ.

ފައިދާ	އަސްލު
ހަމުގެ ހައިޑްރޭޝަން ރަނގަޅުވުމެވެ	އަޔަތުالله އާއި އެކު (2020) ހޯދި ހޯދުންތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެޗްއޭ އިން ސްކިން ބޫސްޓަރ ތެރަޕީ ދިނުމުން ހަމުގެ ހައިޑްރޭޝަން ރަނގަޅުވެއެވެ.
ހަމުގެ އިލެސްޓިސިޓީ އިތުރުވެއެވެ	ކަޕޫރު އާއި އެކު (2021) ބުނާ ގޮތުގައި އެޗްއޭ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު މާ އިލާސްޓިކް ވެއެވެ.
ފަން ލައިންތައް މަދުކުރުން	ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ފަން ރޮނގުތައް ރަނގަޅުވެ ހަންގަނޑު އޮމާންވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ.

ކޮންމެ ސްކިން ބޫސްޓަރ ޓްރީޓްމަންޓަކުން ހަންގަނޑު ވަރުގަދަވެ އިލާސްޓިކް ކޮށްދެއެވެ. އެ އަސަރުތައް މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ. ހަންގަނޑަށް ބާރުފޯރުވާ ތަކެތީގެ ސަބަބުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ. ހަންގަނޑު ވަރުގަދަ ކަމާއި އޮމާން ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ހަމުގެ ސިއްހަތާއި ޓެކްސްޗާއަށް ހަގީގީ ބަދަލުތަކެއް އަންނަތަން ފެނެ އެވެ.

ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ އެހީގައި މުސްކުޅިވުމުގެ އަލާމާތްތައް މަދުވެގެންދެއެވެ. ރިއްސުން މަދުވެ، ފަށަލަ އޮމާންކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ހަންގަނޑު ދިއްލާފައި ތާޒާކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

ހަންގަނޑަށް އިތުރު ކުރިއެރުންތަކެއް ގެނެސްދިނުން

ސްކިން ބޫސްޓަރ ޓްރީޓްމަންޓްތަކުން ހަންގަނޑު ވަރުގަދަ ކުރުމަށްވުރެ މާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރެވެއެވެ. ހަންގަނޑު ރަނގަޅު ވުމާއި ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެހެން ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ. މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ޓެކްސްޗަރ އާއި ޓޯން ރަނގަޅުވެއެވެ. ސްކާރސް ފަނޑުވެ ނަރުތައް ކުދިކޮށް ފެނެއެވެ. ތިބާގެ ހަންގަނޑު ފެންނަނީ ހަމަހަމަ އަދި އުޖާލާކޮށެވެ.

މިއީ ހަންގަނޑު ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

• ސްކިން ބޫސްޓަރސް އިން ހައިޑްރޭޝަން އިތުރުކޮށްދީ، ހަންގަނޑަށް ގްލޯއެއް ލިބި، ރިއްސުން މަދުކޮށްދެއެވެ.

• މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކޮލަޖަން އާއި އިލާސްޓިން އިތުރުކޮށްދީ، ހަންގަނޑު ވަރުގަދަވެ އޮމާންކޮށްދެއެވެ.

• މަދު ސެޝަންތަކަކަށްފަހު ފަން ރޮނގުތައް މަދުވުމާއި ކުދި ނަރުތައް ފެނެއެވެ.

އެ އަސަރުތައް ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާނެތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ނަތީޖާ ފެންނަނީ 6 މަހާއި 12 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ބުނާ ގޮތުގައި އެމީހުންގެ ހަންގަނޑު އެންމެ ރަނގަޅަށް ފެންނަނީ 8 މަހާއި 10 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. ދިގު މުއްދަތަކަށް ލިބޭ ފައިދާތައް ބިނާވެފައިވަނީ އުމުރާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި ތިމާ ހޮވާ ފަރުވާގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ.

ހެކި ވައްތަރު	ހޯދުންތަކެވެ
ހައިޑްރޭޝަން އަދި ހަމުގެ އިލެސްޓިސިޓީ	އެޗްއޭ ބޫސްޓަރސް އިން ހައިޑްރޭޝަން އަދި އިލެސްޓިސިޓީ ރަނގަޅު ނަމަވެސް 3-6 މަސް ފަހުން އަސަރުތައް ދަށްވެއެވެ. ގްލޯ އާއި ޓެކްސްޗާ ރަނގަޅުވުމަކީ ގިނައިން ބަލިމީހުންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، އެއީ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުން މިންކުރާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ.
ކޮލަޖަން ސްޓިމިއުލޭޝަން	ބައެއް ބްރޭންޑްތަކުން ބުނާ ގޮތުގައި އެއީ ކޮލަޖަން ޓައިޕް އައި އަދި އައިއައި އަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ނަމަވެސް އިންސާނުންގެ ކިބައިން މިކަމުގެ ހެއްކެއް ނެތެވެ.
ސަބްޖެކްޓިވް ގްލޯ އާއި އޮބްޖެކްޓިވް ޗޭންޖް	ގިނަ ފަހަރަށް ގްލޯ އާއި ސްމޫތުނެސް އަކީ މީހުންނަށް ފާހަގަ ކުރެވޭ ކަމެއް ނަމަވެސް ޓެސްޓްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ހަމުގެ ބޯމިނާއި ޕޯރ ސައިޒަށް ނުވަތަ ސްކާ ޑެޕްތަށް ކުޑަ ބަދަލެއް ނުވަތަ އެއްވެސް ބަދަލެއް ނާދެއެވެ.

މި ފަރުވާއަކީ ހަމުގެ އެތައް ވައްތަރަކަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ. ސްކިން ބޫސްޓާ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ އެހީގައި ސްކާރސް ކުޑަވެ، ހަމުގެ ކުލަ ހަމަހަމަކޮށް، އިލެސްޓިސިޓީ ރަނގަޅުވެ އެވެ. އެކަމުގެ އަސަރުތައް ފަސޭހައިން ފެންނައިރު، ތިމާއަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ. ތިބާއަށް ލިބެނީ އޮމާން ޓެކްސްޗަރ އާއި އުޖާލާ ލޫކެއް.

ރަނގަޅު ހަންގަނޑެއް ބޭނުންވެ، ޒުވާން އުމުރުގައި ހުންނަން ބޭނުންނަމަ ހަންގަނޑަށް ބާރުފޯރުވާ ފަރުވާތަކަކީ ސާދާ އަދި ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ސްކިން ބޫސްޓަރ ޓްރީޓްމަންޓްސް އަށް ވިސްނަންވީ ކޮންބައެއް ހެއްޔެވެ؟

އައިޑިއަލް ކެންޑިޑޭޓުންނާއި ހަމުގެ ބާވަތްތައް

ސްކިން ބޫސްޓަރ ޓްރީޓްމަންޓްތަކާ މެދު ވިސްނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ވަރުގަދަ އަދި އޮމާން ހަންގަނޑެއް ބޭނުންނަމަ މިއީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކުރީކޮޅު މުސްކުޅިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ފެނެއެވެ. ފަން ރޮނގުތަކެއް ނުވަތަ ހިކި ހަންގަނޑެއް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ހަންގަނޑު ފަނޑު ނުވަތަ ވަރުބަލި ކަމަށް ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ ހަންގަނޑަށް އިތުރު ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ނިޝާންތަކެކެވެ. މިކަން ޓްރައި ކުރަން ފުން ރިއްސުމެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. އާދައިގެ، ހިކި، ތެޔޮ، ނުވަތަ މިކްސްޑް ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ގިނަ މީހުން ބޭނުންކުރަނީ ހަންގަނޑު ބޫސްޓަރސް އެވެ. ހަންގަނޑު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ ދިއްލާފައި ނުވާނަމަ މި ފަރުވާ ޓްރައި ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޒުވާން މީހުން ވެސް ހަންގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ސްކިން ބޫސްޓަރސް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެމީހުން ބޭނުންވަނީ މައްސަލަތައް ފެށުމުގެ ކުރިން ހުއްޓުވަން.

އިރުޝާދު: ހަންގަނޑު ވަރުގަދަކޮށް ތެތްކޮށް ބޭނުން ނަމަވެސް މޫނުގެ ބައްޓަން ބަދަލުކުރަން ބޭނުން ނުވާނަމަ މި ފަރުވާއަކީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެކެވެ.

އާންމުކޮށް ހަމުގެ ކަންބޮޑުވުންތަކަށް ހައްލެއް ހޯދައިފިއެވެ

ސްކިން ބޫސްޓަރ ޓްރީޓްމަންޓްތަކުން ހަމުގެ ގިނަ މައްސަލަތަކަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ހަންގަނޑު އުޖާލާވެ އޮމާންވާތަން ފެނިދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ހަންގަނޑު މާ އެއްވަރަކަށް ފެނިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ފަން ރޮނގުތަކާއި ރިއްސުމަށް މަސައްކަތް ކުރެ އެވެ. އަދި ހަމުގެ ޓެކްސްޗަރ ދަށްވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ހަންގަނޑު ލުއިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ވޮލިއުމް ދަށްވެއްޖެނަމަ ރަނގަޅުވާތަން ފެނިދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުން ކަރުގެ ރޮނގު ނުވަތަ ލޮލުގެ ދަށުގައި ކަޅު ވަށައިގަނޑަށް ސްކިން ބޫސްޓަރ ބޭނުން ކުރެއެވެ.

މިއީ ހަންގަނޑަށް ބާރުފޯރުވާ ފަރުވާތަކުން އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމުގެ އަވަސް ނަޒަރެކެވެ.

ހަމުގެ ކަންބޮޑުވުން	ސްކިން ބޫސްޓަރ ގެ ބާވަތް
ފައިން ލައިންސް އެވެ	ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް، ޕޮލިނިއުކްލިއޯޓައިޑް، ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑް އެވެ
ރިއްސުން	ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް، ޕޮލިނިއުކްލިއޯޓައިޑް، ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑް އެވެ
ހަމުގެ ޓެކްސްޗަރ އެވެ	ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް އެވެ
ލެކްސިޓީ އެވެ	ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް، ޕޮލިނިއުކްލިއޯޓައިޑް އެވެ
ލޮސް އޮފް ވޮލިއުމް	ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް، ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑް އެވެ
ނެކް ލައިންސް އެވެ	ޕޮލިނިއުކްލިއޯޓައިޑް، ޕޮލި-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑް
ޑާކް އަންޑަރ އައި ސަރކަލްސް	ޕޮލިނިއުކްލިއޯޓައިޑް އެވެ
ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ	ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް އެވެ
ސަންކެން އައިސް އެވެ	ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް އެވެ
ނޭސޯލަބިއަލް ފޯލްޑްސް އެވެ	ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑް އެވެ
ސަންކެން ޗީކްސް އެވެ	ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑް އެވެ
އަޑިއަށް ގޮސްފައިވާ ފައްޅިތަކެވެ	ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑް އެވެ

ސްކިން ބޫސްޓަރ ޓްރީޓްމަންޓްތަކުން ގިނަ މައްސަލަތަކެއްގައި އެހީތެރިވެދޭތަން ފެނެއެވެ. ހަމުގެ ވަރުގަދަކަން، ޓެކްސްޗަރ ނުވަތަ އުޖާލާކަން ރަނގަޅުވާން ބޭނުންނަމަ އިޚްތިޔާރުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ފަރުވާއަކީ ގިނަ އުމުރުފުރާތަކާއި ހަމުގެ ވައްތަރުތަކަށް މަސައްކަތްކުރާ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު ރީތިކޮށް ފެންނަން ހުރުމާއި އިހުސާސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސާދާ ގޮތެކެވެ.

ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކުން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް

ޕްރޮސީޖަރ އެންޑް ރިކަވަރީ

When you go for a skin booster injection , ތިބާއަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ސާދާ އަދި އަވަސް ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލަކު ތިބާގެ ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް، ކުދިކުދި ނިޑަލްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑު ބޫސްޓަރ އެއް ބިމުގެ ތިރީގައި ބަހައްޓާނެއެވެ. މުޅި ފަރުވާއަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގަޑިއެއްހާއިރު ވެސް ނުވަނީސް އެވެ. ކުޑަކޮށް ފިނިފެންމަލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ގިނަ މީހުން ބުނަނީ އެއީ ފަސޭހައިން ގެންގުޅެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ހަންގަނޑު ތަންކޮޅެއް ރަތްވެފައި ނުވަތަ ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ކުދިކުދި ބިހިތަކެއް ނުވަތަ މަޑު ދުޅައެއް ފެނިދާނެ އެވެ. މި ނިޝާންތަކަކީ އާދައިގެ އަލާމާތްތަކެއް ކަމުން އަވަހަށް ފަނޑުވެގެންދެއެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ ހަފްތާގައި ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެވެ.

ދުވަސް	ތަފްޞީލު
1	ކުދިކުދި ބިހިތައް، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން ފެނިދާނެއެވެ. ހަންގަނޑު ނާޒުކުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. 6-8 ގަޑިއިރު ވަންދެން މޫނުގައި އަތް ނުލުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
2-3	ރަތްވުމާއި ދުޅަވުން ރަނގަޅުވެއެވެ. ހަންގަނޑު މަޑުވެ ހައިޑްރޭޓް ވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ރިއްސުންތައް ފެނެއެވެ.
4-7	ގިނަ ބިހިތަކާއި ދުޅަތައް ފިލައިގެންދެއެވެ. ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ ރަނގަޅުވެ، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ގްލޯއެއް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އިރުޝާދު: ހަންގަނޑަށް ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު މަދުވެގެން 6 ގަޑިއިރު ވަންދެން މޭކަޕް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ހަންގަނޑު އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ހަންގަނޑަށް ބާރު އަޅާ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިކަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އަބަދުވެސް ހުނަރުވެރި ޕްރޮފެޝަނަލުން ތިބި ކްލިނިކެއް ހޮވާށެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ ސާފު އާލާތްތައް ކަމަށާއި، ފެށުމުގެ ކުރިން ހަންގަނޑު ޗެކް ކުރާ ކަމަށެވެ. އަދި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ފާރަވެރިވެ ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ގޮތްތައް ވެސް އެނގެ އެވެ.

ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅު	ތަފްޞީލު
ޕްރެކްޓިޝަނަރ ކޮލިފިކޭޝަންސް	ފަރުވާ ދޭންވާނީ ހަމައެކަނި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލުންނެވެ.
ޕްރީ ޓްރީޓްމަންޓް އެސެސްމަންޓްސް	ތިބާގެ ޕްރޮވައިޑަރ ފެށުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ ސިއްހަތާއި ހަންގަނޑު ޗެކްކުރެއެވެ.
ސްޓައިރިލް ޓެކްނިކްސް	ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އާ އިނގިލިތަކާއި އަތްދަބަސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
ޕޯސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް ކެއާ	މޭކަޕް ކުރުމުން ދުރުހެލިވެ، އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް އަންނަން ބަލަން ޖެހެ އެވެ.
އިމަޖެންސީ ޕްރޮޓޮކޯލްސް	ކްލިނިކްތަކުގައި ބޭނުން ނަމަ އަވަހަށް އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ޕްލޭންތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ނަތީޖާ ޓައިމްލައިން އަދި ދިގު އުމުރު

ސްކިން ބޫސްޓަރުގެ ނަތީޖާ ފެންނާނެ ކޮން އިރަކު ބާވައޭ ހިތަށް އަރާފާނެއެވެ. ބައެއް ބަދަލުތައް އަންނަނީ ބާރަށެވެ. ހަމަ އެވަގުތު ހަންގަނޑު އިތުރު ހައިޑްރޭޓް ވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި ހަންގަނޑު ފަލަވެ، މަޑުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ.

• 3 ހަފްތާއާއި 4 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ހަންގަނޑު ވަރުގަދަވާން ފަށައެވެ. ފަން ރޮނގުތައް މަޑުވެ، ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ފަހަތަށް ބައުންސް ވެއެވެ.

• 6 ހަފްތާއާއި 12 ހަފްތާއާ ދެމެދުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ފެނެއެވެ. ހަންގަނޑު ތަތްވާހެން ހީވާއިރު، މަޑުމަޑުން އުފުލިފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޓައިމްފްރޭމް	އޮބްޒަރވޭޝަންސް
3 ހަފްތާއާއި 4 ހަފްތާއަށެވެ	މަޑުމައިތިރި ވަރުގަދަވުމާއި، މަޑު ފަން ރޮނގުތަކާއި، ހަންގަނޑުގައި ގިނައިން ބައުންސް ވުމެވެ.
6 ހަފްތާއާއި 12 ހަފްތާއަށެވެ	ޕީކް ނަތީޖާ ލިބެނީ ވަރުގަދަ، އޮމާން ހަންގަނޑަކާއި ނާޒުކު އުފުލިފައިވާ ލޫކެއް ލިބިގެންނެވެ.

ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކުން ލިބެނީ ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މި އަސަރުތައް 6 މަހާއި 12 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ކަމުދެއެވެ. ހަންގަނޑު އެންމެ ރަނގަޅަށް ފެންނަން ހުރުމަށްޓަކައި ފަރުވާ ތަކުރާރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަތީޖާ ބިނާވެފައިވަނީ އުމުރާއި، ހަމުގެ ވައްތަރާއި، ފަރުވާއަށްފަހު ހަންގަނޑަށް އަޅާލާ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

މަދު ޑައުންޓައިމެއްގައި ހަމުގެ ސިއްހަތާއި ވަރުގަދަކަން އިތުރުކުރުމަށް ރައްކާތެރި، ސާދާ ގޮތެއް ލިބެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ތަޖުރިބާއަކަށް އިތުބާރު ހުރި ޕްރޮވައިޑަރެއް ހޮވުން.

ސްކިން ބޫސްޓަރ ޓްރީޓްމަންޓްތަކުގެ ފައިދާ

ކްލިނިކަލް ސްޓަޑީޒް އެންޑް ޕޭޝަންޓް ސެޓިފިކޭޝަން

ހަންގަނޑަށް ބާރުފޯރުވާ ފަރުވާތައް ހަގީގަތުގައި ވެސް ފައިދާހުރިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ދިރާސާވެރިން ހޯދި ހޯދުންތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސްކިން ބޫސްޓަރސް އިން ހަންގަނޑުގައި ފެން ގިނައިން ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ހަންގަނޑު އިތުރަށް އިލާސްޓިކްވެ ތާޒާކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ތިބާއަށް ފެންނަނީ އޮމާން އަދި ވަރުގަދަ ހަންގަނޑެކެވެ.

• ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސްކިން ބޫސްޓަރސް ގެ އެހީގައި ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ސްޓްރެޗް ކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• ޝާއިއުކޮށްފައިވާ ދިރާސާއަކުން ޖާނަލް އޮފް އެސްތެޓިކް މެޑިސިންގައި ދައްކާ ގޮތުގައި ހަންގަނޑު ބޫސްޓަރ ތަކުގެ ސަބަބުން ހައިޑްރޭޝަން، އިލެސްޓިސިޓީ، އަދި ހަންގަނޑު ފެންނަ ގޮތް ރަނގަޅުވެ އެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ބަދަލުތައް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ހަންގަނޑު ފުރިހަމަވެ އުޖާލާ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. ނަތީޖާ މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުން ބުނާ ގޮތުގައި މަދު ސެޝަންތަކަކަށް ފަހު ހަންގަނޑު މަޑުވާހެން ހީވެއެވެ.

އަދި ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ފައިދާތަކެއް ވެސް ލިބެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސްކިން ބޫސްޓަރސް ގެ ސަބަބުން ޑީޕް ހައިޑްރޭޝަން އާއި ހަމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުވެއެވެ. ތިބާގެ ހަންގަނޑު ފެންނަނީ ދިއްލާފައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައެވެ. މި ފަރުވާ މޫނަށް، ކަރަށް، ނުވަތަ އަތަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ގިނަ މީހުން އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އަންނަނީ ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު މާގިނަ ދުވަހެއް ނުވެ އެވެ.

ފައިދާ	ތަފްޞީލު
އިންޓެންސް ހައިޑްރޭޝަން	ޑީޕް ހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ޕްލަމްޕަރ އަދި ޑީވީ ވެއެވެ.
ހަމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުވުން	ހައިޑްރޭޝަން އިތުރުކޮށްދީ ކޮލަޖަން އާއި އިލާސްޓިން އަށް އެހީތެރިވެދީ ހަންގަނޑު ވަރުގަދަކޮށްދެއެވެ.
ރޭޑިއަންޓް ކޮމްޕްލެކްޝަން އެވެ	އިތުރު ހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް ދުޅަހެޔޮ ގްލޯއެއް ލިބެ އެވެ.
ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ނަތީޖާތަކެވެ	މޫނުގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލެއް ނުގެނެސް ހަންގަނޑު ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ.
ވަރސައިޓަލް ޓްރީޓްމަންޓް އޭރިއާސް	މޫނާއި ކަރާއި މޭމަތި އަދި އަތަށް ހާއްސަ ފޯމިއުލާތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
މިނިމަލް ޑައުންޓައިމް	ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މާގިނައިރުތަކެއް ނުވެ އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އަރައިގަނެވޭނެއެވެ.
އެހެން ފަރުވާތަކަށް ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ	ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށް އެހެން ފަރުވާތަކާ އެކު ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ކުދިކުދި ނުފުރިހަމަކަން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ	ކުދި ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އާއި ބޮޑެތި ނަރުތައް އަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

ހަންގަނޑަށް ބާރުފޯރުވާ ފަރުވާތައް ހޮވުމުން ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ސައިންސާއި ހަގީގީ މީހުން ބުނަނީ އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމަށެވެ. ހަންގަނޑު ދުޅަހެޔޮ، ވަރުގަދަ، އަދި އުޖާލާ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ.

ނިންމުން

ބޭނުންވަނީ ހަންގަނޑު އޮމާންކޮށް ވަރުގަދަކޮށް ފެންނަން. ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ  އެހީގައި ހަންގަނޑު ވަރުގަދަކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ ހަންގަނޑަށް ޑީޕް ހައިޑްރޭޝަން ދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ފަރުވާތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ ހާއްސަ ފޯމިއުލާތަކެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

• ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ އެހީގައި ހަންގަނޑު ވަރުގަދަކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• ޕްރޮފެޝަނަލް އަކަށް ދެއްކުމުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. އެއީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

• ސްކިން ބޫސްޓަރ ސޮލިއުޝަންތަކަކީ ސައިންސްގެ ތާއީދު ލިބިފައިވާ ސޮލިއުޝަންތަކެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ފެކްޓަރ	ތަފްޞީލު
އިންޓެންސް ހައިޑްރޭޝަން	ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ފެން ދަމައިގަނެ ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.
އެންހަންސްޑް ސްކިން ޓެކްސްޗަރ	ސްކިން ބޫސްޓަރަކީ ފަން ރޮނގުތަކާއި ގަދަ ތަންތަން އޮމާން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ދިގުދެމިގެންދާ އަސަރުތައް	ނަތީޖާ މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ. ތިބާގެ ހަންގަނޑު ތާޒާކޮށް ހުރެއެވެ.

ރަނގަޅު ހަންގަނޑެއް ބޭނުންނަމަ އިތުބާރުކުރާ މާހިރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ސްކިން ބޫސްޓަރ ޓްރީޓްމަންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ދުޅަހެޔޮ އަދި އުޖާލާ ގޮތަކަށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެފްއޭކިއު

1. ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި އެއީ ކިހިނެއް މަސައްކަތްކުރާ އިންޖެކްޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަންގަނޑު ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކަކީ އާންމުކޮށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އަދި ވިޓަމިންސް ހިމެނޭ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ސީރަމްތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހައިޑްރޭޝަން، ޓެކްސްޗާ އަދި ރޭޑިއަންސް ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި މީޑް ޑާމިސް އަށް ފޯރުކޮށްދޭ ސީރަމްތަކެކެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ތެތްކަން ފުރިހަމަކޮށް، ކޮލަޖަން އަށް ސަޕޯޓްކޮށް، ތާޒާ، ޑިވީ ކުލައެއް ޕްރޮމޯޓްކޮށްގެންނެވެ.

2. ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ނަތީޖާ ފެންނާނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑު މަޑުވެ، އުޖާލާ ގޮތަކަށް ފެންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ފެންނަނީ ތިން ހަތަރު ހަފްތާ ފަހުން ހަންގަނޑު ވަރުގަދަވެ ފަން ރޮނގުތައް މަދުވުމެވެ.

3. ފަރުވާއަށްފަހު އަހަރެންގެ އާދައިގެ ރޫޓިންއަށް އެނބުރި ދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ވަގުތުން އެނބުރި ދެވޭނެއެވެ. ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ރަތްވެފައި ނުވަތަ ދުޅަވެފައި ހުރެދާނެ ނަމަވެސް މިކަން ވަރަށް އަވަހަށް ފަނޑުވެގެންދެއެވެ. ހަ ގަޑިއިރު ވަންދެން މޭކަޕް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

4. ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ނުޖެހޭނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ހަމުގެ އިންފެކްޝަން، މާއްދާތަކަށް އެލާޖީ ނުވަތަ ސިއްހީ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އަބަދުވެސް ފެށުމުގެ ކުރިން ޕްރޮފެޝަނަލް މީހަކާ ޗެކް ކުރާށެވެ.

5. ސްކިން ބޫސްޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ އަސަރު ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް ހަ މަހާއި ބާރަ މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ވަރުގަދަ، ހައިޑްރޭޓެޑް ހަންގަނޑެއް ލިބެއެވެ. ހަންގަނޑު ތާޒާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ފަރުވާ ތަކުރާރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.