ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް މެސޯތެރަޕީ: މަލްޓިޕަލް އިންޖެކްޝަންސް އިން ލިފްޓިންގ އަދި ހައިޑްރޭޓިންގ އިފެކްޓްސް މެކްސިމަޒް ކުރާ ގޮތް

މެޑިކަލް އެސްތެޓިކްސްގެ ދާއިރާއިން މެސޯތެރަޕީ ވަނީ ސާދާ ހައިޑްރޭޝަން ޓެކްނިކުން ފެށިގެން ފުރިހަމަ ހަންގަނޑު ރިޖެނެރޭޝަން ސްޓްރެޓެޖީއަކަށް ތަރައްގީވެފަ އެވެ. އެންމެ ފަހުގެ ކްލިނިކަލް އޮބްޒަވޭޝަންތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެއް ފަރުވާއަކާއި ފަރުވާގެ އެތައް ކޯހެއްގެ މެދުގައި ކޮލިޓޭޓިވް ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. މި ލިޔުމުގައި މެސޯތެރަޕީގައި ގިނަ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންޓިފިކް އުސޫލުތަކަށް ފުންކޮށް، ހަމުގެ ކިއުމިއުލެޓިވް ރިޖެނެރޭޝަން މެކޭނިޒަމް އެކްޓިވޭޓްކޮށްގެން އާދައިގެ ސަރަހައްދުގެ ފަރުވާއަށް ވާސިލްވުމަށް އުނދަގޫ ލިފްޓިން އަދި ހައިޑްރޭޓިން އިފެކްޓްސް ހާސިލްކުރާ ގޮތް ސާފުކޮށްލާނަމެވެ.

މެސޯތެރަޕީގެ ޑައުއަލް މެކޭނިޒަމް ވިސްނުން

މެސޯތެރަޕީގެ މުހިންމުކަމަކީ ޓާގެޓް ހަމުގެ ފަށަލަތަކަށް އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓްސް ސީދާ ގޮތެއްގައި ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. މި ޕްރޮސެސްގައި މުހިންމު ދެ ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ.

●ވަގުތުން މެކޭނިކަލް ސަޕޯޓް އެފެކްޓް

ހަމުގެ ތެރެއަށް ވަނުމަށްފަހު ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފަދަ ކޮމްޕޯނެންޓްތަކުން ވަގުތުން ހައިޑްރޭޝަން މެދުވެރިކޮށް ހަމުގެ ވޮލިއުމް ފުޅާކޮށްދެއެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަކީ ހަންގަނޑު 'ހައިޑްރޭޓް' ފަދަ ކަމެއް ކަމުން، ވަގުތުން ފަން ރޮނގުތައް ރަނގަޅުކޮށް، ހަމުގެ ދިއްލުން އިތުރުކޮށްދެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެއް ފަރުވާއަކުން 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ފެން %30 އަށް ވުރެ އިތުރުވެ، ހެދޭ... ހިކި ހަންގަނޑުގައި ހައިޑްރޭޝަން އަދި ގްލޯ ކުރުމަށް މެސޯތެރަޕީ ދިނުމަކީ ވަރަށް ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންވާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.

●ދިގުމުއްދަތަކަށް ބަޔޮލޮޖިކަލް ރިޖެނެރޭޝަންގެ އަސަރު

ވަކި މާއްދާތަކެއްގެ ސަބަބުން ހަމުގެ އަމިއްލަ މަރާމާތު މެކޭނިޒަމް މެދުނުކެނޑި ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް މޮލިކިއުލަރ ވެއިޓް ދަށް ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ފްރެގްމެންޓްތަކަކީ ފައިބްރޯބްލާސްޓްތަކުގެ އުފެއްދުމުގެ ހަރަކާތް އެކްޓިވޭޓް ކުރުމަށް ބަޔޮލޮޖިކަލް ސިގްނަލްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. މި 'ހޭއެރުމުގެ' އަސަރު ކޮލަޖަންގެ އާ ދައުރު ފަށާއިރު، ފުރިހަމަ ސައިކަލަކަށް ބޭނުންވާ އަސަރު ހޯދުމަށް މެދުނުކެނޑި ސްޓިމިއުލޭޝަން ބޭނުންވެއެވެ.

ކްލިނިކަލް ހޯދުންތައް: ހަމުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މެދުނުކެނޑި ސްޓިމިއުލޭޝަންގެ ދަށުން ފައިބްރޯބްލާސްޓްސް އިން ކޮލަޖަން އުފެއްދުން ބޭސްލައިން ލެވެލްއާ އަޅާބަލާއިރު 4 އިން 6 ގުނަ އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

މަލްޓިޕަލް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ސައިންޓިފިކް އަސާސް: އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަދަދުން ކޮލިޓީ ކަނޑައަޅަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ 

ކޮލަޖަން ރިޖެނެރޭޝަން އަކީ މަލްޓި ސްޓޭޖް އަދި ލަސް ޕްރޮސެސްއެކެވެ:

◆ އިނިޝިއޭޝަން ޕީރިއަޑް (1-2 ހަފްތާ) : ސެލްތައް އެކްޓިވޭޓްވެ ސިގްނަލް މަގުތައް އިނިޝިއޭޓް ވެއެވެ

◆ ސިންތެސިސް ޕީރިއަޑް (3-6 ހަފްތާ) : އާ ކޮލަޖަން ސިންތެސިސްވެ ނިކުންނަން ފަށައެވެ

◆ މެޗުރިޓީ ޕީރިއަޑް (7-12 ހަފްތާ) : ކޮލަޖަން ފައިބަރުތައް ކްރޮސް ލިންކްވެ މެޗުއަރ ވެގެން ސްޓްރަކްޗަރަލް ރިމޯޑެލިންގ ހާސިލް ކުރެވެއެވެ

އެއް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ބަޔޮލޮޖިކަލް އެކްޓިވިޓީ އާންމުކޮށް 2 އާއި 3 ހަފްތާ ފަހުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެ، ފުރިހަމަ ރިޖެނެރޭޝަން ސައިކަލަކަށް ސަޕޯޓް ނުކުރެވެއެވެ. މިއީ ގިނަ އިންޖެކްޝަންތަކެއް ޖެހުމުން ޖުމްލަ އަސަރަށް ކޮލިޓޭޓިވް ބަދަލެއް ގެނެވޭނެ މުހިންމު ސަބަބެވެ.

ކުމިއުލެޓިވް އިފެކްޓްސްގެ ކްލިނިކަލް އެވިޑެންސް، މެސޯތެރަޕީއާ ބެހޭ ބޮޑު ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި:

ތިން ފަރުވާ ދިން ބަލިމީހުންގެ ހަމުގެ ޑެންސިޓީ ރަނގަޅުވެފައިވަނީ އެންމެ ފަރުވާއެއް ލިބުނު ބަލިމީހުންގެ 2.3 ގުނަ އެވެ.

އިލާސްޓިކް އެންހަންސްމަންޓް އެފެކްޓް ފަރުވާގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ފުރިހަމަ ކުރުމަށްފަހު 6 މަހާއި 8 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ.

ބަލިމީހުންގެ ހިތްހަމަޖެހުން އެއް ފަރުވާއަކުން %68 އިން ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއްގެ ކޯހެއްގައި %94 އަށް މައްޗަށް ގޮސްފައިވެއެވެ.

ފަރުވާގެ ޕްލޭން އޮޕްޓިމައިޒްކުރުން: މެސޯތެރަޕީގެ މުހިންމުކަމަކީ ހަމުގެ ގުދުރަތީ މަރާމާތު ރިތްމަށް ތަބާވުމެވެ

●ފުރަތަމަ ފަރުވާގެ މަރުހަލާއަކީ ހަންގަނޑަށް ވަރުގަދަ ބިންގަލެއް އެޅުން ފަދަ ކަމެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެނީ ފުރަތަމަ ދެ ފަރުވާގައި ހަމުގެ ހުރަހާއި ފުން ފެން ތަޅުލާ ނިޒާމު އަލުން ބިނާކުރުމަށް ފޯކަސް ކުރުމަށެވެ. މި މަރުހަލާގައި އަމާޒު ވަރަށް ސާފު: ހަލާކުވެފައިވާ ސްޓްރެޓަމް ކޯނިއަމް މަރާމާތުކޮށް، ސްޓޭބަލް ފެން ރިޒާވެއް ގާއިމްކޮށް، ހަމަ އެއާއެކު އޭގެ ފަހުން އުފެދޭ ހަރަކާތްތެރި މާއްދާތަކަށް ހަމުގެ ޖަހައިގަތުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުކުރުމެވެ. ކްލިނިކަލް އޮބްޒަރވޭޝަންތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެކަށީގެންވާ އަސާސީ ތައްޔާރީތަކެއް ހެދުމުން ފަހުން ދޭ ފަރުވާތަކުގެ ފައިދާ ގާތްގަނޑަކަށް %40 އިތުރުވެދާނެއެވެ.

●ހަންގަނޑު އޯޑިއަލް ހައިޑްރޭޓެޑް ސްޓޭޓަށް ވާސިލްވުމުން، ފަރުވާ ވަންނަނީ ކޯރ ރިޖެނެރޭޝަން މަރުހަލާއަށެވެ.

3 ވަނަ އިން 4 ވަނަ ފަރުވާގައި އާންމުކޮށް ސެލް ރިޖެނެރޭޝަން ސިގްނަލްތައް އެކްޓިވޭޓް ކުރެވޭ ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް އިތުރަށް ޓާގެޓްޑް ރިޖެނެރޭޝަން ފޯމިއުލާތައް ތައާރަފް ކުރާނެ އެވެ. މި މަރުހަލާގެ މަޤްޞަދަކީ ހަމުގެ އަމިއްލަ މަރާމާތު މެކޭނިޒަމް އެކްޓިވޭޓްކޮށް ކޮލަޖަން ރިޖެނެރޭޝަން އަދި ރީއޮގަނައިޒޭޝަން ކުރިއެރުވުމެވެ. ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަމަކީ ކްލިނިކަލް އިމްޕްރޫވްމަންޓް އިފެކްޓްސްގެ %75 އަށްވުރެ ގިނަ މި މަރުހަލާގައި ޙާޞިލުކުރެވޭކަމެވެ.

●ފަރުވާގެ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާއަކީ ފަރުވާގެ އަސަރު ދެމެހެއްޓުމާއި ވަރުގަދަ ކުރުމެވެ.

ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަމުގެ މެޓަބޮލިޒަމް ރޭޓާއި ފަރުވާއަށް ދޭ ޖަވާބަށް ބަލާއިރު، ކޮންމެ ކުއާޓަރަކުން ބައި އަހަރަކުން އެއްފަހަރު މެއިންޓެނަންސް ފަރުވާ ދިނުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެމެވެ. މި މަރުހަލާގައި ތަޅުދަނޑި އޮތީ ޕާސަނަލައިޒްޑް ޕްލޭންތައް އެކުލަވާލުމުގައި - މޫސުމީ ބަދަލުތަކާ އެއްގޮތަށް ބަގީޗާވެރިން މެއިންޓެނަންސް ޕްލޭންތައް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހޭ ފަދައިން، ހަމުގެ ފަރުވާ ވެސް އޭގެ ހާލަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ރައްދުދީ ޑައިނަމިކް ގޮތެއްގައި އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

މި ފޭސްޑް ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭންގެ ފައިދާއަކީ ހަމުގެ ބަޔޮލޮޖިކަލް ރިތްމްތަކަށް އިހުތިރާމް ކުރުމެވެ. ކޮންމެ މަރުހަލާއަކުން ވެސް ދެން އޮންނަ މަރުހަލާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޝަރުތުތައް އުފެދި، ހެޔޮ ފަރުވާގެ ދައުރެއް އުފެދެއެވެ. ދިގުމުއްދަތުގެ ފޮލޯއަޕް ޑޭޓާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ޕްރޮގްރެސިވް ރެޖިމަން ގެންގުޅުނު ބަލިމީހުންނަށް މި އަސަރުގެ މުއްދަތު ސަގާފީ ރެޖިމަންއަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނަ ދިގުވެ، ބަލިމީހުންގެ ހިތްހަމަޖެހުން ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެފައިވެއެވެ.

މަލްޓިޕަލް މެސޯތެރަޕީ އިންޖެކްޝަންތަކުން އެއް ފަރުވާއަކުން ކުރާ އަސަރުތަކާ އަސާސީ ގޮތުން ތަފާތު ބަޔޮލޮޖިކަލް އަސަރުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެއް ފަރުވާއަކުން ހަމައެކަނި ސަރަހައްދީ ހައިޑްރޭޝަން އަށް ޙައްލު ހޯދައިދެވޭއިރު، އޭއޯއެމްއޭ ސްކިން ރިވައިޓަލައިޒިންގ %8 އަދި ޕީޑީއާރުއެން އެންހަންސްޑް ފޯމިއުލާ ފަދަ ޕްރޮފެޝަނަލް ޕްރޮޑަކްޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ސްޓްރަކްޗަރޑް ސޮލިއުޝަންތަކުން ކެސްކޭޑިންގ ރިޖެނެރޭޝަން ޕްރޮސެސްއެއް ޓްރިގަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޕްރޮޑަކްޓް ޕޯޓްފޯލިއޯ ސްޓްރެޓެޖީ: ސީދާ ފޯމިއުލާތަކުން ޕްރޮގްރެސިވް އިފެކްޓްސް ހާސިލް ކުރެވެއެވެ

ކްލިނިކަލް ޓްރީޓްމަންޓްގައި އަޅުގަނޑުމެން ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް ސްޓްރެޓެޖީއެއް ގެންގުޅެނީ، އޭއޯއެމްއޭގެ ޕްރޮފެޝަނަލް ފޯމިއުލާ އާއި ސައިންޓިފިކް ޓްރީޓްމަންޓް ޓައިމްލައިނަކާ ފުރިހަމައަށް އިންޓަގްރޭޓްކޮށްގެންނެވެ. މި ފުރިހަމަ ނިޒާމަކީ ކްލިނިކަލީ ވަރަށް ހަރުކަށިކޮށް ޔަގީންކޮށްފައިވާ ނިޒާމަކަށް ވާއިރު، ތަފާތު ހަމުގެ ބާވަތްތަކާއި ބޭނުންތައް ހުންނަ ރީތިކަން ހޯދަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ސީދާ ހައްލުތަކެއް ލިބިގެންދާނެ ނިޒާމެކެވެ.

ފުރަތަމަ މަރުހަލާ: އަސާސީ ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން މުއްދަތު (ހަފްތާ 1-4)

މި މުހިންމު ތައްޔާރީ މަރުހަލާގައި އަޅުގަނޑުމެން ހޮވާފައި މިވަނީ އޭއޯއެމްއޭގެ %8 ސްކިން ރިޖުވެނޭޝަން ފޯމިއުލާ އެވެ. ކޯރ ޓްރީޓްމަންޓް ޕްރޮޑަކްޓެއްގެ ގޮތުގައި މި ފޯމިއުލާގައި ހިމެނެނީ %8 މަލްޓި މޮލިކިއުލަރ ވެއިޓް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ކޮމްޕްލެކްސް އެއް ކަމަށާއި، މިއީ ވިޓަމިން ބީ5، އީ އަދި އެމިނޯ އެސިޑް މެޓްރިކްސް އެއް އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ.

އޭގެ ތަފާތު މެކޭނިޒަމް އޮފް އެކްޝަން އޮތީ ލޯ މޮލިކިއުލަރ ވެއިޓް ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ފައިބްރޯބްލާސްޓްސް އަށް ފުންކޮށް ވަދެ އެކްޓިވޭޓް ކުރެވޭއިރު މީޑިއަމް އަދި ހައި-މޮލިކިއުލަރ ވެއިޓް ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް އިން ހަމުގެ ހުރިހާ ފެންވަރެއްގައި ތިން ޑިމޭންޝަނަލް ހައިޑްރޭޓިންގ ނެޓްވޯކެއް ބިނާކުރުމެވެ.

މި ފަރުވާ ދިނުމަށް ހަމަޖެހިފައިވަނީ 0 ވަނަ ހަފްތާއާއި 2 ވަނަ ހަފްތާގައި ކޮންމެ ސެޝަނެއްގެ ދެ ސެޝަންގައެވެ. މައިގަނޑު މަގުސަދަކީ ހަންގަނޑުގައި ހައިޑްރޭޝަން އަށް ރަނގަޅު މާހައުލެއް ގާއިމްކޮށް، ބެރިއާ ފަންކްޝަން ވަރުގަދަކޮށް، އޭގެ ފަހުން ފަރުވާ ދިނުމަށް ވަރުގަދަ ބިންގަލެއް އެޅުމެވެ.

ދެވަނަ މަރުހަލާ: ރިޖެނެރޭޝަން އޮޕްޓިމައިޒޭޝަން މުއްދަތު (ހަފްތާ 5-12)

ހަންގަނޑު އޭގެ އޮޕްޓިމަލް ހައިޑްރޭޓެޑް ސްޓޭޓަށް ވާސިލްވުމުން، ފަރުވާ ވަންނަނީ ރިޖެނެރޭޓިވް ސްޓްރެންތްނިންގ މަރުހަލާއަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އޭއޯއެމްއޭގެ ޕީޑީއާރުއެން ހިމެނޭ ހަންގަނޑު ރިޖުވެނޭޝަން ފޯމިއުލާ އެޑޮޕްޓް ކުރާއިރު، މިއީ %6 ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް މެޓްރިކްސް އާއި 3.5އެމްޖީ/2އެމްއެލް ޕީޑީއާރުއެން އާއި ސީދާ ގުޅުވައިގެން އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ކޮމްޕްލެކްސް އެއް ހިމެނޭ ފޯމިއުލާއެކެވެ.

އޭގެ މެކޭނިޒަމަކީ ރިޖެނެރޭޓިވް މައިކްރޯއެންވަޔަރަންމަންޓެއް އުފެއްދުމާއި، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑުން ބޭނުންވާ ހައިޑްރޭޓެޑް ސްކެފޯލްޑް ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، ޕީޑީއާރުއެން އިން ސެލްގެ މަސައްކަތްތައް އޮޕްޓިމައިޒް ކުރާ ބަޔޮލޮޖިކަލް ސިގްނަލްތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ޓްރާންސްމިޓް ކުރުމެވެ.

ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭން 4، 8 އަދި 12 ވަނަ ހަފްތާއަށް ޝެޑިއުލްކޮށްފައިވާއިރު، އާ ކޮލަޖަން ސިންތެސިސް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށްގެން ހަމުގެ ޑެންސިޓީއާއި އިލެސްޓިސިޓީ އިންޑިކޭޓަރުތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެގެންދެއެވެ.

ތިންވަނަ މަރުހަލާ: ދިގުމުއްދަތަކަށް ބެލެހެއްޓުމުގެ މުއްދަތު (ކޮންޓިނިއުއަސް ކެއާ)

ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެއް ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި، ފަރުދީ ފަރުވާއަށް ދޭ ޖަވާބުތަކާއި ހަމުގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ޕާސަނަލައިޒްޑް މެއިންޓެނަންސް ޕްލޭންތައް އެކުލަވާލަމެވެ.

މި މަރުހަލާގައި އޯގަނައިޒްކޮށް އެއްކޮށްލުމަށް ފްލެކްސިބަލް އެލްޓަނޭޓިންގ ޔޫސް ސްޓްރެޓެޖީއެއް ގެންގުޅެއެވެ %8 ހަންގަނޑު ރިޖުވެނޭޝަން ފޯމިއުލާއާ އެކު އޭއޯއެމްއޭ ޕީޑީއާރުއެން ސޮލިއުޝަން .

ކްލިނިކަލް ޑޭޓާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ފޯމިއުލާގެ ސަބަބުން ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ބަލިމީހުންގެ އިންފްލެމޭޓަރީ ރިސްޕޮންސް %67 ދަށްވެ، މަރާމާތު ކުރުމުގެ ސްޕީޑް %42 އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

އިންޑަސްޓްރީ އައުޓްލޫކް އަދި ފިއުޗަރ ޓްރެންޑްސް

މެސޯތެރަޕީ ދަނީ ޕާސަނަލައިޒޭޝަން، ޑޭޓާ ޑްރައިވަން އަދި ކޮމްބިނޭޝަން ތެރަޕީ އަށް ތަރައްގީވަމުންނެވެ. 2025-2026 ވަނަ އަހަރު ޖީން އެކްސްޕްރެޝަން އަދި ޕްރޮޓީއޮމިކްސް އެނަލިސިސްއަށް ބިނާކޮށް ކަސްޓަމައިޒްޑް ފޯމިއުލާތަކުން ފަރުވާގެ އަސަރުތައް %30 އަށްވުރެ އިތުރުވެ، ހައި އެންޑް ކަސްޓަމަރުންނަށް މުޅިން އައު އޮޕްޝަނެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މެސޯތެރަޕީއަށް ޕޭޝަންޓް ޑިމާންޑްގެ މުހިންމު ޑްރައިވަރަކީ މި ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ޕާސަނަލައިޒްޑް އަދި އެފެކްޓިވް ރިޖެނެރޭޝަން ސްޓްރެޓެޖީތަކަށް އެދުމެވެ.

ނިންމުން

ސިންގަލް ސޮލިއުޝަން ޓްރީޓްމަންޓުން ސްޓްރަކްޗަރޑް މަލްޓި ސެޝަން ރެޖިމަންސް އަށް ބަދަލުވުމަކީ ސިމްޕަލް ހައިޑްރޭޝަން ޓެކްނިކްސް އިން ކޮމްޕްރެހެންސިވް ރިޖެނެރޭޝަން ސްޓްރެޓެޖީތަކަށް މެސޯތެރަޕީގެ އީވޮލޫޝަން ތަމްސީލުކުރާ ކަމެކެވެ. ފަރުވާގެ ފްރީކުއެންސީގެ ފަހަތުގައިވާ ބަޔޮލޮޖިކަލް ޕްރިންސިޕަލްތައް ދެނެގަނެ، އޭއޯއެމްއޭ ޓާގެޓްޑް ސޮލިއުޝަންސް ފަދަ ޕްރޮފެޝަނަލް ފޯމިއުލާތައް ލީވަރކޮށްގެން، ޕްރެކްޓިޝަނަރުންނަށް ވަރަށް ވާދަވެރި މާކެޓެއްގައި މަތީ ފެންވަރުގެ ޕޮޒިޝަނިންގ ޖަސްޓިފައި ކުރާ ޓްރާންސްފޯމަޓިވް ނަތީޖާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެ ޑްރާމާ ކުރިންނާއި ފަހުން ނަތީޖާ ފެނިގެން ދިޔައީ މޫނު ޒުވާން ކުރުމަށް މެސޯތެރަޕީ ދިނުމަކީ މި ސްޓްރެޓެޖިކް އުސޫލުގެ ހެކިތަކެކެވެ.

އެންމެ ކާމިޔާބު ރީތިކަމުގެ އުސޫލުތަކުން ދެނެގަންނަނީ ބަލިމީހާގެ ހިތްހަމަޖެހުމަކީ ކްލިނިކަލް ނަތީޖާތަކާ ސީދާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށެވެ. ވެރިފައިޑް ޕްރޮޑަކްޓްތަކާއެކު އެވިޑެންސް ބެސްޓް ޕްރޮގްރާމްތައް ހިންގުމަކީ ޕްރެކްޓިސް އާއި ޕޭޝަންޓް ލޯޔަލިޓީގެ އަގުވަޒަން ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ކޮންސިސްޓެންސީ އާއި ޕްރެޑިކްޓެބިލިޓީ ލިބިދޭ ކަމެކެވެ.

އެފްއޭކިއު

ސުވާލު1: މެސޯތެރަޕީ ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަނަކުން ހަންގަނޑުގެ ޑަރމިސް އަށް ވިޓަމިންސް، މިނަރަލްސް، އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އަދި ޕެޕްޓައިޑްސް ގެ ޓާގެޓް ބްލެންޑެއް ފޯރުކޮށްދީ ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޓްކޮށް، ކާނާދީ، ޒުވާންކޮށްދީ، ޓެކްސްޗާ، ރޭޑިއަންސް، އަދި ފަރުމާ ރަނގަޅުކޮށްދެ އެވެ.

ސުވާލު2: މެސޯތެރަޕީގެ އަސަރު އިތުރުކުރުމަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންވަނީ ކިތައް ފަރުވާ ހެއްޔެވެ؟

ކްލިނިކަލް ޑޭޓާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ފެންނަން މަދުވެގެން ތިން ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެ އެވެ. ކޮންމެ ފަރުވާއެއް ވެސް 2 ހަފްތާއާއި 4 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ ދުރުމިނެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްފަހު ހަންގަނޑު އާލާވުމަށް އެކަށީގެންވާ ވަގުތު ލިބެން ޖެހެއެވެ.

ސުވާލު3: ޕީޑީއާރުއެން ހިމެނޭ ފޯމިއުލާއަކީ ނާޒުކު ހަންގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ފޯމިއުލާއެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ: އާދެ، އޭއޯއެމްއޭ ޕީޑީއާރުއެން ސޮލިއުޝަނަކީ ނާޒުކު އަދި ހަލާކުވެފައިވާ ހަންގަނޑަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސޮލިއުޝަނެކެވެ. އޭގެ އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޕްރޮޕަޓީތަކުގެ ސަބަބުން އިންފްލެމެޓަރީ ރިސްޕޮންސްތައް %67 ދަށްކޮށްދީ، ބެރިއަރ ފަންކްޝަން ރަނގަޅުވުން އަވަސްކޮށްދެއެވެ.

ސުވާލު4: މެސޯތެރަޕީ އެހެން ކޮސްމެޓިކް ފަރުވާތަކާ ގުޅުވައިލެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ: މެސޯތެރަޕީ އަކީ ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ އާއި ލޭޒަރ ފަދަ ހަކަތަ އުފައްދާ ޑިވައިސްތަކާ އެކު ރަނގަޅު ސިނަޖިސްޓިކް އެފެކްޓެއް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު އަސަރާއި ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި މެސޯޑަރމަލް ފަރުވާގެ ކުރިންނާއި ފަހުން 2 ހަފްތާގެ އިންޓަވަލެއް ބެހެއްޓުމަށް ލަފާދެއެވެ.

ސުވާލު5: ފަރުވާގެ އަސަރު ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ދަމަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ފުރަތަމަ ސިލްސިލާ ފަރުވާތައް ނިންމުމަށްފަހު، އާންމުކޮށް މި އަސަރު 6 މަހާއި 9 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ. ކޮންމެ 3 މަހާއި 6 މަހަކުން މެއިންޓެނަންސް ޓްރީޓްމަންޓް ހެދުމަށް ލަފާދެއެވެ. ވަކި ފްރީކުއެންސީއެއް އެޖެސްޓް ކުރަންވާނީ އެ ފަރުދެއްގެ މެޓަބޮލިކް ރޭޓާއި ހަމުގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.