ޓާގެޓިންގ ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން: ދަ ރޯލް އޮފް މެސޯތެރަޕީ އިން އެޗީވިންގ އިވެން ސްކިން ޓޯން

ގްލޯބަލް މެޑިކަލް އެސްތެޓިކްސް ދާއިރާގައި ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން އަކީ ބަލިމީހުން ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރުވާ ހޯދުމަށް ދުއްވާލާ ބޮޑު ކަންބޮޑުވުމެކެވެ. ގުނާ ނުލެވޭ ވަރުގެ ޓޮޕިކަލް ސޮލިއުޝަންތަކެއް މާކެޓަށް ފެންބޮޑުވަމުންދާއިރު، ގިނަ ބަޔަކު މާޔޫސް ކުރުވަނިވި ނަތީޖާތަކެއް ލިބެނީ އަސާސީ ލިމިޓެޝަނެއްގެ ސަބަބުންނެވެ: ޕިގްމެންޓޭޝަން އުފެދޭ ހަމުގެ ފުން ފަށަލަތަކަށް ވަދެވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމެވެ. ސަރފޭސް ލެވެލް ކްރީމްސް އާއި ސީރަމްސް އަކީ ހަމައެކަނި މި ކޮމްޕްލެކްސް ޑަރމަލް ލެވެލް ކޮންޑިޝަން އަށް ވުރެ މާ ތަފާތު އެއްޗެކެވެ.

ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން  އިމްޕްރޫވްމަންޓަށް މެސޯތެރަޕީ ތަމްސީލުކުރަނީ ޕެރެޑައިމް ޝިފްޓެއް ކަމަށާއި، ސުޕަރފިޝަލް ޓްރީޓްމަންޓްތަކުން ކުރިއަށް ގޮސް ސީދާ ސޯސްއަށް އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. މި ޓާގެޓްޑް އެޕްރޯޗަކީ ސާފު، ހަމަހަމަ، އަދި ވިދާ ކުލައަކަށް ވުރެ މާ ފައިދާހުރި އަދި ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ބިނާވެފައިވާ މަގެއް ލިބިގެންދާ ގޮތެކެވެ. ޕްރެކްޓިޝަނަރުންނަށް މި އެޑްވާންސް މޮޑެލިޓީ ވިސްނައި އެޑޮޕްޓް ކުރުމަކީ މެސޯތެރަޕީއަށް އެންމެ ދިގުދެމިގެންދާ އެއް ޕޭޝަންޓް ޑިމާންޑް ޑްރައިވަރ އަށް ޓެޕް ކުރުމުގެ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ކޮންވެންޝަނަލް ޕިގްމެންޓޭޝަން ޓްރީޓްމަންޓްތަކުގެ ލިމިޓެޝަންސް

ސަގާފީ ގޮތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ނާކާމިޔާބުވަނީ ހަމުގެ ތަޖުރިބާކާރު ބެރިއާ ސިސްޓަމް އިތުބާރު ހުރި ގޮތެއްގައި ބައިޕާސް ނުކުރެވޭތީ އެވެ. އެޕިޑާމިސްގެ އެންމެ ބޭރު ފަށަލަ ކަމަށްވާ ސްޓްރެޓަމް ކޯނިއަމް އަކީ ބޮޑެތި މޮލިކިއުލްތަކުގެ ގިނަ ލުއިކޮށްދޭ މާއްދާތަކުގެ ތެރެއަށް ވަނުން ތަޖުރިބާކާރުކަމާއެކު ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ޓޮޕިކަލް އެޕްލިކޭޝަންތަކުން ޓާގެޓް އޭރިއާގައި ބޮޑު ނުވަތަ ދެމިއޮންނަ ބަދަލެއް އަންނަ ވަރަށް މަތީ ކޮންސެންޓްރޭޝަނެއް ހާސިލް ކުރެވެނީ މަދުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެންމެ ކުޑަމިނުން ފެންނަ ރަނގަޅުވުމަކާއެކު ފަރުވާގެ ވަގުތު ދިގުވެ، ބަލިމީހާގެ މާޔޫސްކަން އުފެދެއެވެ.

ދަ މެސޯތެރަޕީ އެޑްވާންޓޭޖް: ޕްރެސިޝަން ޑެލިވަރީ ފޯރ ސުޕީރިއަރ ރިޒަލްޓްސް

މެސޯތެރަޕީ މަސައްކަތް ކުރަނީ ސާދާ ނަމަވެސް ވަރުގަދަ އުސޫލެއްގެ މައްޗަށް: އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓްސްގެ ކަސްޓަމައިޒްޑް ފޯމިއުލޭޝަނެއް ސީދާ ހަމުގެ މެސޯޑާމަލް ލޭޔަރ އަށް ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.

މި އުކުޅުގައި މައިކްރޯ އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކޮށްގެން އެޕިޑާމަލް ބެރިއާ މުޅިން ބައިޕާސްކޮށް، ތެރަޕީޓިކް ކޮކްޓެއިލްގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޖުމްލަ ބަޔޯއެވޭލަބިލިޓީ ކަށަވަރުކޮށްދެ އެވެ. މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަން ޕްރޮޑަކްޓްގެ ފައިދާތައް ޙަޤީޤަތަކަށް ވެގެންދަނީ މި ސީދާ، މަލްޓި-ޕަތްވޭ އެކްޝަންގެ ތެރެއިންނެވެ:

● އިންހިބިޝަން: ޓްރެނެކްސަމިކް އެސިޑް އަދި ގްލޫޓާތީއޯން ފަދަ މުހިއްމު މާއްދާތަކުން ޓައިރޮސިނޭޒްގެ ހަރަކާތް ދަމަހައްޓައި، އޭގެ މަސްދަރުގައި މެލަނިން އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ.

●އިންޓަރަޕްޝަން: ނިއަސިނަމައިޑް ފަދަ ކޮމްޕޯނެންޓްތަކުން ވަށައިގެންވާ ހަމުގެ ސެލްތަކަށް ޕިގްމެންޓް ބަދަލުވުން ހުއްޓުވައެވެ.

●ޑިގްރެޑޭޝަން އެންޑް އެކްސްފޯލިއޭޝަން: ވިޓަމިން ސީ ޑެރިވޭޓިވްސް އާއި އެހެނިހެން އޭޖެންޓްސް އިން މިހާރު ހުރި މެލަނިން ކްލަސްޓަރސް ރޫޅާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭއިރު، ފަރުވާގެ ސަބަބުން ޚުދު ހަންގަނޑު އާކުރުމަށް ބާރުއަޅަނީ އުޖާލާ ޓޯނަކަށްޓަކައެވެ.

މި މަލްޓި ފެސެޓެޑް މެކޭނިޒަމް އިން ޕިގްމެންޓޭޝަން އަށް އެއްވެސް އެއް ޓޮޕިކަލް ޕްރޮޑަކްޓަކަށް ކުރެވޭ ވަރަށް ވުރެ ފުރިހަމައަށް އެޑްރެސް ކުރެވެ އެވެ.

ސުޕީރިއަރ މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަނެއް ހޮވުން

ކޮންމެ މެސޯތެރަޕީ ފަރުވާއެއްގެ ފައިދާ ޖާޒީ ގޮތުން ގުޅިފައިވަނީ އޭގެ ފޯމިއުލޭޝަންގެ ފެންވަރާއި އާ އުފެއްދުންތަކާއެވެ. މޮޅު ހައްލަކީ ހަމައެކަނި ލުއިކޮށްދިނުމަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެއް؛ އެއީ ޖުމްލަ ހަމުގެ ސިއްހަތާއި ޒުވާންކަން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

●އޭއޯއެމްއޭ ސްކިން ވައިޓްނިންގ އިންޖެކްޝަން: މި ފައުންޑޭޝަނަލް ފޯމިއުލާއަކީ ފުރަތަމަ ފަރުވާތަކަށް ނުވަތަ ބެލެހެއްޓުމަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ފޯމިއުލާއެކެވެ. އޭގެ ސިނަޖިސްޓިކް ބްލެންޑް އޮފް ގްލޫޓާތީއޯން، އަލްފާ-ލިޕޮއިކް އެސިޑް، އަދި ޓްރެނެކްސަމިކް އެސިޑް އިން ވަރުގަދަ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް އަދި އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ އެކްޝަން ފޯރުކޮށްދީ، ޖުމްލަ ހަމުގެ އުޖާލާކަމާއި ފޫހިކަން ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ.

●ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އިން އޭއޯއެމްއޭ ހަން ހުދުކުރުން: މި ޒަމާނީ ސޮލިއުޝަންގައި ޕިގްމެންޓް ކަރެކްޝަން އާއި އެންމެ ޒަމާނީ ރިޖެނެރޭޓިވް މެޑިސިން އެއްކޮށްލާފައިވެ އެވެ. ޕޮލިޑިއޮކްސީރައިބޮނިއުކްލިއޯޓައިޑް (ޕީޑީއާރުއެން) ހިމެނުމަކީ ފޮޓޯއޭޖިންގ އާއި އިންފްލެމޭޝަންގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ހަލާކުވެފައިވާ ހަންގަނޑު މަރާމާތު ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ރޯ މެޓީރިއަލްސް އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ހަރުކަށި ޕިގްމެންޓޭޝަން ފަނޑުކޮށްލާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ހަމުގެ ހުރަސް ވަރުގަދަކޮށްދީ، ރިކަރެންސްވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެ، އޭގެ ފަހުން ނަތީޖާ ލިބުމުގެ ކުރިން މޫނު ޒުވާންވުމަށް އިންޕްރެސްޓިވް މެސޯތެރަޕީ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

●AOMA SKIN REJUVENATION 8%: ޕިގްމެންޓޭޝަން އާއި މުސްކުޅިވުމުގެ ގުޅުންހުރި ކަންބޮޑުވުންތަކާއެކު ހުށަހަޅާ ބަލިމީހުންނަށް މި ފޯމިއުލާއިން ހޯލިސްޓިކް ސޮލިއުޝަނެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އޭގެ ޕޮލިނިއުކްލިއޯޓައިޑްސް އާއި ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް އެއްކޮށްލުމުން ކޮލަޖަން އުފެއްދުން ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ފުންކޮށް ހައިޑްރޭޓްކޮށް، ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ، ވަރުގަދަކަމާއި، ޓޯން އާއި އެކު ލޫމިނޮސިޓީ ރަނގަޅުކޮށްދެ އެވެ.

އެސެންޝިއަލް ޕޯސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް ޕްރޮޓޮކޯލް: މެކްސިމައިޒިންގ ރިޒަލްޓްސް އެންޑް ޕޭޝަންޓް ސެޓިފިކޭޝަން

ޕޯސްޓް ޕްރޮސީޖަރ ކެއަރ އަށް ތަބާވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ނޮން ނެގޯޝިއޭބަލް ކަމެކެވެ. މެސޯތެރަޕީއަށްފަހު ކްރިޓިކަލް ޑޫސް އެންޑް ޑޮންޓްސްގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

●އަވިން ރައްކާތެރިވުމަށް އިސްކަންދިނުން: ފަރުވާ ކުރެވިފައިވާ ހަންގަނޑަކީ ޔޫވީ އިންޑައުސްޑް ޕިގްމެންޓޭޝަން އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ހައި އެސްޕީއެފް، ބްރޯޑް ސްޕެކްޓްރަމް ސަންސްކްރީނެއް އުނގުޅުމަކީ ރިބައުންޑް ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން ހުއްޓުވުމަށް އެޅޭ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ.

●ހަންގަނޑު ރިއްސާ މާއްދާތަކުން ދުރުހެލިވުން: ބަލިމީހުން ރެޓިނޮއިޑްސް، އޭއެޗްއޭ/ބީއެޗްއޭ، އަދި ފިޒިކަލް ސްކްރަބް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭނީ ހަންގަނޑަށް އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައެވެ.

●އިންޓެންސިވް ހައިޑްރޭޝަން ބެލެހެއްޓުން: މަޑުމައިތިރި، ރިސްޓޯރޭޓިވް މޮއިސްޗަރައިޒަރސް އާއި ގިނައިން ފެން ބޭނުންކުރުމުން ހަމުގެ ގުދުރަތީ ޝިފާ ޕްރޮސެސްއަށް އެހީތެރިވުމަކީ ބްރައިޓްނިންގ އެފެކްޓްސް އިތުރުކޮށް ޖުމްލަ ރިކަވަރީއަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ބަލިމީހާގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުން: ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންސް ދެނެގަތުން

މެސޯތެރަޕީ އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގައި ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަން ހުރިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ބަލިމީހާގެ ފުރިހަމަ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މުހިއްމު ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

●މާބަނޑުވުމާއި ކިރުދިނުން.

●ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދުގައި ހަމުގެ އެކްޓިވް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ހަރޕީސް އައުޓްބްރޭކްވުން.

●ސޮލިއުޝަންގެ އެއްވެސް ކޮމްޕޯނެންޓަކަށް އެނގޭ އެލާޖީ (އެބަހީ، ލިޑޯކޭއިން، ވަކި ވިޓަމިންސް) .

●ލޭ ޖަމާވުމުގެ އުދަނގޫވުން ނުވަތަ އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް ބޭސް ބޭނުންކުރުން.

މި ހާލަތްތަކަށް ސްކްރީން ކުރުމުން ބަލިމީހުންގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުވެ، ކްލިނިކަލް ޕްރެކްޓިސްގެ އެންމެ މަތީ ފެންވަރު ދަމަހައްޓައިދެއެވެ.

ނިންމުން: އެޑްވާންސްޑް ޕިގްމެންޓޭޝަން ސޮލިއުޝަންސް އިން ތިމާގެ ޕްރެކްޓިސް މަތިކުރުން

ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން އިމްޕްރޫވްމަންޓަށް މެސޯތެރަޕީ ދިނުމަކީ ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސައްހަ އަދި ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބަލިމީހުންގެ ޑިމާންޑް އިތުރުވަމުންދާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އޭއޯއެމްއޭ އިން ލިބޭ ފަދަ ކުރިއަރާފައިވާ، ހެކިތަކަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ހައްލުތައް އިންޓަގްރޭޓްކޮށް، ފަރުވާއާއި އަފްޓާކެއާގެ ހަރުކަށި ޕްރޮޓޮކޯލްތަކަށް ތަބާވުމުން، ޕްރެކްޓިޝަނަރުންނަށް ޚާއްޞަ، އެއްގޮތް ނަތީޖާތަކެއް ހޯދިދާނެއެވެ.

ޕިގްމެންޓޮލޮޖީގެ ލީޑިން އޮތޯރިޓީއަކަށް ވުމަށް ބޭނުންވާ ވަސީލަތްތައް ތިމާގެ ޕްރެކްޓިސް އަށް ތަމްރީނު ކުރުމަށްޓަކައި އޭއޯއެމްއޭ ރޭންޖް އޮފް މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަންސް ތަހުގީގު ކުރާށެވެ. ޕްރޮފެޝަނަލް ޕްރޮޑަކްޓް މައުލޫމާތާއި ޕާޓްނަރޝިޕްގެ ފުރުސަތުތަކަށް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންގެ ޓީމާ ގުޅާށެވެ.