ޓިއާ ޓްރަފް ފިލާ ސޭފްޓީ: ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކާއި އުންމީދު ކުރަންވީ ކަންތައްތައް

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ފޭޝަލް އެސްތެޓިކްސްގެ އެންމެ އުނދަގޫ އެއް ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފުންކޮށްލަމެވެ: ކަރުނަ ޓްރަފް ފުރިގެން ދިއުން . މެޑިކަލް އެސްތެޓިކްސް ޕްރޮފެޝަނަލުންނަށް މި ފަރުވާ ދިނުމުގައި ރައްކާތެރިކަމަކީ އެންމެ އިސްކަމެއްދޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ފުން އެނަޓޮމިކަލް ޢިލްމާއި ފަރުވާތެރި އުކުޅުތަކެއް ބޭނުންވާ ކަމެކެވެ.

ކަރުނަ ތަށިގަނޑަށް މިފަދަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މި ދާއިރާއަކީ ފަންނީ ގޮތުން އެންމެ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ދާއިރާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ދާއިރާއެކެވެ ޑަރމަލް ފިލާ އިންޖެކްޝަން . ތުނި ހަންގަނޑާއި، ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ސަރުބީ މަދުވުމާއި، ލޭހޮޅިތަކުގެ ޑެންސިޓީ މަތިވުމުން، ފަރުވާ ދޭންވާނީ ހަމައެކަނި ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރުންނެވެ. ޕްރޮޑަކްޓް ސެލެކްޝަން ވެސް ހަމަ އެހާމެ މުހިންމު، އޯޑިއަލް ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް (އެޗްއޭ) ފިލާ އަކީ އޮމާން، އެއްބައިވަންތަ، އަދި ދުޅަވުމުގެ ސިފަ ދަށް އެއްޗަކަށް ވާން ޖެހޭނީ އިޑިމާ، ފެންނަ ލޮމްޕްސް، ނުވަތަ ޓިންޑަލް އިފެކްޓް ފަދަ މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައެވެ.

ޕްރީ ޓްރީޓްމަންޓް: ކޮންމެހެން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކާއި މަޝްވަރާތައް

ފުރިހަމަ މަޝްވަރާއަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. ހަމުގެ ފެންވަރާއި، ކަށީގެ އަޑީގައިވާ އޮނިގަނޑާއި، މިންވަރު ވަޒަންކުރުން ލޮލުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ހޮޅިތަކުގެ . ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންސް ސްކްރީންކޮށް، ނަތީޖާގެ ގޮތުން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ފާޅުގައި މަޝްވަރާ ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ފިލާރސް އިން ހިޔަނިތަކާއި ހޮޅިވުން ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ނަމަވެސް ލޮލުގެ ކޮތަޅު ނުވަތަ ޑައިނަމިކް ރިންކްލްސް ނައްތާލެވޭކަށް ނެތެވެ.

ވެސްކިއުލަރ އޮކްލޫޝަން ނުވަތަ އެއްވަރެއް ނުވާ ޑިސްޓްރިބިއުޝަން ފަދަ ނުރައްކާތައް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ކެނިއުލާ ބޭނުންކޮށްގެން ޑީޕް ސުޕްރަޕެރިއޮސްޓިއަލް ޓެކްނިކް ބޭނުން ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ލަފާދެއެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ރައްކާތެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

ސައިޑް އިފެކްޓްސް އާއި ރިކަވަރީ ޓައިމް ދެނެގަތުން

އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި މަޑު ދުޅަވުމާއި މެދުމިނުގެ ދުޅަވުމާއި ރިއްސުން ހިމެނޭއިރު، އާންމުކޮށް މިކަން ރަނގަޅުވާ ވަގުތު 5-7 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ. ބަލިމީހުންނަށް ނަސޭހަތްތެރިވާން ޖެހެނީ މަތިކޮށް ނިދުމާއި، ފިނި ކޮމްޕްރެސް ޖަހައި، ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތަކާއި ޝިފާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށާއި ނުރައްކާތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ބުރަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުމަށެވެ.

ޕްރޮޑަކްޓް ޗޮއިސް އަކީ ފަދަ ނޭދެވޭ ނަތީޖާތައް ހުއްޓުވުމުގައި ނިންމާ ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ . ފިލާ މައިގްރޭޝަން ނުވަތަ ލަމްޕް އުފެދުން ވަރަށް އެއްބައިވަންތަ، ލޯ ސްވެލިންގ ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް (އެޗްއޭ) ޕްރޮޑަކްޓަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ކަރުނަ ފަށަލައަށް ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ

އޭއޯއެމްއޭ ހައިޑްރޯފިލް ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ފިލާ އަކީ ސްމާޓް ސޭފްޓީ ޕްރިކޮޝަނަކަށް ވާންވީ ސަބަބެވެ

ފިލާގެ ޕްރޮޕަޓީތަކުގެ ސަބަބުން ނަތީޖާއާއި ރައްކާތެރިކަމަށް ސީދާ އަސަރުކުރެއެވެ. އޭއޯއެމްއޭ ހައިޑްރޯފިލް ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ފިލާ ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ އަލްޓްރާ ރިފައިންޑް އެޗްއޭ އާއި ޒަމާނީ ކްރޮސް ލިންކިން ޓެކްނޮލޮޖީންނެވެ. އެއީ ތުނި ހަމުގެ ދަށުގައި ސީމްލޭސް އިންޓަގްރޭޝަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ޓިންޑަލް އިފެކްޓް، ފިލާ މައިގްރޭޝަން، ނުވަތަ ލަމްޕިނެސް ގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މިއީ މޮޅުކަމާއި ބަލިމީހުންގެ ރައްކާތެރިކަމަށް ކޮމިޓްވެފައިވާ ޕްރެކްޓިޝަނަރުންނަށް އޮޕްޓިމަލް ޗޮއިސްއަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

އޭއޯއެމްއޭ ހައިޑްރޯފިލް އިންޖެކްޓް ކުރެވޭ ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ޖެލް ފިލާގެ މުހިންމު ފައިދާތައް

◆ މަޑު އަދި ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް

ޗިން އަށް ބޭނުންކުރާ ސަގާފީ ފިލާތަކަށް ވުރެ މަޑު ނުވަތަ... cheek augmentation , ފައިން ލައިންތަކާއި ސުޕަރފިޝަލް ހައިޑްރޭޝަން އަށް ރަނގަޅު ހެދުމެވެ.

◆ ބަޔޯކެމިކަލް އެކްޝަން

ހަމައެކަނި މެކޭނިކަލް ފިލްލިންގ އަށް ވުރެ ބަޔޯކެމިކަލް ސްޓިމިއުލޭޝަން މެދުވެރިކޮށް މަސައްކަތް ކުރަނީ، ގުދުރަތީ ކޮލަޖަން އަދި އިލާސްޓިން އުފެއްދުން ކުރިއެރުވުމަށެވެ.

◆ ހައިޑްރޭޝަން ފޯކަސްޑް ފޯމިއުލާ

'ހައިޑްރޭޓިން ފިލާ،' ގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް އާއި ވިޓަމިންސް ސީދާ ހަންގަނޑަށް ފޯރުކޮށްދީ ޓެކްސްޗާ އާއި ރޭޑިއަންސް ރަނގަޅު ކުރުމަށެވެ.

◆ އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑައުންޓައިމް

ގިނަ ބަލިމީހުން ފަރުވާއަށްފަހު ވަގުތުން އާންމު ހަރަކާތްތައް ފަށައެވެ. ބިހި، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ކުދިކުދި ބިހިތައް ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ މަޑު އަދި ވަގުތީ ގޮތުންނެވެ.

ނިންމުން

އެކަށީގެންވާ އުފެއްދުމެއް ހޮވުމާއި ސީދާ އުކުޅުތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ކާމިޔާބު ކަރުނަ ޓްރަފް ފަރުވާތަކަށް ނޮން ނެގޯޝިއޭބަލް ކަމެކެވެ. ދެ ދިހަ އަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހުގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ ގުއަންޒޯ އޭއޯއެމްއޭ ބަޔޮލޮޖިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީ ކޯ ލިމިޓެޑަކީ ދުނިޔޭގެ ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނާއި ކްލިނިކްތަކާއި ހޮސްޕިޓަލްތަކަށް މަތީ ފެންވަރުގެ ރީތިކަމުގެ އުފެއްދުންތަކާއި ޓެކްނޮލޮޖީތަކާއި ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދޭ އިތުބާރު ހުރި ގްލޯބަލް ބްރޭންޑެކެވެ.

ސަލާމަތަށް އިސްކަންދީ، ހަރުކަށި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވެ، އަދި އޭއޯއެމްއޭ ހައިޑްރޯފިލް ފަދަ ޚާއްޞަ ފިލާތައް ބޭނުންކުރުމުން، އިތުބާރާއެކު ޚިދުމަތްތައް ފުޅާކޮށް، ބަލިމީހުންގެ ހިތްހަމަޖެހުން އިތުރުކޮށް، ޕްރޮފެޝަނަލް އަބުރު ހަރުދަނާކުރެވޭނެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނާ ގުޅާށެވެ . ޕްރޮޑަކްޓް ސްޕެސިފިކޭޝަންސް، ކްލިނިކަލް ޑޭޓާ، އަދި ޕާޓްނަރޝިޕް ފުރުސަތުތަކާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް