ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަކީ ގިނަ ފަރުދުންނަށް އާންމުކޮށް އުފެދޭ ހަމުގެ ކަންބޮޑުވުމަކަށް ވާއިރު، އެމީހުންގެ ސިފައާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ކުރެއެވެ. ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ގިނަ އަދަދެއްގެ ފަރުވާތައް ލިބިފައިވާއިރު، ދާދިފަހުން ސަމާލުކަން ލިބިފައިވާ އެންމެ ފައިދާހުރި އެއް ގޮތަކީ މެސޯތެރަޕީ ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އެވެ . މި އާ ފަރުވާއަކީ ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާއެއް ނޫން ކަމަށާއި ހަމުގެ އެހެން ކަންބޮޑުވުންތަކަށް ވެސް ހައްލެއް ހޯދައިދީ، ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމާއި މަރާމާތު ކުރުމަށް ބާރުއަޅާ ފަރުވާއެކެވެ.
މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ފީނާނީ ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަންގެ ތަފްސީލާއި ، އެކަން ކުރާ ގޮތާއި، އޭގެ ފައިދާތަކާއި، ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެވޭނެ ގޮތެވެ. އަދި އޭގެ އަސަރުގަދަކަމާއި، ނުރައްކާތަކާއި، ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދޭނަމެވެ.
ޕީޑީއާރުއެން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕީޑީއާރުއެން ނުވަތަ ޕޮލިޑިއޮކްސީރައިބޮނިއުކްލިއޯޓައިޑް އަކީ ސެލްމޮން އިން އުފައްދާ ޑީއެންއޭ ފޮތިތަކުން އެކުލެވޭ ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ކޮމްޕައުންޑެކެވެ. މި ޑީއެންއޭ ފްރެގްމެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ޓިޝޫތައް ޝިފާ ދިނުމުގެ ޕްރޮސެސް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ސެލްގެ މަރާމާތު އަވަސްކޮށް، ހަންގަނޑު އަލުން އާލާވުން ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ. ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އަކީ ޓިޝޫ ރިޖެނެރޭޝަން ކުރިއެރުވުމަށާއި ހަމުގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް މި ޑީއެންއޭ ފޮތިތައް ސީދާ ހަންގަނޑަށް ވައްދައިގެން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ މެޑިކަލް ފަރުވާއެކެވެ. މި ފަރުވާ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމާއި، ރިންކްލް ރިޑަކްޝަން ކުރުމާއި، ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ސްކާރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އޭސްޓެޓިކް ބޭހުގައެވެ.
ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ފައިދާ ބޮޑުކަމުން ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ކޮސްމެޓިކް ޕްރެކްޓިޝަނަރުންގެ މެދުގައި މިއީ މަގުބޫލު ޗޮއިސްއެކެވެ. ކޮލަޖަން އުފެއްދުން ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ހަމުގެ ސެލް ޓާނަވަރ އިތުރުކޮށް، ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އިން ހަމުގެ ޓެކްސްޗަރ އަލުން ހޯދައި، ސްކާރސް ފެނުން މަދުކޮށް، ހަމުގެ ކުލަ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފިހިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމުން ފިހިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމުން ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް ގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ސްކާރސް ތަކުގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެގެންދެއެވެ. މި ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ އޮނިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި، އެއްވަރެއް ނުވާ ޓެކްސްޗަރ، ކުލަ ގެއްލުމާއި، ބައެއް ފަހަރު ފުން ސްކާރސް ތަކެއް އުފެދެއެވެ. ޕީޑީއާރުއެން އިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމުގެ މަރާމާތު ކުރުމުގެ މެކޭނިޒަމްތައް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ޝިފާ ހޯދުމަށް ބާރުއަޅައި، އާ، ދުޅަހެޔޮ ހަމުގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ހިތްވަރުދީގެންނެވެ.
މިއޮތީ ކިހިނެއް ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން މަސައްކަތް ކުރަނީ:
1. ކޮލަޖަން ސިންތެސިސް ޕްރޮމޯޓް ކުރަނީ
ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މުހިންމު އެއް ގޮތަކީ ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އަށް އެހީތެރިވެދޭ ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއެޅުމެވެ. ކޮލަޖަން އަކީ ހަންގަނޑަށް އޭގެ އޮނިގަނޑާއި، ވަރުގަދަކަމާއި، އިލާސްޓިސިޓީ ލިބޭ ވަރަށް މުހިންމު ޕްރޮޓީނެކެވެ. ކޮލަޖަން ސިންތެސިސް ޕްރޮމޯޓް ކުރުމުން، ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ، ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް ތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ޑިޕްރެޝަންތައް ފުރިހަމަކޮށް، ހަންގަނޑު އޮމާންވެ، އެއްވަރަކަށް އެއްވަރަކަށް އުފެދެއެވެ.
2. ހަންގަނޑު އަލުން އާލާވުން ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ .
ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އިން ހަމުގެ ގުދުރަތީ ޝިފާގެ ޕްރޮސެސް އަވަސްކޮށްދެއެވެ. ހުންނަ ޑީއެންއޭ ފްރެގްމެންޓްތަކުގެ ޕީޑީއާރުއެންގައި ސަބަބުން ހަމުގެ ސެލްތައް އަލުން އުފެދުމަށް ބާރުއަޅައި، ހަލާކުވެފައިވާ ހަންގަނޑު އަވަހަށް މަރާމާތު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ހަންގަނޑު އަލުން އުފެދޭ ވަރަކަށް ސްކާރސް ފަނޑުވާން ފަށައެވެ.
3. ދައުރުވުމާއި ހަންގަނޑު މަރާމާތު ކުރުން އިތުރުކޮށްދެއެވެ .
އިންޖެކްޓް ކުރުމުން ލޭގެ ދައުރުވުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭއިރު، މިއީ ހަމުގެ ސެލްތަކަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދިނުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ޕީޑީއާރުއެން ހަންގަނޑަށް މިއީ ހަލާކުވެފައިވާ ހަމުގެ ޓިޝޫތައް މަރާމާތު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، ހަމުގެ ގުދުރަތީ ހުރަސްގެ މަސައްކަތް އަލުން ގާއިމް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
4. ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދެއެވެ .
ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް ގިނަ ފަހަރަށް ގުޅިފައިވަނީ ދުޅަވުމާއެވެ. ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަންގައި އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޕްރޮޕަޓީސް ތަކެއް ހުންނައިރު، މިއީ ހަންގަނޑު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ސްކާރސް އާއި ގުޅިފައިވާ ރަތްވުމާއި ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ޕޯސްޓް-އިންފްލެމެޓަރީ ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން (ޕީއައިއެޗް) ގެ ހާލަތްތަކުގައި ސްކާރސް ފެނުން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
5. ހަމުގެ އިލާސްޓިސިޓީ އިތުރުކޮށްދެއެވެ .
ކޮލަޖަން އަދި އިލާސްޓިން އުފެއްދުން ޕްރޮމޯޓް ކުރުމުން، ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ހަމުގެ އިލާސްޓިސިޓީ އިތުރުވެގެންދެއެވެ. މިއީ ހަމުގެ ޖުމްލަ ޓެކްސްޗާ އާއި އޮމާންކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމަކަށް ވާއިރު، ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސްތައް ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ގޮތް ވެގެންދެއެވެ.
ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޓް ކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް
ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ގިނަ ފައިދާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ . ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން . ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެންމެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ބައެއް ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
1. އެކި ބާވަތުގެ ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް
ފަށަލަ ކުޑަ ސްކާރސް، ޑީޕް ސްކާރސް، ނުވަތަ ޕޯސްޓް އިންފްލެމެޓަރީ ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން ހުރި ނަމަވެސް، ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އިން ފިހިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުގެ ސްކާރސް އަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ޙައްލު ހޯދައިދެވޭނެއެވެ. މި ފަރުވާއަކީ ވަރސައިޓަލް ޓްރީޓްމަންޓެއް ކަމަށާއި، ތަފާތު ހަމުގެ ބާވަތްތަކާއި ސްކާރސްގެ ހާލަތަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ތައްޔާރު ކުރެވިދާނެ ފަރުވާއެކެވެ.
2. ނޮން ސާޖިކަލް އަދި މިނިމަލީ އިންވޭސިވް
ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ސަގާފީ ސާޖިކަލް ފަރުވާތަކާ ހިލާފަށް ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އަކީ ނޮން އިންވޭސިވް އެއް ކަމަށާއި އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑައުންޓައިމް އެއް ބޭނުންވާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގައި އެނެސްތެޝިއާގެ ބޭނުން ނުޖެހި އަވަހަށް ކުރެވޭނެ ސިލްސިލާ އިންޖެކްޝަންތަކެއް ހިމެނެއެވެ. މިއީ ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މާ އިންވޭސިވް ގޮތެއް ހޯދަން އުޅޭ ފަރުދުންނަށް ފަސޭހަ ގޮތެކެވެ.
3. ރައްކާތެރި އަދި ރަނގަޅަށް ތަޙައްމަލު ކުރެވޭ
ބޭނުންކުރާތީ ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަންގައި ސެލްމޮން އިން އުފައްދާ ގުދުރަތީ ޑީއެންއޭ ފޮތިތައް ، މި ފަރުވާއަކީ އާންމުކޮށް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ރަނގަޅަށް ޓޮލަރޭޓް ކުރެވޭ ފަރުވާއެކެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރާއި ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތައް މަދު ކަމަށާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ މަޑު އަދި ވަގުތީ ގޮތުން ކަމަށް ވާއިރު، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން ވެސް ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ.
4. ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާ
މަލްޓިޕަލް ސެޝަންތަކާއެކު ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަންގެ ، ބަލިމީހުންނަށް ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެއް ހޯދައިދެވޭނެއެވެ. މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު މަރާމާތު ކުރުމުގެ ޕްރޮސެސްތައް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރެވޭއިރު، އޭގެ މާނައަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ އަސަރުތައް ރަނގަޅުވަމުން އަންނަ ކަމެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުން ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި ބައެއް ފަރުވާތަކަށް ފަހު ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސްގެ ޓެކްސްޗާ އާއި ފެނުމުގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކުރިއެރުންތަކެއް ފެނެއެވެ.
5. މިނިމަލް ޑައުންޓައިމް
ޖެހުމަށްފަހު ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ލިބެނީ އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑައުންޓައިމް އެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަންތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ނުވަތަ ބިހި ނެގުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އާންމުކޮށް މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މިއީ ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މާގިނައިރުތަކެއް ނުވެ އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އައުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އާއި އެހެނިހެން ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރ ޓްރީޓްމަންޓްތައް
ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ގިނަ ގޮތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ޝިފާ ލިބުމާއި ޓިޝޫ ރިޖެނެރޭޝަން ކުރިއަރުވުމުގެ ގާބިލްކަން ލިބިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ތިބާއަށް ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ދިނުމަށްޓަކައި ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އަޅާކިޔާއިރު ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރ ޓްރީޓްމަންޓްތަކާ އަޅާކިޔާއިރު، މިއީ އަވަސް އަޅާކިޔުމެއް:
| ޓްރީޓްމަންޓް އޮޕްޝަން | އެފެކްޓިވްނެސް ފޯރ އެކްނީ ސްކާރސް | އިންވޭސިވްނެސް | ޑައުންޓައިމް | ކޮސްޓް ރޭންޖް |
| ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން | އުސް | ނޮން އިންވޭސިވް | މިނިމަލް | މެދުމިނުން ފެށިގެން މައްޗަށް |
| މައިކްރޯނީޑްލިންގ . | މެދުމިނުން ފެށިގެން މައްޗަށް | މިނިމަލީ އިންވޭސިވް | 1-2 ދުވަސް | މެދުމިން |
| ލޭޒަރ ޓްރީޓްމަންޓްސް | އުސް | އިންވޭސިވް | 3-7 ދުވަސް | އުސް |
| ކެމިކަލް ޕީލްސް | މެދުމިން | މިނިމަލީ އިންވޭސިވް | 1-3 ދުވަސް | ދަށް އިން މެދުމިނުގެ |
| ޑާމަލް ފިލާސް | މެދުމިން | މިނިމަލީ އިންވޭސިވް | އެންމެ ކުޑަމިނުން މެދުމިނުގެ | އުސް |
ތާވަލުގައިވާ ފަދައިން ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އަކީ ޑައުންޓައިމް އާއި މެދުމިނުގެ އެންމެ ކުޑަ އަދި މެދުމިނުގެ ޚަރަދުތަކެއް ކުރާ ނޮން އިންވޭސިވް ޓްރީޓްމަންޓެކެވެ. އެއީ ވަރަށް ފައިދާހުރި، ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެއް ލިބިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މައިކްރޯނީޑްލިންގ، ލޭޒަރ ޓްރީޓްމަންޓްސް، އަދި ޑާމަލް ފިލާ ފަދަ އެހެން ފަރުވާތަކުން ވެސް ފައިދާތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް އެއީ މާ އިންވޭސިވް އަދި އަގުބޮޑު، ރިކަވަރީ ވަގުތު ގިނަ ދުވަސްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.
ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން ޕްރޮސީޖަރ ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން ޕްރޮސީޖަރަކީ ނިސްބަތުން ފަސޭހަ ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށާއި، ޑަރމަޓޮލޮޖިސްޓެއްގެ ނުވަތަ ކޮސްމެޓިކް ޕްރެކްޓިޝަނަރެއްގެ އޮފީހުގައި ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވިއެވެ. އެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ؛
މަޝްވަރާއާއި ހަންގަނޑު ވަޒަންކުރުން މި ޕްރޮސެސް ފެށެނީ ކޮންސަލްޓޭޝަނަކުން ކަމަށާއި އެތަނުގައި ޕްރެކްޓިޝަނަރ ތިބާގެ ހަންގަނޑާއި ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް ވަޒަންކުރާނެ ކަމަށެވެ. މިއީ ތިމާގެ ވަކި ބޭނުންތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ހަންގަނޑު ތައްޔާރުކުރުން ހަންގަނޑު ސާފުކުރާނެ ކަމަށާއި، އިންޖެކްޝަން ޖަހާއިރު އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޓޮޕިކަލް ނަމްބިންގ ކްރީމެއް އުނގުޅާފާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވިއެވެ.
ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޓް ކުރުން ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން ޖަހަނީ ރީތި ނިޑަލް ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ޕްރެކްޓިޝަނަރު ކުޑަ މިންވަރަކަށް ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޓް ކުރާނެ އެވެ. ފިހިގަނޑުގެ ޒަޚަމްތަކުގެ އަސަރު ކުރާ ސަރަހައްދުތަކަށް
ޕޯސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް ކެއާ ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު، ބަލިމީހުންނަށް އާންމުކޮށް ލަފާދެނީ ފުރަތަމަ 24-48 ގަޑިއިރު ސީދާ އިރުގެ އަލިކަމާއި، ހަރުކަށި ސްކިންކެއާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކާއި، މޭކަޕް ކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަށެވެ. ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރަތްވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް މިކަން އާންމުކޮށް މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހައްލުވެއެވެ.
ނިންމުން
ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އަކީ ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ހޯދަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް އުއްމީދީ ހައްލެކެވެ. މި ނޮން އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރަކީ ހަންގަނޑު އަލުން އާލާވުން ކުރިއަރުވައި، ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދީ، ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއެޅުމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ އާއި ސިފަ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑައުންޓައިމް ކުރުމާއި ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކާއެކު ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އަކީ ހަންގަނޑު ޒުވާންކޮށް، ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންވާ ފަރުދުންގެ މެދުގައި މަގުބޫލު ޗޮއިސްއަކަށް ވެއްޖެ އެވެ. ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އާއި ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާނަމަ، ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އިންޖެކްޝަން އެއްތޯ ބެލުމަށް ސްކިންކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލް އެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ވިސްނާށެވެ.
ސުވާލުތައް
1. ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަންގެ ކިތައް ސެޝަން ބޭނުންވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ބޭނުންވާ ސެޝަންތަކުގެ އަދަދު ބިނާވެފައިވަނީ ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސްގެ ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި 3-6 ސެޝަން، މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ދުރުމިނުގައި ޖާގަ ލިބެއެވެ.
2. ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އަކީ ހުރިހާ ހަމެއްގެ ވައްތަރަކަށް ވެސް ރައްކާތެރި އިންޖެކްޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އަކީ އާންމުކޮށް ހުރިހާ ހަމުގެ ވައްތަރަކަށް ވެސް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ކުރިން ކޮލިފައިޑް ޕްރެކްޓިޝަނަރަކާ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަމުގައި ވާއިރު، އެއީ ހަންގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެކެވެ.
3. ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟
އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުން ނަމަވެސް އޭގެ ތެރޭގައި މަޑު ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނިދާނެއެވެ. މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހައްލުވެއެވެ.
4. ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަންގެ ނަތީޖާ ކިހާ އަވަހަކަށް ފެންނާނެ ހެއްޔެވެ؟
ނަތީޖާތައް ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަންގެ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ފެންނައިރު، ހަންގަނޑު ރަނގަޅުވެ، އަލުން އުފެދިގެން އަންނައިރު، އެތައް މަހެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވަމުން އަންނަ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
5. ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އެހެން ފަރުވާތަކާ ގުޅުވައިލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ މައިކްރޯނީޑްލިންގ ނުވަތަ ކެމިކަލް ޕީލްސް ފަދަ އެހެން ފަރުވާތަކާ ގުޅުވައިގެން ނަތީޖާ ރަނގަޅު ކުރެވޭތޯ ބެލުމުން، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ޕްރެކްޓިޝަނަރުގެ ލަފާއަށް ބަލާއިރު.
