ޑާމަލް ފިލާރަކީ ރިއްސުމާއި، ފަން ރޮނގުތަކާއި، މުސްކުޅިވުމުގެ އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަޝްހޫރު ކޮސްމެޓިކް ފަރުވާއެކެވެ. އަދި ތުންފަތާއި ކޯތާފަތަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށް، މޫނަށް މާ ޒުވާން އަދި ބެލެންސްކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ހެދިދާނެ އެވެ.
މި ލިޔުމުގައި ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ޑާމަލް ފިލާގެ ފައިދާތަކާއި، ލިބެން ހުރި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ފިލާތަކާއި، މި ޕްރޮސީޖަރަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓެއްތޯ ބަލާލާނަމެވެ.
ހަމުގެ ފިލާތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑާމަލް ފިލާރަކީ ހަންގަނޑަށް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ވޮލިއުމް އަލުން ހޯދައި، ރިއްސުމާއި ފަން ރޮނގުތައް އޮމާންކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާތަކެކެވެ. އެއީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް، ކޮލަޖަން، އަދި ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑް ހިމެނޭ ގޮތަށް ތަފާތު ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި ކަމަށާއި، ތުންފަތާއި ކޯތާފަތާއި ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ ތަފާތު ތަންތަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ ތަކެތި ކަމަށެވެ.
ޑާމަލް ފިލާތަކުގެ މައިގަނޑު އެއް ފައިދާއަކީ ވަގުތުން ނަތީޖާ ލިބި، މޫނަށް ވުރެ ޒުވާން އަދި ތާޒާ ސިފައެއް ލިބިގެން ދިއުމެވެ. އަދި ތުންފަތާއި ކޯތާފަތް އިތުރަށް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، މޫނުގައި މާ ބެލެންސްޑް އަދި ސިމެޓްރިކަލް ސިފައެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށެވެ.
މި ވަގުތީ ފައިދާތަކުގެ އިތުރުން ހަމުގައި ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއެޅުމަށް ވެސް ޑާމަލް ފިލާތަކުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ އާއި އިލެސްޓިސިޓީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ރިއްސުމާއި ރީތި ރޮނގުތަކުގެ ސިފަ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމަކަށް ވާއިރު، ހަންގަނޑަށް މާ ޒުވާން އަދި ވިދާ ސިފައެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.
ޑާމަލް ފިލާގެ ފައިދާތައް ކުރިންނާއި ފަހުން
ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ފައިދާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ . ޑާމަލް ފިލާސް . ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން މިއީ މުހިންމު ބައެއް ފައިދާތަކެވެ.
ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން
– ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ ރަނގަޅުކުރުން: ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ އާއި އިލާސްޓިސިޓީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް ޑާމަލް ފިލާސް އިން އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށާއި، ހަންގަނޑު އޮމާންވެ، ޒުވާންކަން އިތުރުކޮށްދޭނެ ކަމަށެވެ.
– ވޮލިއުމް އިތުރުކުރުން: ޑާމަލް ފިލާސް އިން މޫނަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށް، އޭގެ ސަބަބުން ބެލެންސްޑް އަދި ސިމެޓްރިކަލް ގޮތަކަށް ފެންނަން ހުރެއެވެ.
– ރިއްސުމާއި ރީތި ރޮނގުތައް މަދުވުން: ޑާމަލް ފިލާތަކުގެ ސަބަބުން ރިއްސުމާއި ފަން ރޮނގުތައް ފެންނަ މިންވަރު މަދުވެ، ހަންގަނޑަށް މާ ޒުވާން އަދި ވިދާ ކުލައެއް ލިބިދެއެވެ.
ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު
– ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާ: ޑާމަލް ފިލާތަކުން ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެއް ލިބި، ދެ އަހަރާ ހަމައަށް ބައެއް ފިލާތައް ދެމިގެންދެއެވެ.
– އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު އިތުރުވުން: ޑާމަލް ފިލާސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ގިނަ ބަޔަކު ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި، އަމިއްލަ ހަންގަނޑުގައި މާ އަރާމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭތީ، އިތުބާރު ކުރެވޭ އަދި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ޔަގީންކަން އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ.
– ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކުރުން: ޑާމަލް ފިލާތަކުގެ ސަބަބުން ރިއްސުމާއި ރީތި ރޮނގުތަކުގެ ސިފަ ދަށްކޮށްދީ، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށް، ޒުވާންކަމާއި ހަކަތަވެރިކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
l ފިލާސް ޑާމަލް ފިލާސްގެ ބާވަތްތައް
މިއަދު ބާޒާރުގައި ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއްގެ ޑާމަލް ފިލާއެއް ލިބެން ހުރިއިރު، ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ތަފާތު ޕްރޮޕަޓީތަކާއި ފައިދާތައް ވެސް ލިބެން ހުރެ އެވެ. މިއީ ހަމުގެ ފިލާތަކުގެ އެންމެ އާންމު ބައެއް ވައްތަރުތަކެވެ.
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާސް
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާރަކީ ޑާމަލް ފިލާގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑަކީ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ މާއްދާއެއް ކަމުން ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޓްވެ ފުރިހަމަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާއެކެވެ. މި ފިލާތަކަކީ ތުންފަތާއި ކޯތާފަތަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށް، އަނގައާއި ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ރިއްސުމާއި ރީތި ރޮނގުތައް މަދުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ފިލާތަކެކެވެ. އެންމެ މަގުބޫލު ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާތަކުގެ ތެރޭގައި ޖުވެޑަރމް އާއި ރެސްޓައިލޭން ހިމެނެއެވެ.
ކޮލަޖަން ފިލާސް
ކޮލަޖަން ފިލާރސް ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީނެއް ކަމަށްވާ ކޮލަޖަން އިންނެވެ. މި ފިލާތައް ބޭނުންކޮށްގެން މޫނަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކުރުމަށާއި ރިއްސުމާއި ރީތި ރޮނގުތައް ފެނުން މަދުކޮށްދެއެވެ. އެންމެ މަގުބޫލު ބައެއް ކޮލަޖަން ފިލާތަކުގެ ތެރޭގައި ޒައިޑަރމް އަދި ޒައިޕްލާސްޓް ހިމެނެއެވެ.
ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސިލަޕެޓައިޓް ފިލާސް
ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސިލަޕެޓައިޓް ފިލާރސް ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ކަށިތަކުގައި ހުންނަ މިނަރަލްއަކުންނެވެ. މި ފިލާތައް ބޭނުންކޮށްގެން މޫނަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކުރުމަށާއި ރިއްސުމާއި ރީތި ރޮނގުތައް ފެނުން މަދުކޮށްދެއެވެ. ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސިލަޕެޓައިޓް ފިލާތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ މަގުބޫލު ބައެއް ފިލާތަކުގެ ތެރޭގައި ރެޑިއެސް އާއި ސްކަލްޕްޓްރާ ހިމެނެ އެވެ.
ޕޮލިލެކްޓިކް އެސިޑް ފިލާސް
ޕޮލިލެކްޓިކް އެސިޑް ފިލާރސް ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ހަންގަނޑުގައި ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއެޅުމަށް ބޭނުންކުރާ ސިންތެޓިކް މާއްދާއަކުންނެވެ. މި ފިލާތައް ބޭނުންކޮށްގެން މޫނަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކުރުމަށާއި ރިއްސުމާއި ރީތި ރޮނގުތައް ފެނުން މަދުކޮށްދެއެވެ. އެންމެ މަގުބޫލު ބައެއް ޕޮލިލެކްޓިކް އެސިޑް ފިލާތަކުގެ ތެރޭގައި ސްކަލްޕްޓްރާ އާއި އެލާންސް ހިމެނެ އެވެ.
ހަމުގެ ފިލާތަކަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ޑާމަލް ފިލާރަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ކޮސްމެޓިކް ފަރުވާއެއް ނަމަވެސް މި ޕްރޮސީޖަރަށް ކޮންމެ މީހަކީ ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓެއް ނޫނެވެ. ޑާމަލް ފިލާތަކަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓެއްތޯ ކަނޑައެޅުމުގައި ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
– އުމުރު: ޑާމަލް ފިލާސް އަކީ އާންމުކޮށް އުމުރުން 18 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނަމަވެސް، މި ޕްރޮސީޖަރަށް ޒުވާން މީހުންނަކީ ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓުންނަށް ނުވެދާނެއެވެ.
– ހަމުގެ ވައްތަރު: ހަންގަނޑު ތުނި ނުވަތަ ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ މީހުންނަކީ ޑާމަލް ފިލާތަކަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓުން ނޫން ކަމުގައި ވެދާނެ، ސަބަބަކީ އެއީ ބްރޫސިންގ ނުވަތަ އެހެނިހެން ސައިޑް އިފެކްޓްސް އަށް މާ ފަސޭހަ ބަޔަކަށް ވެދާނެތީއެވެ.
– މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ: އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރސް ނުވަތަ ބްލީޑިންގ ޑިސްއޯޑަރސް ފަދަ ވަކި މެޑިކަލް ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަކީ ޑާމަލް ފިލާރ އަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓުންނެއް ނުވެދާނެއެވެ.
– އުންމީދުތައް: ޙަޤީޤަތާއި ޚިލާފު އުންމީދުތަކެއް ހުރި މީހުން ނުވަތަ އެމީހުންގެ މައްސަލަތަކަށް އަވަސް ފިކްސްއެއް ހޯދަން އުޅޭ މީހުންނަކީ ޑާމަލް ފިލާތަކަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓުންނަށް ނުވެދާނެ އެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައާއި ފަރުވާއަށްފަހު އުންމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތައް
ޑާމަލް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ވެސް ކުރެވޭނެ ނިސްބަތުން އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިއީ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އުންމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ:
– ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި: ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް، އުނދަގޫ ކުޑަކުރުމަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް އުނގުޅާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ރީތި ނިޑަލް ނުވަތަ ކެނިއުލާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަމުގެ ތެރެއަށް ހަމުގެ ފިލާ އިންޖެކްޓް ކުރާނެ އެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރަށް އާންމުކޮށް ގަޑިއެއްހާއިރު ވެސް ނުވަނީސް، ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ވަގުތުން ބަލިމީހުންނަށް އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެ އެވެ.
– ފަރުވާއަށްފަހު: އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ބަލިމީހުންނަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުޅަވުން، ބިހި ނެގުން، ނުވަތަ ރަތްވުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް މިއީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ ކަމެކެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މަދުވެގެން 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބުރަ ކަސްރަތު، ސޯނާ، އަދި ހޮޓް ޓަބް އިން ސަލާމަތްވުން މުހިންމެވެ.
ނިންމުން
ޑާމަލް ފިލާރަކީ ރިއްސުމާއި، ފަން ރޮނގުތަކާއި، މުސްކުޅިވުމުގެ އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ކޮސްމެޓިކް ފަރުވާއެކެވެ. އަދި ތުންފަތާއި ކޯތާފަތަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށް، މޫނަށް މާ ޒުވާން އަދި ބެލެންސްކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ހެދިދާނެ އެވެ.
ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ޑާމަލް ފިލާގެ ފައިދާތައް ގިނަ ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ހަމުގެ ޓެކްސްޗަރ ރަނގަޅުވުމާއި، ވޮލިއުމް އިތުރުވުމާއި، ރިއްސުމާއި ފަން ރޮނގުތައް ފެންނަ މިންވަރު މަދުވުން ހިމެނެއެވެ. ބާޒާރުގައި ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއްގެ ޑާމަލް ފިލާތަކެއް ލިބެން ހުންނައިރު، ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ތަފާތު ޕްރޮޕަޓީތަކާއި ފައިދާތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ.
ޑާމަލް ފިލާރަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ކޮސްމެޓިކް ފަރުވާއެއް ނަމަވެސް މި ޕްރޮސީޖަރަށް ކޮންމެ މީހަކީ ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓެއް ނޫނެވެ. ޑާމަލް ފިލާތަކަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓެއްތޯ ކަނޑައެޅުމުގައި އުމުރާއި، ހަމުގެ ވައްތަރާއި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، އުންމީދުތައް ފަދަ ކަންކަމަށް ވިސްނުން މުހިންމެވެ.
