ހަންގަނޑަށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން އިން ދޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޒުވާން، ވިދާ ހަންގަނޑެއް ހޯދުމަށް ކުރާ މަސައްކަތުގައި، ގިނަ ބަޔަކު ވަނީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަޖައިބަށް އެނބުރިލާފައެވެ. މި އިންގިލާބީ ފަރުވާއަކީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑު ޒުވާންކޮށްދޭނެ ކަމުގެ އިތުރުން ގުދުރަތީ، ދުޅަހެޔޮ ދިއްލާއެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވައުދުވާ ފަރުވާއެކެވެ. އެކަމަކު ހަންގަނޑަށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖަހާލުމުން ސީދާ ކޮންކަމެއް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ މި މަޝްހޫރު ސްކިންކެއާ ސޮލިއުޝަންގެ ފަހަތުގައިވާ ސިހުރުގެ ތަފްސީލަށް ފުންކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން އަށް ވިސްނުން

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑަކީ އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ މާއްދާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ހަންގަނޑާއި، ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫތަކާއި، ލޮލުގައި ހުންނަ މާއްދާއެކެވެ. ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުމުގައި، ޓިޝޫތައް ރަނގަޅަށް ލުބްރިކޭޓްކޮށް، ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމުގައި މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އުފެއްދުން މަދުވެ، ހިކި، ފަން ރޮނގުތައް، އަދި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގައި ސީދާ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ދިނުމެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ގުދުރަތީ ސަޕްލައި ފުރިހަމަކޮށް، ވަގުތުން ހައިޑްރޭޝަން އާއި ވޮލިއުމް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. ނަތީޖާއަކަށް ވެގެންދަނީ އޮމާން، ޕްލަމްޕަރ، އަދި ޒުވާން ގޮތަކަށް ފެންނަ ހަންގަނޑެވެ.

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް

އެންޓި-އޭޖިންގ އިފެކްޓްސް

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ އެންމެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ އެއް ފައިދާއަކީ އޭގެ އެންޓި-އޭޖިންގ ޕްރޮޕަޓީސް އެވެ. ތެތްކަމާއި ވަލީ އަލުން ހޯދައި، ރީތި ރޮނގުތަކާއި ރިއްސުންތައް ފެންނަ މިންވަރު މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ މުސްކުޅިވުމުގެ އަލާމާތްތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް މިއީ ވަރަށް މޮޅު ގޮތެކެވެ.

މޫނު އުފުލުމާއި ކޮންޓޫރިންގ

މޫނު އުފުލާ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން އަކީ މި ފަރުވާގެ އަނެއް މަޝްހޫރު ބޭނުން ކުރުމެވެ. މޫނުގެ ވަކި ސަރަހައްދުތަކަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށްގެން، ކޯތާފަތާއި ޖޯލައިން ފަދަ ތަންތަނަށް، މިއަށްވުރެ ބޮޑަށް އުފުލިފައިވާ އަދި ކޮންޓޫރޑް ސިފައެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ނޮން ސާޖިކަލް ފޭސް ލިފްޓިން އޮޕްޝަނަކީ އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރސް ނުހިމެނޭ ގޮތަށް އިތުރަށް ޒުވާން ލޫކް ހޯދަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ އާއި ޓޯން ރަނގަޅު

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ ވެސް ހަމުގެ ޖުމްލަ ޓެކްސްޗާ އާއި ޓޯން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ރަފް ޕެޗްތައް އޮމާންކޮށް، ރަތްވުން މަދުކޮށް، ހަމުގެ އިލާސްޓިސިޓީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެގެންދަނީ މާ އެއްވަރަކަށް އަދި ވިދާ ކުލައެއް އުފެދުމެވެ.

އެ ޕްރޮސީޖަރ: އުންމީދު ކުރަންވީ ކަންތައްތައް

މަޝްވަރާއާއި ތައްޔާރުވުން .

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ކުރިން ކޮލިފައިޑް ޕްރޮފެޝަނަލް އަކާ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މި މަޝްވަރާގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑު ވަޒަންކޮށް، ޕާސަނަލައިޒްޑް ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވޭނެއެވެ. އެ އެލާޖީ ނުވަތަ މެޑިކަލް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެ ޕްރޮސީޖަރަކީ ތިމާއަށް ރައްކާތެރި ޕްރޮސީޖަރެއްތޯ ބެލުމަށް މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ޕްރޮސެސް

އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ހަގީގީ ޕްރޮސެސްއަކީ ނިސްބަތުން އަވަސް އަދި ސީދާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އަދި ޓާގެޓް ކުރެވިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކަށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ދިނުމަށްޓަކައި ފައިން ނީޑްލްއެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް އެންމެ ކުޑަ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެ، އެއްވެސް ރިހުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޓޮޕިކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް އުނގުޅާލެވިދާނެއެވެ.

ޕޯސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް ކެއާ

މި ޕްރޮސީޖަރަށް ފަހު އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަންތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުވެ، ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އޮޕްޓިމަލް ނަތީޖާ ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ޕްރޮވައިޑަރުގެ ޕޯސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް ކެއާ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ތަބާވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ނިންމުން

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން އިން ވަރސައިޓަލް އަދި އެފެކްޓިވް ސޮލިއުޝަނެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ހަމުގެ ސިފަ ރަނގަޅު ކުރަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް ރިއްސުންތައް މަދުކުރުމުން ފެށިގެން ފޭޝަލް ކޮންޓޯރސް އިތުރުކުރުމާ ހަމައަށް، މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ޒުވާން އަދި ވިދާލާ ގޮތެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ހެދުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ، އެއީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތޯ ބެލުމަށް ޝަރުތު ހަމަވާ ޕްރޮފެޝަނަލަކާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ. މި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ފަރުވާގެ ޕޮޓެންޝަލް ގަބޫލުކޮށް، ރީތި، ޒުވާންވެފައިވާ ހަންގަނޑުގެ ސިއްރު ތަޅުލާށެވެ.