ސްކިންކެއާގެ ދުނިޔޭގައި، އާ މާއްދާތަކާއި ކޮމްބިނޭޝަންތައް މެދުނުކެނޑި އުފެދެމުންދާއިރު، އެ އުންމީދުކުރާ ރޭޑިއަންޓް ގްލޯ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވައުދުވެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ދެ ޕަވަރހައުސް އިންގްރިޑިއެންޓް ވަގުތުގެ އިމްތިޙާނުގައި ކޮޅަށް ހުރެއެވެ: ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އަދި ވިޓަމިން ސީ އެވެ.މި ދެ މާއްދާ އެއްކޮށްލައިގެން ޒުވާން، ހައިޑްރޭޓެޑް، އަދި ލޫމިނަސް ހަންގަނޑުގެ ސިއްރު ތަޅުދަނޑި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ސްކިންކެއާ އަށް ލޯބިކުރާ އަދި ޕްރޮފެޝަނަލުންނަށް ވެސް މި ޑޫއޯ ވެފައިވަނީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތަކުގައި ސްޓޭޕްލް އަކަށް، ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ހުރި ކުލަތައް ބަދަލުކޮށްލާ ގޮތަށެވެ.
އެކަމަކު މި ކޮމްބިނޭޝަން އެހާ ހާއްސަ ކުރެވެނީ ކޮން ކަމަކުން ހެއްޔެވެ؟ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑާއި ވިޓަމިން ސީ އާއި ދެމެދު އޮންނަ ސިނަޖީ ހޯދުމަށް ކުރާ ދަތުރަކީ ސައިންސާއި، ސްކިންކެއާ ސޮލިއުޝަންގެ ފައިދާހުރި ޙައްލުތައް ހޯދުމަށް ކުރާ އެދުމުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ދަތުރެކެވެ. އެމީހުންގެ ފަރުދީ ފައިދާތަކާއި، އެކަކު އަނެކަކަށް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރާ ގޮތުގެ ފުންމިނަށް އަޅުގަނޑުމެން ފުންކޮށް ވިސްނާލާއިރު، މި މާއްދާތައް ގިނަ ފަހަރަށް އެއްކޮށް ޖޯޑުކޮށް، މަތީ ސްކިންކެއާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގައި ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ގިނައިން ސްކިންކެއާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގައި ވިޓަމިން ސީ އާއި ޖޯޑު ކުރެވެނީ އެކުގައި ހައިޑްރޭޝަން އިތުރުކޮށް، ކޮލަޖަން އުފެއްދުން އިތުރުކޮށް، ޖުމްލަ ހަމުގެ ރޭޑިއޭންސް އިތުރުކޮށް، އެމީހުންގެ ފަރުދީ ފައިދާތަކަށް ވުރެ މާ ބޮޑު ސިނަޖިސްޓިކް އިފެކްޓެއް އުފެދިގެންނެވެ.
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އަންޑަސްޓޭންޑިންގ: ދަ އަލްޓިމޭޓް ހައިޑްރޭޓަރ
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް (HA) އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ މާއްދާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުމަށް ޚާއްޞަ ޤާބިލުކަމެއް ލިބިފައިވާ މާއްދާއެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ފެނުގައި އޭގެ ބަރުދަނުގެ 1000 ގުނައަށް ހިފެހެއްޓޭތީ، އެއީ ޚާއްޞަ ހައިޑްރޭޓަރަކަށް ވެގެންދެއެވެ. މި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކެޕޭސިޓީގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ފުރިހަމަ، ސުޕްލް، އަދި ޒުވާންކަން ހުންނަ ގޮތަށް ފެންނަ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވަމުންދާއިރު، އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ އެޗްއޭގެ ގުދުރަތީ އުފެއްދުން މަދުވެ، ހިކި، ފަން ރޮނގުތަކާއި، އިލާސްޓިސިޓީ ގެއްލިގެންދެއެވެ.
ސްކިންކެއާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގައި ހަމުގައި ހުންނަ ތެތްކަން ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެއީ މާހައުލުން ފެށިގެން ހަމުގެ ފުން ފަށަލަތައް ބިމުގެ ތެރެއަށް ދަމައިގަނެގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޓް ކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން ފައިން ލައިންތަކާއި ރިއްސުންތައް އޮމާން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ނަތީޖާއަކަށް ވެގެންދަނީ މާ ޒުވާން އަދި ވިދާ ކުލައެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން އެޗްއޭ އަކީ ނާޒުކު އަދި ފިހިގަނޑު އުފެދޭ ހަންގަނޑު ހިމެނޭ ގޮތަށް ހުރިހާ ހަންގަނޑެއްގެ ވައްތަރަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ ލުއި އަދި ގްރެސީ ނޫން ގުދުރަތީ ޠަބީޢަތަކީ ސްކިންކެއާގެ އެހެން އުފެއްދުންތަކުގެ ދަށުން ލޭޔަރ ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މާއްދާއެކެވެ. ހަމުގެ ތެތްކަމުގެ ހުރަސް ދަމަހައްޓައިގެން، ގެއްލުން ލިބި، މުސްކުޅިވުން އަވަސްވެދާނެ ތިމާވެއްޓާ ގުޅޭ ސްޓްރެސްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވެސް އެޗްއޭ އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
އަދި ސްކިންކެއާގައި ބޭނުންކުރާ އެޗްއޭގެ މޮލިކިއުލަރ ވެއިޓްތަކުގެ ރޭންޖެއް ވެސް ހުރެއެވެ. މޮލިކިއުލަރ ވެއިޓް ދަށް އެޗްއޭ ހަންގަނޑުގެ ފުންމިނަށް ވަދެވޭއިރު، މަތީ މޮލިކިއުލަރ ވެއިޓް އެޗްއޭ ހަމުގެ މަތީގައި އިށީނދެގެން ސަރަހައްދީ ހައިޑްރޭޝަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ. ގިނަ އެޑްވާންސް ސްކިންކެއާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުން ތަފާތު ސައިޒުގެ އެޗްއޭ މޮލިކިއުލްތައް އެއްކޮށްލައިގެން މަލްޓި ލޭޔަރޑް ހައިޑްރޭޝަން އަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވެ އެވެ.
އޭގެ މާނައަކީ ހަމުގެ ހައިޑްރޭޝަން އެންމެ ރަނގަޅަށް ހާސިލްކޮށް ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑަކީ ބިންގާ އެޅުމުގެ މާއްދާއެކެވެ. އޭގެ ވަރސެޓިލިޓީއާއި އެފެކްޓިވް ކަމުގެ ސަބަބުން ސްކިންކެއާ ފޯމިއުލާ ކުރާ ފަރާތްތަކާއި ކޮންސިއުމަރުންގެ މެދުގައި ވެސް އެއީ ފޭވަރިޓް އެއްޗެކެވެ.
ވިޓަމިން ސީގެ ބާރު: އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް އަދި ކޮލަޖަން ބޫސްޓަރ
އެސްކޯބިކް އެސިޑްގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ވިޓަމިން ސީ އަކީ ސްކިންކެއާގައި އިހުތިރާމް ކުރާ ވަރުގަދަ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓެއް ކަމުން އޭގެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެ އެވެ. ހަމުގެ ވަރުގަދަކަމާއި އިލާސްޓިސިޓީއަށް ޒިންމާވާ ޕްރޮޓީނެއް ކަމަށްވާ ކޮލަޖަން އުފެއްދުމުގައި މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. ކޮލަޖަން ސިންތެސިސް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމުން، ވިޓަމިން ސީ ގެ ސަބަބުން ފަން ރޮނގުތަކާއި ރިއްސުންތައް ފެނުން ކުޑަކޮށްދޭއިރު، މިއަށްވުރެ ޒުވާން ކުލައަކަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ކޮލަޖަން ބޫސްޓިން ޕްރޮޕަޓީސްގެ އިތުރުން ފްރީ ރެޑިކަލްސް ނިއުޓްރަލައިޒް ކުރުމުގައި ވިޓަމިން ސީ އަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. ފްރީ ރެޑިކަލްސް އަކީ ޔޫވީ ރޭސް އާއި ޕޮލިއުޝަން ފަދަ ތިމާވެއްޓާ ގުޅޭ އުދުވާނީ އަމަލުތަކުން އުފެދޭ ނުތަނަވަސް މޮލިކިއުލްތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހަމުގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، މުސްކުޅިވުން އަވަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ފްރީ ރެޑިކަލްތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުން، ވިޓަމިން ސީ އަކީ އޮކްސިޑޭޓިވް ސްޓްރެސް އިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ވިޓަމިން ސީ އަކީ ވެސް ހަންގަނޑު އުޖާލާކޮށް، ހަންގަނޑުގެ ކުލަ ވެސް އުޖާލާ ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ލިބިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މެލަނިން އުފެއްދުމުގައި ބައިވެރިވާ އެންޒައިމް ޓައިރޮސިނޭޒް އިންހިބިޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ޢަމަލަކީ ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން، ޑާކް ސްޕޮޓްސް، އަދި ޑިސްކަލަރޭޝަން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޢަމަލެއް ކަމުން، މިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ވިދާލާ އަދި އެއްގޮތް ކުލައެއް އުފެދިދާނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ވިޓަމިން ސީ އިން ހަންގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ޝިފާގެ ޕްރޮސެސް އިތުރުކޮށްދެއެވެ. އެއީ ހަލާކުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތައް މަރާމާތު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ލިބޭ ގެއްލުމާ ދެކޮޅަށް ހަމުގެ ދިފާއުގައި ބާރު ފޯރުވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އަދި އޭގެ އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޕްރޮޕަޓީސް އިން ވެސް ރަތްވުމާއި ރުޅި އައުމަށް ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ފައިދާ ކުރާނެ އެވެ.
ނަމަވެސް ސްކިންކެއާގައި ހުންނަ ވިޓަމިން ސީ އަކީ ނުތަނަވަސް އަދި އަލިކަމާއި ވައި އަށް ނާޒުކު އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އޭގެ ފައިދާ ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން މާއްދާތަކާއެކު ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ނުވަތަ އޮޕެކް ނުވަތަ އެއާލެސް ކޮންޓެއިނަރު ފަދަ ޕޮޓެންސީ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ގޮތަށް ޕެކޭޖްކޮށްފައި ހުންނަ ސަބަބެވެ.
ސްކިންކެއާގައި ސިނަޖީ: ވިޓަމިން ސީގެ ފައިދާ އިތުރުވާ ގޮތް
ސްކިންކެއާ ފޯމިއުލޭޝަންތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ އިންގްރިޑިއެންޓްސް އެއްކޮށްލުމުން، އެތަކެތީގެ ޖުމްލަ ފައިދާ އިތުރުވެގެންދެއެވެ. ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އާއި ވިޓަމިން ސީ އަކީ މި ސިނަޖިސްޓިކް ގުޅުމުގެ މޮޅު މިސާލެކެވެ. އެދެމެދުގައި ޖޯޑުކޮށްގެން ކޮންމެ މާއްދާއަކުން ވެސް އޭގެ ތަފާތު ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާ ކަމުގެ އިތުރުން އަނެއް މާއްދާގެ ޕާފޯމަންސް އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑްގެ އަސާސީ ދައުރަކީ ތެތްކަން ދަމައިގަނެ ހިފެހެއްޓުމުން ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޓްކޮށް ޕްލަމްޕް ކުރުމެވެ. ވިޓަމިން ސީގެ ކުރިން އުނގުޅާއިރު، އެޗްއޭ އިން ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ހައިޑްރޭޓް ވެފައިވާކަން ޔަގީންކޮށްދީ، ހަންގަނޑު ތައްޔާރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ހައިޑްރޭޓެޑް ހަންގަނޑަކީ މާ ބޮޑަށް ވަދެވޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ވިޓަމިން ސީ އަށް މާ ރަނގަޅަށް ވަދެ، ހަމުގެ ފަށަލަތަކުގެ ތެރޭގައި އޭގެ ޖާދޫގެ ފުންމިނަށް މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން، ޚާއްޞަކޮށް ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ވިޓަމިން ސީގެ އުފެއްދުންތަކާ ބައެއް ފަހަރު ގުޅިދާނެ ފަދަ ރިހުންތައް ފިލުވައި، އެއްވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން ފިލުވައިދީ، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑުން އެހީތެރިވެދެއެވެ. ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމުން، އެޗް.އޭ އިން ހިކިކަން ކުޑަކޮށްދީ، އަރާމުކަން އިތުރުކޮށް، ވަރުގަދަ ވިޓަމިން ސީ ފޯމިއުލޭޝަންތަކުގެ ބޭނުން މާ ކެތްކުރެވޭ ގޮތް ވެއެވެ.
ފްލިޕް ސައިޑްގައި ވިޓަމިން ސީގެ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ޕްރޮޕަޓީސްގެ ސަބަބުން އޮކްސިޑޭޓިވް ޑިގްރެޑޭޝަން އިން ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. ފްރީ ރެޑިކަލްސް ނިއުޓްރަލައިޒް ކުރުމުން، ވިޓަމިން ސީ އަކީ ހަމުގެ ތެރޭގައި އެޗްއޭގެ އިންޓެގްރިޓީއާއި ފަންކްޝަނަލިޓީ ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އޭގެ ހައިޑްރޭޓިން އިފެކްޓްސް ދިގުކޮށްދެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ތަފާތު މެކޭނިޒަމްތަކުގެ ތެރެއިން ނަމަވެސް، މި ދެ މާއްދާއިން ވެސް ކޮލަޖަން ސިންތެސިސް އަށް ބާރުފޯރުވައެވެ. އެކުގައި ބޭނުންކުރާއިރު، ކޮލަޖަން އުފެއްދުން އިތުރުކުރުމަށް އިތުރު ފުރިހަމަ ގޮތެއް ހޯދައިދީ، ހަންގަނޑު ވަރުގަދަވެ، އޮމާންކޮށް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ އެވެ.
މި ސިނަޖިސްޓިކް ޕެއަރިންގ ގެ ސަބަބުން ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އަދި ވިޓަމިން ސީ އިން ވެސް އެންޓި-އޭޖިންގ، ހައިޑްރޭޓިންގ، އަދި ޕްރޮޓެކްޓިވް ބެނެފިޓްސް މެކްސިމަޒް ކުރެވޭއިރު، އެއިން އެއްވެސް މާއްދާއެއް ބޭނުންކުރުމާ އަޅާބަލާއިރު މޮޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އާއި ވިޓަމިން ސީ އެއްކޮށްލުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް
ގެ ކޮމްބިނޭޝަން . ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އަދި ވިޓަމިން ސީ އިން ތިބާގެ ސްކިންކެއާ ރޫޓިން ބަދަލުކޮށްދޭ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެދެމީހުން އެކުގައި އެއްފަހަރާ ހަމުގެ މުހިންމު ބައެއް ކަންބޮޑުވުންތަކަށް ޙައްލު ހޯދައިދީ، ދުޅަހެޔޮ، ދިއްލާފައިވާ ހަންގަނޑެއް ހޯދުމަށް ވަރުގަދަ ޑޫއޯއަކަށް ވެގެންދެއެވެ.
އޭގެ ތެރެއިން އެއް ފައިދާއަކީ ހައިޑްރޭޝަން އަދި މޮއިސްޗަރ ރިޓެންޝަން އިތުރުވުމެވެ. ހަންގަނޑު ފުންކޮށް ހައިޑްރޭޓް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ލިބިފައިވާ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑްގެ ސަބަބުން ތެތްކަން އެންމެ ރަނގަޅަށް ހުންނަކަން ކަށަވަރުވެ، އޭގެ ސަބަބުން ވިޓަމިން ސީ އަށް މާ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ޖަހައިގަނެވޭނެ އެވެ. މި ޑީޕް ހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ފުރިހަމަކޮށް، ފަން ރޮނގުތަކުގެ ސިފަ ދަށްވެ، ހަންގަނޑަށް އޮމާން ޓެކްސްޗަރެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
އަނެއް މުހިންމު ފައިދާއަކީ އެންޓި-އޭޖިންގ އިފެކްޓްސް ބޮޑުވުމެވެ. ވިޓަމިން ސީ އިން ހަމުގެ އިލާސްޓިސިޓީއާއި ވަރުގަދަކަން އިތުރުކުރުމަށް ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅާއިރު، ކޮލަޖަން ފައިބަރުތައް ސަޕްލްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ ހައިޑްރޭޝަން ފޯރުކޮށްދީގެން ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިން މި ޕްރޮސެސްއަށް ސަޕޯޓްކުރެއެވެ. މި ކޮމްބައިންޑް އެކްޝަންގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެގެންދަނީ ރިއްސުންތައް މާ ބޮޑަށް ދަށްވެ، ހަމުގެ ކުލަ ރަނގަޅުވުމެވެ.
އަދި ތިމާވެށްޓަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމުގެ ގޮތުން ވެސް މި ޑޫއޯ އިން ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ. ވިޓަމިން ސީގެ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ޕްރޮޕަޓީސް ފްރީ ރެޑިކަލްސް އިން އުފެދޭ އޮކްސިޑޭޓިވް ސްޓްރެސް އިން ހަމުގެ ސެލްތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭއިރު، ހަމުގެ ބެރިއާ ފަންކްޝަން ވަރުގަދަވެ، ބޭރުގެ އެގްރެސަރސްގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދެއެވެ. މި ޕްރޮޓެކްޓިވް ޝީލްޑަކީ ވަގުތުން މުސްކުޅިވުން ހުއްޓުވައި، ހަމުގެ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޝީލްޑެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން މި ކޮމްބިނޭޝަންގެ ސަބަބުން ހަމުގެ އަލިކަން އިތުރުވެ، ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން ކުޑަކޮށްދެއެވެ. ވިޓަމިން ސީ އިން ޑާކް ސްޕޮޓްސް އަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ކުޑަވެ، ހަމުގެ ކުލައެއް ހަމަހަމަކޮށްދޭއިރު، ހަމުގައި ހަމުގެ ހައިޑްރޭޓް ވުމުން ހަމުގެ ހައިޑްރޭޓް ވުމުން، މި އުޖާލާވުމުގެ އަސަރުތައް ގިނަ ފަހަރަށް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ނަތީޖާއަކަށް ވެގެންދަނީ ވިދާ އަދި ދިއްލާފައިވާ ކުލައެކެވެ.
އެންމެ ފަހުން މި ޕެއަރިންގ އަކީ ހަމުގެ ވައްތަރުގެ ފުޅާ ދާއިރާއަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. ހިކި، ތެޔޮ، ނާޒުކު، ނުވަތަ އެއްކޮށްގެން ހަންގަނޑު ހުރި ނަމަވެސް، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އަދި ވިޓަމިން ސީ އަކީ ފައިދާހުރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންގެ ކޮމްބައިންޑް ޔޫސް އިންޑިވިޖުއަލް ސްކިންކެއާ ބޭނުންތަކަށް ތައްޔާރުކޮށް، ހަމުގެ ސިއްހަތަށް ޕާސަނަލައިޒްޑް ގޮތެއް ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ.
ސްކިންކެއާ ރޫޓިން އަށް މި ދެމީހުން ވައްދާނެ ގޮތް
ސްކިންކެއާ ރޫޓިންއަށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑާއި ވިޓަމިން ސީ އިންޓަގްރޭޓް ކުރުމަކީ ރަނގަޅަށް ކުރެވޭއިރު ސީދާ އަދި ވަރަށް ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެޕްލިކޭޝަން ކުރުމުގައި ރަނގަޅު ތަރުތީބެއް އެނގުމާއި އެކަށީގެންވާ އުފެއްދުންތައް ހޮވުމަކީ އެ އުފެއްދުންތަކުގެ ފައިދާ އެންމެ ބޮޑުކުރުމަށް ބޭނުންވާ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ފުރަތަމަ ފަށަނީ ނުސާފުކަން ނައްތާލައި ހަންގަނޑު ތައްޔާރު ކުރުމަށް މަޑުމައިތިރި ކްލީންސަރަކުންނެވެ. މޫނު ސާފުވުމުން ވިޓަމިން ސީ ސީރަމް އެއް އުނގުޅާށެވެ. ސީރަމްސް އަކީ އާންމުކޮށް ކޮންސެންޓްރޭޓް ވެފައިވާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓްސްގެ ޕޮޓެންޓް ޑޯޒެއް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ. ވިޓަމިން ސީ އަށް ފުރަތަމަ އެޅުމުން ފުންކޮށް ވަދެ ކޮލަޖަން އުފެއްދުމާއި ފްރީ ރެޑިކަލް ޕްރޮޓެކްޝަންގެ މަސައްކަތް ފެށޭނެ އެވެ.
ވިޓަމިން ސީ ސީރަމް އަށް ފަހު ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ޕްރޮޑަކްޓެއް އުނގުޅާށެވެ. މިއީ ސީރަމް ނުވަތަ މޮއިސްޗަރައިޒާއެއްގެ ސިފައިގައި ވެދާނެއެވެ. އެޗް.އޭ އިން ވިޓަމިން ސީ ގައި ބަންދުކޮށް، ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ތެތްކަން ދަމައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށާއި، ޖުމްލަ ހައިޑްރޭޝަން އިތުރުކޮށްދޭނެ ކަމަށް ވެސް އެޗްއޭ އިން ބުނެއެވެ. ތިބާގެ އެޗްއޭ ޕްރޮޑަކްޓަކީ ވެސް ސީރަމް އެއް ނަމަ، ވިޓަމިން ސީ ސީރަމްގެ މައްޗަށް ލޭޔަރކޮށް، ހުރިހާ އެއްޗެއް ތަޅުލާނެ މޮއިސްޗަރައިޒާއަކާ އެކު ފޮލޯއަޕް ކުރާށެވެ.
ކޮންމެ އުފެއްދުމެއްގައި ވެސް ދެން އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ފުރިހަމައަށް ޖަހައިގަތުމަށް ފުރުސަތު ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަމަށް އާންމުކޮށް މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނިޓެއް ނަގައެވެ. މީގެ އިތުރުން ވިޓަމިން ސީ އިން އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑަށް ނާޒުކު ވެދާނެތީ، ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ދުވާލު ވަގުތު މަދުވެގެން އެސްޕީއެފް 30 އާއި އެކު ބްރޯޑް ސްޕެކްޓްރަމް ސަންސްކްރީނެއް އުނގުޅުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ނުވަތަ މި މާއްދާތަކަށް އަލަށް ވަންނަ މީހުންނަށް، މަޑުމަޑުން އެކަންކަން ތައާރަފް ކުރުމަކީ އެއްވެސް ވަރަކަށް ރުޅި އައުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ދެދުވަހަކުން އެތަކެތި ބޭނުންކޮށް، ހަންގަނޑުން ޖަވާބުދޭ ގޮތް މޮނިޓަރކޮށްގެން ފަށައިގަނެވިދާނެ އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަންގަނޑު ޓޮލަރެންސް ބިނާކުރާއިރު ދުވަހުން ދުވަހަށް ބޭނުން ކުރުމަށް އިތުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ސްކިންކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލަކާ މަޝްވަރާ ކުރުމުން ވެސް ޕާސަނަލައިޒްޑް ރެކޮމެންޑޭޝަންތައް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށާއި، ހަމުގެ ވައްތަރާއި ކަންބޮޑުވުންތަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ހޮވޭނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭނެ ކަމަށެވެ.
ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ، ސްކިންކެއާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގައި ހުންނަ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑާއި ވިޓަމިން ސީ އެއްކޮށްލުމުން، ހަމުގެ ސިއްހަތާއި ސިފަ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭނެ ފައިދާތަކުގެ ޕަވަރހައުސްއެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މި ދެ މާއްދާ ޖޯޑުކޮށްގެން، ހައިޑްރޭޝަން އެމްޕްލިފައިކޮށް، ކޮލަޖަން އުފެއްދުން އިތުރުކޮށް، ތިމާވެށްޓަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވެ، މާ ބޮޑަށް ވިދާލާ އަދި ޒުވާން ކުލައެއް އުފެދެއެވެ.
މި ޑައިނަމިކް ޑިއޯ ޑެއިލީ ސްކިންކެއާ ރޫޓިންއަށް ވައްދައިދިނުމަކީ ދިއްލާފައިވާ ހަންގަނޑު ހާސިލްކޮށް ބެލެހެއްޓުމަށް ސްޓްރެޓެޖިކް ފިޔަވަޅެކެވެ. ހިކިކަމާއި، ފަން ރޮނގުތަކާއި، ނުވަތަ އެއްވަރެއް ނުވާ ހަމުގެ ކުލައެއް ކުރިމަތިވިޔަސް، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އަދި ވިޓަމިން ސީ ގުޅިގެން މިކަންކަން ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ހައްލުކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
މިދެންނެވި ތަކެތި ވެސް ހިމެނޭ ޕްރޮޑަކްޓްތަކާއި އަމިއްލައަށް ޓްރާންސްފޯމަޓިވް އިފެކްޓްސް ތަޖުރިބާ ކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ބާރުއަޅަމެވެ. ހަމުގެ ސިއްހަތަށް ކުރިއެރުންތަކެއް ގެނައުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ވަގުތު ނަގާތީ، ރޫޓިން އާއި ބަލިމީހާއާ އެއްގޮތްވާން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ރަނގަޅު ގޮތަކީ ރޭޑިއަންޓް، ހެލްތީ ހަންގަނޑުގެ ތަޅުދަނޑި ފަޅާލުމަށް ތިބާ ރަނގަޅަށް ދާނެއެވެ.
އެފްއޭކިއު
ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމަ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އާއި ވިޓަމިން ސީ ބޭނުން ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މި ދެ މާއްދާއަކީ ވެސް އާންމުކޮށް ރަނގަޅަށް ޓޮލަރޭޓް ކުރެވޭ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، އާ އުފެއްދުންތައް ޕެޗްކޮށް، މަޑުމަޑުން ތައާރަފް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
ފުރަތަމަ ވިޓަމިން ސީ ނުވަތަ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ޖަހަންވީ ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ ވިޓަމިން ސީ އުނގުޅައިގެން ފުންކޮށް ވަދެވޭ ގޮތަށް ވަދެ، އޭގެ ފަހުން ސީރަމްގައި ހައިޑްރޭޓްކޮށް ސީލް ކުރުމަށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ވެސް ޖައްސާށެވެ.
ހެނދުނުވެސް އަދި ރޭގަނޑުވެސް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އަދި ވިޓަމިން ސީ ބޭނުންކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެކަމަކު ވިޓަމިން ސީ އިން އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ޕްރޮޓެކްޝަން ފޯރުކޮށްދޭތީ، ހެނދުނު ބޭނުންކުރާއިރު އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތަކީ އެއީ އެވެ.
ވިޓަމިން ސީ އާއި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ބޭނުންކުރާއިރު އަދިވެސް ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މުޅިންވެސް ވިޓަމިން ސީ އިން އަވިއަށް ހަންގަނޑު ނާޒުކު ވެދާނެތީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ސަންސްކްރީން އުނގުޅުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އަދި ވިޓަމިން ސީ ބޭނުންކުރުމުން ނަތީޖާ ފެންނަން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ނަތީޖާ ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ހައިޑްރޭޝަން އަދި ހަމުގެ ޓެކްސްޗާގައި މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކުރިއެރުންތަކެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވޭއިރު، އެތައް މަހެއްގެ ތެރޭގައި އެއްގޮތަކަށް ބޭނުންކުރުމަށް ފަހު ފާހަގަކޮށްލެވޭ ބަދަލުތަކެއް ފާހަގަކުރެވެއެވެ.
