ފުލް ފޭސް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓަކީ ކޮބައި ކަމާއި އެއީ ކިހިނެއް ކުރާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އ ފުލް ފޭސް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ އެއް ރިއްސުމެއް ނުވަތަ މޫނުގެ ސިފައަކަށް އެކަހެރިކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި އެއް ކޯޑިނޭޓެޑް އެސްތެޓިކް ޕްލޭނެއްގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި މޫނުގެ އެތައް ސަރަހައްދެއް އެޑްރެސް ކުރުމަށެވެ. ކްލިނިކްތަކަށް ދިމާވާ އެންމެ އާންމު އެއް ގޮންޖެހުމަކީ ބަލިމީހުންގެ މެދުގައި ގުޅިފައިވާ ބައެއް ކަންބޮޑުވުންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެވެ. ހަމައެކަނި އެއް ސަރަހައްދަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އަބަދުވެސް ބެލެންސްޑް ނަތީޖާ ނުލިބިދާނެ ސަބަބަކީ މޫނުގެ ނިސްބަތަށް ވަށައިގެންވާ ސްޓްރަކްޗަރތަކުގެ އަސަރު ކުރާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ފުލް ފޭސް އެޕްރޯޗެއްގައި ފޯކަސް ކުރެވެނީ އެސެސްމަންޓާއި، ޕްރޮޑަކްޓް ސެލެކްޝަންއާއި، އިންޖެކްޝަން ޑެޕްތްއާއި، ވޮލިއުމް ޑިސްޓްރިބިއުޝަންއާއި، އެކި ފޭޝަލް ޒޯންތަކުގެ މެދުގައި އޮންނަ ގުޅުމަށެވެ. މެޑިކަލް އެސްތެޓިކް ޕްރޮވައިޑަރުންނާއި ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނަށް މި ފަރުވާގެ ކޮންސެޕްޓް ވިސްނުމަކީ ވެސް މޫނުގެ ތަފާތު އިޝާރާތްތަކަށް ސަޕޯޓް ކުރެވޭނެ ޕްރެކްޓިކަލް ފިލާ ޕޯޓްފޯލިއޯއެއް ބިނާކުރުމުގައި މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ފުލް ފޭސް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓަކީ ކޮބައިކަމާއި އެކަން ވާންވީ ސަބަބު

ފުލް ފޭސް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓަކީ މޫނުގެ ބައެއް ސަރަހައްދުތައް ވަޒަންކޮށް، ކްލިނިކަލީ އެކަށީގެންވާ ހާލަތެއްގައި އިންޑިވިޖުއަލައިޒްޑް ޕްލޭނަކާ އެއްގޮތަށް ފަރުވާ ދޭ ފުރިހަމަ އިންޖެކްޝަން ގޮތެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ކޮންމެހެން މޫނުގެ ކޮންމެ ޒޯނަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ނުވަތަ ގިނަ އަދަދަކަށް ފިލާ ބޭނުން ކުރުމެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި މަޤްޞަދަކީ ޖުމްލަ މޫނުގެ ބެލެންސަށް ސްޓްރަކްޗަރަލް ބަދަލުތަކުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރާ ދާއިރާތައް ދެނެގަތުމެވެ.

މޫނު މުސްކުޅިވުމަކީ މަޑުމަޑުން އެނަޓޮމިކަލް ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ހަންގަނޑު ތުނިވެ، އޭގެ އިލެސްޓިސިޓީއާއި ހައިޑްރޭޝަންގެ ބައެއް ގެއްލިގެންދެއެވެ. ކޮލަޖަން އަދި އިލާސްޓިން އުފެއްދުން ދަށްވާއިރު، މޫނުގެ ސަރުބީ ކޮމްޕާރޓްމަންޓްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ ވޮލިއުމް ރީޑިސްޓްރިބިއުޝަން އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެކެވެ. ހަމައެއާއެކު، އަޑީގައިވާ ކަށި ރިމޯޑެލިންގ ގެ ސަބަބުން މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ފޯރުކޮށްދޭ ސަޕޯޓަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެއެވެ.

މި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކޯތާފަތާއި، ފައްޅިއާއި، ނޭފަތުގެ ސަރަހައްދާއި، ތުންފަތާއި، ބުރަކަށިއާއި، ދަތްދޮޅިއާއި، އަދި މޫނުގެ އެހެން ސްޓްރަކްޗަރތަކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. މި ސަރަހައްދުތަކަކީ އެނަޓޮމިކަލީ ގުޅިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކަކަށް ވާތީ، ޖެހިޖެހިގެން ހުންނަ ސްޓްރަކްޗަރތަކަށް ނުބަލައި އެއް ސަރަހައްދަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ޖުމްލަ ގޮތެއްގައި އެއްގޮތް ނުވާ ސިފައެއް އުފެދިދާނެއެވެ.

މިއީ ކްލިނިޝަނުން ބޭނުންކުރެވިދާނެ ސަބަބެވެ ހޯލް ފޭސް ފިލާ ޕްރޮޓޮކޯލް އެވެ . ހަމައެކަނި އެއް ލައިނަކަށް ނުވަތަ ފޯލްޑަކަށް ފޯކަސް ކުރުމަށްވުރެ މި ޕްރޮޓޮކޯލް ފެށެނީ ފޭޝަލް އެސެސްމަންޓާއި އިސްކަންދިނުމުން ކަމަށާއި އެއީ އޮޓޮމެޓިކުން ކުރެވިދާނެ ކޮންމެ ސަރަހައްދަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ކްލިނިކަލް ޕްލޭނިންގެ ނަޒަރަކުން ބަލާއިރު، މި ޕްރޮސެސް ބައެއް ފަށަލަތަކުގެ ތެރެއިން ބަލާލެވޭނެއެވެ:

• ސްޓްރަކްޗަރަލް ސަޕޯޓް: ވޮލިއުމް ނުވަތަ ޕްރޮޖެކްޝަނަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާ ސަރަހައްދުތައް ދެނެގަތުން.

• ކޮންޓޯރ: ކޯތާފަތާއި، ބުރަކަށި، ޖޯލައިން، އަދި މޫނުގެ އެހެން ލޭންޑްމާކްތަކާ އޮންނަ ގުޅުން ވަޒަންކުރުން.

• މަޑު ޓިޝޫ ފެންނަ ގޮތް: ފޯލްޑްސް، ހޮލޯސް، އަދި ލޮކަލައިޒްޑް ވޮލިއުމް ޑެފިޝަންސީސް އަށް ރިއާޔަތްކޮށްގެން.

• ނިސްބަތް: ކޮންމެ ސަރަހައްދެއް މިނިވަންކަމާއެކު ވަޒަންކުރުމަށްވުރެ މޫނުގެ އެކި ސަރަހައްދުތައް އަޅާކިޔުން.

• އުފެއްދުމުގެ ސިފަތައް: ފިލާ ޕްރޮޕަޓީސް އާއި ގުޅުވައިދޭ ފަރުވާ ދޭ ސަރަހައްދާއި އިންޖެކްޝަން ޕްލޭން.

އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޑަރމަޓޮލޮޖީން ހާމަކުރާ ގޮތުގައި ޑަރމަލް ފިލާރސް އިން ކޯތާފަތާއި ލޮލުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ހޮޅިތައް ފަދަ ތަންތަނުގައި ފުރިހަމަކަން އަލުން ހޯދައިދީ، ފުން ކްރީޒްތައް ފެނުން ކުޑަކޮށްދީ، ތުންފަތަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށްދެއެވެ. ސީދާ އެޕްލިކޭޝަން ބިނާވެފައިވަނީ ވަކި ފިލާއަކާއި ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭނެއްގެ މައްޗަށެވެ.

ކްލިނިކްތަކަށް މިކަމުގެ ސަބަބުން ފޭޝަލް އެސެސްމަންޓަކީ ފަރުވާ ރޭވުމުގެ މައިގަނޑު ބައެކެވެ. އ އެހެންކަމުން ފޭޝަލް ހާރމޮނީ ފިލާ ސްޓްރެޓެޖީ ބިނާވެފައި އޮންނަންވާނީ ހަމައެކަނި ބޭނުންކުރާ ސިރިންޖުގެ އަދަދަށްވުރެ އެނަޓޮމީއާއި ނިސްބަތުގެ މައްޗަށެވެ.

ޑަރމަލް ފިލާސް އެޑްރެސް ކުރާ ގޮތް

ޑަރމަލް ފިލާރސް އިން މުހިންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ޕްރޮޑަކްޓާއި، ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދާއި، އިންޖެކްޝަން ޓެކްނިކަށް ބަލާފައި ހަމުގެ ދަށުގައި ނުވަތަ ހަމުގެ ތެރޭގައި ވޮލިއުމް ނުވަތަ ސްޓްރަކްޗަރަލް ސަޕޯޓް އިތުރުކޮށްގެންނެވެ. އެކި ފިލާ މެޓީރިއަލްތަކުގައި ތަފާތު ފިޒިކަލް ޕްރޮޕަޓީސް ހުންނަ ކަމުން ޕްރޮޑަކްޓް ސެލެކްޝަން ކުރަންވާނީ މޫނުގެ ކޮންމެ ސަރަހައްދަކަށް އެއް ފޯމިއުލޭޝަން އުނގުޅުމުގެ ބަދަލުގައި ގަސްތުކުރާ އިޝާރާތަށް ބަލައިގެންނެވެ.

މިސާލަކަށް ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް (HA) އަކީ އިންސާނާގެ ޓިޝޫތަކުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ޕޮލިސެކަރައިޑެކެވެ. ޑަރމަލް ފިލާ ފޯމިއުލޭޝަންތަކުގައި އެޗްއޭ އިން ފެން ބައިންޑްކޮށް ވޮލިއުމިޒިންގ ނުވަތަ ސްމޫތިންގ އިފެކްޓެއް އުފެއްދިދާނެއެވެ. ކްރޮސްލިންކިންގ ގެ ސަބަބުން މާއްދާގެ ސިފަތައް ބަދަލުވެ، ޓިޝޫގައި އޭގެ ސުލޫކާއި ދިގު އުމުރު ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެފްޑީއޭ އިން ފާހަގަކުރާ ގޮތުގައި އެޗްއޭ ފިލާތަކުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ވަގުތީ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުން މަޑުމަޑުން އެ މާއްދާ ފަޅާލައި އެ މާއްދާ ޖަހައިގަތުމުންނެވެ.

މަލްޓި އޭރިއާ ޓްރީޓްމަންޓަކަށް މުހިންމު ކަމަކީ ހަމައެކަނި ފިލާ ލިބޭ މިންވަރެއް ނޫން ކަމަށާއި އެކި ޕްރޮޑަކްޓްތަކާއި ޓްރީޓްމަންޓް ޒޯންތައް ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތެވެ.

އ މަލްޓި-އޭރިއާ ފިލާ އިންޖެކްޝަން ޕްލޭންގައި މޫނުގެ ތަފާތު ސަރަހައްދުތައް ހިމެނިދާނެ، ފަދައިން:

މިއީ ޔުނިވާސަލް ޕްރޮޓޮކޯލަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ފަރުވާއަށް ވިސްނަންޖެހޭ މިސާލުތަކެކެވެ. އެކަށީގެންވާ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނާއި، އުފެއްދުމާއި، މިންވަރާއި، އުކުޅު ބިނާވެފައިވަނީ ބަލިމީހާގެ އެނަޓޮމީއާއި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ލޯކަލް ގަވާއިދުތަކާއި، ވަކި އުފެއްދުމެއް ބޭނުންކުރުމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުންކުރަން ގަސްތުކުރާ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

އ އެހެންކަމުން ފޭޝަލް ބެލެންސް އަށް ފިލާ ދިނުމަކީ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ފަރުވާ ދިނުމުގެ ސްޓްރެޓެޖީއެއްގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި އެންމެ ރަނގަޅަށް ވިސްނޭ ކަމެކެވެ. ކްލިނިޝަނަކު ފުރަތަމަ ސްޓްރަކްޗަރަލް އޭރިއާއަކަށް އެޑްރެސްކޮށް، އިތުރު ފަރުވާއެއް އެކަށީގެންވާތޯ ނިންމުމުގެ ކުރިން ވަށައިގެންވާ މޫނު އަލުން ވަޒަންކުރުމަށް އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

އުފެއްދުމުގެ ސިފަތައް ވެސް މުހިންމެވެ. ޕްރޮފެޝަނަލް ޔޫޒަރުންނަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި އެޗްއޭ ކޮންސެންޓްރޭޝަން، ކްރޮސްލިންކިންގ ސިފަ، ޖެލް ކޯހެސިވިޓީ، އިލެސްޓިސިޓީ، ވިސްކޯސިޓީ، އިންޖެކްޝަން ބިހޭވިއަރ، އިންޓެންޑެޑް ޓިޝޫ ޕްލޭން، ޕެކޭޖިންގ ފޯމެޓް، އަދި ޕްރޮޑަކްޓަށް ޚާއްޞަ ރެގިއުލޭޓަރީ ސްޓޭޓަސް ހިމެނިދާނެއެވެ.

އޭއޭޑީން ބުނާ ގޮތުގައި އެޗްއޭ ޖެލް ފިލާތަކުން ވަގުތުން ނުވަތަ ވަގުތުން ލިބޭ ނަތީޖާތަކާ ގާތް ނަތީޖާތަކެއް ނެރެވޭއިރު، ފިލާ އާއި ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދުތަކަށް ބަލާއިރު މުއްދަތު ތަފާތުވެއެވެ. އޭގެ ޕޭޝަންޓް ގައިޑްލައިންގައި އެޗްއޭ ފިލާ މުއްދަތު ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި 4-12 މަސް ވަރަކަށް ލިސްޓްކޮށްފައިވީނަމަވެސް، ހަގީގީ މުއްދަތު ބިނާވެފައިވަނީ ވަކި އުފެއްދުމަކާއި، ތަނާއި، ވަކިވަކި ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

ޕްރޮފެޝަނަލް ރެފަރެންސަށް ކްލިނިކްތަކުން ވެސް މިކަން ރިވިއު ކުރެވިދާނެ އެވެ ފުލް ފޭސް ޑާމަލް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓް ގައިޑް އެވެ . އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޑަރމަޓޮލޮޖީގެ މިހާރު އޭއޭޑީ ފިލާ އޯވަރވިއު އެ ކުންފުނީގެ ވެބްސައިޓުން އެ ކުންފުނީގެ އަޕްޑޭޓް ކުރެވިފައިވާ ފިލާސް ރިސޯސްތަކުގެ ދަށުން ލިބެން ހުންނާނެ އެވެ.

ބީ2ބީގެ ނަޒަރަކުން ބަލާއިރު، މިކަމުން އަލިއަޅުވާލަނީ ސަޕްލައިއަރަކު އިންޑިވިޖުއަލް ފިލާ އެސްކޭޔޫތަކަށްވުރެ ގިނައިން ފޯރުކޮށްދޭންޖެހޭ ސަބަބެވެ. ކްލިނިކްތަކަށް ތަފާތު އިންޑިކޭޝަންތަކާއި، ޖެލްގެ ސިފަތަކާއި، ސްޕެސިފިކޭޝަންތަކާއި، ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަށް ސަޕޯޓްކުރާ ޕޯޓްފޯލިއޯއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތް / އުންމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތައް

ޕްރޮފެޝަނަލް ފުލް ފޭސް އެޕްރޯޗަކީ އާންމުކޮށް ކޮންމެ ދާއިރާއަކަށް އެއްފަހަރާ ފަރުވާ ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި އެސެސްމަންޓާއި ސްޓޭޖްޑް ޑިސިޝަން މެކިންގ ގެ ވަށައިގެން ސްޓްރަކްޗަރ ކުރެވިފައިވާ ގޮތެކެވެ. އަމަލީ ވޯކްފްލޯއެއްގައި ތިރީގައިވާ ފިޔަވަޅުތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

ފޭޝަލް އެސެސްމަންޓް ހެދުން

ފުރަތަމަ މަރުހަލާއަކީ މޫނުގެ އެނަޓޮމީއާއި، ނިސްބަތާއި، ވޮލިއުމް ޑިސްޓްރިބިއުޝަންއާއި، ހަމުގެ ހާލަތާއި، ބަލިމީހާގެ ރީތިކަމުގެ މަޤްޞަދުތައް ފުރިހަމައަށް ވަޒަންކުރުމެވެ.

ކްލިނިޝަނުން ޕްރައިމަރީ ސްޓްރަކްޗަރަލް ކަންބޮޑުވުންތައް ދެނެގަނެ، ފަރުވާ ބޭނުންވާ ސަރަހައްދުތަކާއި ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލަން ޖެހޭ ސަރަހައްދުތައް ތަފާތުކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޕްރޮޑަކްޓް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި އިތުރަށް ކޮންޓްރޯލްޑް ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭނިންގ އަށް ތާއީދުކުރާ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާ މެޕިންގ

އެސެސްމަންޓަށްފަހު ކްލިނިޝަނަށް މޫނު ކަމާބެހޭ ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދުތަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

މިސާލަކަށް ޕްލޭންގައި ލޯއަރ ފޭސް ކޮންޓޫރިންގ އަށް ވިސްނުމުގެ ކުރިން މީޑްފޭސް އަށް އިސްކަން ދީފާނެއެވެ. ނުވަތަ ބަލިމީހަކަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި ލޮކަލައިޒްޑް ކަރެކްޝަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ފަރުވާގެ މެޕެއްގައި ޖެހިޖެހިގެން ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގެ މެދުގައި އޮންނަ ގުޅުމަށް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ބޭނުންކުރާއިރު މުހިންމު ކަމެކެވެ ކޮމްބިނޭޝަން ފިލާ ޒޯންތަކަކީ އެއް ސަރަހައްދަކަށް ބޭނުންވާ ސިފަތައް އެހެން ތަންތަނުގައި ބޭނުންވާ ސިފަތަކާ ތަފާތުވެދާނެތީ އެވެ.

ޕްރޮޑަކްޓް ސެލެކްޝަން

ދެން އޮތީ ފިލާ އާއި ގަސްތުކުރާ އެޕްލިކޭޝަނާ މެޗް ކުރުމެވެ.

އެޗްއޭ އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ އުފެއްދުންތަކަށް، ޖެލްގެ ސިފަތަކާއި، ކޮންސެންޓްރޭޝަން، ކޯހީސިވިޓީ، އިލެސްޓިސިޓީ، ވިސްކޯސިޓީ، ޕާޓިކަލް ސްޓްރަކްޗަރ، އަދި އިންޖެކްޝަން ދޭން ގަސްތުކުރާ ފުންމިން ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން އުފެއްދުން ކަންތައްކުރާ ގޮތަށް ނުފޫޒު ފޯރުވޭނެއެވެ.

ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނާއި ކްލިނިކް ޕްރޮކިއުމަންޓް ޓީމުތަކަށް ޕްރޮޑަކްޓް ޑޮކިއުމަންޓޭޝަން ވެސް ރަނގަޅަށް މުރާޖައާ ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ފިލާ ރޭންޖެއް އިވެލުއޭޓް ކުރާއިރު ރެގިއުލޭޓަރީ ސްޓޭޓަސް، ލޭބަލިންގ، ޕެކޭޖިންގ، ބެޗް މައުލޫމާތު، ކޮލިޓީ ޑޮކިއުމަންޓޭޝަން، ސްޓޯރޭޖް ރިކުއަރމަންޓްސް، އަދި މާކެޓަށް ޚާއްޞަ ކޮމްޕްލައިންސް މުހިންމެވެ.

އިންޖެކްޝަން ޕްލޭނިންގ

އިންޖެކްޝަން ޓެކްނިކް ކަނޑައަޅަންވާނީ މޫނުގެ އެނަޓޮމީއާއި، ޕްރޮޑަކްޓް ލޭބަލިންގއާއި، ލޯކަލް ކްލިނިކަލް ރިކުއަރމަންޓްތަކަށް ބަލައިގެން ޤާބިލް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކުންނެވެ.

މި ފަރުވާގައި މޫނުގެ އެކި ސަރަހައްދުތަކުގައި ތަފާތު ފުންމިނާއި، މިންވަރާއި، އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގެ ގޮތްތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ފުލް ފޭސް ޕްލޭނަކީ ކޮންމެ ބަލިމީހަކަށް ވެސް ޖަހާލެވޭނެ ސްޓޭންޑަރޑައިޒްޑް އިންޖެކްޝަން ސިކުއެންސްއެއްގެ ގޮތުގައި މާނަކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.

ޑަރމަލް ފިލާ އިންޖެކްޝަން އަކީ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެފްޑީއޭއިން އާންމުކޮށް ކުރު މުއްދަތަކަށް ކުރާ އަސަރުތައް ދެނެގަންނަނީ ކަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ރިހުން، ރިހުން، އަދި ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.

ރީއެސެސްމަންޓް

ފަރުވާއަށްފަހު އަލުން ވަޒަންކުރުން މުހިންމީ ދުޅަވުމާއި ޓިޝޫތަކުގެ ކުރީކޮޅު ބަދަލު އައުމުން ވަގުތުން ފެންނަ ފެނުމަށް އަސަރު ފޯރުވާތީ އެވެ.

އޮޓޮމެޓިކުން އިތުރު އުފެއްދުމެއް އިތުރުކުރުމުގެ ބަދަލުގައި، ފުރަތަމަ އަސަރުތައް ހަމަޖެހުމަށްފަހު، ފަރުވާ ލިބުނު ސަރަހައްދުތައް އިވެލުއޭޓްކޮށް، އިތުރު އިސްލާހުކުރުން އެކަށީގެންވާތޯ ކަނޑައެޅޭނެއެވެ.

މި ސްޓޭޖްޑް އެޕްރޯޗަކީ ކްލިނިކްތަކަށް ފަރުވާ ޕްލޭނިންގ އެއްގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމާއި، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޕްރޮޑަކްޓް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތެކެވެ.

ޑޮކިއުމަންޓޭޝަން އަދި ފޮލޯއަޕް

ޕްރޮފެޝަނަލް ކްލިނިކްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޕްރޮޑަކްޓާއި، ބެޗްގެ މައުލޫމާތާއި، ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދުތަކާއި، މިންވަރުތަކާއި، ފޮލޯއަޕް އޮބްޒަރވޭޝަންތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ރެކޯޑްތައް ބެލެހެއްޓުން.

ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނަށް އިތުބާރު ހުރި ޕްރޮޑަކްޓް ޑޮކިއުމަންޓޭޝަން އާއި އެއްގޮތަކަށް ސަޕްލައި ކުރެވޭ ކްލިނިކްތަކަށް އެހީތެރިވުމަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް އެއްބާރުލުން ދިނުމުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ.

ނިންމުން

ފުލް ފޭސް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓަކީ ހަމައެކަނި އެތައް އިންޖެކްޝަނެއް އެއްކޮށްލުމުގެ ބަދަލުގައި ކޯޑިނޭޓެޑް ފޭޝަލް އެސެސްމަންޓާއި ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭނިންގ އެޕްރޯޗެއްގެ ގޮތުގައި އެންމެ ރަނގަޅަށް ވިސްނޭނެއެވެ. ކްލިނިކްތަކަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ތަންފީޒުކުރުން ބިނާވެފައިވަނީ މޫނުގެ އެނަޓޮމީ ދެނެގަތުމާއި، އިސްކަންދޭ ދާއިރާތައް ދެނެގަތުމާއި، އެކަށީގެންވާ އުފެއްދުންތައް ހޮވުމާއި، ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ލިޔެކިޔުންތަކާއި ފޮލޯއަޕް ބެލެހެއްޓުމެވެ. ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނާއި ބްރޭންޑް އޯނަރުންނަށް ރަނގަޅަށް ސްޓްރަކްޗަރ ކުރެވިފައިވާ ފިލާ ޕޯޓްފޯލިއޯއަކުން ތަފާތު ކްލިނިކަލް އެޕްލިކޭޝަންތަކަށާއި މާކެޓަށް ބޭނުންވާ ކަންކަމަށް ބޮޑު ފްލެކްސިބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

އޭއޯއެމްއޭ އިން ކްލިނިކްތަކާއި، ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނާއި، އެސްތެޓިކް ބްރޭންޑްތަކަށް ޕްރޮފެޝަނަލް ޑަރމަލް ފިލާ ސޮލިއުޝަންތަކެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. ވިޔަފާރިތަކުން ހޯދަމުން އަންނަ… އޯއީއެމް ފުލް ފޭސް ފިލާ ރޭންޖުން ޕްރޮޑަކްޓް ސްޕެސިފިކޭޝަންސް، ޕެކޭޖިން، ކަސްޓަމައިޒޭޝަން، އަދި މާކެޓް ރިކުއަރމަންޓްސް އާއި އެކު އޭއޯއެމްއޭ ޓީމާ މަޝްވަރާ ކުރެވޭނެ އެވެ. އިވެލުއޭޓް ކުރާ ކުންފުނިތަކަށް ފުލް ފޭސް ފިލާ ހޯލްސޭލް އޮޕްޝަންސް، ޕްރޮޑަކްޓް ޕޯޓްފޯލިއޯ އާއި އޯއީއެމް/އޯޑީއެމް އަށް ބޭނުންވާ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށް އޭއޯއެމްއޭ އާއި ގުޅާށެވެ.