ނޭސޯލޭބިއަލް ފޯލްޑް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓެވެ . ނޭފަތުގެ ދެފަރާތުން އަނގައިގެ ކޮޅުތަކާ ދިމާއަށް ދުއްވާ ފެންނަ ފަށަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ރީތިކަމުގެ ބޭސްވެރިކަމުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ކްލިނިކްތަކަށް ބަލާއިރު، މި ފޯލްޑްތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެންކަން ދެނެގަތުމާއި، ތަފާތު ފިލާ ސިފަތަކުގެ ސަބަބުން ފަރުވާ ޕްލޭނިންގއަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ދެނެގަތުމަކީ އެކަށީގެންވާ އުފެއްދުންތައް ހޮވުމާއި، އެއްގޮތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޕްރޮޓޮކޯލްތައް ބިނާކުރުމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ނޭސޮލޭބިއަލް ފޯލްޑްސް އުފެދެނީ ހަމައެކަނި އެއް ކަމެއްގެ ސަބަބުން ނޫނެވެ. އުމުރާ ގުޅިގެން ވޮލިއުމް ގެއްލުމާއި، ހަމުގެ އިލެސްޓިސިޓީއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ކޮލަޖަން މަދުވުމާއި، މޫނުގައި ހުންނަ ސަރުބީ އަލުން ބަހާލުމާއި، އޭގެ އަސްލުގައިވާ ސްޓްރަކްޗަރަލް ބަދަލުތަކަކީ އެމީހުންގެ ސިފައަށް ބާރުފޯރުވާ ކަންކަމެވެ. ޑަރމަލް ފިލާރސް އިން ޚިޔާރުކުރެވޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި ވޮލިއުމް އަދި ސްޓްރަކްޗަރަލް ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދީ، ކޯތާފަތާއި މޫނުގެ ތިރީ ފަރާތުގެ މެދުގައިވާ ވިޝުއަލް ޓްރާންސިޝަން އަށް ފަރުވާދޭ ފަރާތްތަކަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނާއި ކްލިނިކް އޯނަރުންނަށް ޕްރޮޑަކްޓް ރިއޮލޮޖީ، އިންޖެކްޝަން އިންޑިކޭޝަންސް، ޕެކޭޖިން ސްޕެސިފިކޭޝަންސް، މެނުފެކްޗަރިން ކޮލިޓީ، އަދި ސަޕްލައިއާ ސަޕޯޓަކީ ވެސް ފިލާ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ސޯސް ކުރާއިރު މުހިންމު ކަންތައްތަކެކެވެ.
ނޭސޯލަބިއަލް ފޯލްޑް ފިލާ އަކީ ކޮބައިކަމާއި އެކަން ވާންވީ ސަބަބު
ނޭސޯލެބިއަލް ފޯލްޑްސް އަށް ބައެއް ފަހަރު ސްމައިލް ލައިންސް އަކީ ނޭފަތުގެ ސަރަހައްދުން ފެށިގެން އަނގައާ ދިމާއަށް ދިގުވެފައިވާ ގުދުރަތީ މޫނުގެ ކްރީޒްތަކެކެވެ. އެއީ ގިނަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިގައި ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ހުންނަ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާނީ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ހިނިތުންވުމާއި ކެއުމާއި އެހެނިހެން އަސަރުތައް ކުރާއިރު މޫނު ހަރަކާތްތެރިވާން ބޭނުންވާތީ އެވެ. ނަމަވެސް މި ފަށަލަތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފުންވެ، ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.
މި ކުރިއެރުމަށް މެދުވެރިވަނީ ބަޔޮލޮޖިކަލް ބައެއް ބަދަލުތަކެކެވެ.
ކޮލަޖަން އާއި އިލާސްޓިން ގެއްލުމެވެ
ހަންގަނޑު މުސްކުޅިވަމުންދާ ވަރަކަށް ކޮލަޖަން އަދި އިލާސްޓިން އުފެއްދުމަށް މަޑުމަޑުން ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ކަމަށް ވެއެވެ. ސްޓްރަކްޗަރަލް ސަޕޯޓް މަދުވުމުން ހަންގަނޑު ވަރުގަދަކަން ކުޑަވެ، މިހާރު ހުރި މޫނުގެ ފަށަލަތައް މާ ބޮޑަށް ފެންނަން ފަސޭހަވެ އެވެ.
ފޭޝަލް ވޮލިއުމް ރީޑިސްޓްރިބިއުޝަން
މުސްކުޅިވުމުގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި މޫނުގެ ވޮލިއުމް ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ގެއްލިގެން ދިއުމެއް ނޫނެވެ. މޫނުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ކޮމްޕާރޓްމަންޓްތައް މަދުވެ، ބޮޑުވެ، ނުވަތަ ޕޮޒިޝަން ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ކޯތާފަތުގެ ސަރަހައްދަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން މެދު މޫނާއި ނޭފަތުގެ ފަށަލަ އާއި ދެމެދުގައިވާ ތަފާތު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
ހަމުގެ އިލެސްޓިސިޓީ ދަށްވެއެވެ
މޫނުގައި ތަކުރާރުކޮށް ހަރަކާތްތެރިވުމާއި އިލެސްޓިސިޓީ ދަށްވުމަކީ ގާއިމްވެފައިވާ ކްރީޒްތައް އިތުރަށް ދިގުދެމިގެންދާ ކަމެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު، ފުރަތަމަ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިނިތުންވުމުގެ ތެރޭގައި ފެންނަ ފަށަލައެއް މޫނު ރިލެކްސް ކޮށްފައި ހުރި ނަމަވެސް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މޫނުގެ އަޑީގައިވާ ސްޓްރަކްޗަރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް
ކަށި ރިމޯޑެލިންގ އާއި ސޮފްޓް ޓިޝޫ ސަޕޯޓަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މޫނުގެ ކޮންޓޯރ އަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. އެހެންކަމުން އާންމުކޮށް ނޭސޯލޭބިއަލް ފޯލްޑް އެއް އެކަހެރި ރޮނގެއްގެ ގޮތުގައި ބެލުމުގެ ބަދަލުގައި ޖުމްލަ މޫނުގެ ސްޓްރަކްޗަރގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ވަޒަންކުރަން ޖެހެއެވެ.
މިއީ ޕްރޮފެޝަނަލް އެސެސްމަންޓެއް މުހިންމުވާ ސަބަބެވެ. ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭނެއްގައި ހަމައެކަނި ފޯލްޑްގެ އެންމެ ފުންކޮށް ފެންނަ ބައިގައި މެޓީރިއަލް ބެހެއްޓުމަށްވުރެ ބަލިމީހާގެ އެނަޓޮމީއާއި، ވޮލިއުމް ލޮސްގެ މިންވަރާއި، ހަމުގެ ފެންވަރާއި، މޫނުގެ ނިސްބަތާއި، ފަރުވާގެ ލަނޑުދަނޑިތަކަށް ރިއާޔަތްކުރަންވާނެއެވެ.
ނޭސޯލަބިއަލް ފޯލްޑް ފިލާ މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑަރމަލް ފިލާރސް އިން މޫނުގެ ފަށަލަތަކަށް ޙައްލު ހޯދައިދެނީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ހޮވާލެވޭ މަޑު ޓިޝޫ ސަރަހައްދުތަކަށް ވޮލިއުމް ނުވަތަ ސްޓްރަކްޗަރަލް ސަޕޯޓް އިތުރުކޮށްގެންނެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް (އެޗްއޭ) ފިލާސް މުހިންމީ އެޗްއޭ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ޕޮލިސެކަރައިޑެއް ކަމުން، ތަފާތު ފިޒިކަލް ޕްރޮޕަޓީތަކެއް ހުންނަ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ޖެލްތަކަށް ތައްޔާރުކުރެވިދާނެތީ އެވެ.
ރަނގަޅަށް ހޮވާފައިވާ ފިލާއަކުން ވޮލިއުމް އަލުން ހޯދައިދީ، ޖެހިޖެހިގެން ހުންނަ މޫނުގެ ސަރަހައްދުތަކުގެ މެދުގައި ޓްރާންސިޝަން ރަނގަޅުކޮށް، ފޯލްޑެއްގެ ވިޝުއަލް ޑެޕްތް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޑަރމަޓޮލޮޖީން ފާހަގަކުރާ ގޮތުގައި ޑަރމަލް ފިލާރސް އިން ގެއްލިފައިވާ ފުރިހަމަކަން އަލުން ހޯދައިދީ ފުން ކްރީޒްތައް ފެނުން މަދުކޮށްދޭއިރު، އެޗްއޭ ޖެލް ފިލާރސް އިން އާންމުކޮށް ވަގުތުން ނަތީޖާ ލިބެއެވެ.
ކްލިނިކްތަކަށް ބަލާއިރު، މުހިއްމު ވިސްނުމަކީ ހަމައެކަނި ފިލާ ބޭނުންކުރާ މިންވަރެއް ނޫނެވެ. ޖެލްގެ ސިފަތައް މުހިންމެވެ.
ފިލާ ރިއޮލޮޖީ އާއި ޓިޝޫ ސަޕޯޓް
ތަފާތު އެޗްއޭ ފިލާ ފޯމިއުލޭޝަންތަކުގައި ތަފާތު ސިފަތަކެއް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:
އެޗްއޭ ކޮންސެންޓްރޭޝަން
ކްރޮސް ލިންކިންގ ގެ މިންވަރު
އިލެސްޓިސިޓީ (ޖީ') .
ވިސްކޯސިޓީ އެވެ
އެއްބައިވަންތަކަން
ފެން ބަނދެގެން އުޅޭ ސުލޫކެވެ
އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ސިފަތަކެވެ
ފުން ސްޓްރަކްޗަރަލް ކަރެކްޝަން އަށް ޚާއްޞަ އުފެއްދުމެއްގައި ސުޕަރފިޝަލް ލައިންތަކަށް ނުވަތަ ނާޒުކު ސަރަޙައްދުތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ މަޑު ފިލާއަކުން ތަފާތު ރިއޮލޮޖިކަލް ސިފަތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ.
މިސާލަކަށް ކ ޑީޕް ފޯލްޑް އެޗްއޭ ފިލާ ޕްރޮޑަކްޓް ޕޯޓްފޯލިއޯއެއްގެ ތެރޭގައި ފުން މޫނުގެ ރޮނގުތަކަށް އެކަށީގެންވާ ފޯމިއުލޭޝަނެއް ބޭނުންވާ ކްލިނިކްތަކަށް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަށީގެންވާ ޕްރޮޑަކްޓާއި އިންޖެކްޝަން ޕްލޭން އަބަދުވެސް ކަނޑައަޅަންވާނީ ޕްރޮޑަކްޓެއްގެ ފާސްކޮށްފައިވާ އިންޑިކޭޝަންތަކާއި ލޯކަލް ގަވާއިދުތަކާ އެއްގޮތަށް ކޮލިފައިޑް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކުންނެވެ.
ނަތީޖާ ދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
ޑަރމަލް ފިލާގެ ނަތީޖާ ލިބޭ މުއްދަތު ތަފާތުވަނީ ފިލާ މެޓީރިއަލް، ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދާއި، ޕްރޮޑަކްޓް ފޯމިއުލޭޝަން އާއި، ވަކިވަކި ބަލިމީހުންގެ ކަންތައްތަކާއި، ޓެކްނިކަށް ބަލައިގެންނެވެ. އޭއޭޑީ އިން ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި އެޗްއޭ ޖެލް ފިލާސް އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 4–12 މަސް ދުވަހު ދެމިގެންދެއެވެ , ނަމަވެސް ވަކިވަކި ނަތީޖާތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
މި ސަބަބަށްޓަކައި ކްލިނިކްތަކުން ބަލިމީހުންނަށް ވަކި މުއްދަތެއް ދޭނެ ކަމަށް ވައުދުވުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ފަރުވާ ރޭވުމުގައި އެކަށީގެންވާ ފޮލޯއަޕް ކުރުމާއި، މެއިންޓެނަންސް ފަރުވާއަކީ ކްލިނިކަލީ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއްތޯއާއި، އެކަށީގެންވާ ވަގުތުތަކެއްތޯ ވަޒަންކުރުން ހިމަނަންވާނެއެވެ.
ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި އުފެއްދުންތައް ހޯދަން ބޭނުންވާ ކްލިނިކްތަކަށް އޭއޯއެމްއޭގެ އުފެއްދުންތައް ރިވިއު ކުރެވޭނެ އެވެ ނޭސޯލަބިއަލް ފޯލްޑް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓް ސޮލިއުޝަންސް އަދި އެއާ ގުޅުންހުރި އެޗްއޭ ފިލާ ޕޯޓްފޯލިއޯ.
ނޭސޯލަބިއަލް ފޯލްޑް ފިލާ މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑަރމަލް ފިލާރސް އިން މޫނުގެ ފަށަލަތަކަށް ޙައްލު ހޯދައިދެނީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ހޮވާލެވޭ މަޑު ޓިޝޫ ސަރަހައްދުތަކަށް ވޮލިއުމް ނުވަތަ ސްޓްރަކްޗަރަލް ސަޕޯޓް އިތުރުކޮށްގެންނެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް (އެޗްއޭ) ފިލާސް މުހިންމީ އެޗްއޭ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ޕޮލިސެކަރައިޑެއް ކަމުން، ތަފާތު ފިޒިކަލް ޕްރޮޕަޓީތަކެއް ހުންނަ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ޖެލްތަކަށް ތައްޔާރުކުރެވިދާނެތީ އެވެ.
ރަނގަޅަށް ހޮވާފައިވާ ފިލާއަކުން ވޮލިއުމް އަލުން ހޯދައިދީ، ޖެހިޖެހިގެން ހުންނަ މޫނުގެ ސަރަހައްދުތަކުގެ މެދުގައި ޓްރާންސިޝަން ރަނގަޅުކޮށް، ފޯލްޑެއްގެ ވިޝުއަލް ޑެޕްތް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޑަރމަޓޮލޮޖީން ފާހަގަކުރާ ގޮތުގައި ޑަރމަލް ފިލާރސް އިން ގެއްލިފައިވާ ފުރިހަމަކަން އަލުން ހޯދައިދީ ފުން ކްރީޒްތައް ފެނުން މަދުކޮށްދޭއިރު، އެޗްއޭ ޖެލް ފިލާރސް އިން އާންމުކޮށް ވަގުތުން ނަތީޖާ ލިބެއެވެ.
ކްލިނިކްތަކަށް ބަލާއިރު، މުހިއްމު ވިސްނުމަކީ ހަމައެކަނި ފިލާ ބޭނުންކުރާ މިންވަރެއް ނޫނެވެ. ޖެލްގެ ސިފަތައް މުހިންމެވެ.
ފިލާ ރިއޮލޮޖީ އާއި ޓިޝޫ ސަޕޯޓް
ތަފާތު އެޗްއޭ ފިލާ ފޯމިއުލޭޝަންތަކުގައި ތަފާތު ސިފަތަކެއް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:
އެޗްއޭ ކޮންސެންޓްރޭޝަން
ކްރޮސް ލިންކިންގ ގެ މިންވަރު
އިލެސްޓިސިޓީ (ޖީ') .
ވިސްކޯސިޓީ އެވެ
އެއްބައިވަންތަކަން
ފެން ބަނދެގެން އުޅޭ ސުލޫކެވެ
އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ސިފަތަކެވެ
ފުން ސްޓްރަކްޗަރަލް ކަރެކްޝަން އަށް ޚާއްޞަ އުފެއްދުމެއްގައި ސުޕަރފިޝަލް ލައިންތަކަށް ނުވަތަ ނާޒުކު ސަރަޙައްދުތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ މަޑު ފިލާއަކުން ތަފާތު ރިއޮލޮޖިކަލް ސިފަތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ.
މިސާލަކަށް ކ ޑީޕް ފޯލްޑް އެޗްއޭ ފިލާ ޕްރޮޑަކްޓް ޕޯޓްފޯލިއޯއެއްގެ ތެރޭގައި ފުން މޫނުގެ ރޮނގުތަކަށް އެކަށީގެންވާ ފޯމިއުލޭޝަނެއް ބޭނުންވާ ކްލިނިކްތަކަށް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަށީގެންވާ ޕްރޮޑަކްޓާއި އިންޖެކްޝަން ޕްލޭން އަބަދުވެސް ކަނޑައަޅަންވާނީ ޕްރޮޑަކްޓެއްގެ ފާސްކޮށްފައިވާ އިންޑިކޭޝަންތަކާއި ލޯކަލް ގަވާއިދުތަކާ އެއްގޮތަށް ކޮލިފައިޑް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކުންނެވެ.
ނަތީޖާ ދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
ޑަރމަލް ފިލާގެ ނަތީޖާ ލިބޭ މުއްދަތު ތަފާތުވަނީ ފިލާ މެޓީރިއަލް، ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދާއި، ޕްރޮޑަކްޓް ފޯމިއުލޭޝަން އާއި، ވަކިވަކި ބަލިމީހުންގެ ކަންތައްތަކާއި، ޓެކްނިކަށް ބަލައިގެންނެވެ. އޭއޭޑީ އިން ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި އެޗްއޭ ޖެލް ފިލާސް އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 4–12 މަސް ދުވަހު ދެމިގެންދެއެވެ , ނަމަވެސް ވަކިވަކި ނަތީޖާތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
މި ސަބަބަށްޓަކައި ކްލިނިކްތަކުން ބަލިމީހުންނަށް ވަކި މުއްދަތެއް ދޭނެ ކަމަށް ވައުދުވުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ފަރުވާ ރޭވުމުގައި އެކަށީގެންވާ ފޮލޯއަޕް ކުރުމާއި، މެއިންޓެނަންސް ފަރުވާއަކީ ކްލިނިކަލީ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއްތޯއާއި، އެކަށީގެންވާ ވަގުތުތަކެއްތޯ ވަޒަންކުރުން ހިމަނަންވާނެއެވެ.
ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި އުފެއްދުންތައް ހޯދަން ބޭނުންވާ ކްލިނިކްތަކަށް އޭއޯއެމްއޭގެ އުފެއްދުންތައް ރިވިއު ކުރެވޭނެ އެވެ ނޭސޯލަބިއަލް ފޯލްޑް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓް ސޮލިއުޝަންސް އަދި އެއާ ގުޅުންހުރި އެޗްއޭ ފިލާ ޕޯޓްފޯލިއޯ.
ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތް / އުންމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތައް
ޕްރޮފެޝަނަލް ނޭސޯލޭބިއަލް ފޯލްޑް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓެއްގައި އާންމުކޮށް ގިނަ މަރުހަލާތަކެއް ހިމެނެއެވެ. ސީދާ ޕްރޮޓޮކޯލް ބިނާވެފައިވަނީ ޕްރެކްޓިޝަނަރާއި، ޕްރޮޑަކްޓާއި، ބަލިމީހާގެ އެނަޓޮމީއާއި، އެއަށް އަމަލުކުރާ ގަވާއިދުތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
ފިޔަވަޅު 1: މޫނު ވަޒަންކުރުން
ޕްރެކްޓިޝަނަރ ފުރަތަމަ ވަޒަންކުރަނީ ބަލިމީހާގެ މޫނުގެ އޮނިގަނޑު އަރާމުކުރާއިރު އަދި ހަރަކާތްތެރިވާއިރުގައެވެ. މުހިންމު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ކޯތާފަތުގެ ވޮލިއުމް، ފޯލްޑް ޑެޕްތް، ހަމުގެ ކޮލިޓީ، ފޭޝަލް އެސިމެޓްރީ، ކުރިން ދިން ފަރުވާތަކާއި، ޖުމްލަ މޫނުގެ ނިސްބަތް ހިމެނިދާނެއެވެ.
މި ފިޔަވަޅަކީ ޚުދު ފަށަލައަކީ ވެސް ޕްރައިމަރީ މައްސަލައެއްތޯ ނުވަތަ ޖެހިގެން ހުންނަ ވޮލިއުމް ގެއްލުމުން އޭގެ ސިފައަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ ކަމެއްތޯ ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފިޔަވަޅެކެވެ.
ފިޔަވަޅު 2: އުފެއްދުން ހޮވުން
ޕްރެކްޓިޝަނަރ ފިލާއެއް ހޮވަނީ ފަރުވާގެ މަޤްޞަދާއި އެނަޓޮމިކަލް ރިކުއަރމަންޓްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.
ފުން ފަށަލަތަކަށް ބަލާއިރު، އެކަށީގެންވާ އުފުލުމާއި ސްޓްރަކްޗަރަލް ސިފަތަކެއް ހުންނަ އުފެއްދުމަކަށް ބެލެވިދާނެއެވެ. އިތުރަށް ސުޕަރފިޝަލް ލައިންތަކަށް، މަޑު ފޯމިއުލޭޝަނެއް މާ އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން ޕްރޮޑަކްޓް ޕޯޓްފޯލިއޯއެއްގައި މޫނުގެ ކޮންމެ އިޝާރާތަކަށް އެއް ފިލާއަކަށް ބަރޯސާވުމުގެ ބަދަލުގައި ތަފާތު އެޗްއޭ ފޯމިއުލޭޝަންތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.
3 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ފަރުވާ ރާވާލުން
ފަރުވާދޭ މީހާ ކަނޑައަޅަނީ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދުތަކާއި، އުފެއްދުމުގެ މިންވަރާއި، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ގޮތާއި، ފަރުވާ ދޭ ތަރުތީބެވެ. ބައެއް ބަލިމީހުންގެ ތެރޭގައި ހުރިހާ ޕްރޮޑަކްޓެއް ސީދާ ފަށަލަގެ އެންމެ ފުން ބަޔަށް ޖަމާކުރުމުގެ ބަދަލުގައި މޫނުމަތީގެ ސަޕޯޓިންގ އޭރިއާތަކަށް އެޑްރެސް ކުރުމަށް ވިސްނާލެވިދާނެއެވެ.
މި އިންޑިވިޖުއަލައިޒްޑް އެޕްރޯޗަކީ މޫނުގެ ނިސްބަތް ދެމެހެއްޓުމަށާއި މާބޮޑަށް ފުރިފައިވާ ސިފައަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތެކެވެ.
މި ފިލާ ދޭނީ ހޮވާފައިވާ ޕްރޮޑަކްޓާއި އެނަޓޮމިކަލް އޭރިއާއަށް އެކަށީގެންވާ ޓެކްނިކް ބޭނުންކޮށްގެން ޤާބިލް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ.
އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ސިމެޓްރީ އާއި ފަރުވާ ލިބިފައިވާ ސަރަހައްދުގެ ވަގުތުން ފެންނަ ގޮތް ވަޒަންކުރެއެވެ. އާންމުކޮށް އެޗްއޭ ފިލާރސް އިން ވަގުތުން ނުވަތަ ވަގުތުން ގާތްގަނޑަކަށް ވޮލިއުމިޒިންގ އިފެކްޓެއް ކުރާ ނަމަވެސް، ދުޅަވުމަކީ ވަގުތީ ގޮތުން ކުރީކޮޅު ފެންނަ ގޮތަށް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ.
5 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ފޮލޯއަޕް
ފިލާ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ކަތިލުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. އޭއޭޑީ އަށް ބަލާއިރު، އާންމުކޮށް މި އަސަރުތައް ގާތްގަނޑަކަށް 7-14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދާއިރު، ވަކިވަކި ފަރުދުންގެ ރަނގަޅުވުން ތަފާތުވެއެވެ.
ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއްގެ ސަބަބުން ޕްރެކްޓިޝަނަރަށް ކުރީކޮޅު ދުޅަވުން ކުޑަވުމުން ފައިނަލް ފެނުނު ގޮތް ވަޒަންކޮށް، އިތުރު ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ކަނޑައެޅުމެވެ.
ކްލިނިކްތަކަށް ބަލާއިރު، މި ސްޓޭޖްޑް އެޕްރޯޗަކީ ބަލިމީހާގެ މުވާސަލާތަށް ވެސް ބޭނުންތެރި ގޮތެކެވެ: މަޤްޞަދަކީ ހަމައެކަނި އިންޖެކްޓް ކުރާ ވޮލިއުމް އެންމެ ބޮޑުކުރުމަށްވުރެ ކޮންޓްރޯލްޑް ކަރެކްޝަން އެވެ.
ނިންމުން
ނޭސޯލޭބިއަލް ފޯލްޑްސް އަށް އުމުރާ ގުޅުންހުރި އަދި އެނަޓޮމިކަލް ކަންތައްތަކެއްގެ އަސަރު ކުރާތީ، އެފެކްޓިވް ފިލާ ޕްލޭނިންގ އަށް ބޭނުންވަނީ ހަމައެކަނި ފެންނަ ކްރީޒް އެއް ފުރިހަމަ ކުރުމަށެވެ. އެޗްއޭ ޑަރމަލް ފިލާސް އިން ވޮލިއުމް އަދި ސޮފްޓް-ޓިޝޫ ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދޭއިރު، ޕްރޮޑަކްޓް ރިއޮލޮޖީ، ޓްރީޓްމަންޓް އޭރިއާ، ފޯމިއުލޭޝަން، އަދި ޕްރެކްޓިޝަނަރ ޓެކްނިކް މިހުރިހާ އެއްޗަކުން ވެސް ކްލިނިކަލް ޑިސިޝަން މެކިންގ އަށް ނުފޫޒު ފޯރުވައެވެ.
ކްލިނިކްތަކާއި ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނަށް ސަޕްލައި ކުރާ ފަރާތްތައް ހޮވުމަކީ ވެސް ހަމަ އެހާމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އޭއޯއެމްއޭ އިން އެޗްއޭ ޑަރމަލް ފިލާސް އަދި އޯއީއެމް/އޯޑީއެމް އުފެއްދުމުގެ ހިދުމަތް ފޯރުކޮށްދޭއިރު، ޕްރޮޑަކްޓް ކަސްޓަމައިޒޭޝަން، ޕެކޭޖިން، ކެޕޭސިޓީ، އަދި ފޯމިއުލޭޝަން ޑިވެލޮޕްމަންޓްގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވެ އެވެ. އޭއޯއެމްއޭ އިން ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި 580 އަށް ވުރެ ގިނަ ބްރޭންޑާ އެކު 23 އަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހުގެ މެނުފެކްޗަރިން ތަޖުރިބާ އާއި ކަސްޓަމައިޒޭޝަންގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވެ އެވެ.
އިތުބާރު ހުރި ފިލާ ސަޕްލައިއެއް ހޯދަން ބޭނުންވާ ޝަރުތު ހަމަވާ ކްލިނިކްތަކާއި، ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނާއި، ބްރޭންޑް އޯނަރުންނަށް، އެންޓި-އޭޖިންގް ފޯލްޑް ފިލާ އޯއީއެމް ސޮލިއުޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ޕްރައިވެޓް ލޭބަލް ޕްރޮޑަކްޓް ލައިންތައް ތަރައްގީ ކުރުމަށް ފްލެކްސިބަލް ރޫޓެއް ލިބިގެންދެ އެވެ. ޕްރޮޑަކްޓް ސްޕެސިފިކޭޝަންސް، ހޯލްސޭލް ޕްރައިސިންގ، ނުވަތަ އޯއީއެމް/އޯޑީއެމް ރިކުއަރމަންޓްސް އަށް މެޑިކަލް އެސްތެޓިކް ސޯސިންގ ބޭނުންތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށް އޭއޯއެމްއޭ އާއި ގުޅާށެވެ.
ސީރިއަސް ނޭސޯލެބިއަލް ފޯލްޑްސް އަށް ޑީޕް ފޯލްޑް އެޗްއޭ ފިލާ ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ފަހަރެއްގައި، އުފެއްދުމުގައި އެކަށީގެންވާ ސްޓްރަކްޗަރަލް ސިފަތަކެއް ހުރިނަމައެވެ. އިންޑިކޭޝަންތަކާއި، ގަވާއިދުތަކާއި، އެނަޓޮމީ ޗެކްކުރުން. އިތުރު ފިލާއަކީ އޮޓޮމެޓިކް ކަމެއް ނޫނެވެ.
ކޮންމެ ކްލިނިކަކަށް ވެސް 2އެމްއެލް ޑީޕް ލައިން ފިލާއެއް އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ޕްރޮޓޮކޯލްތަކަށް ކަމުދާނެ ނަމަވެސް ސިރިންޖުގެ ސައިޒަކީ ފަރުވާގެ ވަލީއެއް ނޫނެވެ. ފޯރމިއުލޭޝަން، އިންޑިކޭޝަންސް، ޕެކޭޖިންގ، އަދި ސްޓިރިލިޓީ އިވެލުއޭޓްކުރުން.
މެރިއޮނެޓް ލައިން ފިލާ އާއި ނޭސޯލެބިއަލް ފޯލްޑް ފިލާ އެއް ފޭޝަލް ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭނެއްގައި ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އެމީހުން މުޚާޠަބުކުރަނީ މޫނުގެ ތިރީ ތަފާތު ސަރަހައްދުތަކަށެވެ. އެއް ސެޝަނެއްގައި ބޭނުންކުރުން ބިނާވެފައިވަނީ އެނަޓޮމީއާއި، ލަނޑުދަނޑިތަކާއި، ޕްރެކްޓިޝަނަރ އެސެސްމަންޓުގެ މައްޗަށެވެ.
ފޭޝަލް ފޯލްޑް އެޗްއޭ ފިލާ އުފައްދާ ކުންފުންޏެއްގައި ކްލިނިކްތަކުން ބަލަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މެނުފެކްޗަރިންގ ސްޓޭންޑަރޑްސް، ކިއުސީ، ފޯރމިއުލޭޝަން ކޮންސިސްޓެންސީ، ޑޮކިއުމަންޓޭޝަން، ޕެކޭޖިންގ، ކެޕޭސިޓީ، އަދި ރެގިއުލޭޓަރީ ސަޕޯޓް ޗެކްކުރުން.
ފޯލްޑް ކަރެކްޝަން ފިލާ ހޯލްސޭލް ސޯސް ކުރާއިރު މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އަގަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ބަލާލަމާ: ސްޕެކްސް، ސިރިންޖް ސައިޒް، ޕެކޭޖިން، ބެޗް ކޮންސިސްޓެންސީ، އެމްއޯކިއު، ލީޑް ޓައިމްސް، އޯއީއެމް ކެޕޭސިޓީ، އަދި އަފްޓާ ސޭލްސް ސަޕޯޓް.
