ޕްރިޖުވެނޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕްރިޖުވެނޭޝަން ސިފަކުރަނީ އުމުރާ ގުޅުންހުރި ފާޅުކަން ބޮޑު ކަންބޮޑުވުންތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ހަމުގެ ފެންވަރާއި ނާޒުކު ބަދަލުތަކަށް ފޯކަސްކޮށްގެން ރީތިކަމުގެ ފަރުވާއަށް އަވަސް، އިންޑިވިޖުއަލައިޒްޑް ގޮތެކެވެ. އުމުރުން 20 އަހަރާއި 30 އަހަރުގެ ބަލިމީހުން ހައިޑްރޭޝަން، ޓެކްސްޗާ، ފައިން ލައިންސް ނުވަތަ ކުދި ވޮލިއުމް އެޖެސްޓްމަންޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާފާނެ އެވެ. އަމާޒަކީ ވަކި އުމުރެއްގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ނޫން ކަމަށާއި، އެމީހުންގެ އަމާޒުތަކަށް ގުޅޭ މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ އިޚްތިޔާރުތަކެއް ހެދުމެވެ.
ރަނގަޅު ޕްލޭނެއް ފެށެނީ އަސާސީ ކަންކަމުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު އަވިން ރައްކާތެރިވުމާއި، ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެކަށީގެންވާ ރޫޓިންއެއް، އަދި ޤާބިލް ކްލިނިޝަނަކުން އެސެސްމަންޓެއް ހެދުމެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ފަރުވާތައް އަވަހަށް ފެށުމުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މުސްކުޅިވުން ހުއްޓުވޭ ކަމުގެ ހެކިތައް މަދު ކަމުން އުންމީދުތައް ހަގީގަތަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ.
ޒުވާން ބަލިމީހުން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އަހާ ސަބަބު
ގިނަ ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުން ގަޔާވަނީ ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ނަތީޖާއަކަށް ކަމަށާއި، ޑްރާމާ ވޮލިއުމް އަށް ވުރެ ހަމުގެ ފެންވަރަށް ޝައުގުވެރިވާ ކަމަށެވެ. ފަރުވާގެ މައުލޫމާތާއި އޮޕްޝަންތައް ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ލިމިޓެޑް ޑައުންޓައިމް އާއި އެކު ލިބިގަތުމަކީ ވެސް ޝައުގުވެރިކަން އިތުރުވާ ކަމެކެވެ. މަޝްވަރާއެއްގައި އަސްލު ފަރުވާ ބޭނުންވާ އެއްޗަކާއި ޓްރެންޑް ޑްރައިވަން ރިކުއެސްޓެއް ތަފާތު ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
މަޝްވަރާކުރަންޖެހޭ ފަރުވާގެ ކެޓަގަރީތައް
ސްކިން ބޫސްޓަރސް އާއި މެސޯތެރަޕީ އެވެ
ޕްރޮޑަކްޓާއި ލޯކަލް ގަވާއިދުތަކަށް ބަލާއިރު، ހައިޑްރޭޝަން އަދި ޓެކްސްޗާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކަށް މި ފަރުވާތަކަށް ބެލެވިދާނެ އެވެ. ފޯމިއުލޭޝަންތަކާއި ހެކިތައް ތަފާތުވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ... ސްކިން ބޫސްޓަރ އާއި މެސޯތެރަޕީ ގައިޑް.
ޕީޑީއާރުއެން އަދި ޕޮލިނިއުކްލިއޯޓައިޑްސް އެވެ
މި އުފެއްދުންތައް ޕްރޮމޯޓް ކުރަނީ ހަމުގެ ކޮލިޓީއާ މެދު ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް މާކެޓަށް ބަލާފައި އިންޑިކޭޝަންތަކާއި ހެކިތަކާއި ރެގިއުލޭޓަރީ ސްޓޭޓަސް ތަފާތުވެ އެވެ. ކްލިނިޝަނުން ވަކި ފޯމިއުލޭޝަން އާއި ޝާއިއުކޮށްފައިވާ ޑޭޓާ ރިވިއު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ... ޕީޑީއާރުއެން އަދި ޕޮލިނިއުކްލިއޯޓައިޑްސް ގައިޑް.
ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ފިލާރ އެވެ
ވަޒަންކުރުމަށްފަހު ވަކި ކަންބޮޑުވުމަކަށް ކުދި ވޮލިއުމްގެ ފިލާ އެކަށީގެންވެދާނެއެވެ؛ އެއީ ކޮންމެ ބަލިމީހަކަށް ވެސް ރޫޓިން ޕްރިވެންޓިވް ޓްރީޓްމަންޓެއް ނޫނެވެ. ޕްލޭސްމަންޓާއި، ޑޯޒާއި، ޕްރޮޑަކްޓް ސެލެކްޝަން ބިނާވެފައިވަނީ އެނަޓޮމީއާއި ލަނޑުދަނޑިތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ހުރިހާ ފިލާ އިންޖެކްޝަންތަކެއްގައި ވެސް ނުރައްކާތެރިކަން ހުންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ވެސްކިއުލަރ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހިމެނެ އެވެ. ރިވިއު ކުރުން އެފްޑީއޭގެ ޑަރމަލް ފިލާ ސޭފްޓީ މައުލޫމާތާއި ލޯކަލް ޕްރޮޑަކްޓް ލޭބަލިންގ.
ބަޔޯސްޓިމިއުލޭޓަރސް އެވެ
ޕީއެލްއެލްއޭ ފަދަ އުފެއްދުންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ހޮވާލެވޭ ބަލިމީހުންނަށް މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް 'ކޮލަޖަން ބޭންކިން' ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ލިބޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން އޮތް ކަމަށް ބުނާ ދައުވާތައް ގާއިމްކޮށްފައެއް ނުވެ އެވެ. އިތުރަށް ދަސްކުރައްވާ އަޅުގަނޑުމެންގެ... ބަޔޯސްޓިމިއުލޭޓަރ އަދި ޕީއެލްއެލްއޭ ގައިޑް އެވެ.
ބަލިމީހާގެ ކަންބޮޑުވުމާއި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، އުންމީދުކުރާ ފައިދާއާއި، ޑައުންޓައިމްއާއި، ބަޖެޓް ވަށައިގެން ޚިދުމަތްތައް އިންތިޒާމުކުރުން. ފަރުވާ ނުލިބުން ހިމެނޭ ގޮތަށް ބަދަލު ގޮތްތައް ކިޔައިދިނުން. ގަސްތުކުރާ މާކެޓާއި އިންޑިކޭޝަނަށް ހުއްދަ ލިބިފައިވާ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމާއި، އިންޖެކްޓަރުން ރަނގަޅަށް ތަމްރީނުކުރުމާއި، މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ރުހުން ލިޔެކިޔުން. ފޮލޯއަޕް ކުރަންވާނީ ކަނޑައެޅިފައިވާ ޝެޑިއުލަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ބޭނުންތެރިކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
ރޭންޖެއް ތަހުގީގުކުރާ ކްލިނިކްތަކާއި ބްރޭންޑްތަކަށް އޭއޯއެމްއޭގެ ރިވިއު ކުރެވޭނެ އެވެ ޕީޑީއާރުއެން އަދި އެޗްއޭ ސްކިން ބޫސްޓަރސް އެވެ, މެސޯތެރަޕީ ޕްރޮޑަކްޓްސް އެވެ, އެޗްއޭ ފިލާސް , އަދި... ޕީއެލްއެލްއޭގެ އުފެއްދުންތައް . ކޮންމެ އުފެއްދުމެއްގެ ސްޕެސިފިކޭޝަންތަކާއި، ލޭބަލިންގއާއި، ލިބޭނެ ގޮތް އުފެއްދުންތެރިޔާއާއި ތިމާގެ ލޯކަލް ރެގިއުލޭޓަރާއި އެކު ކަށަވަރުކުރުން.
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް
މީހަކު ފަށަންވީ ކޮން އުމުރަކުން ހެއްޔެވެ؟
ޔުނިވާސަލް ފެށޭ އުމުރެއް ނެތެވެ. ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި އަވިން ރައްކާތެރިވުމަކީ އަވަހަށް ގުޅުންހުރި ކަމެއް؛ އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ފަރުވާ ދޭންވާނީ ވަކިވަކި ކްލިނިކަލް އެސެސްމަންޓަކަށް ފަހުގައެވެ. އެމެރިކާގައި އެފްޑީއޭ އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ޑަރމަލް ފިލާތަކުގައި ބޮޑެތި މީހުންގެ ވަކި އިޝާރާތްތަކާއި އުމުރުގެ ލިމިޓްތައް ހުންނައިރު އެއީ ޕްރޮޑަކްޓަކުން ޕްރޮޑަކްޓަކަށް ބަލަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ.
ޕްރިޖުވެނޭޝަން އަކީ އޭގެ އަގުހުރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއީ އެމީހެއްގެ ކަންބޮޑުވުމާއި، ލިބިދާނެ ފައިދާއާއި، ނުރައްކާތަކާއި، ޚަރަދާއި، ބަދަލު ގޮތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ކުރިން އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ފެށުމަކީ ފަހުން ފަރުވާ މަދުވާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަމެއް ނޫނެވެ.
އެންޓި އެޖިންގ ފަރުވާއާ ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް މި ލަފުޒުން ދޭހަވަނީ ބަދަލުތައް ނާޒުކު ނަމަވެސް އަވަސް ކަންބޮޑުވުންތަކަށް ހައްލެއް ހޯދުމަށެވެ. އެއީ ޕްލޭނިން އެޕްރޯޗެއް، ވަކި މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ނޫނެވެ.
ކްލިނިކް މެނޫއެއް ނުވަތަ ޕްރޮޑަކްޓް ލައިނެއް ބިނާކުރުން؟ އޭއޯއެމްއޭގެ ޕްރޮޑަކްޓް ކެޓަލަގަށް އެދި ހުށަހެޅުން . ސްޕެސިފިކޭޝަންތަކާއި ޕްރައިވެޓް ލޭބަލް އޮޕްޝަންތައް ހޯދުމަށް
