ކޮސްމެޓިކް އިންޖެކްޝަން ފެޓް ލޮސް މެސޯތެރަޕީ ފެޓް ޑިސްސޮލްވިންގ އިންޖެކްޝަން މަދުކުރުން ސެލޫލައިޓް މަދުކުރުން

މެސޯތެރަޕީގެ ޖާދޫވެރިކަން ދައްކާލުން: ހަށިގަނޑުގެ ކޮންޓޫރިންގ އަށް ނޮން އިންވޭސިވް ސޮލިއުޝަނެއް

ޖިމްގެ ހަރުކަށި ސެޝަންތަކާއި ބެލެންސްޑް ޑައިޓް ކުރިޔަސް، އެއްވެސް ވަރަކަށް ނުހިނގާ އެ ގަދައަޅައި މަސައްކަތްކުރާ ސަރުބީ ޖަމާވެފައިވާ ތަންތަނާ ކުރިމަތިލާން ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ ކޮންވެންޝަނަލް ލިޕޯސަކްޝަން މެތޯޑަށް ނޮން އިންވޭސިވް ބަދަލެއް ހޯދުމަށް ވަގުތު ޖެހިދާނެ އެވެ.

މެސޯތެރަޕީ އިންޖެކްޝަންތައް ތައާރަފްކުރުން، ވަކިވަކި ފަރުދުން ހަށިގަނޑުގެ ސަރުބީ ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ޙައްލުކުރާ ގޮތް ބަދަލުކުރަމުން އަންނަ ޑިސްކްރީޓް ޓެކްނިކެކެވެ. ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކަށް ރިޒޯޓް ނުކޮށް، މާ ކޮންޓޫރޑް ސިލްހައުޓެއް ހޯދަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް، މެސޯތެރަޕީ ޕްރޮޑަކްޓަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ޗޮއިސްއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް 'ނޮން-ސާޖިކަލް ލިޕޮސަކްޝަން' ގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ މި އާ އުސޫލަކީ އެކި ޤައުމުތަކުގައި ދެ ދިހަ އަހަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ފަހި ހައްލަކަށް ވެފައިވާ އުސޫލެކެވެ. އެއީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އެ ކުދި، އަދިވެސް ގަބޫލުނުކުރެވޭހާ ދިފާޢީ ގޮތުން ދިފާޢުވާ، ސަރުބީގެ ޑިޕޮސިޓްތައް ނައްތާނުލުމަށް ނާޤާބިލު ކަމަށް ފެންނަ އެ ކުދި، ފެޓީ ޑިޕޮސިޓްތަކެވެ.

މެސޯތެރަޕީގެ ޕްރޮސެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފައިދާ ސަރުބީ ގިރާކުރުމުގެ މެސޯތެރަޕީގެ އޮތީ ވިޓަމިން، މިނަރަލްސް، އެމިނޯ އެސިޑްސް، އަދި ފާމަސިއުޓިކަލް ގްރޭޑް ކޮމްޕައުންޑްތަކުގެ ބްލެންޑެއްގައި ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ބްލެންޑަކަށެވެ. މި މާއްދާތައް ކަނޑައެޅިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކަށް އިންޖެކްޓްކޮށް، ޓިޝޫތަކުގެ ތެރޭގައިވާ ފެޓް ސެލްތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ފަޅާއަރުވައެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަކީ ރައްކާތެރި އަދި ވަރުގަދަ، ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ބައިތަކަށް އަމަލުކުރެވޭ، ބުރަކަށީގައި، ބަނޑާއި، ފަލަމަސްގަނޑަށް އާންމުކޮށް ފޯކަސްކުރާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

ޕްރޮސީޖަރ އަށް ވިސްނުން .

ކޮންމެ ފަރުދަކަށް ބޭނުންވާ ސެޝަންތަކުގެ އަދަދު ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް، ގިނަ މީހުންނަށް ތިން ސެޝަން އާއި ހަމައަށް ފައިދާ ލިބޭއިރު، އެންމެ ރަނގަޅު ފެޓް ޑިސްސޮލްވިންގ ނަތީޖާތައް ހޯދައިދެއެވެ. އާންމުކޮށް 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދުގައި ވަގުތީ ގޮތުން ދުޅަވުމާއި ރިހުން ކުރިމަތިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހަގީގީ ބަދަލުވުން ފާހަގަ ކުރެވެނީ ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ފަހުންނެވެ.

އާންމުކޮށް މެސޯތެރަޕީ ދީގެން ފަރުވާ ހޯދާ ސަރަހައްދުތައް

މެސޯތެރަޕީ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ސަގާފީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ އުސޫލުތަކަށް އާންމުކޮށް ދިފާއުވާ ސަރަހައްދުތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ގޮތެއް ލިބިގެންދެއެވެ. 

އެންމެ ގިނައިން އެޑްރެސް ކުރެވޭ ބައެއް ޒޯންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

- ފަހަތަށް ފެޓް: ބުރަކަށީގައި ހުންނަ އަންވެލްކަމް ބަލްޖް އަށް އަލްވަދާއު ކިޔަން.

- ބުރަކަށި: ފަރާތްތަކާއި ތިރީ ސަރަހައްދުތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން މާ ސްކަލްޕްޓްކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް.

- ބަނޑުގައި: ސްލީކަރ ޕްރޮފައިލަކަށް ބަނޑާއި ފަރާތްތައް އޮމާންކޮށްލާށެވެ.

- ޗިންގެ ދަށުގައި: ޑަބަލް ޗިން އެންމެ ކުޑަކޮށް ވަކިކުރަނީ ޖޯޑަކަށް ވުރެ މާ ވަކި ޖޯޑަކަށް.

- ޖޯލްސް: ރިޖުވެނޭޓް ލޫކަކަށް ތުނބުޅި ދަށުގައި ސެގިންގ ހަންގަނޑު ކުޑަކުރުން.

- އުނަގަނޑު: ސްލިމް ޑައުން އުނަގަނޑުގައި މާ ސްޓްރީމްލައިންޑް ލެގް ކޮންޓޯރ އެއް ލިބޭނެއެވެ.

މެސޯތެރަޕީގެ ފައިދާ

ޝައުގުވެރިކަމަކީ މެސޯތެރަޕީ އިންޖެކްޝަންތައް ޑިސްސޮލްވް ކުރުމުގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންޓޫރިންގ އަށް އެމީހުންގެ ނޮން ސާޖިކަލް ގޮތެކެވެ. އިންވޭސިވް ލިޕޯސަކްޝަން ޕްރޮސީޖަރސް ގެ ދުވަސްތައް ފާއިތުވެއްޖެ؛ އޭގެ ބަދަލުގައި އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ސިލްސިލާއަކުން ތިމާ އަބަދުވެސް އުންމީދުކުރާ ފިޒިކްސް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއާ ގުޅިފައިވާ ޑައުންޓައިމް ނުވަތަ ސާޖިކަލް ރިސްކްތަކާ ނުލައި ތިމާގެ ފިޒިކް ރީފައިން ކުރުމަށް އެއީ ނާޒުކު އަދި ވަރުގަދަ ގޮތެކެވެ.

އެ ގަދަފަދަ ސަރުބީ ޑިޕޮސިޓްތަކުގެ ޒިންމާ ނަގަން ތައްޔާރަށް ހުރިނަމަ، އަދި އަމިއްލަ ނަފްސުގެ ސްކަލްޕްޓް ވަރޝަނެއް ބަލައިގަންނަން ތައްޔާރަށް ހުރިނަމަ، މެސޯތެރަޕީ އިންޖެކްޝަންތަކަކީ ތިބާ ހޯދަމުން އައި ޖަވާބަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ފިޓްނަސް އާއި ވެލްބީން އަށް ކުރާ ކޮމިޓްމަންޓް ލޯގަނޑުން ފެންނަ ގޮތަށް އޮމާން، ޒުވާން ގޮތަކަށް ފެންނަ ކުލައަކާއި ހަށިގަނޑަކަށް މަރުހަބާ ކިޔަމެވެ.

މެސޯތެރަޕީ އާއި އެކު ބޮޑީ ކޮންޓޫރިންގ ގެ ވަރސެޓިލިޓީ ހޯއްދަވާ: ފުރިހަމަ ހައްލެއް

މި ފެޓް ޑިސްސޮލްވިންގް މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަން ފާހަގަކޮށްލެވޭނީ އޭގެ އެޑެޕްޓޭބިލިޓީގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑުގެ ސަރަހައްދުތަކުގެ ފުޅާ ދާއިރާއަކަށް ކެޓަރިން ކުރާ ކަމަށެވެ. އެއީ ޓާގެޓް ކުރެވިފައިވާ ފަރުވާތަކާއެކު އެމީހުންގެ ފިޒިކް ރީފައިން ކުރަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ލިބޭ ވަރަށް މޮޅު ޗޮއިސްއެކެވެ.

މިއީ މި ފަރުވާ ދޭ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ބައެއް ސަރަހައްދުތަކެވެ.

- ޑަބަލް ޗިން: ޑަބަލް ޗިން އާއި އަލްވަދާއު ކިޔައި، އިތުރަށް ސްކަލްޕްޓް ކޮށްފައިވާ ޖޯލައިން އެއް ހާމަކޮށްލާށެވެ.

- ބަނޑު: ބަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ސަރުބީ އެންމެ ކުޑަކޮށް، ފަލަ އަދި ޓޯންޑް ބަނޑެއް ހޯދުމަށްޓަކައެވެ.

- ފްލެންކްސް (ލޯބި ހޭންޑްލްސް): ކަކުލުގެ ފަރާތްތަކަށް ފޯކަސްކޮށްގެން ސްލިމް އަދި މާ ކޮންޓޫރޑް ސިލްހައުޓެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ފޯކަސް ކުރާށެވެ.

- އުނަގަނޑު: ފައިގެ ސްލީކްނެސް އާއި ޑެފިނިޝަން އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ އިތުރު ސަރުބީއާ ކުރިމަތިލާށެވެ.

- ބުރަކަށި: އުފުލިފައިވާ އަދި ވަރުގަދަ ސިފައަކަށް ސަރުބީ މަދުކޮށްގެން ބުރަކަށި އިތުރުކުރުން.

- ފަހަތަށް: ފަހަތު ސަރުބީއަށް އެޑްރެސްކޮށް، މަތީ ހަށިގަނޑުގައި އޮމާން އަދި ކޮންޓޫރޑް ކޮންޓޫރޑް އެއް ހޯދާށެވެ.

ހަށިގަނޑު ބައްޓަން ކުރުމަށް މެސޯތެރަޕީގެ ފައިދާ

މި އާ ފަރުވާއަކީ އާންމު ފެޓް ރިޑަކްޝަން ޓެކްނިކްސް އަށް ވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ގެނެސްދޭ ފަރުވާއެކެވެ:

- ނޮން-އިންވޭސިވް: އެއީ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރސްގެ ބޭނުން ނައްތާލާ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި ރިކަވަރީ ޓައިމްގެ ނުރައްކާތައް އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

- ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭ: ވަކި ދާއިރާތަކަށް ފޯކަސް ކުރުމަށް ފަރުވާ އެޖެސްޓް ކުރެވިދާނެ، ފަރުދީ ބޭނުންތަކަށް ފުދޭވަރުގެ ބޮޑީ ކޮންޓޫރިންގ އަށް ޚާއްޞަ ގޮތެއް ހުށަހަޅައިދެއެވެ.

- އެފެކްޓިވް: ގިނަ އަދަދެއްގެ ބަލިމީހުންނަށް ފަރުވާ ދިންތާ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފެންނަން ހުރި ކުރިއެރުންތަކެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭއިރު، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ވެސް ކުރިއެރުންތަކެއް ލިބެ އެވެ.

ދެ ދިހަ އަހަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބައިނަލްއަޤްވާމީ ކްލައިންޓުންގެ ފީޑްބެކް އެއްގޮތަކަށްވެސް އެއްގޮތަކަށްވެސް ފާހަގަކޮށްދެނީ 3 އާއި 5 ސެޝަންގެ ސިލްސިލާއެއް ނިންމުމަށްފަހު އާންމުކޮށް ފާހަގަކުރެވޭ ފެޓް ރިޑަކްޝަން އައުޓްކަމްތަކެވެ.

ތިމާގެ ފަސޭހަކަމަށްޓަކައި ފްލެކްސިބަލް ޕޭމަންޓް ސޮލިއުޝަންސް

• މަސައްކަތެއް ނެތި ޗެކްއައުޓް ޕްރޮސެސް: ގަންނަ ގަތުން ފުރިހަމަ ކުރުމުން، ތިމާގެ ފަރުދީ އިސްތިހާރުތަކާއި ޝަރުތުތަކާ އެއްގޮތްވާ ގޮތުގެ މަތިން ފައިސާ ދެއްކުމުގެ އުސޫލުތަކުގެ ތެރެއިން ހޮވުމުގެ މިނިވަންކަން ލިބިގެންދެއެވެ.

• ރައްކާތެރި އަދި އިތުބާރު ކުރެވޭ ކާޑު މުއާމަލާތްތައް: ކްރެޑިޓް ނުވަތަ ޑެބިޓް ކާޑު ބޭނުންކޮށްގެން ފައިސާ ދެއްކުން ފަސޭހަކަމާއެކު، މުއާމަލާތްތައް ހިންގުމަށް ރައްކާތެރި އަދި ފަހި ގޮތެއް.

• ޑައިރެކްޓް ބޭންކިންގ ކޮންވިނިއަންސް: އިތުބާރު ކުރެވޭ އަދި ސީދާ ފައިސާ ދެއްކުމުގެ އުސޫލަކަށް ބޭންކް ޓްރާންސްފާތަކުގެ ސާދާކަން ހޮވާށެވެ.

• ހުޅަނގު ޔޫނިއަންއާއެކު ބައިނަލްއަޤްވާމީ މަނީ ޓްރާންސްފާތައް: ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި ޤަބޫލުކުރެވޭ މާލީ ޚިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާއެކު ރައްކާތެރި އަދި އުނދަގުލެއް ނެތި ކްރޮސް ބޯޑަރ ޕޭމަންޓްތައް ފަސޭހަކޮށްދިނުން.

• އިނޮވޭޓިވް މޮބައިލް ޕޭމަންޓް އޮޕްޝަންސް: ސްޕީޑާއި ބޭނުން ކުރުމަށް ފަސޭހަ ގޮތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މަޝްހޫރު މޯބައިލް ޕޭމަންޓް ޕްލެޓްފޯމްތަކާއެކު މުއާމަލާތްތަކުގެ ޒަމާނީ ޒަމާން ބަލައިގަންނަންވާނެއެވެ.

• ލޯކަލައިޒްޑް ޕޭމަންޓް މެތޯޑްސް: ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ތަފާތު ޕޭމަންޓް ޕްރެކްޓިސްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ޝަރަފުވެރިކަން ދެއެވެ. ސަރަހައްދީ ފައިސާ ދެއްކުމުގެ އާދަތަކަށް ތަބާވުމަށްޓަކައި އަފްޓަރޕޭ، ޕޭ-އީޒީ، މޮލްޕޭ، ނުވަތަ ބޮލެޓޯ ފަދަ ސަރަހައްދަށް ޚާއްޞަ ޕޭމަންޓް ސޮލިއުޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ހޮވާށެވެ.