ކަސްޓަމައިޒް ކޮށްފައިވާ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން: ޒުވާން ދިއްލާއަކަށް ލޮލުގެ އަންޑަރ އައި އޭރިއާތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން

ތަޢާރަފު

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް (HA) އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ މޫނުގެ ވަކި ސަރަހައްދުތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ އަންޑަރ އައި ރީޖަން އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރިއަށް ގެންދާ މަޝްހޫރު ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވެއްޖެއެވެ . މި ނޮން ސާޖިކަލް ޓްރީޓްމަންޓުން ޒުވާން ސިފައެއް ހާސިލް ކުރުމަށް ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭ ގޮތެއް ހުށަހަޅައިދެނީ ސިފަ ކުޑަކޮށްގެންނެވެ . މި ބްލޮގް ޕޯސްޓްގައި، އަޅުގަނޑުމެން ކަސްޓަމައިޒް ކޮށްފައިވާ ޑާކް ސާރކަލްސް , ބެގްސް, އަދި ހޮލޯސް އޮފް އައި ދަ ލޮލުގެ ފައިދާތަކާއި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ، ޚުދު ޕްރޮސީޖަރ އާއި، މި އާ ފަރުވާގެ ދިގުދެމިގެންދާ އަސަރުތައް ތަޙުޤީޤުކުރާނަމެވެ.

ކަސްޓަމައިޒް ކޮށްފައިވާ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް

ފަރުދީ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް

ކަސްޓަމައިޒް ކޮށްފައިވާ މުހިންމު އެއް ފައިދާއަކީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ކޮންމެ ފަރުދެއްގެ ވަކި ބޭނުންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. މަޝްވަރާއެއްގެ ތެރޭގައި ކޮލިފައިޑް ޕްރެކްޓިޝަނަރަކު ލޮލުގެ އަންޑަރ އައި އޭރިއާ އެސެސްކޮށް ، ބޭނުންވާ ނަތީޖާތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރާނެއެވެ. މި ޕާސަނަލައިޒްޑް އެޕްރޯޗް އިން ކަށަވަރުކޮށްދެނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ފެންނަ ނަތީޖާތަކެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު މިންވަރާއި ވައްތަރުގެ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

މިސާލަކަށް، ބައެއް ފަރުދުން ހޮޅިތައް ފުރުމަށް އިތުރު ވޮލިއުމްއެއް ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށާއި ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ ، އަނެއްބައި ފަރުދުންނަށް ފަން ރޮނގުތަކާއި ރިއްސުންތައް ޙައްލުކުރުމަށްޓަކައި ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ފިލާއަކުން ފައިދާ ލިބިދާނެ ކަމަށެވެ. ފަރުވާ ކަސްޓަމައިޒް ކުރުމުން، ޕްރެކްޓިޝަނަރ އަށް ކޮންމެ ބަލިމީހެއްގެ ވަކި ކަންބޮޑުވުންތަކަށް އަމާޒުކޮށް، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މާ ޒުވާން އަދި ތާޒާ ސިފައެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ގުދުރަތީ ގޮތުން ފެންނަ ނަތީޖާތަކެއް

ހުނަރުވެރި ޕްރޮފެޝަނަލް އެއް ދިނުމުން، ކަސްޓަމައިޒް ކޮށްފައިވާ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތަކުން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ގޮތުގައި ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ނަތީޖާތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މި ފަރުވާގެ މަޤްޞަދަކީ މާ ފުރިހަމަ ނުވަތަ އާޓިފިޝަލް ސިފައެއް އުފެއްދުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ ސަރަޙައްދަށް ވަލީއާއި އޮމާންކަން އަލުން ހޯދައިދިނުމެވެ . ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތައް ހަންގަނޑާ އެއްވެސް ދަތިކަމެއް ނެތި އިންޓަގްރޭޓްވެ، ނާޒުކު އަދި ފާހަގަކުރެވޭ ކުރިއެރުންތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ސްޓްރެޓެޖިކް ގޮތެއްގައި ވަކި ސަރަހައްދުތަކަށް ފިލާ އިންޖެކްޓް ކުރުމުން، ލޮލުގެ އަޑީގައި ހުންނަ ސަރަހައްދާއި މޫނުގެ އެހެން ތަންތަނާ ދެމެދު އެއްބައިވަންތަ ބެލެންސެއް ޕްރެކްޓިޝަނަރު އުފެއްދިދާނެ އެވެ. މިއީ ނަތީޖާތަކުން ތިބާގެ ޖުމްލަ މޫނުމަތީގެ ސިފަތައް ފުރިހަމަކޮށް، މާ ބޮޑަށް ނުބަލާ ތާޒާ އަދި ޒުވާން ދިއްލާއެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ދިގުދެމިގެންދާ އަސަރުތައް

ކަސްޓަމައިޒް ކޮށްފައިވާ އެންމެ ޝައުގުވެރި އެއް ކަމަކީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތަކުގެ އެއިން ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާ އަސަރުތަކެވެ. ނަތީޖާ ލިބޭ މުއްދަތު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ގިނަ ފަރުދުންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ، އެމީހުންގެ ލޮލުގެ ދަށުން ކުރާ މަސައްކަތްތައް ހަ މަހާއި އެއް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދެމިގެންދާނެ ކަމަށެވެ.

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތައް މަޑުމަޑުން ފަޅައިގެން ގޮސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުން ޖަހައިގަންނައިރު، އޭގެ ނަތީޖާ ދާއިމީ ނުވާ ސަބަބެވެ. ނަމަވެސް މި މަޑުމަޑުން ޕްރޮސެސްގެ ސަބަބުން ފިލާ ކުޑަވަމުންދާ ވަރަކަށް އިތުރަށް ގުދުރަތީ ޓްރާންސިޝަންއެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ގިނަ ފަރުދުން ކޮންމެ ހަ މަހަކުން މަހާއި ބާރަ މަހަކުން ޓާޗް އަޕް ޓްރީޓްމަންޓްތައް ހެދުމަށް އެދޭ ގޮތް ދެމެހެއްޓުމަށް އިޚްތިޔާރު ކުރެއެވެ.

އެ ޕްރޮސީޖަރ: އުންމީދު ކުރަންވީ ކަންތައްތައް

މަޝްވަރާއާއި ވަޒަންކުރުން .

ކަސްޓަމައިޒް ކުރުމުގެ ކުރިން hyaluroonic acid jicendes , it is essential to have a norce a confrous a nort reculate with a quiftional practitionar . މި އެޕޮއިންޓްމަންޓްގައި، ޕްރެކްޓިޝަނަރ ތިބާގެ ލޮލުގެ އަންޑަރ އައި އޭރިއާ އެސެސްކޮށް ، ތިބާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާއި ލަނޑުދަނޑިތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް، ތިބާއަކީ އެ ޕްރޮސީޖަރަށް އެކަށީގެންވާ ކެންޑިޑޭޓެއްތޯ ކަނޑައެޅުން.

އަދި ފޮޓޯ ނަގައިފާނެ އެވެ . ލޮލުގެ އަޑީގައި ހުންނަ ސަރަހައްދުގެ ރިފަރެންސް ކުރުމަށް އަދި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަރުވާގެ ކުރިއެރުން ޓްރެކް ކުރުމަށްޓަކައި މި މަޝްވަރާއަކީ އެއްވެސް ސުވާލެއް ކުރުމާއި، އެ ޕްރޮސީޖަރާ ގުޅޭގޮތުން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ދިމާވެދާނެ ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހުރިނަމަ އެކަން ކުރެއްވުމުގެ ފުރުސަތެކެވެ.

ފަރުވާއަށް ތައްޔާރުވުން

ވީހާވެސް ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި، ޕްރީ ޓްރީޓްމަންޓް އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ތިޔަބޭފުޅާގެ ޕްރެކްޓިޝަނަރު ފޯރުކޮށްދޭ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ. މި އިރުޝާދުތަކުގެ ތެރޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ލޭގެ ތުނިވާ ބޭސްތަކާއި، ބަނގުރާ، އަދި ވަކި ސަޕްލިމެންޓްތަކުން ދުރުހެލިވުން ހިމެނިދާނެއެވެ.

އަދި ސާފު ހަންގަނޑަކާއެކު އަދި އެއްވެސް މޭކަޕެއް ނެތި ކްލިނިކަށް ވަޑައިގަތުމަކީ ވެސް ރަނގަޅެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކޮށް، ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ސަރަހައްދުތައް ޕްރެކްޓިޝަނަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ޕްރޮސެސް

އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ހަގީގީ ޕްރޮސެސްއަކީ ނިސްބަތުން އަވަސް އަދި ސީދާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް ޕްރެކްޓިޝަނަރު ފައިން ނީޑްލް ނުވަތަ ކެނިއުލާ ބޭނުންކުރާނެއެވެ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތައް ޓާގެޓް ކުރެވިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކަށް ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ . އަދި ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުޑަކުރުމަށް ޓޮޕިކަލް ނަމްބިންގ ކްރީމެއް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަދަދާއި ފިލާ ބޭނުންކުރާ މިންވަރު ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިބާގެ ފަރުދީ ބޭނުންތަކާއި މަޝްވަރާގެ ތެރޭގައި ވާހަކަ ދައްކާފައިވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭންގެ މައްޗަށެވެ. ނަތީޖާތަކަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ފެންނަ ނަތީޖާތަކެއްކަން ކަށަވަރުކޮށް، ބޭނުންވާ ނަތީޖާތަކާ އެއްގޮތްވާ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރާތީ ޕްރެކްޓިޝަނަރުން ތިބާގެ ކުރިއެރުންތައް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވަޒަންކުރާނެއެވެ.

ޕޯސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް ކެއާ

މި ފަރުވާއަށްފަހު، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ދުޅަވުމާއި، ބިހި ނެގުމާއި، ނުވަތަ ރަތްވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ވަގުތީ އަސަރުތަކެއް ކަމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދާން ޖެހެ އެވެ. ޓްރީޓް ކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދަށް ފިނި ކޮމްޕްރެސް އެއް އުނގުޅުމަކީ ކޮންމެ ދުޅައަކާއި ނުތަނަވަސްކަމެއް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ތިޔަބޭފުޅާގެ ޕްރެކްޓިޝަނަރު ފޯރުކޮށްދޭ ޕޯސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް ކެއާ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ބުރަ ކަސްރަތު ކުރުމާއި، މާގިނައިން އަވިން ގެންގުޅުމާއި، ސްކިންކެއާގެ ވަކި ޕްރޮޑަކްޓްތަކުން ދުރުހެލިވުން ހިމެނިދާނެއެވެ.

އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެމިއޮތްނަމަ، ލަފާއާއި އިރުޝާދު ހޯދުމަށް ޕްރެކްޓިޝަނަރާއި ގުޅުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ދިގުދެމިގެންދާ އަސަރުތައް

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް މަޑުމަޑުން ފަޅައިގެން ދިއުން

ފާހަގަކޮށްލެވޭ އެއް ކަމަކީ . ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފިލާ މަޑުމަޑުން ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. އެޗްއޭ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ މާއްދާއެއް ކަމަށާއި، އިންޖެކްޓް ކޮށްފައިވާ ފިލާ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫއާ އިންޓަގްރޭޓް ވުމުން، ހަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް، ހަށިގަނޑުން ޖަހައިގަންނަން ފަށާ ކަމަށެވެ.

މި މަޑުމަޑުން ކުރިއަށް ގެންދާ ޕްރޮސެސްއަކީ ސަބަބެވެ . ސާޖިކަލް އިމްޕްލާންޓް ނުވަތަ ޕަރމަނަންޓް ފިލާ ފަދަ އެހެން ބައެއް ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރތަކާ ހިލާފަށް، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ނަތީޖާ ގުދުރަތީ އަދި ނާޒުކު ގޮތަކަށް ފެންނަ އަސަރުތައް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ދާއިމީ ނުވެއެވެ. މާނައަކީ ފަރުވާތައް މެދުކަނޑާލަން ނިންމި ނަމަ، ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ ސަރަހައްދު މަޑުމަޑުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުރިން ފަރުވާ ދިނުމުގެ ހާލަތަށް އެނބުރި އަންނާނެ އެވެ.

ޒުވާން ދިއްލާ ބެލެހެއްޓުން

To maintain your youth youth ful glow and the results of your Hyaluroonic Acid Jectives , ގިނަ ފަރުދުން ކޮންމެ ހަ މަހަކާއި ބާރަ މަހަކުން ޓާޗް އަޕް ޓްރީޓްމަންޓްތައް ހެދުމަށް އިޚްތިޔާރު ކުރެއެވެ. މި މެއިންޓެނަންސް ސެޝަންތަކުގެ އެހީގައި ފުރިހަމަކޮށްދެއެވެ . ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތައް މަޑުމަޑުން ފަޅައިގެން ގޮސް، ލޮލުގެ އަޑީގައި ހުންނަ ސަރަހައްދު އޮމާންވެ، ޒުވާންކޮށް ހުންނަކަން ޔަގީންކޮށްދޭ

މި ޓަޗް އަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކުގެ ތެރޭގައި، ތިބާގެ ހާލަތު ވަޒަންކޮށް ލޮލުގެ އަޑީގައި ހުންނަ ސަރަހައްދުގެ ، ތިބާ ބޭނުންވާ ސިފަ ދެމެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ އެކަށީގެންވާ މިންވަރު ކަނޑައަޅާނެއެވެ. އަމާޒަކީ ޖުމްލަ މޫނުގެ ސިފަތައް ފުރިހަމަކޮށްދޭ ބެލެންސްޑް އަދި ނެޗުރަލް ލޫކެއް ހޯދުމެވެ.

ހަމުގެ ފެންވަރަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުރާ އަސަރުތައް

މީގެ އިތުރުން ޖެހުމުގެ ވަގުތީ ކޮސްމެޓިކް ފައިދާތަކުގެ އިތުރުން ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ، ހަމުގެ ފެންވަރަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް ކުރާ އަސަރުތައް ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ. ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑަކީ ހައިޑްރޭޓިންގ ޕްރޮޕަޓީސް އަށް މަޝްހޫރު އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އަންޑަރ އައި އޭރިއާ އަށް އިންޖެކްޓް ކުރާއިރު ، ހަމުގެ ޖުމްލަ ޓެކްސްޗަރ އާއި އިލެސްޓިސިޓީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު، ފަރުވާ ކުރެވިފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ހަންގަނޑު އޮމާންވެ، ފުރިހަމަވެ، ފަން ރޮނގުތަކާއި ރިއްސުންތައް ކުޑަވުން ފަދަ ކަންކަން ކުޑަކޮށް ފެނިދާނެއެވެ. އެއީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ތެތްކަން ދަމައިގަނެ ހިފެހެއްޓި، ހަންގަނޑަށް މާ ޒުވާން އަދި ދިރުމެއް ހުރި ސިފައެއް ލިބިގެންދާތީ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތައް މަޑުމަޑުން ކެނޑިގެން ދިއުމުން ނަތީޖާތައް ކުޑަވަމުންދާ ވަރަކަށް ގުދުރަތީ ޓްރާންސިޝަން އެއް އުފެދިގެންދެއެވެ. ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައި ނުވާނަމަ 'ގޯސްޓް' އިފެކްޓެއް ދޫކޮށްލެވޭނެ ޕަރމަނަންޓް ފިލާސް އާއި ހިލާފަށް، އެޗް.އޭ.

ނިންމުން

ކަސްޓަމައިޒް ކޮށްފައިވާ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ނޮން ސާޖިކަލް ސޮލިއުޝަނެއް ލިބެ އެވެ . ލޮލުގެ އަޑީގައި ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކަށް އަމާޒުކޮށް ޒުވާން ދިއްލާއެއް ހާސިލް ކުރުމަށް މި ޕާސަނަލައިޒްޑް ފަރުވާއަކީ ފަރުދީ ކަންބޮޑުވުންތަކަށް ޙައްލު ހޯދައިދިނުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ނަތީޖާތަކެއް ލިބިގެންދާނެ ފަރުވާއެކެވެ. ޚުދު އެ ޕްރޮސީޖަރަކީ ވެސް އަވަސް އަދި ސީދާ ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށާއި، އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑައުންޓައިމް ކުރަން ޖެހޭ ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ގަވާއިދުން ޓާޗް އަޕް ޓްރީޓްމަންޓްތައް ބެލެހެއްޓުމުން، ފަރުދުންނަށް ދިގުދެމިގެންދާ އަސަރުތައް ލިބި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ، އެމީހުންގެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޯދައި، އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ. ކޮސްމެޓިކް އެންހަންސްމަންޓަކަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތަކަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ފުރިހަމަ އިޚްތިޔާރަކަށް ވެދާނެ އެވެ.