ސަރުބީ އަނދާ ބަރުދަން ލުއިވުން 2 ފުޅި ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން މަދުކުރުން ފެޓް ސިންތެސިސް މަދުކުރުން

ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ހައްލަކީ ކޮބައިކަން(ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އާއި އެއްގޮތް)؟

އަޅުގަނޑުމެން ގުއަންޒޯ އައޯމާ ބަޔޮލޮޖިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީ ކޯ ލިމިޓެޑްގައި، ޚާއްޞަވެފައިވަނީ، ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި އާ ހައްލުތައް ތަރައްޤީކުރުމަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ހައްލަކީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ:

ސެޓިއޭޓީ ޕްރޮމޯޓްކުރުން: ބަރުދަން ލުއިކުރުމުން ގިނަ ދުވަހު ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ކާނާ މަދުކޮށް، ކެލޮރީ ކެއުން މާ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބެލެހެއްޓޭނެ ކަމަށެވެ.

ކާހިތްވުން ކުޑަކުރުން: ބަރުދަން ލުއިކުރުމުން ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ކެލޮރީ ބޭނުންކުރުން ގުދުރަތީ ގޮތުން މަދުވެދާނެ ކަމަށެވެ.

ފުރުސަތު ތަޖުރިބާ ކުރުން ބަރުދަން ލުއިވުމުގެ :

ސެޓިއޭޓީ ޕްރޮމޯޓްކޮށް، ކާހިތްވުން މަދުކުރުމުގެ ސަބަބުން، ބަރުދަން ލުއިކުރުމަކީ ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމުގެ ދަތުރުގައި އަގުހުރި ވަސީލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ބަރުދަން ލުއިކުރުމަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެއްތޯ ބެލުމަށާއި ދުޅަހެޔޮ ކާނާއާއި ކަސްރަތު ކުރުމުގެ ރޫޓިން ހިމެނޭ ފުރިހަމަ ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަކީ

ޕްރޮޑަކްޓް ފަންކްޝަން

ދެމެހެއްޓެނިވި ބަރުދަން ލުއިވުން އަންލޮކް ކުރުން ބަރުދަން ލުއިވުމާއެކު :

ސޮލިއުޝަން ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ (ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އާއި އެއްގޮތް) އިން ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ލަނޑުދަނޑިތައް ހާސިލް ކުރުމަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރެވޭނެ އެވެ:

ފެޓް އުފެއްދުން މަދުކުރުން: ބަރުދަން ލުއިކުރުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ފެޓް ރައްކާކުރާ ނިޒާމުތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ޖުމްލަ ސަރުބީ ޖަމާވުން މަދުވެދާނެ ކަމަށެވެ.

އެޕެޓައިޓް މެނޭޖްމަންޓް: ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެ، ފުރިހަމަކަމުގެ އިހުސާސްތައް ކުރިއެރުވުމާއި، ކެލޮރީ ކެއުން މަދުކޮށް، މާ ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ.

ތަޖުރިބާގެ ނަތީޖާ ދެމިއޮންނަނީ:

ސަރުބީ އުފެއްދުމާއި ފުރިހަމަކަން އިތުރުކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމުން، ބަރުދަން ލުއިކުރުމަކީ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ބޭނުންވާ އަގުހުރި ވަސީލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް . އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ އެހެން ގޮތްތަކާ ގުޅިފައިވާ ޔޯ-ޔޯ އިފެކްޓް އިން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދުތައް

ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ސޮލިއުޝަން ޕްރޮޑަކްޓުން ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމަށް އެންމެ ޒަމާނީ ގޮތެއް ލިބިގެންދާއިރު، އޯޒެމްޕިކް® އިން ފެންނަ ސެމަގްލޫޓައިޑްގެ ފައިދާ ދައްކުވައިދެއެވެ. ސީދާ ބަނޑުގައި ނުވަތަ އަތްތިލައިގެ އެޑިޕޯސް ލޭޔަރ އަށް ސިންގަލް ޕޮއިންޓް އިންޖެކްޝަން މެދުވެރިކޮށް ދީގެން އުފައްދާފައިވާ މި އިންގިލާބީ އުފެއްދުމަކީ ޕްރެސިޝަން އާއި އެކު ގަދަފަދަ ސަރުބީ ޑިޕޮސިޓްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން އުފައްދާ އުފެއްދުމެކެވެ. މިއީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ހައްލު ފާހަގަކޮށްލެވޭ ގޮތެވެ:

ޓާގެޓްޑް ޑެލިވަރީ: ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ސޮލިއުޝަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަންބޮޑުވާ ވަކި ދާއިރާތަކަށް އިންޖެކްޓްކޮށް، ބަނޑު ނުވަތަ އަތްތިލަ ފަދަ، އެޑިޕޯސް ޓިޝޫއަށް ސީދާ ގޮތެއްގައި ޓާގެޓް ކުރެވޭނެ އެވެ.

އަޅާކިޔާލެވޭ ފައިދާ: އޮޒެމްޕިކް® އިން ސެމަގްލޫޓައިޑް ފަދައިން، ވެއިޓް ލޮސް ސޮލިއުޝަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ފެޓް ބްރޭކްޑައުން ޕްރޮމޯޓްކޮށް، މެޓަބޮލިޒަމް ރެގިއުލޭޓްކޮށްގެން ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް މަގުފަހިކުރުމަށެވެ.

ފަސޭހަކަން: ވަން ޕޮއިންޓް އިންޖެކްޝަން މެތެޑާއެކު، ވެއިޓް ލޮސް ސޮލިއުޝަނުން ވެއިޓް މެނޭޖްމަންޓަށް ފަސޭހަ އަދި އުނދަގުލެއް ނެތި، ބިޒީ ލައިފްސްޓައިލްސް ހުންނަ ފަރުދުންނަށް ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ޕޮޓެންޝަލް ނަތީޖާ: މައްސަލަ ހުރި ސަރަހައްދުތަކުގައި ސީދާ އެޑިޕޯސް ޓިޝޫއަށް އަމާޒުކޮށްގެން، ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ހައްލަކީ އޯޒެމްޕިކް® އިން ސެމަގްލޫޓައިޑް އިން ހާސިލްކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑު ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ނަތީޖާ ލިބޭނެ ވައުދެކެވެ.

ރައްކާތެރިކަން: ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ހައްލަކީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ވިސްނުމުގައި ރައްކާތެރިކަމާއި، ވަކިވަކި ފަރުދުންނަށް އިތުބާރާއި، ސިކުނޑީގެ ހަމަޖެހުމާއެކު ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމުގެ ފަރުވާތައް ކުރެވޭނެ ގޮތް ކަށަވަރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ، ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ހައްލަކީ ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމުގެ ދާއިރާއިން ބިންގާ އަޅާފައިވާ ކުރިއެރުމެއް ތަމްސީލުކުރާ، އޮޒެމްޕިކް® އިން ސެމަގްލޫޓައިޑްގެ މަޝްހޫރު އަސަރުތަކާ އަޅާކިޔާލެވޭ ޓާގެޓްޑް ފެޓް ރިޑަކްޝަން ހުށަހެޅުމެވެ. އޭގެ ސީދާ ޑެލިވަރީ މެތޯޑާއި، މުހިންމު ނަތީޖާތަކެއް ލިބޭނެ ފުރުސަތު އޮތްއިރު، ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ހައްލު ހޯދުމަކީ ފައިދާހުރި އަދި ވަރުގަދަ ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ހައްލުތައް ހޯދާ ފަރުދުންނަށް އުއްމީދީ ގޮތެކެވެ.

މައިގަނޑު ތަކެތި

އެސިޓައިލް ހެކްސަޕެޕްޓައިޑް-39 (ސިލޫސައިން): ސެލޫލައިޓް އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ގެންގުޅޭ ގޮތެއް

ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ސޮލިއުޝަންގައި ސެލޫލައިޓް ކަންބޮޑުވުންތަކާ ކުރިމަތިލާ ސިންތެޓިކް ޕެޕްޓައިޑެއް ކަމަށްވާ އެސިޓައިލް ހެކްސަޕެޕްޓައިޑް-39 (ސިލޫސައިން) އެވެ. މިއޮތީ އެކަން ކުރެވިދާނެ ގޮތް:

ފެޓް ސްޓޯރޭޖް ދަށްވުން:  އެސިޓައިލް ހެކްސަޕެޕްޓައިޑް-39 ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ފެޓް ރައްކާކުރާ މެކޭނިޒަމްތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ސެލޫލައިޓް ގިނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ފެޓް ޖަމާވުން މަދުވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ރަނގަޅު ފެން ހިއްކުން:  މި މާއްދާގެ ސަބަބުން ކުނި އުފެއްދުންތައް ނައްތާލުމަށް ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ނިޒާމަކީ ލިމްފަޓިކް ޑްރެނޭޖް ވެސް ކުރިއަރުވައިފާނެ އެވެ. ފެން ހިއްކުން ރަނގަޅުވުމަކީ ސެލޫލައިޓާ ގުޅިފައިވާ ޑިމްޕްލިންގ އާއި ފުއްޕާމޭގެ ސިފަ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ގުއަންޒޯ އައޯމާ ބަޔޮލޮޖިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީ ކޯ، ލިމިޓެޑަކީ އުފައްދާފައިވާ މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަން ޕްރޮޑަކްޓްސް އުފެއްދުމެވެ. ހަންގަނޑު ޒުވާންކޮށް، ކޮމްޕްލެކްޝަން އުޖާލާކޮށް، އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ފެޓް ޑިސްސޮލްވްކޮށް، ބަރުދަން ލުއިކޮށް، އަދި ކޮލަޖަން ސިންތެސިސް ބޫސްޓް ކުރުމަށް ޚާއްސަކޮށްގެން

ކޯލަބަރޭޓިވް ޑިޒައިން: އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖިއޮގްރަފިކަލީ-ޑައިވަރސް ޑިޒައިން ޓީމާ ޕާޓްނަރޝިޕް ހަދާ، ޗައިނާ، އެމެރިކާ، ފްރާންސް، އަދި ދުބާއީގައި ހިމެނޭ. އެމީހުންގެ ފުން ސަގާފީ ވިސްނުންތަކުން ތިބާގެ އޯޑިއަންސް އާއި ވަރުގަދައަށް ގުގުމާލާ ޕެކޭޖިންގ ގެ ސަބަބުން، ޖިއޮގްރަފިކަލް ބައުންޑަރީސް ފަހަނައަޅައި ދިއުމެވެ.

ރެޕިޑް އެގްޒެކެޝަން: އިންޑަސްޓްރީ ނޯމްސް އައުޓްޕޭސް! އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންގެ އޯއީއެމް ޕްރޮސެސިންގ އަވަސްކޮށްދެނީ މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަން އޯޑަރުތަކުގެ އެންމެ 2-3 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި، ތިޔަބޭފުޅުންގެ އުފެއްދުންތަކުގެ މާކެޓް ޑެބިއު އަވަސްކޮށްދިނުމަށެވެ.

ހޮލިސްޓިކް އެޕްރޯޗެއް ބަލައިގަންނަނީ: ގުއަންޒޯ އައޯމާ ބަޔޮލޮޖިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީ ކޯ، ލިމިޓެޑް، މެސޯތެރަޕީ ޓްރާންސެންޑްސް ޕްރޮޑަކްޓް ސުޕީރިއަރިޓީ އެލޯން. އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ބްރޭންޑް ބާރުވެރިކުރުވަނީ ފުރިހަމަ ސަޕޯޓް ނެޓްވޯކަކާއެކު:

1. ޔުނިކް ބްރޭންޑް ޕެރްސޯނާ: ތިމާގެ އިންޑިވިޖުއަލިޓީ އިންކެޕްސުލޭޓް ކުރާ ކަސްޓަމް ކްރާފްޓްޑް، ޑިސްޓިންކްޓިވް ލޯގޯއަކުން ތަފާތު ކުރާށެވެ.

. ​

3. ސޮފިސްޓިކޭޓެޑް އިމޭޖް ޕްރޮޖެކްޝަން: ޕްރޮޖެކްޓް އަ ޕޮލިޝްޑް، ޓްރަސްޓް ވޯރތް އިމޭޖެއް މާހިރުންގެ ގޮތުގައި ފަރުމާކޮށްފައިވާ މެޑިކަލް ޕެކޭޖިންގ އާއި އެކު.

4. ތިމާގެ ފޯރާ ފަށު ފުޅާކުރުން:

5. އޮންލައިން ވިޒިބިލިޓީ އެންހަންސްމަންޓް: އަޅުގަނޑުމެންގެ ވެބްސައިޓް ޑިވެލޮޕްމަންޓް ސާވިސަސް އާއި އެކު ޑިޖިޓަލް ފުޓްޕްރިންޓް ވަރުގަދަކުރުން.

6. މާކެޓިންގ އިމްޕެކްޓް އެމްޕްލިފައިކުރުން: ޕްރޮމޯޝަނަލް އެންޑީވަރސް އަށް ތެޔޮ ޖަހަން ޕްރޮޑަކްޓް ވިޝުއަލްސް، ވީޑިއޯ، ބްރޯޝަރ، އަދި ޕޯސްޓަރ ފަދަ ގިނަ ކޮމްޕްލިމެންޓްރީ މާކެޓިންގ މެޓީރިއަލްސް ހާރނެސް ކުރުން.

7. މޮޅުވުމުގެ ޕާޓްނަރޝިޕް ފޯޖް:

8. ކޯޑިނޭޓް ކުރެވިފައިވާ ސްޓްރެޓެޖީ ޑިވެލޮޕްމަންޓް: އެއް އަޑަކުން، އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ލަނޑުދަނޑިތައް ކަނޑައަޅައި، ދެފަރާތުގެ ކާމިޔާބީ ހޯދުމަށްޓަކައި ވިނިންގ ސޭލްސް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނަމެވެ.

އެއްގޮތަށް ގުއަންޒޯ އައޯމާ ބަޔޮލޮޖިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީ ކޯ ލިމިޓެޑާ މެސޯތެރަޕީ އަށް މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަންތައް ތަރައްގީކޮށް ތިމާގެ ބްރޭންޑްގެ އެސެންސް އޮތެންޓިކަލީ އެމްބޮޑީކޮށް ތިމާގެ ޓާގެޓް ކްލައިންޓޭލްގެ ހިތްތައް ކެޕްޓިވޭޓް ކޮށްލާށެވެ.