ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ނޭސޯލެބިއަލް ފޯލްޑްސް މަދުވެ، ޒުވާން ހަންގަނޑު އަލުން އާލާކުރެވޭނެ

އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާއިރު، އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް އެކި ބަދަލުތައް އަންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި 2019 ވަނަ އަހަރުގެ ތަރައްޤީ . ނޭފަތުގެ ދެފަރާތުން ފެށިގެން އަނގައިގެ ކޮޅުތަކާ ހަމައަށް ދަތުރުކުރާ ފުން ރޮނގުތަކެވެ މި ފަށަލަތަކަކީ މުސްކުޅި ގޮތަކަށް ފެންނަން ހުރި ފަށަލަތަކެއް ކަމަށާއި، ޒުވާން ސިފައެއް ހޯދަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް އާންމު ކަންބޮޑުވުމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މި ފަށަލަތަކަށް ޙައްލު ހޯދައިދީ، ޒުވާން، ޒުވާން، ޒުވާން ލޫކެއް އަލުން އާލާކުރުމަށް  ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތައް ފާހަގަކުރެވިފައިވަނީ މަޝްހޫރު ނޮން ސާޖިކަލް ޓްރީޓްމަންޓެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މި ލިޔުމުގައި ބޭނުންކުރާ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތަކާ ގުޅުންހުރި ފަންކްޝަނަލިޓީއާއި ފައިދާއާއި ޕްރޮސެސްތަކުގެ ތެރެއަށް ފުންކޮށް ވިސްނާލާފައިވެއެވެ . ނޭސޯލެބިއަލް ފޯލްޑްސް މަދުކުރުމާއި ހަމުގެ ދިރުމެއް އިތުރުކުރުމަށް

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އަދި ނޭސޯލެބިއަލް ފޯލްޑްސް އަށް ތަޢާރަފް

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑަކީ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ މާއްދާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުމާއި، ހަމުގެ އިލާސްޓިސިޓީއަށް ސަޕޯޓް ދިނުމުގެ ޚާއްޞަ ޤާބިލުކަމެއް ލިބިފައިވާ މާއްދާއެކެވެ. ކޮސްމެޓިކް ޑަރމަޓޮލޮޖީގެ ކޮންޓެކްސްޓްގައި، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތައް ބޭނުންކޮށްގެން ރިއްސުންތައް ފުރި، ހަންގަނޑަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށް، މިއީ ނޭސޯލެބިއަލް ފޯލްޑްސް އަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެކެވެ . މި ލިޔުމަކީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑުން މި ފަށަލަތަކުގެ ސިފަ މަދުކޮށް، ޒުވާނުންގެ ހަންގަނޑަށް ބާރުއަޅާނެ ގޮތްތައް ދެނެގަތުމަށް ޝައުގުވެރިވާ ފަރުދުންނަށް ޚާއްޞަ ލިޔުމެކެވެ. މި އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސްއާއި، ޕްރޮސީޖަރއާއި، އެއިން ލިބޭ އެތައް ފައިދާތަކެއް އަޅުގަނޑުމެން ހޯދާނަމެވެ.

ކީ ޓާރމްސް އަށް ވިސްނުން

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް (HA) އަކީ ހަންގަނޑާއި ލޮލާއި ހުޅުތަކުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ގްލައިކޯސަމިނޯގްލައިކެން އެކެވެ. އޭގެ އަސާސީ މަސައްކަތަކީ ތެތްކަން ދެމެހެއްޓުމާއި ސްޓްރަކްޗަރަލް ސަޕޯޓް ދިނުމެވެ، މިއީ ހަންގަނޑު ފުރިހަމަ ކުރުމާއި ހައިޑްރޭޝަން އަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ނަސޯލަބިއަލް ފޯލްޑްސް

nasolabial ފޯލްޑްސް , ގިނައިން ކިޔަނީ 'ސްމައިލް ލައިންސް' ނުވަތަ 'ލޯއިން ލައިންސް،' އަކީ ނޭފަތުގެ ކޮންމެ ފަރާތަކުން ފެށިގެން އަނގައިގެ ކޮޅުތަކާ ހަމައަށް ދަތުރުކުރާ ރޮނގުތަކެވެ. މިކަންކަން އުމުރާއެކު އިތުރަށް ފާހަގަކުރެވެނީ ކޮލަޖަން ގެއްލުމާއި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ.

ޑާމަލް ފިލާސް

ޑާމަލް ފިލާރަކީ ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ބޭނުންކުރާ މާއްދާތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ ވޮލިއުމް، އޮމާން ލައިން، އަދި ފޭޝަލް ކޮންޓޯރސް އިތުރުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މާއްދާތަކެކެވެ. ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާސް އަކީ ބަޔޯކޮމްޕެޓިބިލިޓީ އާއި ވަގުތީ ޠަބީޢަތުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ނޭސޯލެބިއަލް ފޯލްޑްސް މަދުވާ ގޮތް

1. ޢަމަލުކުރުމުގެ މެކޭނިޒަމް .

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތައް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ؛ ހަމުގެ ދަށުގައި ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށްގެން އެއީ ފެނުގެ މޮލިކިއުލްތައް ޝައުގުވެރިކޮށް، އެ މޮލިކިއުލްތަކަށް ބަނދެދޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، މިއީ އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• ޕްލަމްޕް ދަ ސްކިން: އެޗްއޭ ފިލާސް ޓްރީޓްމަންޓް އޭރިއާގައި ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށް، ނޭސޯލެބިއަލް ފޯލްޑްސް އަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި އުފުލައި އޮމާންކޮށްލުން.

• ހައިޑްރޭޝަން: ފެނާއި ބައިންޑިންގ ޕްރޮޕަޓީސް އިން ހަމުގެ ހައިޑްރޭޝަން ރަނގަޅުވެ، ދުޅަހެޔޮ އަދި ރޭޑިއަންޓް ކުލައެއް އުފެދެއެވެ.

  
  

2. އިންޖެކްޝަން ޖެހުން .

މި ޕްރޮސީޖަރަކީ މިނިމަމް އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރ އެއް:

• މަޝްވަރާ: ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލަކު މޫނުގެ އޮނިގަނޑު ވަޒަންކޮށް، ބަލިމީހާއާ ބޭނުންވާ ނަތީޖާތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން.

• ތައްޔާރުވުން: ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ޓޮޕިކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް ޖަހައިގެން ނަރުދަމާކޮށް، ޕްރޮސީޖަރ ގެ ތެރޭގައި އަރާމު އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

• ދިނުން: ފައިން ނީޑްލް ބޭނުންކޮށްގެން ޓާގެޓް ކުރެވިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކަށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 15 އާއި 30 މިނެޓާ ދެމެދުގެ ވަގުތެއް ނަގައެވެ.

• ޕޯސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް ކެއާ: ބަލިމީހުންނަށް ވަގުތީ ގޮތުން ދުޅަވުން ނުވަތަ ރަތްވުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

  
  

3. ވަގުތީ އަދި ދެމިއޮންނަ އަސަރުތައް .

• ވަގުތުން ނަތީޖާ: ބަލިމީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ހަމުގެ ވޮލިއުމް އާއި ޓެކްސްޗާ އިންޖެކްޝަން އަށް ވަގުތުން ރަނގަޅުވާކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ.

  
  

• ދިގު އުމުރު: އަސަރުތައް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ހަ މަސް ދުވަހުން ފެށިގެން އަހަރަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާއިރު، އޭގެ ފަހުން އެޗްއޭ ގުދުރަތީ ގޮތުން ހަށިގަނޑުން މެޓަބޮލައިޒް ވެއެވެ.

  
  

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް

1. ނޮން ސާޖިކަލް އަދި މިނިމަލީ އިންވޭސިވް

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ ސާޖަރީ ހަދަން ބޭނުން ނުވާ ނުވަތަ ނުކުޅެދޭ ފަރާތްތަކަށް ނޮން ސާޖިކަލް އޮޕްޝަނެކެވެ:

• އަވަހަށް ރިކަވަރީ: ކުޑަ ޑައުންޓައިމް އެއް ނެތި، ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މާގިނައިރުތަކެއް ނުވެ ބަލިމީހުންނަށް ގަވާއިދުން ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށޭނެއެވެ.

• އެންމެ ކުޑަ އުނދަގުލެއް: ސާޖިކަލް ބަދަލުތަކާ އަޅާބަލާއިރު ތަދު މަދު، ޓޮޕިކަލް އެނެސްތެޓިކްސް އާއި ބޭނުންކުރާ ފައިން ނީޑްލްތަކުގެ ސަބަބުން ތަދު މަދުވެއެވެ.

  
  

2. ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ނަތީޖާ .

• ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭ: މި ފަރުވާއަކީ ވަކިވަކި މޫނުމަތީގެ ސްޓްރަކްޗަރތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ފަރުވާއެއް ކަމުން، ކޮންމެ ބަލިމީހެއްގެ ޚާއްޞަ ސިފަތައް ފުރިހަމަކޮށްދޭ ގުދުރަތީ ކުރިއެރުމެއް ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

• މަޑުމަޑުން ދަށުދަރަޖައިގެ ޑިގްރެޑޭޝަން: އުފެއްދުމުން ގުދުރަތީ ގޮތުން ގެއްލުން ލިބޭ ވަރަކަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސިފައަށް ތޫނު ބަދަލެއް ނާދެއެވެ.

  
  

3. ރައްކާތެރިކަމާއި އެއްގޮތްވުން .

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން މޮޅު ޕްރޮފައިލެއް ބޮޑާ ހާކާފައި ވެއެވެ:

• ބަޔޯކޮމްޕެޓިބިލިޓީ: އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑައެވެ.

• ރިވަރސިބަލް: ބޭނުން ނަމަ އެޗްއޭ ފިލާސް އަވަހަށް ގިރާލެވޭނީ ހަޔަލޫރޮނިޑޭޒް ކިޔާ އެންޒައިމަކުންނެވެ.

  
  

ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

1. އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް .

އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ނަމަވެސް ބަލިމީހުންނަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ އެވެ:

• ދުޅަވުމާއި ބިހި ނެގުން: އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަންތަނުގެ ވަށައިގެން އާންމުކޮށް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރިޒޮލިއުޓް ވެއެވެ.

• ރަތްވުމާއި ނާޒުކުކަން: އިންޖެކްޝަންތަކަށް ހަންގަނޑު އެޑްޖަސްޓް ވަމުންދާ ވަރަކަށް ވަގުތީ ރިއެކްޝަންތައް.

  
  

2. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް .

• ކޮލިފައިޑް ޕްރެކްޓިޝަނަރެއް ހޮވުން: މި ޕްރޮސީޖަރ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރަނގަޅަށް ކުރިއަށް ގެންދާކަން ކަށަވަރުކޮށް، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުން.

  
  

• މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ހާމަކުރުން: ބަލިމީހުން އެމީހުންގެ ޕްރެކްޓިޝަނަރަށް އެއްވެސް ބޭހެއް ނުވަތަ މެޑިކަލް ހާލަތެއްގެ މައުލޫމާތު އަންގަންވާނީ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ހުއްޓުވުމަށެވެ.

  
  

ސްކިންކެއާ އަށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުން

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ ސްކިންކެއާގެ ފުރިހަމަ ރެޖިމަންޓެއްގެ ބައެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ:

• އެހެން ފަރުވާތައް އިތުރުކުރުން: ލޭޒަރ ތެރަޕީ ނުވަތަ ޕީލްސް ފަދަ އެހެން އެންޓި-އޭޖިންގ ފަރުވާތައް ފުރިހަމަކޮށްދެއެވެ.

• ރޫޓިން މެއިންޓެނަންސް: ރެގިއުލާ ޓްރީޓްމަންޓްސް އިން ނަތީޖާ ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭއިރު، މެނޭޖްކުރުމުގައި އެއްގޮތަކަށް ވެސް ސަޕޯޓް ދިނުން ނޭސޯލެބިއަލް ފޯލްޑްސް .

  
  

ނިންމުން

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ނޭސޯލެބިއަލް ފޯލްޑްސް މަދުކޮށް، ޖުމްލަކޮށް ހަމުގެ ސިފަ އިތުރުކުރުމަށް ފައިދާހުރި، މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސޮލިއުޝަނެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މިކަމުގައި ހިމެނޭ އުސޫލުތަކާއި، ފައިދާތަކާއި، ބެލެހެއްޓުމުގެ ކަންކަން ވިސްނައިގެން، ވަކިވަކި ފަރުދުންނަށް، އެޗް.އޭ ފިލާތައް އެމީހުންގެ ރީތިކަމުގެ ރެޖިމަންޓަށް އިންޓަގްރޭޓް ކުރުމާ ބެހޭގޮތުން މަޢުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ނިންމުންތައް ނިންމޭނެއެވެ. ވަގުތުން އަދި ދެމިއޮންނަ ނަތީޖާތަކެއް ލިބޭނެ ކަމުގެ ވައުދާއެކު، މި އިންޖެކްޝަންތަކުން ޒުވާން ހަންގަނޑު އަލުން އާލާކޮށް، އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އިތުބާރު ބޮޑު ކުރުމަށް އަމާޒު ހިފާފައިވާ ފަރާތްތަކަށް ކޮމްޕްލިޝިން އިޚްތިޔާރެއް ލިބިގެންދެއެވެ.