ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފައިދާ

އެފެކްޓިވް ވެއިޓް ލޮސް ސޮލިއުޝަންސް ހޯދުމަށް ކުރާ މަސައްކަތުގައި، ދަ ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން ގޭމް ޗޭންޖަރެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ. މި އާ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ފަލަވުމާއި އެކަމާ ގުޅުންހުރި ސިއްހީ މައްސަލަތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ ފަރުދުންނަށް އުއްމީދީ މަގެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މި ލިޔުމުގައި، ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމާއި، އޭގެ މެކޭނިޒަމް، އެފެކްޓިވްނެސް، އަދި ސިއްހަތަށް ޖުމްލަކޮށް ކުރާ އަސަރު ހޯދުމަށް ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަންގެ ގިނަ ފައިދާތަކުގެ ތެރެއަށް އަޅުގަނޑުމެން ފީނާލާނަމެވެ.

ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އަށް ވިސްނުން

ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އަކީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މުހިންމު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ބަރުދަން ލުއިވުން ކުރިއެރުވުމުގައި އޭގެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ފައިދާއެއް ލިބިފައިވެ އެވެ. މި އިންޖެކްޝަން ލިބޭ ބޭހުގެ ހޯރމޯން ޖީއެލްޕީ-1 (ގްލޫކަގަން ކަހަލަ ޕެޕްޓައިޑް-1) ނަކަލުކުރާއިރު، މިއީ ކާހިތްވުމާއި ކާނާ ކެއުން ރެގިއުލޭޓް ކުރާ ބޭހެކެވެ.

ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން ޖަހާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން މަސައްކަތް ކުރަނީ އިންސިއުލިން ދޫކުރުން ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ގްލޫކަގަންގެ މިންވަރު ދަށްކޮށް، ގޭސްޓްރިކް ހުސްވުން މަޑުޖައްސާލައިގެންނެވެ. މި އަސަރުތައް އެއްކޮށްލުމުން ކާހިތްވުން މަދުވެ، ފުރިހަމަކަމުގެ އިހުސާސްތައް އިތުރުވެ، ފަރުދުންނަށް ކެލޮރީ މަދުވެ، ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފައިދާ

ބޮޑު ބަރުދަން ލުއިވުން

ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ އެންމެ ގަދައަށް ލިބޭ އެއް ފައިދާއަކީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބުމުގެ ގާބިލްކަމެވެ. ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ފަރާތްތަކަށް އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނުގެ %15 އާއި ހަމައަށް ލުއިވެވޭނެއެވެ. މި ބަރުދަނުގެ މި ބޮޑު ކުޑަވުމަކީ ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި ދުޅަހެޔޮކަމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާނެ ކަމެކެވެ.

މެޓަބޮލިކް ހެލްތު ރަނގަޅު

ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން މެދުވެރިކޮށް ލިބޭ ބަރުދަން ލުއިވުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މެޓަބޮލިކް ސިއްހަތަށް ކުރިއެރުން ލިބޭ ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ލޭގައި ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް ދަށްވުމާއި، ގެއްލުން ހުރި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ދަށްވުން ހިމެނެއެވެ. މި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ޓައިޕް 2 ހަކުރުބައްޔާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުވެއްޖެ

މާބޮޑަށް ބަރުދަން އުފުލުމަކީ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ގޮތުން ރަނގަޅު ޙާލަތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ ފަރުދުން ޕައުންޑްތައް ފޮހެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި އެމީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ބަރުދަން ކުޑަވުމުން ގިނަ ފަހަރަށް މީހުންނަށް ހަކަތަގެ މިންވަރު އިތުރުވެ، މޮބިލިޓީ ރަނގަޅުވެ، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ކުރުމުގެ ކުރިއެރުން ލިބެއެވެ.

ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުން

ގިނަ ފެޑް ޑައިޓްތަކާއި ކުއިކް-ފިކްސް ސޮލިއުޝަންތަކާ ހިލާފަށް ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އިން ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ގޮތެއް ހޯދައިދެ އެވެ. ކާހިތްވުން ރެގިއުލޭޓްކުރާ ހޯރމޯން މެކޭނިޒަމްތަކަށް ޙައްލު ހޯދައިދީ، މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ދިގުމުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ވަކިވަކި ފަރުދުންގެ ބަރުދަން ލުއިކޮށް، ގެއްލިފައިވާ ޕައުންޑްތައް އަލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

ރަނގަޅު ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އުފައްދާ ކުންފުނި ހޮވުން

ފެންވަރާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ މުހިންމުކަން

ވިސްނާއިރު ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށްޓަކައި، ނަން މަޝްހޫރު އުފެއްދުންތެރިއެއް ހޮވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ބޭހުގެ ފެންވަރާއި ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުމަކީ، ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުކޮށް، ބޭނުންވާ ނަތީޖާތައް ހާސިލްކުރުމަށް އެންމެ އިސްކަމެއްދޭ ކަމެކެވެ. ޓްރެކް ރެކޯޑެއް ސާބިތުވެފައިވާ އަދި ކޮލިޓީ ކޮންޓްރޯލްގެ ހަރުކަށި މިންގަނޑުތަކަށް ތަބާވާ އުފެއްދުންތެރިން ހޯދާށެވެ.

އޯއީއެމް ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން

ކަސްޓަމައިޒް ކޮށްފައިވާ ފޯމިއުލޭޝަންތައް ހޯދަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް އޯއީއެމް ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އަކީ މޮޅު އިޚްތިޔާރަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އޮރިޖިނަލް އިކުއިޕްމަންޓް މެނުފެކްޗަރ (އޯއީއެމް) ޚިދުމަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވަކި ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ޑޯޒްތަކާއި ފޯރމިއުލޭޝަންތައް ލިބިގެންދެއެވެ. މި ފްލެކްސިބިލިޓީގެ ސަބަބުން ފަރުވާގެ ފައިދާ އިތުރުވެ، ފަރުދީ އިސްތިގުލާލަށް ކެޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.

އިތުބާރު ހުރި ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން ސައިޓްތައް

ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން ރަނގަޅަށް ދިނުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ބަނޑާއި އުނަގަނޑު ނުވަތަ އަތްތިލަ ހިމެނޭ ގޮތަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ލަފާދޭ ތަންތަނަށް ތަބާވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ރޮޓޭޓިންގ އިންޖެކްޝަން ސައިޓްތަކަކީ ރިހުން ހުއްޓުވައި، ބޭސް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުހިނގާނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭނެ ތަންތަނެވެ.

ނިންމުން

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އިން ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ވަރުގަދަ އަދި ފައިދާހުރި ހައްލެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އޭގެ ސަބަބުން ބަރުދަން ލުއިކުރުމާއި، މެޓަބޮލިކް ސިއްހަތު ރަނގަޅުކުރުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކުރުމާއި، ދިގުމުއްދަތުގެ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފަލަވުމާ ދެކޮޅަށް ކުރާ މަސައްކަތުގައި އެއީ އަގުހުރި ވަސީލަތަކަށް ވެގެންދެއެވެ. ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އުފައްދާ ނަން މަޝްހޫރު އަދި ރަނގަޅަށް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން ގައިޑްލައިންތަކަށް އަމަލުކޮށްގެން، މި އާ ފަރުވާގެ ފުރިހަމަ ފުރުސަތު ފަރުދުންނަށް ބޭނުންކުރެވޭނެއެވެ. އިތުބާރު ހުރި އަދި ފައިދާހުރި ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ހައްލެއް ހޯދަން ބޭނުންނަމަ، ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އަކީ ހަމައެކަނި ތިބާ ހޯދަމުން އައި ޖަވާބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.