ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް އެސްތެޓިކް ޕްރެކްޓިޝަނަރެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ގްލޯބަލް ޑިސްޓްރިބިއުޓަރެއްގެ ގޮތުގައި އަޕްޑޭޓް ކުރެވިފައިވާ ސޭފްޓީ ސްޓޭންޑަޑްތަކަށް ތަބާވުމަކީ މެސޯތެރަޕީ ތެރަޕީ އިންޑަސްޓްރީގެ ދެމެހެއްޓެނިވި ތަރައްގީގެ ބިންގާ އެވެ. ރަސްމީކޮށް ތަންފީޒުކުރުމާއެކު މެސޯތެރަޕީ ސޭފްޓީ ގައިޑްލައިންސް 2026 ، ޕްރޮޑަކްޓް ސެލެކްޝަން، އޮޕަރޭޝަނަލް ކޮމްޕްލައިންސް، އަދި ސްޓޭންޑަރޑައިޒްޑް ޕޯސްޓް އޮޕަރޭޓިވް ކެއާއަށް އިތުރު ޝަރުތުތަކެއް މި ސިނާއަތުން ވަނީ ކަނޑައަޅާފައެވެ. 20 އަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދުނިޔޭގެ މެޑިކަލް އެސްތެޓިކް އެކްސްޕޯޓް ދާއިރާ އާލާކޮށްފައިވާ އޭއޯއެމްއޭ އިން ވައުދުވަނީ ދުނިޔޭގެ ބިއުޓީ ސެލޫންތަކާއި ޕްލާސްޓިކް ސާޖަރީ ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނަށް ކޮމްޕްލައިންޓް އަދި މަތީ ފެންވަރުގެ މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަންތައް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ. މި ލިޔުމުގައި 2026 ވަނަ އަހަރުގެ ވަރޝަންގެ ގައިޑްލައިންގެ މައިގަނޑު އަޕްޑޭޓް ކުރެވިފައިވާ ނުކުތާތައް ޑިސެކްޓްކޮށް، ޕްރޮފެޝަނަލް އިންޓަގްރޭޓްކޮށްފައިވެއެވެ post-care for mesotherapy treatments , އާދައިގެ ޕޯސްޓް އޮޕަރޭޝަން ރިއެކްޝަންތަކާއި ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޓެޑް ގްރޫޕްތަކުގެ މައްޗަށް ތަފްސީލުކޮށް، އާންމުކޮށް އާންމު ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދީ، އެފް.އޭ.ކިއު އިތުރުކޮށް، ކަސްޓަމައިޒްޑް ޕްރޮޑަކްޓް ސޮލިއުޝަންތައް ހުށަހަޅައި، އިންޑަސްޓްރީގެ ވޭން ނުކުތާތަކަށް ސީދާ އެޑްރެސްކޮށް، ޕޯސްޓް ކެއާގެ އަސަރު މެސޯ ނަތީޖާތަކަށް އަލިއަޅުވާލައެވެ.
2026 ސޭފްޓީ ގައިޑް ފޯރ ދަ މެސޯޑަރމް ލޭޔަރ: ކޯރ އަޕްޑޭޓްސް އޮން ޕްރޮޑަކްޓް ސެލެކްޝަން އެންޑް ކޮމްޕްލައިންސް އިން އޮޕަރޭޝަންސް
މެސޯތެރަޕީ ސޭފްޓީ ގައިޑްލައިންސް 2026 'ޕްރެސިޝަން، ކޮމްޕްލައިންސް، އަދި ސޭފްޓީ' އަށް މަރުކަޒުކޮށް، މެސޯތެރަޕީގެ ފައިދާއަށް ސައިންޓިފިކް ސެލެކްޝަން އަކީ ޝަރުޠު ކަމަށް ބާރުއަޅައެވެ - ޕްރޮޑަކްޓް މެޗިންގ ރަނގަޅަށް ނުހިނގާނަމަ ފަރުވާގެ އަސަރު ކުޑަވެގެން ނޫނީ ސޭފްޓީ ރިސްކްތައް އިތުރުވާނެއެވެ. މެޑިކަލް ބިއުޓީ އިންސްޓިޓިއުޝަންތަކަށާއި ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނަށް ތިރީގައިވާ މައިގަނޑު ނުކުތާތަކަށް މޭސްތިރިވުމަކީ ދުނިޔޭގެ ރެގިއުލޭޓަރީ ޝަރުތުތައް ފުރިހަމަކޮށް މާކެޓްގެ އިތުބާރު ހޯދުމުގެ ތަޅުދަނޑި އެވެ.
ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ޕްރޮޑަކްޓް އެޑެޕްޓޭޝަން ފަރުވާއަށް ބޭނުންވާ ކަންކަމާ އެއްގޮތްވާން ޖެހެއެވެ. ތަފާތު މެސޯޑާމް ޕްރޮޑަކްޓްތަކަކީ ހަމުގެ ތަފާތު މައްސަލަތަކާ ދިމާވާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކެކެވެ: ހައިޑްރޭޓިންގ ޕްރޮޑަކްޓްތަކަކީ ފުލް ފޭސް މޮއިސްޗަރައިޒިންގ އަދި ބޭސިކް ބްރައިޓްނިންގ އަށް އެކަށީގެންވާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކެކެވެ؛ އެންޓި-އޭޖިންގ ޕްރޮޑަކްޓްސް (ޕީޑީއާރުއެން އިންގްރިޑިއެންޓްސް ހިމެނޭ ޕްރޮޑަކްޓްސް ފަދަ) އިން ކޮލަޖަން ރިޖެނެރޭޝަން ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމާއި ފައިން ލައިންތައް ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ؛ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގައި ބޮޑަށް އަލިއަޅުވާލާފައިވަނީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކާނާ ދިނުމާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އެކްޓިވޭޓް ކުރުމަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަސްޓަމައިޒްޑް މެސޯޑަރމް ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި 5އެމްއެލް ޕީޑީއާރުއެން ވައިޓްނިންގ އެންޑް ރިޖުވެނޭޓިންގ އިންޖެކްޝަން އަދި އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލުން ހުއްޓުވުމާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އެކްޓިވޭޝަން ސްކަލްޕް އިންޖެކްޝަން ހިމެނެއެވެ. އިންގްރިޑިއެންޓް ރޭޝިއޯތައް ސީދާ ކަމުން، ތަފާތު ފަރުވާގެ ބޭނުންތައް ފުއްދައިދެވިދާނެ އެވެ.
އޮޕަރޭޝަނަލް ކޮމްޕްލައިންސް އަށް އެސެޕްޓިކް ސްޓޭންޑަޑްތަކާއި ފިޒިޝަން ކޮލިފިކޭޝަން ޝަރުތުތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަބާވާން ޖެހެ އެވެ - މެސޯޑާމް އޮޕަރޭޝަންތައް ކުރެވޭނީ ޕްރެކްޓިސް ކޮލިފިކޭޝަން ހުރި ޕްރޮފެޝަނަލުންނަށް އެކަންޏެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ސީރީޒްގެ މެސޯޑާމް ޕްރޮޑަކްޓްސް (އޭއޯއެމްއޭ މެސޯޑާމް ޕްރޮޑަކްޓް ކަލެކްޝަން) ގައި ސްޓައިރިލް ޕެކޭޖިންގ އާއި ސްޓޭންޑަރޑައިޒްޑް އޮޕަރޭޝަން މެނުއަލްސް ޖަހާފައިވާއިރު، މިއީ މުއައްސަސާތަކަށް ފަސޭހައިން ކޮމްޕްލައިންޓް އޮޕަރޭޝަންތައް ހާސިލްކޮށް، މެސޯތެރަޕީ ސޭފްޓީ ގައިޑްލައިންސް 2026 ގެ ކޮމްޕްލައިންސް ޝަރުތުތައް ފުރިހަމަވާ އެއްޗެކެވެ.
ކޯ ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް ކެއާ ޕްލޭން: ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރަނގަޅުވުމާއި އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމުގެ ތަޅުދަނޑި
ޕޯސްޓް-ކެއާ ފޯ މެސޯތެރަޕީ ޓްރީޓްމަންޓްސް އިން ސީދާ ފަރުވާގެ ނަތީޖާއާއި ރައްކާތެރިކަމަށް އަސަރުކުރާއިރު، މިއީ މެސޯތެރަޕީ ސޭފްޓީ ގައިޑްލައިންސް 2026 ގެ މުހިއްމު ނުކުތާއެކެވެ . ގިނަ މުއައްސަސާތަކުން ސްޓޭންޑަރޑައިޒްޑް ޕޯސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް ކެއާއަށް އިހުމާލުވެ، ފަސޭހައިން ރަތްވުމާއި، ފިހިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، އަދި ހަމުގެ ކުލަ ފަނޑުވުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެ، ބްރޭންޑްގެ އަބުރަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކްލިނިކަލް ޕްރެކްޓިސް އާއި ގައިޑްލައިން ރިކުއަރމަންޓްތައް އެއްކޮށްލައިގެން ތިން މަރުހަލާއެއްގެ ސައިންޓިފިކް ޕޯސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް ކެއާ ޕްލޭނެއް ޚުލާޞާކޮށް، އާދައިގެ ޕޯސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް ރިއެކްޝަންތައް ތަފްސީލުކޮށް ބަޔާންކޮށް، ރިކަވަރީ އިފެކްޓްސް އޮޕްޓިމައިޒް ކުރުމަށް އެކްސްކްލޫސިވް ޕްރޮޑަކްޓްތައް މެޗްކޮށް، ހަމަ އެއާއެކު ޕޯސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް މާސްޓް ޑޫ ކެއާ ލިސްޓާއި މަނާ ގްރޫޕްތައް ސޯޓްކޮށް، މުއައްސަސާތަކަށް ސާވިސް ޕްރޮސެސްތައް ސްޓޭންޑަރޑައިޒް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީފިން.
ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ނޯމަލް ރިއެކްޝަންސް އެންޑް ކޮޕީންގ މެތޯޑްސް
އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ތަޖުރިބާ ކުރުމަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ތިރީގައިވާ ރިއެކްޝަންތަކަކީ ހުރިހާ ރިއެކްޝަންތަކަކީ ވެސް އާދައިގެ ރިއެކްޝަންތަކެއް ކަމަށާއި، އެ ރިއެކްޝަންތަކަށް ރިއެކްޓްކޮށްގެން އެއްގޮތަކަށް ވެސް ރަނގަޅުވުމެއް ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށެވެ.
●1-2 ދުވަހުގެ ރަތްވުމުގެ މުއްދަތުގައި:
މަޑުމަޑުން ރަތްވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. އާދައިގެ ސެލައިން އާއި އެކު ތެތް ކޮމްޕްރެސް އެއް ޖަހައިގެން އުނދަގުލުން ފިލުވައިލެވޭނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑު އާކުރުމުގެ ސީރީޒްގެ ޕްރޮޑަކްޓްތަކާއި ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް ރިޕޭއާ ޑްރެސިންގްސް އާއި ގުޅިގެން ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން އިތުރަށް ކުޑަކޮށް ރަތްވުމުގެ ސައިކަލް ކުރުކޮށްލާށެވެ.
●3-5 ދުވަހުގެ ފެން މަދުވާ މުއްދަތު:
ހަންގަނޑު ފެންނަނީ ފަނޑުވެފައި ވިދާ ކުލައެއް ނެތެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަންގަނޑު މަރާމާތު ކުރުމުގެ މަރުހަލާގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބޭނުންވާތީ އެވެ. މިވަގުތު ގިނަގިނައިން ބޯ މެޑިކަލް މާސްކް އުނގުޅަން ޖެހޭއިރު، މެސޯޑާމް ވައްތަރުގެ ހައިޑްރޭޓިން ޕްރޮޑަކްޓްތަކާ (އެންޓި އެޖިންގް ހައިޑްރޭޓިން އިންޖެކްޝަން ފަދަ) ގުޅުވައިގެން ހަމުގެ ތެތްކަން ފުންކޮށް ފުރިހަމަކޮށް، ފޫހިކަމުގެ މައްސަލަ ރަނގަޅު ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
●ރަނގަޅުވުމުގެ 5-7 ދުވަސް:
ކުދިކުދި ބިހިތައް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް ހަމުގެ ކުލަ ރަނގަޅުވެފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެ އެވެ. މި ހިސާބުން ޕްރޮފެޝަނަލް މަރާމާތު ކުރުމަށް ފިހާރައަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމާއި، ނިއުޓްރިޝަން ސަޕްލިމެންޓް ކުރުމާއި، ކޮލަޖަން ސިންތެސިސް ޕްރޮމޯޓްކޮށް މަރާމާތު ކުރުމުގެ އަސަރު އިތުރު ކުރުމަށް ގަވާއިދުން މަރާމާތު ކުރާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރުން ރަނގަޅެވެ.
ޕޯސްޓް އޮޕަރޭޝަން ކެއާ ޗެކްލިސްޓް
ތިރީގައިވާ ނާރސިންގ ޕްރޮޓޮކޯލްތަކަށް ހަރުކަށިކޮށް ތަބާވުމަކީ ރިކަވަރީ އައުޓްކަމް ކަށަވަރުކުރުމާއި ނުރައްކާތަކުން ދުރުހެލިވުމުގެ މައިގަނޑު އެއް ކަމަށާއި، އަދި މިއީ މެސޯތެރަޕީއަށް 2026 ވަނަ އަހަރުގެ ސޭފްޓީ ގައިޑްލައިންތައް ތަންފީޒުކުރުމަށް ވެސް އަސާސީ ޝަރުޠެކެވެ.
1. އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ތެމިގެން ނުވާނެއެވެ. ދެން، ސާފު ފެނުން މަޑުމަޑުން މޫނު ދޮވެ ހަންގަނޑު ބާރަށް އުނގުޅާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
2. ސާޖަރީއަށްފަހު 3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މޭކަޕް ނުކުރުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި 15 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑު ހުދުކޮށްދޭ ނުވަތަ އެންޓި-އޭޖިންގ ސްކިން ކެއާ ޕްރޮޑަކްޓްސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން.
3. އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު 15 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމުން ދުރުހެލިވުމާއި ފިނިހޫނުމިން މަތި މާހައުލުތަކާ ނުގުޅުން (ސޯނާ އާއި ހޮޓް ސްޕްރިންގްސް މަނާ) . އަދި އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވެދާނެތީ ފޮނިތޮށިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
4. އަވިން ރަނގަޅަށް ރައްކާތެރިވުން: ފުރަތަމަ ތިން ދުވަހު ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އެއަށްފަހު މަޑު ސަންސްކްރީނެއް އުނގުޅާލުމުން ޕިގްމެންޓޭޝަން ހުއްޓުވައި ފަރުވާގެ ފައިދާ ޔަގީން ކުރެވޭނެ އެވެ.
މަނާ ގްރޫޕްތައް: މިމީހުން އެކަން ކުރަން ނުޖެހޭނެ. އެއީ ސީރިއަސް ނަތީޖާތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ
ހުރިހާ ފަރުދުންނަކީ މެސޯޑާމް ތެރަޕީއަށް އެކަށީގެންވާ ބައެއް ނޫނެވެ. އާ އެއްގޮތަށް... 2026 މެސޯތެރަޕީ ސޭފްޓީ ގައިޑްލައިންސް , ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޓެޑް ގްރޫޕްތަކުގެ ހަރުކަށި ސްކްރީނިންގ އެއް ސޭފްޓީއަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތައް ނައްތާލުމަށް މުހިންމެވެ:
- މުޅިން ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންސް: މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި، ކިރުދޭ އަންހެނުންނާއި، ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ އުދަގޫ ހުންނަ ފަރުދުންނާއި، މޫނުގައި އިންފެކްޝަން ހުންނަ މީހުން ('ރޫޓް ފޭސް' މަރުހަލާގައި)، އަދި ސްކާރ ފޭސް ހަމުގެ ވައްތަރުތައް ހުންނަ މީހުން. މި ގްރޫޕްތަކަށް މެސޯޑާމް ތެރަޕީ ދިނުމުން ފަސޭހައިން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، މިފަދަ ފަރުވާތަކުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދުރުހެލިވާން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.
- ރިލޭޓިވް ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންސް: މިހާރު އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުން އަލުން އިވެލުއޭޓް ކުރުމުގެ ކުރިން އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަންވާނެއެވެ؛ ހައިޕަރޓެންޝަން ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ ބަލިމީހުން ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދިއުމާ މެދު ގޮތެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޕްރޮފެޝަނަލް ޑޮކްޓަރެއްގެ ފުރިހަމަ އެސެސްމަންޓެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
- ފަރުވާ ހޮވުމުގައި ސަމާލުވުން: ހަންގަނޑުގެ ހުރަސް ހަލާކުވެފައިވާ މީހުންނަށް، ތުނި ހަންގަނޑު ހުންނަ މީހުންނަށް، މެސޯތެރަޕީ އަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ފުރަތަމަ ހަންގަނޑު މަރާމާތުކުރުން ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ރަތްވުމާއި އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
ޚުލާސާ
20 އަހަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހުގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ ގްލޯބަލް ސަޕްލައިއަރެއްގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިވަނީ މެސޯތެރަޕީ ސޭފްޓީ ގައިޑްލައިންސް 2026 އިންޓަގްރޭޓްކޮށް، ފޯކަސްކޮށްގެންނެވެ ޕްރޮޑަކްޓް ރިސާޗް އަދި ސަޕްލައިގެ މުޅި ޕްރޮސެސްއަށް މެސޯތެރަޕީ ފަރުވާތަކަށް ޕޯސްޓް ކެއާ ދިނުމާއި ޕޯސްޓް ކެއާގެ ސަބަބުން މެސޯގެ ނަތީޖާއަށް ކުރާ އަސަރު. އަޅުގަނޑުމެން ދުނިޔޭގެ މުއައްސަސާތަކަށާއި ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނަށް އެއް ތަނުން ހައްލެއް ފޯރުކޮށްދެމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުރިހަމަ ރޭންޖްގެ ކޮމްޕްލައިންޓް މެސޯޑާމް ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގައި ހަތަރު މަންޒަރެއް ހިމެނެއެވެ: ހައިޑްރޭޝަން، އެންޓި-އޭޖިންގ، ވައިޓްނިންގ، އަދި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ހުއްޓުވުމެވެ. އެއީ ގައިޑްލައިންތަކުގެ އަޕްޑޭޓް ކުރެވިފައިވާ ޝަރުތުތައް ފުރިހަމައަށް ފުރިހަމަވާ، އަދި ސްޓޭންޑަރޑައިޒްޑް އޮޕަރޭޝަންތަކާއި ކެއާ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކާ ޖޯޑުކޮށްގެން ނޮން ކޮމްޕްލައިންޓް ޕްރޮޑަކްޓްތަކާއި، ދަށް އަސަރުތަކާއި، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ރިސްކް ޕްރިވެންޝަން ނުވުން ފަދަ ކޯ އިންޑަސްޓްރީ ޕޭން ޕޮއިންޓްތައް ހައްލުކުރުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ހޮވައި، ސްޓޭންޑަރޑައިޒްޑް މެސޯޑަރމް މާކެޓުގައި އިސްނަގައިގެން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި އުފެއްދުންތަކާއެކު ވިން-ވިން ޑިވެލޮޕްމަންޓް ހާސިލްކުރުން.
އެފްއޭކިއު
ސުވާލު1. ސާޖަރީއަށްފަހު ފިހިގަނޑު އުފެދިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެއީ ހަންގަނޑުގައި އުފެދިފައިވާ ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދި ދޫކޮށްލާފައިވާކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ. އުފެދިގެން އަންނަ ފިހިގަނޑު ނައްތާލާ، ދުޅަހެޔޮކަން ފިލުވާލުމުން އެކަން އަލުން ނުފެންނާނެ އެވެ. ގަވާއިދުން މަރާމާތުކުރާ އުފެއްދުންތަކާ ގުޅިގެން ރިކަވަރީ ޕްރޮސެސް އަވަސްވެދާނެ އެވެ.
ސުވާލު2. ހަމުގެ ނާޒުކުކަން ކުރިމަތިވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، މަހަކު ދެފަހަރު ފަރުވާ ދިނުމުގެ ފްރީކުއެންސީ އަކީ 28 ދުވަހުގެ ހަމުގެ މެޓަބޮލިޒަމް ސައިކަލާ އެއްގޮތަށް ކުރެވޭ ކަމެއް ކަމުން، މިއީ އާ ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ނާޒުކުކަން އުފެދޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ހަމުގެ ހުރަސް ވަރުގަދަ ވެސް ކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
ސުވާލު3. ސާޖަރީއަށްފަހު ހަމުގެ ކުލަ އަނދިރިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މުހިއްމު ނުކުތާއަކީ ހަންގަނޑު މަރާމާތު ކުރުމަށް ގިނަ އަދަދަކަށް ތެތްކަން ބޭނުންވާ ކަމެވެ. ތެތްކަން ނެތުމުން ފޫހިކަން އުފެދެއެވެ. އެއްގޮތަކަށް ވެސް މެޑިކަލް މާސްކް ޖަހައި، ތެތްކަން ފުރިހަމަ ކުރުމުން، މައްސަލަ އަވަހަށް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި، މިއީ މެސޯގެ ނަތީޖާއަށް ޕޯސްޓް ކެއާގެ އަސަރު ކުރާނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ސުވާލު4. އެ އަސަރު ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ހުއްޓުވައިފިނަމަ އަސްލު ހާލަތަށް އެނބުރި އަންނާނެ ހެއްޔެވެ؟
އަސާސީ ހައިޑްރޭޓިން ފަރުވާ 3 މަހާއި 6 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ. އެންޓި އެޖިންގ ފަރުވާތައް (އެންޓި އެޖިންގ ޕްރޮޑަކްޓްތަކާ ގުޅިގެން ކޮލަޖަން މައިކްރޯނީޑްލިންގ ފަދަ) 2 އަހަރާއި 3 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ. ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަކުން ހަންގަނޑު ކުރިން އޮތް ހާލަތަށް އަނބުރާ ނުގެންދެވޭނެއެވެ. ރަނގަޅު ހާލަތަކުން ހަންގަނޑު ގުދުރަތީ ގޮތުން މުސްކުޅިވާނެ އެވެ. ފަރުވާގައި ދެމިހުރުމަކީ މުސްކުޅިވުމުގެ ޕްރޮސެސް ލަސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ސުވާލު5. ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުން ހަންގަނޑު ޑިޕެންޑެންޓް ވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މެސޯތެރަޕީ އަކީ ހަންގަނޑަށް ކާނާ ދިނުމާއި، ހަންގަނޑަށް 'ޗާޖު' ކުރުމާ އެއްގޮތަށް، އަމިއްލައަށް މަރާމާތު ކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމެވެ. ފަރުވާ ހުއްޓާލުމުން ފަސޭހައިން ގުދުރަތީ މުސްކުޅިވުމުގެ ރިތްމަށް އެނބުރި އަންނާނެ ކަމަށާއި، އެއްވެސް ރިބައުންޑެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުކުރާނެ ކަމަށެވެ.
