ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးဆေးထိုးဆေးများကိုကူညီပါ။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်နည်းသည့်နည်းလမ်းများကိုလိုက်စားခြင်းကဆန်းသစ်သောဖြေရှင်းနည်းများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ယင်းတို့အနက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးခြင်းသည် မလိုလားအပ်သောပေါင်ကိုလှောင်ပြောင်ရန်ကြိုးစားသူများအတွက်အလားအလာကောင်းသည့်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုအဖြစ်ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ သူတို့ကသူတို့ထောက်ခံအားပေးတဲ့ဆေးခန်းတွေနဲ့ဆေးထိုးဆေးတွေကိုပေးတဲ့ဆေးခန်းများစွာနဲ့အတူများစွာသောသူတို့ဟာသူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုကိုသိချင်စိတ်ရှိတယ်ဆိုခြင်းကအံ့သွစရာမဟုတ်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို မကြာခဏပြင်ဆင်ခြင်းအဖြစ်မကြာခဏစျေးကွက်တွင်စျေးကွက်တွင်မကြာခဏစျေးကွက်တွင်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးစက်မှုလုပ်ငန်းများတွင်သိသိသာသာအာရုံစိုက်ထားကြသည်။ သို့သော်ဤဆေးထိုးကားအဘယ်နည်း, သူတို့အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု၏ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအခြေအနေတွင်မည်သို့ကိုက်ညီသနည်း။ သူတို့၏အခန်းကဏ် beching ်ဌာန်းခြင်းကိုနားလည်ရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းတို့သည်ရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များရရှိရန်အမှန်တကယ်အထောက်အကူပြုသည်ကိုပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်။

ဒါကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးဆေးတွေက သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်တွေအောင်မြင်အောင်ကူညီပေးနိုင်မလား။

မှန်ပါသည်, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုနားလည်ခြင်း - သူတို့ဘာတွေလဲ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောဆေးထိုးဆေးများသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဤထိုးဆေးများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှု, အစာစားချင်စိတ်, ဘုံအမျိုးအစားများတွင် HOMG (HOMORIC GONIDOTOTOPIN) ကဲ့သို့သောဟော်မုန်းအခြေစိုက်ဆေးထိုးခြင်း, ဗီတာမင်ထိုးဆေးများ, B12 ကဲ့သို့သောဗီတာမင်ထိုးဆေးများ,

ဤထိုးဆေးကုသမှုများကိုဆေးကုသမှုဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်စီမံခန့်ခွဲလေ့ရှိပြီးပိုမိုကျယ်ပြန့်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစီအစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အယူအဆမှာအချို့သောဟော်မုန်းများသို့မဟုတ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးခြင်းအားဖြင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းခြင်း, လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်တစ် ဦး ချင်းစီကိုကယ်လိုရီ - ကယ်လိုရီအစားအစာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာရန်လွယ်ကူစေနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်ရေးတွင်ထိုးသွင်းခြင်းနှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအရကမ်းလှမ်းထားသူများကိုခွဲခြားရန်အရေးကြီးသည်။ တရား 0 င်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာကုသမှုများသည်လူနာအတွက်လုံခြုံမှုနှင့်သင့်လျော်မှုများကိုသေချာစွာအကဲဖြတ်ပြီးနောက်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပညာရှင်များကသတ်မှတ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူအွန်လိုင်းသို့မဟုတ်သံသယရှိသည့်ဆေးခန်းများ၌သို့မဟုတ် dubious ဆေးခန်းများတွင်ရနိုင်သောဆေးညွှန်းမပေးသောထိုးဆေးများသည်သိသာထင်ရှားသည့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် Lipolysis Injections (ဥပမာ Kybella) ကဲ့သို့သောဗေဒအဆီလျှော့ချရန်အတွက်ဆေးထိုးဆေးထိုးဆေးများကိုဆေးထိုးခြင်းနှင့်မရောထွေးသင့်ပါ။ နှစ် ဦး စလုံးထိုးသွင်းခြင်းနှင့်အတူ, သူတို့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ယန္တရားများကွဲပြားခြားနားဖြစ်ကြသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် စနစ်တကျအလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုများကိုပစ်မှတ်ထားသည်,

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးခြင်းသည် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာယန္တရားအမျိုးမျိုးမှကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည့်ကုသမှုအမျိုးမျိုးကိုလွှမ်းခြုံထားသည်။ သူတို့ဘာတွေဖြစ်နေသလဲဆိုတာကိုနားလည်ဖို့သူတို့ဟာကိုယ်အလေးချိန်နည်းတဲ့မဟာဗျူဟာရဲ့သင့်တော်တဲ့အစိတ်အပိုင်းရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရာမှာပထမဆုံးခြေလှမ်းပဲ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် သူတို့၏တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါ် မူတည်. ကွဲပြားသောယန္တရားများမှတစ်ဆင့်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် HCG ကဲ့သို့သောဟော်မုန်းထိုးသွင်းခြင်းများသည်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုအားပြန်လည်စတင်ခြင်းနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုမြှင့်တင်ရန်ပြောဆိုထားသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, Liraglutide နှင့် Semaglutide ကဲ့သို့သောဆေးများသည်ဂလူးလက်သည် - 1 (GLPP-1) apucages acceptor acceptor acceptor acceptor ageptor ageptor ageptor ageptor ageptor ageptor ageptor ageptor acceptor acceptects abons ည့်သည်များနှင့်ဂလူးကို့စ်။

GLP-1 0 ယ်ယူသူ Agonists သည်အစာအိမ်ဗလာများနှေးကွေးခြင်းဖြင့်အလုပ်များနှေးကွေးခြင်းဖြင့်အစာအနည်းငယ်စားပြီးနောက်အပြည့်အဝခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူတို့သည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလျှော့ချရန် ဦး နှောက်၏အစာစားချင်စိတ်စုများပေါ်တွင်လည်းပြုမူသည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုသည်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီသည်အလွန်အကျွံငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမရှိဘဲကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာစားသုံးရန်ကူညီနိုင်သည်။

Vitamin B12 ထိုးခြင်းအခြားဘုံအမျိုးအစားကိုတစ်ခါတစ်ရံစွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်နှင့်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုတိုးမြှင့်ရေးကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့သည် B12 ချို့တဲ့မှုရှိသောလူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအားထုတ်မှုများသွယ်ဝိုက်။ သွယ်ဝိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးခြင်းများတွင် ဗိုက်ကန်, Inositol နှင့် choline ကဲ့သို့သော lipotropic ဒြပ်ပေါင်းများပါ 0 င်နိုင်သည်။ သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်သူတို့၏ထိရောက်မှုအတွက်သိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံခြင်းသည်အားသာချက်မဟုတ်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါဤဆေးထိုးခြင်းသည်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်ကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ထိုးသွင်းခြင်းများသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ဤဆေးထိုးခြင်းအလုပ်သည်မည်သို့လက်တွေ့ကျကျမျှော်လင့်ချက်များကိုမည်သို့ကူညီနိုင်ကြောင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပြည့်စုံမှုနှင့် ပတ်သက်. ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှု၏အရေးပါမှုကိုအလေးထားနိုင်ကြောင်းနားလည်ခြင်း။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၏ထိရောက်မှု

၏ထိရောက်မှု ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် တစ် ဦး ချင်းစီအကြားကွဲပြားသည်။ ဆေးထိုးခြင်းအမျိုးအစားများအပါအ 0 င်အချက်များနှင့်သက်ဆိုင်သည့်အချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ Liraglutide နှင့် Semaglutide ကဲ့သို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများသည်အရဗေဒဇယားအုပ်စုများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကပါဝင်သူများ၏သိသာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုပြသခဲ့သည်။

ဥပမာအားဖြင့်, လေ့လာမှုများအရ Semaglutide အသုံးပြုသောသူများသည်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်မှုများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီး 68 ပတ်ကျော်အတွင်းပျမ်းမျှအားဖြင့် 12-15% ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ဤအချက်ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးဆေးများသည် ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုတွင်ထိရောက်သောကိရိယာများဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော်ထိရောက်မှုသည်ထိုးခြင်းအမျိုးအစားအားလုံးတွင်ယူနီဖောင်းမဟုတ်ပါ။ HCG ထိုးဆေးကဲ့သို့သောကုသမှုများကိုစိစစ်ခဲ့ပြီးနောက်လေ့လာမှုများစွာသည်ကယ်လိုရီကန့်သတ်ချက်တစ်ချက်တည်းမှရရှိသောသူများထက် ပိုမို. ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသသည်။ သက်သေအထောက်အထားများမရှိခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များမရှိခြင်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် HCG ထုတ်ကုန်များကိုစျေးကွက်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်စျေးကွက်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်စျေးကွက်တွင်လက်မခံခဲ့ပါ။

ထို့အပြင်ဆေးထိုးခြင်းမှတစ်ဆင့်ရရှိသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ ရေရှည်ဘဝပုံစံပြောင်းလဲခြင်းမရှိလျှင်တစ် ဦး ချင်းစီသည်ဆေးထိုးခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်လည်ရရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆေးထိုးခြင်းကိုကုသမှုခံယူခြင်းထက်ကုသမှုခံယူခြင်းထက်ဂရုစိုက်သင့်သည်။

လူနာ၏လှုံ့ဆော်မှု, ပံ့ပိုးမှုစနစ်များနှင့်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးအပ်မှုများ အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်သည် ။ တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုကိုင်တွယ်သောကိုယ်ပိုင်ကုသမှုအစီအစဉ်များသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

အချုပ်အား အရအခက်များကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် ထိရောက်မှုရှိနိုင်သော်လည်းသူတို့၏အောင်မြင်မှုသည်အချက်အချာကျသောအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်အန္တရာယ်များ

မည်သည့်ဆေးကုသမှုခံယူမှုနှင့်နည်းတူ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးခြင်းများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်အန္တရာယ်များသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်အသေအချာစဉ်းစားသင့်သောအန္တရာယ်များနှင့်ပါ 0 င်သည်။ Liraglutide နှင့် Semaglutide ကဲ့သို့သော GLP-1 0 င်များကဲ့သို့သော GLP-1 0 င်များကဲ့သို့သောဘုံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာပျို့ချင်ခြင်း, အော့အန်ခြင်း, 0 မ်းလျှောခြင်း, ဤအစာအိမ်နှင့်အူမကင်းဆုံးရောဂါလက္ခဏာများသည်များသောအားဖြင့်အလယ်အလတ်အထိလျော့နည်းသွားပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုချိန်ညှိသကဲ့သို့အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှလျော့နည်းသွားနိုင်သည်။

တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများတွင်ပန်ကရိယရောဂါ, သည်းခြေ 0 ါးများ, ကျောက်ကပ်ပြ problems နာများ, ဤအန္တရာယ်များကြောင့်ဤဆေးဝါးများသည်ဆေးဝါးကုသမှုဆိုင်ရာအချို့သောဆေးဝါးများရှိသည့်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီတွင် Medullary Thedroid Carcinoma Neoplasia Syndrome အမျိုးအစားများစသည့်သမိုင်းကြောင်းဆိုင်ရာသမိုင်းကြောင်းနှင့်ဆန့်ကျင်။ ထိန်းချုပ်ထားသည်။

HCG ကဲ့သို့သောထိုးဆေးများသည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, စိတ်အခြေအနေများ, စိတ်ကျရောဂါနှင့်ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်များ,

ထို့အပြင်ဗီတာမင် B12 ထိုးခြင်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောဖြစ်သော်လည်းမတည့်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုများမှာရှားပါးသော်လည်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ အလွန်အကျွံဆေးများသည်အခြားဗီတာမင်များနှင့်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများတွင်မညီမျှမှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ခွင့်ပြုချက်မရှိသောရင်းမြစ်များမှထိုးဖောက် 0 န်ခံခြင်းမှ 0 န်ဆောင်မှုပေးခြင်းမှ 0 င်ရောက်ခြင်းကို 0 ယ်ယူခြင်းမှ 0 င်ရောက်ခြင်းကို 0 ယ်ယူခြင်းမှ 0 င်ရောက်ခြင်းကို 0 တ်ဆင်ခြင်းတို့အတွက်သိသိသာသာစီမံခန့်ခွဲမှုအန္တရာယ်များလည်းရှိသည်။ ၎င်းသည်သင့်လျော်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ထိုးသွင်းခြင်း၏အရေးပါမှုကိုအလေးအနက်ဖော်ပြသည်။

လူနာများသည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပံ့ပိုးပေးသူ အတူစေ့စေ့စပ်စပ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည် နှင့် ,

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးခြင်းများကိုပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်ကိုပေါင်းစပ်ခြင်း

၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း ၎င်းတို့ကိုအစားအသောက်အပြောင်းအလဲများ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းများပါ 0 င်သောပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစီအစဉ်တစ်ခုနှင့်ပေါင်းစည်းသင့်သည်။ နောက်ခံလူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်များနှင့်မကိုက်ညီဘဲထိုးသွင်းခြင်းများကိုသာမှီခိုခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို ဦး ဆောင်လမ်းပြရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

အစားအသောက်အပြောင်းအလဲများသည်မျှတသောအာဟာရ, မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitian နှင့်ဆွေးနွေးခြင်းသည်ဆေးထိုးခြင်း၏ဆိုးကျိုးများကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည့်စိတ်ကြိုက်အစားအသောက်ရေးလမ်းညွှန်ကိုပေးနိုင်သည်။

ပုံမှန်ကာယရေးလှုပ်ရှားမှုသည်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်အတွက်သာမကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်အတွက်စိတ်ဓာတ်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကြွက်သားထုထည်များကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သင့်ပြီးတဖြည်းဖြည်းပြင်းထန်မှုတိုးလာသည်။

လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များ, မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်ကာယပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုချိန်ညှိခြင်းကဲ့သို့သောအမူအကျင့်ဆိုင်ရာနည်းဗျူဟာများ,

ထို့အပြင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များ, ပံ့ပိုးမှုအုပ်စုများသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များမှပံ့ပိုးမှုသည်တာဝန်ခံမှုနှင့်အားပေးမှုများကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ ပုံမှန်နောက်ဆက်တွဲရက်ချိန်းများသည်တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း, လိုအပ်သောကုသမှုများကိုလိုအပ်သလိုညှိခြင်း, ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသို့မဟုတ်ပေါ်ပေါက်လာသောစိန်ခေါ်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်ခွင့်ပြုပါ။

အနှစ်သာရအားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးခြင်းသည် ဘက်စုံအလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုမဟာဗျူဟာအတွက်အဖိုးတန်ပေါင်းစုံဖြစ်နိုင်သည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများနှင့် တွဲဖက်. အသုံးပြုသောအခါသူတို့တွင်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေးကြိုးပမ်းမှုများကိုမြှင့်တင်ရန်အလားအလာရှိသည်။

ကောက်ချက်

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆုံးရှုံးမှုသည် အဝလွန်ခြင်းကိုတားဆီးရန်အလားအလာရှိသောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်ပေါ်ထွက်လာပြီးရိုးရာအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရုန်းကန်နေရသူများအတွက်နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဂိုးများရရှိရန်သင့်အားအမှန်တကယ်ကူညီနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့သည်မှော်အ 0 င်ဖြေရှင်းနည်းများမဟုတ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုရန်အရေးကြီးသည်။ အစားအသောက်, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများပါ 0 င်သောပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်သည့်အခါ၎င်းတို့၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်သည်။

မပြုမီ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုဆေးထိုးခြင်း သင့်ရဲ့သတ်သတ်မှတ်မှတ်အခြေအနေအတွက်သင့်တော်မလားဆိုတာဆုံးဖြတ်ရန်အရည်အချင်းပြည့်မီသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများ, အန္တရာယ်များနှင့်လိုအပ်သောကတိကဝတ်များကိုနားလည်ခြင်းသည်သင့်အားအသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်အောင်မြင်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးဆေးများကို ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နေသောအစီအစဉ်ကို သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုရောက်ရှိရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်သင်၏အခွင့်အလမ်းများကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

1 ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်လူတိုင်းအတွက်လုံခြုံမှုရှိပါသလား။

မဟုတ်ပါ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက်လုံခြုံမှုမရှိပါ။ ၎င်းတို့ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာအသုံးပြုသင့်ပြီးတိကျသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိသူများသည်သင့်လျော်သောကိုယ်စားလှယ်လောင်းများမဟုတ်ပါ။

2 ။ ကျွန်ုပ်၏အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထများကိုပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုထိုးသွင်းနိုင်ပါသလား။

မဟုတ်ပါ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် အစားအသောက်အပြောင်းအလဲများနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါအထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အစားထိုးမဟုတ်ဘူး။

3 ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ရလဒ်များကိုကျွန်ုပ်မည်မျှလျင်မြန်စွာမြင်တွေ့ရမည်နည်း။

Guangzhou Aoma Bioological Technology Co. , Ltd သည်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်တစ်ပတ်အတွင်း 3-8 ပေါင်ဆုံးရှုံးနိုင်သည့် Otesaly Fat-X ဖြေရှင်းချက်ကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။

4 ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆေးထိုးခြင်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်, ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင်ပျို့ချင်ခြင်း, အော့အန်ခြင်း, 0 မ်းလျှောခြင်းနှင့်ပန်ကရိယကဲ့သို့သောလေးနက်သောအန္တရာယ်များပါဝင်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးသည်။

5 ။ အလွန်အကျွံတန်ပြန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုထိရောက်စွာထိရောက်မှုရှိပါသလား။

ယေဘုယျအားဖြင့် ဆန့်ကျင်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများမရှိခြင်းနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများမရှိခြင်းကြောင့်အထူးသဖြင့်အကြံပြုသည်။ မည်သည့်ဆေးထိုးဆေးကုသမှုမစတင်မီအမြဲတမ်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ။