ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާ ހިޖުރަ ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކާއި، ނިޝާންތަކާއި، އެކަން ރަނގަޅު ކުރާނެ ގޮތް

ދުނިޔޭގެ މެޑިކަލް އެސްތެޓިކްސް މާކެޓް ފުޅާވަމުންދާއިރު، ނޮން ސާޖިކަލް އެސްތެޓިކް ޕްރޮސީޖަރސްގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއް ޕްރޮޑަކްޓްގެ ގޮތުގައި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާސް ވަނީ އުފެދިފައެވެ. ނަމަވެސް އެންޑް ކޮންސިއުމަރ ޑިމާންޑް އިތުރުވުމާއެކު 'ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް' އާ ގުޅޭ ކްލިނިކަލް ރިޕޯޓްތަކުގެ ސަބަބުން ޕްރޮފެޝަނަލް ދައުރުތަކުގެ ތެރޭގައި އިތުރަށް ވަރުގަދަ މަޝްވަރާތަކެއް ވަނީ ފަށާފައެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މައްސަލައިގެ... ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ފިލާ ސޭފްޓީ ތަރައްގީވަމުންދަނީ ހަމައެކަނި ކޮންސިއުމަރ ކަންބޮޑުވުމަކުން މެޑިކަލް އެސްތެޓިކް އިންސްޓިޓިއުޝަންތަކާއި ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނާއި އަދި އަޕްސްޓްރީމް ސަޕްލައިއަރުން ވެސް ޖަމާޢަތުގައި ހައްލުކުރަންޖެހޭ ޓެކްނިކަލް ގޮންޖެހުމަކަށެވެ.

ފަހަކަށް އައިސް ގިނަ ކްލިނިކަލް އޮބްޒަވޭޝަން ރިޕޯޓްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ދިމާވާ ވަކި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އަސްލު ސަބަބަކީ ފިލާ މެޓީރިއަލް ހިޖުރަވުމެވެ. މި ސިނާއަތް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ހިނގާ މި ހާދިސާއަށް ރައްދުދީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރިޕޯޓަރުން ވަނީ ގިނަ އަދަދެއްގެ ކްލިނިކަލް ތަޖުރިބާކާރުންނާއި ސަޕްލައި ޗޭން ޕްރޮފެޝަނަލުންނާ ފުން އިންޓަވިއުތަކެއް ކުރިއަށް ގެންގޮސްފައެވެ. އެމީހުންގެ މަޤްޞަދަކީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ޑިސްޕްލޭސްމަންޓްގެ އަސްލު ސަބަބުތައް ސާފުކޮށް، ޑައިގްނޯސްޓިކްގެ ފައިދާހުރި ގޮތްތައް ދެނެގަނެ، އިސްލާހީ ފަރުވާއަށް މިހާރު ބޭނުންކުރާ އެންމެ ރަނގަޅު ސްޓްރެޓެޖީތައް ކަނޑައެޅުމެވެ.

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ޑިސްޕްލޭސްމަންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް- ކްލިނިކަލީ 'ފިލަރ މައިގްރޭޝަން' ގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ- ބަޔާންކުރަނީ ހަމުގެ ދަށުން އިންޖެކްޓް ކުރާ ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ޖެލް، އޭގެ ގަސްތުކުރާ އެނަޓޮމިކަލް ސައިޓުން ޖެހިގެން ހުންނަ ސަރަހައްދަކަށް ބަދަލުވާ ހާދިސާއެވެ.

މި ޑިސްޕްލޭސްމަންޓަކީ ވަގުތުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫންކަން ސާފުކުރުން މުހިންމެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި މަޑުމަޑުން ފާޅުވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އާންމު ހާލަތްތަކުގައި ކްރޮސް ލިންކްޑް ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑްގައި ވަކި ވިސްކޯއިލަސްޓިކް ޕްރޮޕަޓީތަކާއި އެއްބައިވަންތަކަން ހުރުމުން އިންޖެކްޝަން ޕްލޭންގެ ތެރޭގައި ސްޓޭބަލްކޮށް ނަކަލުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ވަކި ބޭރު ނުވަތަ އެތެރޭގެ ހާލަތްތަކަށް ބަދަލު އައުމުން ކުރިން ނަކަލުކޮށްފައިވާ ޖެލް 'ޑްރިފްޓް،' ގެ ސަބަބުން މޫނުގެ ކޮންޓޯރ ޑިސްޓޯރޝަން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ފުރިހަމަވުން، ނުވަތަ ނޮޑިއުލްސް އުފެދިދާނެ އެވެ.

ފުންކޮށް ތަޙުލީލުކުރުން: ފިލާ މައިގްރޭޓް ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މެޓީރިއަލް ޕްރޮޕަޓީސް: ހުރިހާ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑްތަކެއްގައި ވެސް އެއްވަރެއްގެ އުފުލުމުގެ ޤާބިލުކަމެއް ނެތެވެ.

މިހާރު ބާޒާރުގައި ގިނަ އަދަދެއްގެ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ބްރޭންޑްތައް ހުރިއިރު، އެކި އުފެއްދުންތަކުން މުހިއްމު ފިޒިކަލް ޕެރަމިޓަރުތަކުގައި ބޮޑެތި ތަފާތުތަކެއް ފެނެ އެވެ. ވަރުގަދަ ސްޓްރަކްޗަރަލް ސަޕޯޓެއް ބޭނުންވާ ސަރަހައްދުތަކަށް- ބްރޯ ރިޖް، ޖޯލައިން، އަދި ކޯތާފަތް ފަދަ ތަންތަނަށް- ކުދި މޮލިކިއުލް ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ބޭނުންކުރުމަކީ، މަޑު ކޮންސިސްޓެންސީއަކާއި އެކަށީގެންވާ އުފުލުމުގެ ޤާބިލުކަން ނުލިބުމެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މޫނުމަތީގެ ކުލަވަރު މަސްތަކުގެ ތަކުރާރު ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން މަޑުމަޑުން ޖެލް ޖެހިގެން ހުންނަ ޓިޝޫ ޖާގަތަކަށް 'ފިއްތާ'، އެންމެ ފަހުން ޕްރޮޑަކްޓް ޑިސްޕްލޭސް ވެދާނެ އެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ، ވަކި އުފެއްދުންތަކުގައި- އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސްތަކުގެ ސަބަބުން- މާބޮޑަށް ފެން ޖަހައިގަތުން ދައްކުވައިދެއެވެ؛ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ނިސްބަތުން ދުޅަވެއެވެ. މިއީ މޫނުމަތީގައި ނޭދެވޭ 'ފުޅި' ނުވަތަ 'ފުޅި' ފެނުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ވޮލިއުމް ފުޅާވުމުން ފިލާ ވަށައިގެންވާ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ހިޖުރަކުރާތީ ޑިސްޕްލޭސްމަންޓްގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ކަމެކެވެ. ދިގުމުއްދަތުގެ، ސްޓޭބަލް ނަތީޖާތަކެއް ހޯދައިދޭން ބޭނުންވާ ކްލިނިކްތަކާއި ޕްރެކްޓިޝަނަރުންނަށް، ހޮވުން... އެންމެ ރަނގަޅު ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ފިލާސް ފޯ ސޭފްޓީ ވެފައިވަނީ ކްލައިންޓުންގެ ހިތްހަމަޖެހުން އިތުރުކުރުމަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅަކަށެވެ.

އިންޖެކްޝަން ޓެކްނިކްސް އެންޑް ޕްރޮޓޮކޯލް ޑިޒައިން: ލޭޔަރސް އެންޑް ޑޯޒް ޑިޓަރމިނޭޓް ސްޓެބިލިޓީ

އިންޖެކްޝަން ޓެކްނިކަކީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް ވާތޯ ކަނޑައަޅާ މައިގަނޑު ވެރިއޭބަލް އެވެ.

● ގޯސްކޮށް ފަށަލަ ބެހެއްޓުން: މޫނުގެ އެނަޓޮމީ ކޮމްޕްލެކްސް ވެފައި، ވަކި ފަށަލަތަކެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ: ޕެރިއޮސްޓިއަމް، ޑީޕް ފެޓް، ސުޕަރފިޝަލް ފެޓް، އަދި ޑަރމިސް އެވެ. ސްޓްރަކްޗަރަލް ސަޕޯޓް ދިނުމަށްޓަކައި ޕެރިއޮސްޓިއަމް އަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް ޚާއްޞަކޮށްފައިވާ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ނޭނގި ނަމަވެސް ސުޕަރފިޝަލް ސަބްކިއުޓަނިއަސް ލޭޔަރ އަށް އިންޖެކްޓް ކޮށްފިނަމަ، މަސްތަކުގެ ހަރަކާތުގެ ސަބަބުން ޑިސްޕްލޭސްމަންޓަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަސޭހަވެއެވެ.

● އެއް ހިސާބެއްގައި މާގިނައިން ވޮލިއުމްވުން: އެއް ސެޝަނެއްގައި ވަކި ތަނަކަށް މާގިނައިން ހައިލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން- އެ ޓިޝޫ ސްޕޭސްގެ 'ހޯލްޑިންގ ކެޕޭސިޓީ' އަށް ވުރެ މަތިވުމުން- ޖެލް ޓިޝޫ އިންޓަސްޓިސްތަކުގެ ތެރޭގައި އެންމެ މަދު ދެކޮޅުވެރިކަމެއް ހުންނަ މަގުން ހިޖުރަކޮށް، އޭގެ ސަބަބުން ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް އުފެދެއެވެ.

އެނަޓޮމިކަލް ސްޓްރަކްޗަރސް އެންޑް މަސްލް މޫވްމަންޓް: ސްޕެޝަލް ޗެލެންޖްސް އިން ޑައިނަމިކް ރީޖަންސް

މޫނަކީ އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައި އެންމެ ގިނައިން ހަރަކާތްތެރިވާ އެއް ސަރަހައްދެވެ.

● ފޭޝަލް އެކްސްޕްރެޝަން މަސްތަކުން ކޮމްޕްރެޝަން: މިސާލަކަށް ނޭސޯލޭބިއަލް ފޯލްޑްސް (ހިނިތުންވުމުގެ ރޮނގުތައް) އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އިންޖެކްޝަނެއް ދިނުމަށްފަހު، ފިލާ ރަނގަޅަށް ނުބަހައްޓާނަމަ، މޫނުގެ މަސްތަކުގެ ހަރަކާތް - ވަރުގަދަ ހޭން ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ތެރޭގައި - ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް މައްޗަށް ކޮއްޕާލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން 'އާފަލު ކޯތާފަތް' ސަރަހައްދުގައި ޖަމާވެ، ޕެރަޑޮކްސިކަލީ ނޭފަތުގެ ފަށަލަތައް އިތުރަށް ފުންކޮށް ފެންނަން ފަށައެވެ.

● ބޭރުފުށުގެ ޖިސްމާނީ ޕްރެޝަރު: ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހުގެ ކުރީކޮޅު ދިމާވާ ކޮމްޕްރެޝަން (އެބަހީ، މޫނު ތިރިކޮށް ނުވަތަ ވަރުގަދައަށް މަސާޖު ކުރުމުން)، ނުވަތަ ފަހުން ޖިސްމާނީ އަސަރުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ޓްރޮމާ، މިދެކަންތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް ކެއާ ރަނގަޅަށް ނުދިނުން

● މަސާޖުގެ ގޯސް ތަސައްވުރު: ވަކި ހާލަތްތަކެއްގައި މަޑުމަޑުން މަސާޖު ކުރުމަކީ ކޮންޓޫރިންގ އަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ނަމަވެސް، ތަފާތު ނުކޮށް އަދި ވަރުގަދައަށް އުނގުޅުމަކީ ޓިޝޫތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑްގެ ސްޓްރަކްޗަރަލް ސްޓެބިލިޓީއަށް ބުރޫއަރާ، ޑިސްޕްލޭސްމަންޓްގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަމެކެވެ.

ކްލިނިކަލް ރިކޮގްނިޝަން :ފިލަރ މައިގްރޭޓް ވެއްޖެކަން އެނގޭނެ ގޮތް:

ޕްރޮފެޝަނަލް ފެސިލިޓީ އޮޕަރޭޓަރުންގެ ގޮތުގައި ޑިސްޕްލޭސްމަންޓްގެ ކްލިނިކަލް މެނިފެސްޓޭޝަންތައް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ؛ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އެންޑް ކްލައިންޓުންނަށް ވަގުތުން އަފްޓާ ސޭލްސް ސަޕޯޓާއި ރިމިޑިއަލް ރެކޮމެންޑޭޝަންތައް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

● އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓްރޫޝަންސް އަދި ކޮންޓޯރ ބަދަލުވުން: އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގެ މަތީގައި ނުވަތަ ތިރީގައި ގުދުރަތީ ނޫން، ކޯޑެއް ފަދަ ސްޓްރެންޑްސް ނުވަތަ ލޮމްޕީ މާސްތައް ފެނުމެވެ. މިސާލަކަށް ތުންފަތް ބޮޑުކުރުމަށްފަހު، ތުންފަތުގެ މަތީގައި ވަކި 'ސޮސެޖް-ތުންފަތް' އަސަރެއް ފެނިދާނެ- ސިފަކުރެވެނީ ވަރމިލިއަން ބޯޑަރުގެ މަތީގައި ހުންނަ ފުއްޕާމޭ ބުޅިއެއް- މިއީ ތުންފަތް ފިލާ މައްޗަށް ޑިސްޕްލޭސްވުމުގެ ކްލާސިކް ނިޝާނެކެވެ.

● ދިގުދެމިގެންދާ، ކެތްތެރިކަމެއް ނެތި ދުޅަވުން: އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ފަހުން ދުޅަ ފިލައިގެން ނުދާނަމަ- އަދި އޭގެ ބަދަލުގައި އަސްލު އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނާއި ތަފާތު ސަރަހައްދެއްގައި ފުއްޕާމޭގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ- މިއީ ފިލާ ޑިސްޕްލޭސް ވެފައިވާ ކަމުގެ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.

● ޑިލޭޑް-އޮންސެޓް ނޮޑިއުލްސް: މި ލިޔުމުގެ ފެށުމުގައި ފާހަގަކުރެވުނު ފަދައިން، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާސް، ފުރަތަމަ އިންޖެކްޝަން ދިނުމަށްފަހު ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ފަހުން (10 މަސް ފަހުން ވެސް) މޫނުގެ މަސްތަކުގެ ތަކުރާރު ކޮމްޕްރެސިވް ފޯސަސްގެ ސަބަބުން މަޑުމަޑުން އިންޖެކްޝަން ޕޮއިންޓާ ދުރަށް ހިޖުރަވެ، ޓިއުމަރ ފަދަ ނޮޑިއުލްސް އުފެދިދާނެއެވެ.

● އޮގްމެންޓޭޝަން އެފެކްޓް ގެއްލުން ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ގޯސްވުން: އަސްލު ފުންވެފައިވާ ސަރަހައްދު އެދެވޭ ފުރިހަމަކަން ހާސިލް ނުކުރެވުން؛ އަދި އެއާ ޚިލާފަށް ޖެހިޖެހިގެން ހުންނަ ސަރަހައްދެއްގައި ގުދުރަތީ ނޫން ފުރިހަމަކަމެއް ފެނިގެންދާއިރު، މިއީ ފިލާ 'ކޯސް އިން ދުރަށް ގޮސްފައިވާކަން' ކަމަށް ދައްކައެވެ.

މައިގްރޭޝަން މަގު ދިރާސާ: ފިލާ މައިގްރޭޓް ކުރަނީ ކޮންތާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގެ ކްލިނިކަލް އިމޭޖިންގ އޮބްޒަރވޭޝަންތަކަށް ބަލާއިރު، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑްގެ މައިގްރޭޝަން މަގުތަކުގައި ވަކި މިންވަރަކަށް ގަވާއިދުން ފެންނަނީ:

● މޫނުގެ މެދުތެރޭގެ ގުރުދާ: މޫނުމަތީގެ ކަށިގަނޑުގެ ސަރަހައްދަށް އިންޖެކްޓް ކުރާ ފިލާތައް ތިރިއަށް ކޯތާފަތުގެ މެދުތެރެއަށް ހިޖުރަވެ، ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ފުއްޕާފައި ހުންނަ ގޮތް ފެނިދާނެއެވެ.

● ޕީރިއޮރަލް ރީޖަން: ނޭފަތުގެ ފަށަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އިންޖެކްޓްކުރާ ތަކެތި 'ކޯތާފަތުގެ އާފަލު' (މަލާ ޕްރޮމިނޭންސް) ގެ ދަށުން މައްޗަށް ނުވަތަ ތިރިއަށް އަނގައިގެ ފަރާތު ކޮޅުތަކަށް ހިޖުރަވެދާނެއެވެ.

● ޕެރިއޯބިޓަލް ރީޖަން: ކަރުނަ ޓްރަފް އިންޖެކްޝަންތައް މާ ސުޕަރފިޝަލްކޮށް ދީފިނަމަ، ލޮލުގެ ކަޅި ދަށުގައިވާ ޓިޝޫ ޕްލޭންތަކުގައި މި މާއްދާ ހިޖުރަކޮށް، 'ލޮލުގެ ކޮތަޅު' ފަދަ ސިފައެއް އުފެދިދާނެއެވެ.

● މެންޑިބަލް އަދި ޗިން: ޖޯލައިން އާއި އެއް ހިސާބަކަށް މާގިނައިން ފިލާ އިންޖެކްޓްކޮށްފިނަމަ، ޕްލެޓިސްމާ މަސްގަނޑުގެ ޕްލޭން އާއި އެއްވަރަށް ތިރިއަށް އެ މާއްދާ ޑިފޫސްވެ، މޫނުގެ ކޮންޓޯރުގެ މާނައަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ޑިސްޕްލޭސްމަންޓަށް މަރާމާތުކުރުމާއި ހައްލުތައް

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާ ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުގައި އެފެކްޓިވް މެނޭޖްމަންޓަށް ޤާއިމުކުރެވިފައިވާ ޕްރޮޓޮކޯލްތައް ހުރެއެވެ. އެސް އ supplier of hyaluronic acid fillers , އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެނީ ޑައުންސްޓްރީމް އިންސްޓިޓިއުޝަންތަކުން ތިރީގައިވާ ސްޓޭންޑަރޑް ޓްރީޓްމަންޓް ޕްރޮސީޖަރސް އަށް މާސްޓަރ ކުރުމަށެވެ.

ހަޔަލޫރޮނިޑޭޒް—އެންމެ ފައިދާހުރި 'އަންޑޯ ބަޓަން'

މިއީ ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް ހައްލުކުރުމަށް މިހާރު ލިބެން ހުރި އެންމެ އަވަސް އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތެވެ. ހަޔަލޫރޮނިޑޭޒް އިން ހަޔަލޫރޮނިޑޭޒްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކެމިކަލް ބޮންޑްތައް ވަރަށް އަވަހަށް ކަނޑާލައި، އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން މެޓަބޮލައިޒް ކުރެވޭ ކުދި މޮލިކިއުލްތަކަށް - ގްލޫކިއުރޮނިކް އެސިޑް ފަދަ މޮލިކިއުލްތަކަށް - ހަލާކުކޮށްލަ އެވެ.

● ޕްރޮސީޖަރަލް ރެކޮމެންޑޭޝަން: އަލްޓްރާސައުންޑް ގައިޑެންސް ބޭނުންކޮށްގެން ޑިސްޕްލޭސް ވެފައިވާ ސަރަހައްދަށް ހަޔަލޫރޮނިޑޭޒް ސީދާކޮށް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން އެކްޓޮޕިކް ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ނައްތާލެވިދާނެއެވެ. މި އުސޫލުގެ ސަބަބުން ރިސްކް ކުޑަވެ، ހަލުވިކަމާއެކު ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިވެ، ބަލިމީހާގެ އަސްލު ސިފަ އެންމެ ފުރިހަމައަށް އަލުން އާލާވެގެންދެއެވެ.

ގުދުރަތީ މެޓަބޮލިޒަމް އަށް ކެތްތެރިކަމާއެކު އިންތިޒާރު ކުރާށެވެ.

އިންތިހާއަށް ކުޑަ ޑިސްޕްލޭސްމަންޓެއް ދިމާވާ ހާލަތްތަކުގައި - ގާތުން ބެލުމެއް ނެތި ފާހަގަކުރަން އުނދަގޫވެ، ބަލިމީހާއަށް އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުލިބޭ ހާލަތްތަކުގައި - އިންތިޒާރުކޮށް ބަލާ ގޮތެއް ގެންގުޅެވިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ހަށިގަނޑުގައި 6 މަހާއި 24 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ހުންނައިރު، އެ މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ މެޓަބޮލިކް ޕްރޮސެސްތަކުގެ ތެރެއިން މަޑުމަޑުން ފަޅައިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ކްލައިންޓުންނަށް ލަފާދޭންޖެހޭ ކަމަކީ، ބޮޑެތި ޑިސްޕްލޭސްމަންޓްތަކެއް ދިމާވާ ހާލަތްތަކުގައި، ގިނަ ފަހަރަށް ގުދުރަތީ މެޓަބޮލިކް ޕްރޮސެސްތަކަކީ އަސްލު އޮމާންކަމާއި ހަމަހަމަކަން އަލުން ހޯދުމަށް ފުދޭވަރުގެ ޕްރޮސެސްތަކެއް ނޫނެވެ.

އަލްޓްރާސައުންޑް އެސިސްޓެޑް ޑައިގްނޯސިސް

އިސްލާހު ކުރުމުގެ ކުރިން ޑިސްޕްލޭސް ވެފައިވާ ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ސީދާ ގޮތެއްގައި ހޯދުމަށް ހައި ފްރީކުއެންސީ އަލްޓްރާސައުންޑް ބޭނުން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަލްޓްރާސައުންޑުން ވަކި ޓިޝޫ ފަށަލައާއި ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރުމާއި، ލޭހޮޅިތަކާ ކައިރިވުން ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ؛ މިއީ ސީދާ ޑިސްސޮލިއުޝަން އަށް މުހިންމު ސަލާމަތީ ޔަގީންކަމެއް ލިބިދޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޯފަން ޑިސްސޮލިއުޝަންގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޓިޝޫތަކަށް ނޭނގި ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ހިޖުރަކުރުން ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅެވެ. ބީ2ބީ ޕާޓްނަރުންނަށް ރަނގަޅު ޕްރޮޑަކްޓްތައް ހޮވުމާއި ސްޓޭންޑަރޑައިޒްޑް އޮޕަރޭޝަނަލް ޕްރޮސީޖަރތަކަށް ތަބާވުމަކީ ވިއްކުމަށްފަހު ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތައް ކުޑަކުރުމުގެ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ރަނގަޅު ތަކެތި ހޮވާށެވެ

ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި އެންމެ ރަނގަޅު ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ފިލާތައް ހޮވުމުގެ މިންގަނޑަކީ: އެކި ބައިތަކަށް 'ރަނގަޅު' ތަކެތި ބޭނުންކުރުމެވެ.

● ސްޓްރަކްޗަރަލް ސަޕޯޓް އެންޑް ކޮންޓޫރިންގ (އެބަހީ، ނޭފަތުގެ ބްރިޖް، ޗިން، ބްރޯ ރިޖް، ޖޯލައިން): ބޮޑު މޮލިކިއުލަރ ސައިޒާއި، ކްރޮސް ލިންކިންގ ޑެންސިޓީ މަތިވުމާއި، ޖީ’ ވެލިއު މަތިވުމުން ސިފަކުރެވޭ ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ފިލާތައް ހޮވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މި އުފެއްދުންތަކަކީ ކަށިގަނޑާ އެއްގޮތް ސްޓްރަކްޗަރަލް ސަޕޯޓް އިފެކްޓެއް ލިބި، މޫނުގެ މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ޑިސްޕްލޭސްމަންޓާ ދެކޮޅަށް ސްޓޭބަލްކޮށް ހުންނަ އުފެއްދުންތަކެކެވެ.

● ވޮލިއުމް ރިސްޓޯރޭޝަން (އެބަހީ، މަލާރ ރީޖަން/އާފަލު ކޯތާފަތް، މެދު ކޯތާފަތް، ފައްޅި): މެދު މޮލިކިއުލަރ ސައިޒް ނުވަތަ މެދުމިނުގެ ވިސްކޯއިލަސްޓިސިޓީ ހުންނަ ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް ފިލާރސް އެއް ޚިޔާރުކުރެވިދާނެއެވެ؛ މި އުފެއްދުންތައް ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކާ މާ ފަސޭހައިން އިންޓަގްރޭޓްވެ، މޮޅު ސްޕްރެޑެބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

● ނާޒުކު ސަރަހައްދުތައް (އެބަހީ، ކަރުނަ ގޭސް، ތުންފަތުގެ ރޮނގު): ޓިންޑަލް ފެނޮމެން (ބްލޫއިޝް ކުލަ ބަދަލުވުން) ނުވަތަ ތުންފަތުގެ ބޯޑަރުގައި ގުދުރަތީ ނޫން، ފުއްޕާފައި ހުންނަ ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ކުޑަ މޮލިކިއުލަރ ސައިޒާއި މަތީ ފްލެކްސިބިލިޓީއެއް ހުންނަ އުފެއްދުންތައް ހޮވަން ޖެހެއެވެ.

ސްޓްރިކްޓް އިންޖެކްޝަން ޓެކްނިކް

● ލޭޔަރޑް އިންޖެކްޝަން: 'ޑީޕް ސަޕޯޓް، ސުޕަރފިޝަލް ރިފައިންމަންޓް.' ގެ އުސޫލަށް ތަބާވުން. ޑީޕް ފެޓް ޕެޑްތަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ވޮލިއުމް ފުރިހަމަ ކުރެއެވެ؛ އަދި ޑަރމިސް އަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ޚާއްޞަކޮށްފައިވަނީ ހަމައެކަނި ފަން ރޮނގުތައް ސާފުކުރުމަށެވެ.

● ސަމާލުވުމުގެ ފަރާތުން ގޯސްކުރުން—ކޮންޒަރވޭޓިވްކޮށް އިންޖެކްޓްކޮށް މަޑުމަޑުން ސަޕްލިމެންޓްކުރުން: އެއް ސެޝަނެއްގައި މާގިނައިން ވޮލިއުމް ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެތައް ކުދި ޑޯޒް ޓާޗް އަޕް އިންޖެކްޝަންތަކެއް ދިނުމުން، ނަތީޖާ މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރުމުގެ އިތުރުން، އިންޖެކްޓް ކުރާ ކޮންމެ އެލިކޮޓެއްގެ ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ފުރިހަމައަށް ކެޕްސުލޭޓްވެ، ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫގެ ތެރޭގައި އެންކަރ ކުރެވިފައިވާކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެއެވެ.

ސަޕްލައި ޗޭން ޕާސްޕެކްޓިވް: ހައި ކޮލިޓީ ޕްރޮޑަކްޓްސް މީޓިގޭޓް ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް ރިސްކް އެޓް ދަ ސޯސް

މެޑިކަލް އެސްތެޓިކް ޕްރޮޑަކްޓްތައް އެކްސްޕޯޓްކުރުމުގެ 20 އަހަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހުގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ ސީޒަންޑް އިންޑަސްޓްރީ ސަޕްލައިއަރެއްގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ފުންކޮށް ދެނެގަންނަނީ، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް މައިގްރޭޝަން ހުއްޓުވުމުގެ އަސާސީ ތަޅުދަނޑިއަކީ ޕްރޮޑަކްޓްގެ ކޮލިޓީ ސޯސްގައި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. ޑަރމަލް ފިލާރސް ހޮވާއިރު، ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި އެންމެ ރަނގަޅު ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާރސް ގައި ތިރީގައިވާ މުހިއްމު ސިފަތައް ހުންނަންވާނެއެވެ.

● ހައި ކްރޮސްލިންކިންގ ޑެންސިޓީ އަދި އެކްސެލެންޓް އިލާސްޓިކް މޮޑިއުލަސް: ޑައިނަމިކް ރީޖަންސްގެ ތެރޭގައި ޑިފޯރމަޝަން އަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ދިފާޢުވުން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

● ޕްރިސިސް މޮލިކިއުލަރ ވެއިޓް ޑިސްޓްރިބިއުޝަން: ޓާގެޓް ޓިޝޫ ސްޓްރަކްޗަރސް އާއި އެކު އޮޕްޓިމަލް އިންޓަގްރޭޝަން އަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ.

● ސްޓޭބަލް ކޯހޭޝަން: ޓިޝޫގެ ތެރޭގައި ޖެލްގެ ސްޓްރަކްޗަރަލް އިންޓެގްރިޓީ ދަމަހައްޓައި، ޑިސްޕަރޝަން ހުއްޓުވައެވެ.

އޭއޯއެމްއޭ ސީރީޒްގެ ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ފިލާސް- އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުންފުނިން ދިގު މުއްދަތަކަށް ފޯރުކޮށްދީފައިވާ ޕްރޮޑަކްޓް ލައިނެއް- ތަމްސީލުކުރަނީ ކުރިން ދެންނެވި މިންގަނޑުތަކަށް ބަލައިގެން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކިއުރެޓްކޮށްފައިވާ ސެލެކްޝަނެކެވެ. އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ރާއްޖެއިން ބޭރުގެ މާކެޓްތަކުގައި ކްލިނިކަލް އެޕްލިކޭޝަންގެ ތެރެއިން، އޭއޯއެމްއޭ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ވަނީ ގިނަ އަދަދެއްގެ ޕްލާސްޓިކް ސާޖަރީ ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި އެސްތެޓިކް ކްލިނިކްތަކުގެ ޝަރަފު ހޯދާފައެވެ. އެކި ޕާޓްނަރ އިންސްޓިޓިއުޝަންތަކުން ލިބޭ ފީޑްބެކްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މޫނު ބޮޑުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާއިރު- ޚާއްޞަކޮށް ނޭސޯލޭބިއަލް ފޯލްޑްސް، މެލާރ ރީޖަން، އަދި ޖޯލައިން ފަދަ ޑައިނަމިކް އޭރިއާތަކުގައި- ޕްރޮޑަކްޓް ޑިސްޕްލޭސްމަންޓްގެ ހާދިސާ މިހާރު ބާޒާރުގައި ލިބެން ހުރި އަޅާކިޔާއިރު އުފެއްދުންތަކަށްވުރެ މާ ދަށްވެއެވެ.

ސަޕްލައި ޗޭން އެޝުއަރެންސް: އިތުބާރު ހުރި ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ފިލާ ސަޕްލައިއަރެއް ހޮވުން

މެޑިކަލް އެސްތެޓިކް ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގެ ސަޕްލައި ޗޭންގައި ސްޓޭބަލް ޕްރޮޑަކްޓް ކޮލިޓީ އާއި ޕްރޮފެޝަނަލް ޓެކްނިކަލް ސަޕޯޓް ވެސް ހަމަ އެހާމެ މުހިންމެވެ. ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާ ސަޕްލައިއަރެއްގެ ގޮތުގައި ބައިނަލްއަޤްވާމީ މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭ ހައި އެންޑް ފިލާ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން ޕާޓްނަރުންނަށް ޕްރޮޑަކްޓް ނޮލެޖް ޓްރެއިނިންގ، ކްލިނިކަލް ޓެކްނިކަލް ސަޕޯޓް، އަދި ސޭލްސްއަށްފަހު ފުރިހަމަ ސޮލިއުޝަންތައް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވެސް ޚާއްޞަވެފައިވެއެވެ.

ހުރިހާ... އަޅުގަނޑުމެން ގުޅިގެން މަސައްކަތްކުރާ އޯއީއެމް ޑަރމަލް ފިލާ އުފައްދާ ފަރާތްތަކަކީ ކުރިއަރާފައިވާ އާރްއެންޑްޑީ ކެޕޭސިޓީތަކާއި ހަރުކަށި ކޮލިޓީ ކޮންޓްރޯލް ސިސްޓަމްތަކެއް ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ. މިވަގުތު އަޅުގަނޑުމެންގެ ޕްރޮޑަކްޓް ލައިންގައި ގިނަ އަދަދެއްގެ... FDA-approved dermal fillers , އެންމެ މަތީ ރައްކާތެރިކަމުގެ މިންގަނޑުތަކަށް އިސްކަންދޭ ކްލައިންޓުންނަށް އިތުބާރުހުރި ޗޮއިސްއެއް ހުށަހަޅައިދެއެވެ.

ނިންމުން

ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް- އެއް ޒަމާނެއްގައި 'މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް' ގެ ގޮތުގައި ބެލެވުނު ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް- މާކެޓަށް ވަދެވޭ މިންވަރު މައްޗަށް ދިއުމާއެކު ޕްރެކްޓިޝަނަރުންގެ ސަމާލުކަމަށް އަންނަނީ އިތުރުވަމުންނެވެ. ބޮޑެތި ބިއުޓީ ސެލޫންތަކާއި، ކޮސްމެޓިކް ސާޖަރީ ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި، އެސްތެޓިކް ކްލިނިކްތަކަށް، މި ހާދިސާއަށް ސްކުއަރކޮށް ޙައްލު ހޯދުމަކީ، ޑައިގްނޯސްޓިކް މެތޯޑްތަކަށް މޭސްތިރިވެ، ސްޓޭންޑަރޑައިޒްޑް މެނޭޖްމަންޓް ޕްރޮޓޮކޯލްތައް ގާއިމްކޮށްގެން- ޕްރޮފެޝަނަލް މިންގަނޑުތައް މަތިކުރުމަށް އެޅޭނެ ފިޔަވަޅެއް ނޫނެވެ.

މެޑިކަލް އެސްތެޓިކްސް އިންޑަސްޓްރީ އޭގެ އަސާސީ މެޑިކަލް ރޫޓްސް އަށް އެނބުރި އަންނަ މި ދަނޑިވަޅެއްގައި، ޕްރޮޑަކްޓް ސޭފްޓީ، ޓެކްނިކަލް ސްޓޭންޑަރޑައިޒޭޝަން، އަދި ސަޕްލައި ޗޭން ރިލަޔަބިލިޓީ އަކީ ޖަމާޢަތުގައި މުއައްސަސާއެއްގެ ވާދަވެރިކަމުގެ މައިގަނޑު ތަނބުތަކެކެވެ. މެޑިކަލް އެސްތެޓިކްސް އެކްސްޕޯޓް ދާއިރާގައި ދެ ދިހަ އަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހުގެ ފުން ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ ސްޕެޝަލައިޒްޑް ސަޕްލައިއަރެއްގެ ގޮތުގައި، އިތުރު ބައިވެރިންނާ ގުޅިގެން - މަތީ ފެންވަރުގެ އުފެއްދުންތަކާއި ޕްރޮފެޝަނަލް ޓެކްނިކަލް ސަޕޯޓް ލީވަރކޮށްގެން - ޖަމާޢަތުގައި ރައްކާތެރި އަދި ސްޓޭންޑަރޑައިޒްޑް މުސްތަޤްބަލަކަށް ސިނާޢަތް ދުއްވާލުމަށް ކެތްމަދުވެފައި. ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ  ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި އެންމެ ރަނގަޅު ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާތަކާ ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޕްރޮޑަކްޓް ޕޯޓްފޯލިއޯއާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރަސްމީ ޗެނަލްތަކުން އަޅުގަނޑުމެންނާ ގުޅުމަށް ދައުވަތު އަރުވަމެވެ.

އެފްއޭކިއު

Q1:މައިގްރޭޓް ކުރާ ފިލާތައް ރަނގަޅު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ:އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތަކީ ހަޔަލޫރޮނިޑޭޒް އިންޖެކްޝަން މެދުވެރިކޮށް ފިލާ ސީދާ ގޮތެއްގައި ގިރާލުމެވެ؛ ވަރަށް ކުޑަ ޑިސްޕްލޭސްމަންޓަކަށް، ގުދުރަތީ މެޓަބޮލިކް އެބްޒޯޕްޝަން ދިމާވުމަށް 6 މަހާއި 24 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް މަޑުކުރެވިދާނެއެވެ.

Q2:ފިލާތައް ހިޖުރަކުރުމަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ:ކޮންމެހެން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ވޮލިއުމް އިތުރުވަމުންދާވަރަކަށް، ކްލިނިކަލް ޕްރެކްޓިސްގައި މިއީ 'ގިނައިން ދިމާވާ ޓެކްނިކަލް ގޮންޖެހުމެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވިފައިވާ ކަމެކެވެ.' މިކަމާ ގުޅުންހުރި ނުރައްކާތައް ބިނާވެފައިވަނީ ބޭނުންކުރާ ތަކެއްޗާއި، ބޭނުންކުރާ އުކުޅާއި، ޕޯސްޓް ޕްރޮސީޖަރ ކެއަރގެ ފެންވަރަށެވެ.

Q3:މައިގްރޭޓެޑް ފިލާ އަށް ހީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ:އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ކޯޑް ކަހަލަ، މާސް ކަހަލަ، ނުވަތަ ނޮޑިއުލަރ އެބްނޯމަލް އެލިވޭޝަންތަކެއްގެ ގޮތުގައި، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ވަރުގަދަ ކޮންސިސްޓެންސީއަކާއެކުގައެވެ.

Q4:ފިލާ މައިގްރޭޓް ވެއްޖެކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ:ހަތަރު މުހިއްމު ސިގްނަލް: އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުން، ދުޅަވުމުގެ އިހުސާސް ދިގުދެމިގެންދާ، ނޮޑިއުލްސް ފެށުން ލަސްވުން، އަދި އާދަޔާ ހިލާފު ފިލާ އިފެކްޓް (ޑިޕްރެޝަން އިސްލާހު ނުކުރެވުމުން، ކައިރީގައިވާ ތަންތަން މާގިނައިން ފުރިގެން ދިއުން).

Q5:ފިލާ މައިގްރޭޝަން އަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު އެތައް ހަފްތާއަކުން ފެށިގެން އެތައް މަހެއް ވަންދެން މަޑުމަޑުން ފާޅުވެދާނެ ކަމެކެވެ؛ އެހެންނަމަވެސް، އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު 10 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވަންދެން- ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ކަންތައްތައް ވެސް ފެށުން ލަސްވާ މައްސަލަތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.