ހަން ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޝަން އިތުރުކުރުން

އޭސްޓެޓިކްސް އަދި ޑަރމަޓޮލޮޖީގެ އަބަދުވެސް ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ދުނިޔޭގައި، ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ފަރުވާތައް އުފެދިފައިވަނީ  އެންމެ ފައިދާހުރި އެއް ނޮން ސާޖިކަލް މެތެޑެއްގެ ގޮތުގައެވެ . ހަމުގެ ހައިޑްރޭޝަން އިތުރުކޮށް ، ޓެކްސްޗާ ރަނގަޅުކޮށް، އަދި މުސްކުޅިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފަހަތަށް ޖައްސާލުމަށް މި އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ހައްލުތަކަކީ ހަމައެކަނި ފާއިތުވަމުންދާ ޓްރެންޑެއް ނޫން- މިއީ ސައިންސްގެ ތާއީދު ލިބިފައިވާ، ޑޭޓާގެ ތާއީދު ލިބިފައިވާ، އަދި ހަމުގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ބަލިމީހުން ވެސް އިތުރަށް ގަޔާވާ ސޮލިއުޝަންތަކެކެވެ.

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން، ޑާމަލް ފިލާ، މެސޯތެރަޕީ، އަދި އެންޓި-އޭޖިން އިންޖެކްޝަންސް އަށް ކޮންސިއުމަރުންގެ ޝައުގުވެރިކަން އިތުރުވަމުންދާއިރު، ސާފުވެ އެވެ . ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން  ފަރުވާތަކަށް ޑިމާންޑް ބޮޑުވަމުންދާކަން މި ލިޔުމުގައި ސައިންސާއި، ފައިދާތަކާއި، އުފެއްދުންތައް އަޅާކިޔުމާއި، ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް މި ބިންގާ އަޅާފައިވާ ސްކިންކެއާ ސޮލިއުޝަންގެ ވަށައިގެން ހޯދާފައިވެއެވެ.

ހަން ޒުވާން ކުރުމަށް ދޭ އިންޖެކްޝަންތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސްކިން ރިޖުވެނޭޝަން އިންޖެކްޝަން އަށް  ނިސްބަތްވަނީ ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޓްކޮށް، ވޮލިއުމް އަލުން ހޯދައިދީ، އިލެސްޓިސިޓީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ފަރުވާތަކުގެ ކެޓަގަރީއަކަށެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ގިނަ ފަހަރަށް ހިމެނެނީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް، ވިޓަމިން ސީ، ޕެޕްޓައިޑްސް، އަދި އެހެނިހެން ބަޔޯއެކްޓިވް މާއްދާތައް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ހަންގަނޑަށް އެތެރެއިން ކާނާ ލިބި ދިރުވައި އާލާކުރުމަށް ސިނަޖިސްޓިކަލީ މަސައްކަތްކުރާ މާއްދާތަކެކެވެ.

ހަމައެކަނި ވޮލިއުމް ބަދަލުކުރުމަށް ފޯކަސްކުރާ ސަގާފީ ޑަރމަލް ފިލާތަކާ ހިލާފަށް ހަންގަނޑު ރިޖުވެނޭޝަން އިންޖެކްޝަން  ޓްރީޓްމަންޓްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ޑީޕް ހައިޑްރޭޝަން، ކޮލަޖަން ސްޓިމިއުލޭޝަން އަދި ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ ރަނގަޅުކުރުމަށެވެ.

ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޝަން އަދި މުސްކުޅިވުމުގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސް

ހަންގަނޑު އެކުލެވިގެންވަނީ ތިން ޕްރައިމަރީ ލޭޔަރެއްގެ މައްޗަށެވެ: އެޕިޑާމިސް، ޑަރމިސް، އަދި ހައިޕޯޑަރމިސް އެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ޑަރމިސް - ކޮލަޖަން، އިލާސްޓިން، އަދި ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް އިން މުއްސަނދި - އޭގެ ސްޓްރަކްޗަރަލް އިންޓެގްރިޓީ ގެއްލެން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިކި، ވޮލިއުމް ގެއްލި، ފަން ރޮނގުތަކާއި ރިއްސުންތައް ފެންނަން މެދުވެރިވެއެވެ.

މިއީ ހަމުގެ ހައިޑްރޭޝަން އާއި ގުޅުންހުރި ބައެއް މުހިންމު ތަފާސްހިސާބުތަކެވެ :

ފެކްޓަރ	އުމުރުން 25 އަހަރެވެ	އުމުރުން 40 އަހަރެވެ	އުމުރުން 60 އަހަރެވެ
ގުދުރަތީ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް (%) .	100%	55%	25%
ކޮލަޖަން އުފެއްދުން (%) .	100%	60%	30%
އެވްރެޖްކޮށް ހަމުގެ ހައިޑްރޭޝަން ގެއްލުން	އެންމެ ކުޑަމިނުން	މެދުމިން	ގަދަފަދަ

މި ގުދުރަތީ ދަށަށް ދިއުމަކީ ސަބަބެވެ- ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ފަރުވާ ދިނުމުން އެހާ އަސަރު ކުރާ  އެއީ މުސްކުޅި ހަންގަނޑަށް ގެއްލިފައިވާ އެއްޗެއް ފުރިހަމަ ކުރާ ސަބަބެވެ.

ހަން ޒުވާން ކުރުމަށް ދޭ އިންޖެކްޝަންތަކުގައި ހިމެނޭ މުހިއްމު މާއްދާތަކެވެ

މިޒަމާނުގެ  ހަންގަނޑު ރިޖުވެނޭޝަން އިންޖެކްޝަން  ފޯމިއުލޭޝަންތަކުގައި ތަފާތު އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓްސް ބޭނުންކޮށްފައިވާއިރު، ކޮންމެ މާއްދާއެއް ވެސް ހޮވާފައިވަނީ ހަމުގެ ހައިޑްރޭޝަން، އިލެސްޓިސިޓީ، އަދި ޓޯން ރަނގަޅު ކުރުމުގެ ގާބިލްކަމުންނެވެ.

• ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް : ފެނުގައި އޭގެ ބަރުދަނުގެ 1000 ގުނައަށް ދަމައިގަންނަ ވަރުގަދަ ހިއުމެކްޓެންޓެކެވެ. ޑީޕް ހައިޑްރޭޝަން ކުރިއަރުވައެވެ.

• ޕެޕްޓައިޑްސް : ހަމުގެ ސެލްތަކަށް އިތުރު ކޮލަޖަން އަދި އިލާސްޓިން އުފެއްދުމަށް އިޝާރާތް ކުރެއެވެ.

• ވިޓަމިންސް (އޭ، ސީ، އީ) : އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ޑިފެންސް ވަރުގަދަކޮށްދީ، ހަންގަނޑު އުޖާލާކޮށްދީ، ހަންގަނޑު މަރާމާތު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• އެމިނޯ އެސިޑްސް : ކޮލަޖަން ސިންތެސިސް އާއި ޓިޝޫ ރިޖެނެރޭޝަން އަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

• މިނަރަލްސް (ޒިންކް، މެގްނީޒިއަމް) : ސެލްއުލަރ މެޓަބޮލިޒަމް އަދި މަރާމާތު ކުރުމުގެ ޕްރޮސެސްތަކަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި މާއްދާތައް ގިނަ ފަހަރަށް ފޯރުކޮށްދެނީ މެސޯތެރަޕީ، ބަޔޯ ރިވައިޓަލައިޒޭޝަން ނުވަތަ މައިކްރޯއިންޖެކްޝަން ޓެކްނިކްސް މެދުވެރިކޮށް ހަމުގެ ފެންވަރުގައި އެންމެ ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުން ކަށަވަރުކުރުމަށެވެ.

ހަން ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ފަރުވާ ދިނުމުގެ ބާވަތްތައް

ތެރެއިން ކޮންމެ ވައްތަރެއް  ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގެ ޕްރޮސީޖަރުތަކުގެ  ވެސް ތައްޔާރުކޮށްފައި ވަނީ ހަމުގެ ވަކި ކަންބޮޑުވުންތަކަކަށެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ގޮތަށް އަޅާކިޔުމުގެ ތާވަލެކެވެ.

ފަރުވާގެ ބާވަތް	ކީ އިންގްރިޑިއެންޓް	ޓާގެޓް ކޮންސަރން	މުއްދަތު	ޑައުންޓައިމް
މެސޯތެރަޕީ އެވެ	ވިޓަމިންސް، އެޗް.އޭ	ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޝަން، ފޫހިވުން	4-6 މަސްދުވަހެވެ	އެންމެ ކުޑަމިނުން
ޕްރޮފިލޯ އެވެ	ހައި ކޮންސެންޓްރޭޝަން އެޗް.އޭ	އިލާސްޓިސިޓީ، ވަރުގަދަކަން	6-9 މަސްދުވަހެވެ	އެންމެ ކުޑަމިނުން
ސްކިންބޫސްޓަރސް އެވެ	ލޯ މޮލިކިއުލަރ އެޗް.އޭ	ފައިން ލައިންސް، ޑީހައިޑްރޭޝަން ނ	6 މަސްދުވަހެވެ	އެންމެ ކުޑަމިނުން
ޕޮލިނިއުކްލިއޯޓައިޑް އިންޖެކްޝަންސް	ޑީއެންއޭ ކޮތަޅުތަކެވެ	ސެލް މަރާމާތުކުރުން، އެންޓި އެޖިންގ	6-12 މަސްދުވަހެވެ	ދަށް
ޕީއާރުޕީ (ޕްލެޓްލެޓް ރިޗް ޕްލާސްމާ)	ގްރޯތް ފެކްޓަރސް	ޒުވާންވުން، ގްލޯ	4-6 މަސްދުވަހެވެ	މެދުމިން

މި ހުރިހާ ފަރުވާތަކެއް ވެސް ވަންނަނީ ފުޅާ ޗުއްޓީގެ ދަށަށް ކަމަށާއި ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ތެރަޕީތަކުގެ  ، ގިނަ ފަހަރަށް އެއްކޮށްލައިގެން ސިނަޖިސްޓިކް ނަތީޖާތަކެއް ލިބޭ ކަމަށެވެ.

ހަން ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ލިބޭ ފައިދާތައް

ގެ މައިގަނޑު އެއް އިލްތިމާސް... ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން  ފަރުވާ ދިނުމަކީ  އެމީހުންގެ މަލްޓިފަންޝަނަލް ފައިދާތަކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޓް ކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ޒުވާންކޮށްދީ، ވަގުތުން މުސްކުޅިވުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ޑރ.

މުހިންމު ފައިދާތައް:

1. ޑީޕް ސްކިން ހައިޑްރޭޝަން : ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ޑަރމިސްގެ ފުންމިނަށް ވަދެ، ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުން އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

2. ހަމުގެ ޓެކްސްޗަރ ރަނގަޅު : ގަދަ ފަށަލަތައް އޮމާންކޮށްދީ، ފަން ރޮނގުތައް މަދުކޮށްދެއެވެ.

3. ހަމުގެ އިލެސްޓިސިޓީ އިތުރުވުން : ކޮލަޖަން އަދި އިލާސްޓިން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައެވެ.

4. ބްރައިޓް ކޮމްޕްލެކްޝަން : ޕިގްމެންޓޭޝަން ފަނޑުކޮށްދީ ރޭޑިއަންސް އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

5. މިނިމަލް ޑައުންޓައިމް : އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމާއެކު ނޮން އިންވޭސިވް.

6. ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާ : ގިނަ ފަހަރަށް ބެލެހެއްޓުމާއެކު 9-12 މަސްދުވަހާއި ހަމައަށް ދެމިގެންދެއެވެ.

މި ފައިދާތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގެ  ގޮތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް އެޕިޑާމިސް އަށް ވުރެ ބޭރަށް ނުވަދެވޭ ޓޮޕިކަލް ޓްރީޓްމަންޓްތަކަށް ވުރެ މޮޅުވެ އެވެ.

ހަން ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ވިސްނަންވީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން  ފަރުވާ ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތަކީ:

• ހަންގަނޑު ހިކި ނުވަތަ ޑީހައިޑްރޭޓް ވެފައިވާ ތަޖުރިބާ ކުރުން

• މުސްކުޅިވުމުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ފަން ރޮނގުތައް ނުވަތަ އިލެސްޓިސިޓީ ގެއްލުމެވެ

• ސާޖަރީއެއް ނުކޮށް ޒުވާން ހަންގަނޑެއް ދެމެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވެއެވެ

• ޕްރިވެންޓިވް އެންޓި އެޖިންގް ފިޔަވަޅުތައް ހޯދަމުން އެބަދެއެވެ

• ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ދިމާވާ ހަމުގެ ސްޓްރެސް (އެބަހީ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ތަޣައްޔަރުވުން، އަވިއަށް ދިއުން) ތަހައްމަލުކުރުން

މި ފަރުވާތަކަކީ ހުރިހާ ހަމުގެ ވައްތަރަކާއި ޓޯނަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާތަކަކަށް ވާތީ، މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ހިމެނޭ ފަރުވާތަކެކެވެ.

ހަން ޒުވާން ކުރުމަށް ދޭ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ މަގުބޫލުކަން އިތުރުވުން

ގޫގުލް ޓްރެންޑްސް އާއި އިންޑަސްޓްރީގެ ރިޕޯޓްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ހޯދުމަށް ކުރާ މަސައްކަތުގެ އަދަދު އެއްވަރަކަށް އިތުރުވެފައިވެ އެވެ . ހަން ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ފަރުވާ  ފާއިތުވި ފަސް އަހަރު ތެރޭގައި މި ކުރިއެރުމަކީ ސޯޝަލް މީޑިއާގެ އިންފްލޫއެންސަރުންނާއި، ސްކިންކެއާއާ ބެހޭ ގޮތުން ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވުމާއި، ނޮން އިންވޭސިވް ޓެކްނޮލޮޖީތަކުގެ ކުރިއެރުންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.

ސަރޗް ވޮލިއުމް (2024 ގެ ޑޭޓާ):

ކީވޯޑް	އެވްރެޖްކޮށް. މަހުން މަހަށް ހޯދުންތައް
ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެންނެވެ	33،100ރ
ހަންގަނޑަށް ބާރުފޯރުވާ އެއްޗެހި	135،000ރ
ހަންގަނޑަށް މެސޯތެރަޕީ ދިނުން	1،000ރ

މި ޑޭޓާއިން ކަށަވަރުކޮށްދެނީ ކޮންސިއުމަރުންގެ ޝައުގުވެރިކަން ބޮޑުވަމުންދާކަމެވެ . ހަންގަނޑު ރިޖުވެނޭޝަން އިންޖެކްޝަން ސޮލިއުޝަންތަކަށް  ހައިޑްރޭޓެޑް، ޒުވާން ހަންގަނޑަށް އިސްކަންދޭ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި

ހަން ޒުވާންވުމުގެ އެންމެ ފަހުގެ ޓްރެންޑްސް

އެންމެ ފަހުގެ ޓްރެންޑްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަޕްޑޭޓް ވުމުން އޮޕްޓިމަލް ނަތީޖާތަކާއި މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ޗޮއިސްތައް ކަށަވަރުވެގެންދެއެވެ. މިއީ 2025 ވަނަ އަހަރުގެ އެންމެ ހޫނު ޓްރެންޑްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ޓްރެންޑްތަކެވެ.

• ޕާސަނަލައިޒްޑް އިންޖެކްޝަންސް : ވަކިވަކި ހަމުގެ ވައްތަރުތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެޗްއޭ، ޕެޕްޓައިޑްސް، އަދި ވިޓަމިންސް ބްލެންޑްސް.

• އިންޖެކްޓެބަލް ސްކިންކެއާ : ސްކިންކެއާ ބްރޭންޑްތަކުން އެމީހުންގެ މަތީ ސީރަމްތަކުގެ އިންޖެކްޓެބަލް ވަރޝަންތައް ހުށަހަޅައެވެ.

• ހައިބްރިޑް ޓްރީޓްމަންޓްސް : ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމުގެ އިންޖެކްޝަން އާއި ލޭޒަރ ނުވަތަ މައިކްރޯނީޑްލިންގ އެއްކޮށްލުމުން އޭގެ ފައިދާ އިތުރުކުރުން.

• ޕްރިވެންޓިވް އެސްތެޓިކްސް : ޒުވާން ޑިމޮގްރަފިކްސް (25–35) އިން އަވަސް ފަރުވާތައް ޚިޔާރުކުރުން.

• ދެމެހެއްޓެނިވި އުފެއްދުންތައް : އީކޯ ފްރެންޑްލީ، ކްރޫލްޓީ ފްރީ އިންޖެކްޝަން ފޯމިއުލޭޝަންސް.

މި ޓްރެންޑްތަކުން ދައްކުވައިދެނީ ތަރައްގީވަމުން އަންނަ މަންޒަރާއި  ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޓްރީޓްމަންޓްތަކުގެ  ކަސްޓަމައިޒޭޝަން އާއި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ޑިމާންޑް ބޮޑުވަމުންދާ ކަމެވެ.

ނިންމުން

ގެ ކުރިއެރުމެވެ ހަންގަނޑު ރިޖުވެނޭޝަން އިންޖެކްޝަން  ފަރުވާތަކަކީ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި މުސްކުޅިވުމާ މެދު އަޅުގަނޑުމެން ކުރިމަތިލާ ގޮތަށް ބަދަލު ގެނައުމުގެ ބަދަލެކެވެ. ސީދާ ހައިޑްރޭޝަން، ކޮލަޖަން ގެއްލުމާއި، އޮކްސިޑޭޓިވް ސްޓްރެސް އަށް އަމާޒުކޮށްގެން، މި އިންޖެކްޝަންތަކުން ވިދާ އަދި ޒުވާން ހަންގަނޑެއް ހޯދުމަށް ވަރުގަދަ، ސައިންސް ބެކްޑް ސޮލިއުޝަނެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

މެސޯތެރަޕީން ފެށިގެން ޕްރޮފިލޯ އާއި ހަމައަށް ތަފާތު ގޮތްތަކުގެ ސަބަބުން ވަކިވަކި ހަމުގެ ބޭނުންތަކާ އެއްގޮތްވާ ގޮތަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ. ޓްރެންޑްތައް ތަރައްގީވަމުން އަންނައިރު، އާ ފޯމިއުލޭޝަންތައް އުފެދެމުންދާއިރު، ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ތެރަޕީތައް ވެސް ރީތިކަމުގެ އާ އުފެއްދުންތަކުގެ އެންމެ ކުރީގައި އޮންނާނެ އެވެ.

ހިކިކަމާއި، ފައިން ލައިންތައް އޮމާންކޮށް، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ގްލޯ ބެލެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވިޔަސް، ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ދިނުމަކީ ހަންގަނޑު އިންތިޒާރު ކުރަމުން އައި ހައިޑްރޭޝަން ހީރޯއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ

ސުވާލު1: ހަންގަނޑު ޒުވާންކޮށްދޭ އިންޖެކްޝަނަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހަންގަނޑު ރިޖުވެނޭޝަން އިންޖެކްޝަނަކީ ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، ހައިޑްރޭޝަން، އިލެސްޓިސިޓީ، އަދި ޖުމްލަ ސިފަ ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް، ޕެޕްޓައިޑްސް، އަދި ވިޓަމިންސް ފަދަ މޮއިސްޗަރައިޒިން އަދި ރިޖެނެރޭޓިވް މާއްދާތައް ސީދާ ހަންގަނޑަށް ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.

ސުވާލު2: ނަތީޖާ ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕްރޮޑަކްޓާއި ވަކިވަކި ހަމުގެ ހާލަތަށް ބަލާއިރު ނަތީޖާ 4 މަހާއި 12 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ. އާންމުކޮށް ކޮންމެ 6 މަހަކުން 9 މަހަކުން މެއިންޓެނަންސް ފަރުވާ ދިނުމަށް ލަފާދެއެވެ.

ސުވާލު3: މި އިންޖެކްޝަންތަކަކީ ރައްކާތެރި އިންޖެކްޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ދޭ ގިނަ ފަރުވާތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ އެފްޑީއޭ އިން ފާސްކޮށްފައިވާ މާއްދާތަކެއް ކަމަށާއި އެއީ ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލުން ދޭ ފަރުވާތަކެއް ކަމަށެވެ. އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެ މަދު ކަމަށާއި އާންމުކޮށް ކުޑަކޮށް ރަތްވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ސުވާލު4: އެއްވެސް ޑައުންޓައިމެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ޑައުންޓައިމް އެންމެ ކުޑަމިނުން ކުރިމަތިވެއެވެ- އާންމުކޮށް ރަތްވުމާއި ދުޅަވުން 24-48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ. ޕީއާރުޕީ ފަދަ ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ރަނގަޅުވުމުގެ މުއްދަތު ތަންކޮޅެއް ދިގުވެދާނެ އެވެ.

ސުވާލު5: މިކަން އެހެން ފަރުވާތަކާ ގުޅުވައިލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ޔަގީނުންވެސް. ހަން ރިޖުވެނޭޝަން އިންޖެކްޝަން ތެރަޕީތައް ލޭޒަރ ރީސަރފޭސިންގ އާއި، ނުވަތަ ކެމިކަލް ޕީލްސް އާއި ގުޅިގެން ފުރިހަމަ އެންޓި އެޖިންގ ނަތީޖާތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ.

ސުވާލު6: ހަންގަނޑު ޒުވާންކުރުމާއި ހަމުގެ ފިލާތަކުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ދެ ބާވަތަކީ ވެސް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ޓްރީޓްމަންޓްތަކުގައި ހައިޑްރޭޝަން އާއި ހަމުގެ ކޮލިޓީ އަށް ފޯކަސް ކުރާއިރު ޑަރމަލް ފިލާސް އިން ވޮލިއުމް އަލުން ހޯދައި މޫނުގެ ވަކި ސަރަހައްދުތައް ކޮންޓޯރ ކޮށްދެ އެވެ.

ސުވާލު7: ހެއްޔެވެ ؟މި ފަރުވާތަކަކީ ފިރިހެނުންނަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާތަކެއް

އާދެ، ފިރިހެނުން ދަނީ ދުޅަހެޔޮ، ޒުވާން ސިފައެއް ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ހަންގަނޑު ޒުވާން ކުރުމުގެ އިންޖެކްޝަން ފަރުވާތައް ޚިޔާރުކުރަމުންނެވެ. އެ ފޯމިއުލޭޝަންތަކާއި އުކުޅުތައް ފިރިހެނުންގެ ހަންގަނޑަށް ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވިދާނެ އެވެ.