ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ދިގުދެމިގެންދާ ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕޮލީ-އެލް-ލެކްޓިކް އެސިޑް (ޕީއެލްއެލްއޭ) އަކީ އެކި މެޑިކަލް އެޕްލިކޭޝަންތަކުގައި ދިގު ޒަމާންތަކެއް ވަންދެން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސިންތެޓިކް ޕޮލިމަރެކެވެ. ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ގާބިލްކަމުން ޑާމަލް ފިލާއެއްގެ ގޮތުގައި މަގުބޫލުކަން ހޯދާފައިވެ އެވެ . ކޮލަޖަން އުފެއްދުން ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ، ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެއް ހޯދައިދިނުމުގެ ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާތަކަކީ ބަޔޯޑިގްރޭޑަބަލް އަދި ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް އެއްޗެހި ކަމުން، މޫނުގައި ޒުވާން ކުރުމަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވެ އެވެ.

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައިގެންނެވެ. ހަންގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން ޕީއެލްއެލްއޭ ޕާރޓިކަލްސް އިން ސްކެފޯލްޑެއް އުފެދި، އާ ކޮލަޖަން ފައިބަރުތައް ބޮޑުވުމަށް ހިތްވަރު ލިބެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ޕީއެލްއެލްއޭ ޕާރޓިކަލްސް މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑުން ޖަހައިގަނެ، ފުރިހަމަ، ޒުވާން ސިފައެއް ދޫކޮށްލައެވެ.

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާ ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާތަކުން ޑާމަލް ފިލާސްގެ އެހެން ބާވަތްތަކާ އަޅާބަލާއިރު ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް، އެމީހުން ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެއް ލިބި، 24 މަސް ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ދެމިގެންދާ އަސަރުތައް ދައްކާ ބައެއް ދިރާސާތަކެވެ. ، pl ކަމަކަށް ދެވަނަ ​އެންމެ ފަހުން ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާތަކަކީ ބަޔޯޑިގްރޭޑަބަލް އަދި ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް އެއްޗެހި ކަމުން، މޫނުގައި ޒުވާން ކުރުމަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވެ އެވެ.

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާތަކަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

އަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓުން pl ​ ​ ​ ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާތަކަކީ ހުރިހާ ހަމެއްގެ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މޫނުގެ އެކި ސަރަހައްދުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުން ކުރެވޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ކޯތާފަތާއި، ފައްޅިތަކާއި، ޖޯލައިން ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ފިލާގެ އެއްވެސް ކޮމްޕޯނެންޓަކަށް އެކްޓިވް ސްކިން އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެލާޖީ ހުންނަ ފަރާތްތަކުން ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ ..

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާސްގެ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާސް ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާތަކަކީ ލިބިފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެއް ، ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި 24 މަހާއި ހަމައަށް ދިގުދެމިގެންދާ އަސަރުތަކެއް ފެންނަ ކަމަށެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް 6 މަހާއި 12 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ބޭނުންކުރާ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާ ފަދަ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޑާމަލް ފިލާތަކަށްވުރެ މާބޮޑުތަނުން ދިގު އެއްޗެކެވެ. ދިގު އުމުރަކީ ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާސްގެ ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ކޮލަޖަން އުފެއްދުން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަމުގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި، އޭގެ ސަބަބުން މޫނުގެ ވަލީގައި މަޑުމަޑުން އަދި ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ކުރިއެރުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށެވެ.

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާތަކުން ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ކޮން ސަރަހައްދުތަކަކަށެވެ؟

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ކޯތާފަތާއި ފައްޅިތަކާއި ޖޯލައިން އާއި ބުރަކަށި ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. މޫނުގެ އެކި ސަރަހައްދުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެއީ ޚާއްޞަކޮށް މުސްކުޅިވުމުން ނުވަތަ ބަރުދަން ލުއިވުމުގެ ސަބަބުން ފުރިހަމަކަން ގެއްލިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކަށް ވޮލިއުމް އަލުން ހޯދުމަށް ފައިދާހުރި ކަންކަމެވެ. އަދި ފަން ރޮނގުތަކާއި ރިއްސުންތަކުގެ ސިފަ ރަނގަޅު ކުރުމަށް ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ސަބަބުން ޒުވާން އަދި ތާޒާ ސިފަތަކެއް ވެސް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށެވެ.

އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ޕްރޮސެސް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އިންޖެކްޓް ކުރުމުގެ ޕްރޮސެސްއަކީ ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާތަކަށް އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޑާމަލް ފިލާތަކާ އެއްގޮތް ކަމެކެވެ. ފުރިހަމައަށް މަޝްވަރާ ކުރުމަށްފަހު ފަރުވާދޭ ފަރާތުން ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް، އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޓޮޕިކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް އުނގުޅާނެއެވެ. އެވެ . އެއަށްފަހު ފައިން ނިޑަލް ނުވަތަ ކެނިއުލާ ބޭނުންކޮށްގެން ޓާގެޓް ކުރެވިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކަށް ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާ އިންޖެކްޓް ކުރާނެ މުޅި ޕްރޮސީޖަރަށް އާންމުކޮށް ގަޑިއަކަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާއިރު، ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑައުންޓައިމް ވެސް ލިބެ އެވެ.

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާތަކާ ގުޅިފައިވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުވަތަ ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރއެއް ފަދައިން، އާއި ގުޅިގެން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެއެވެ ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާރ . އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ދުޅަވުމާއި، ބިހި ނެގުމާއި، ރަތްވުން ހިމެނޭއިރު، މިއީ އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ ކަމެކެވެ. އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ކޮލިފައިޑް އަދި ތަޖުރިބާކާރު ޕްރެކްޓިޝަނަރެއް ހޮވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާސް އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ފިލާތަކާ އަޅާކިޔާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާރ އާއި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާރ އާއި ދެމެދުގައިވާ ތަފާތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާސް އާއި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާސް އަކީ ބާޒާރުގައި ހުންނަ އެންމެ މަގުބޫލު ދެ ޑާމަލް ފިލާ އެވެ. މިދެކަމުގެ މައިގަނޑު ތަފާތަކީ އެދެމީހުންގެ ކޮމްޕޮޒިޝަން އާއި އެދެމީހުންގެ ކޮމްޕޮޒިޝަން އެވެ. ޖުވެޑަރމް އަދި ރެސްޓައިލޭން ފަދަ ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފިލާތަކުން ހަންގަނޑަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށްގެން ވަގުތުން ނަތީޖާ ލިބެއެވެ. ނަމަވެސް މި ނަތީޖާތަކަކީ ވަގުތީ ނަތީޖާތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ހަށިގަނޑުން މަޑުމަޑުން ޖަހައިގަންނައެވެ. މިއާ ޚިލާފަށް، ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާސް އިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ކޮލަޖަން އުފެއްދުން ސްޓިމިއުލޭޓް ކޮށްގެން ، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މޫނުގެ ވަލީގައި އިތުރަށް މަޑުމަޑުން އަދި ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ކުރިއެރުމެކެވެ.

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާސް އާއި ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސިލަޕެޓައިޓް ފިލާސް އާއި ހުރި ތަފާތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސިލަޕެޓައިޓް ފިލާސް ކަމަށްވާ ރޭޑިއެސް އަކީ ފޭޝަލް ރިޖުވެނޭޝަން އަށް ވެސް މަޝްހޫރު އަނެއް ގޮތެވެ. ފަދައިން PLLA FILLERS ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސިލަޕެޓައިޓް ފިލާސް އިން ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައެވެ . ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ތުނި ކޮންސިސްޓެންސީގެ ސަބަބުން ވެސް ވަގުތުން ވޮލިއުމް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. ކެލްސިއަމް ހައިޑްރޮކްސިލަޕެޓައިޓް ފިލާސް އަކީ އާންމުކޮށް ފުން ރިންކްލްސް އާއި ފޯލްޑްސް އަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާސް އަކީ މޫނުގެ ވޮލިއުމް އަލުން އާލާކޮށް، ފައިން ލައިންތަކާއި ރިއްސުންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މާ ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާތަކާއި ދާއިމީ ފިލާތަކުގެ ތަފާތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސިލިކޯން ނުވަތަ ޕޮލިމެތައިލްމެތަކްރައިލެޓް (ޕީއެމްއެމްއޭ) ފަދަ ދާއިމީ ފިލާތަކަކީ މޫނުގައި ޒުވާން ކުރުމަށް މާ ބޮޑަށް ޚިޔާލުތަފާތުވާ ގޮތެކެވެ. ވަގުތީ ފިލާތަކާ ހިލާފަށް ދާއިމީ ފިލާތަކުން ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެއް ލިބޭ ނަމަވެސް އިންފެކްޝަން، މައިގްރޭޝަން، އަދި ގްރެނިއުލޯމާ އުފެދުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާރަކީ ދާއިމީ ފިލާތަކަށް ރައްކާތެރި ބަދަލެއް ކަމަށާއި، ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެއް ލިބިގެންދާ ކަމަށެވެ. ދާއިމީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ނެތި

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓަކަށް ފަހު އުންމީދު ކުރާނީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ރިކަވަރީ ޕްރޮސެސް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަހު ރިކަވަރީ ޕްރޮސެސް ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓަށް އަކީ އާންމުކޮށް އަވަސް އަދި ސީދާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި މަޑުމަޑުން ދުޅަވުމާއި، ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، ރަތްވުން ކުރިމަތިވެ، އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ. ފަރުވާ ކުރެވިފައިވާ ތަންތަނަށް އައިސް ޕެކް ޖަހައި 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބުރަ ކަސްރަތު ނުކުރުމަކީ މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު ވަގުތުން އެމީހުންގެ އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެ އެވެ.

ނަތީޖާތައް ފާހަގަ ކުރެވޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ނަތީޖާ ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓެއްގެ ވަގުތުން ފާހަގަ ނުކުރެވެއެވެ ކޮލަޖަން އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ވަގުތު ނަގާތީ، . ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް މޫނުގެ ވަލީގެ އަދަދު މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވާން ފަށާއިރު، ފަރުވާ ދިންތާ ގާތްގަނޑަކަށް ހަ މަސް ދުވަސް ވަންދެން އޮޕްޓިމަލް ނަތީޖާތައް ފެންނަން ފަށައެވެ. އުމުރާއި ހަމުގެ ވައްތަރާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ފަދަ ވަކިވަކި ކަންކަމަށް ބަލާއިރު މި ނަތީޖާތައް 24 މަސް ދުވަހަށް ދެމިގެންދާނެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓްގެ ނަތީޖާ ދަމަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

pl ​ ​ދުވާލަކު މަދުވެގެން އެސްޕީއެފް 30 އާއި އެކު ބްރޯޑް ސްޕެކްޓްރަމް ސަންސްކްރީން ބޭނުންކޮށް، މާގިނައިން އަވިން ޖެހުމުން ސަލާމަތްވުމަކީ ނަތީޖާ ދިގުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ރެޓިނޮއިޑްސް، ޕެޕްޓައިޑްސް، އަދި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ހިމެނޭ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ސްކިންކެއާ ރޫޓިންއަށް ވައްދައިދިނުމަކީ ހަމުގެ އިލާސްޓިސިޓީއާއި ހައިޑްރޭޝަން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ތިމާގެ ޕްރެކްޓިޝަނަރ އާއި އެކު ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓް ހެދުމުން، ބޭނުންވާ ސިފަ ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި ބޭނުންވާ ކޮންމެ ޓަޗް އަޕް އެއް ވެސް ކުރެވޭނެކަން ޔަގީން ކުރެވޭނެ އެވެ.

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާތަކަށް އެއްވެސް ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަނެއް ހުރިތޯ؟

ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންސް ކުރުމުގައި ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާތަކަށް އެކްޓިވް ސްކިން އިންފެކްޝަންތަކާއި، ފިލާގެ އެއްވެސް ކޮމްޕޯނެންޓަކަށް އެލާޖީ ވުމާއި، އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރސް ނުވަތަ ބްލީޑިންގ ޑިސްއޯޑަރސް ފަދަ ވަކި މެޑިކަލް ހާލަތްތައް ހިމެނެއެވެ. ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ތާރީޚާއި މަޝްވަރާގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް ހާމަކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ . ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާތަކަކީ ތިމާއަށް ރައްކާތެރި އަދި އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްކަން

ނިންމުން

ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާރަކީ މޫނުގައި ޒުވާން ކުރުމަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެއް ކަމަށާއި، ދިގުދެމިގެންދާ އަދި ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ނަތީޖާތަކެއް ލިބިގެންދާނެ އެއްޗެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ކޮލަޖަން އުފެއްދުން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމުން , ޕީއެލްއެލްއޭ ފިލާސް އިން މޫނުގެ ވަލީގައި މަޑުމަޑުން އަދި ނާޒުކު ކުރިއެރުމެއް ލިބި، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މާ ޒުވާން އަދި ތާޒާ ސިފައެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ޑާމަލް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓެއް ހޯދުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ، ތިމާގެ އިޚްތިޔާރުތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް، ފަރުދީ ބޭނުންތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަނޑައެޅުމަށް ޝަރުތު ހަމަވާ އަދި ތަޖުރިބާކާރު ޕްރެކްޓިޝަނަރަކާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.