އިންޑަސްޓްރީ ނިއުސް

އެސްތެޓިކް މެޑިސިންގެ އަބަދުވެސް ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ދުނިޔޭގައި ފެޓް ޑިސްސޮލްވިން އިންޖެކްޝަންތަކަކީ ޓްރެންޑިން މައުޟޫއަކަށް ވެފައިވާއިރު، ހަށިގަނޑުގެ ކޮންޓޫރިންގ އާއި ފެޓް ރިޑަކްޝަން އަށް ނޮން އިންވޭސިވް ސޮލިއުޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ތައުރީފު ކުރެވެ އެވެ. އެކަމަކު ބަލިމީހުންނާއި ޕްރޮފެޝަނަލުން ވެސް އިތުރަށް ކުރާ ސުވާލަކީ- ފެޓް ޑިސްސޮލްވިން އިންޖެކްޝަންތަކުގެ އެހީގައި ސްޓްރެޗް މާކްސް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ކުޑަކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ މި އިންޖެކްޝަންތައް ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ލޮކަލައިޒްޑް ފެޓް މަދުކުރުމަށް ނަމަވެސް، ކޮސްމެޓިކް ހަމުގެ އެންމެ ހަރުކަށި އެއް ކަންބޮޑުވުން ކަމަށްވާ ސްޓްރެޗް މާކްސް އެންމެ ކުޑަކުރުމުގައި މި އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ދައުރެއް އަދާކުރެވޭނެތޯ ޝައުގުވެރިކަން ބޮޑުވެ އެވެ.

ސްކާރސް އަކީ ހަމައެކަނި ކޮސްމެޓިކް ކަންބޮޑުވުމަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ- އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރާއި ޖަޒުބާތީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ. ލޭޒަރ ތެރަޕީ، ކެމިކަލް ޕީލް، ނުވަތަ ސާޖަރީ ފަދަ ސަގާފީ ފަރުވާތަކުން އަބަދުވެސް ބޭނުންވާ ނަތީޖާ ނުލިބިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގަދަފަދަ ފާރުތަކަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ފަރުވާ ދިނުމަށް މާ އިންވޭސިވް، ނޮން ސާޖިކަލް އޮޕްޝަނެއް އޮތްނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއަދުގެ އޭސްޓެޓިކް މެޑިސިންގެ ހަލުވިކަމާއެކު ކުރިއަރަމުން އަންނަ ދާއިރާގައި ފޭޝަލް ކޮންޓޫރިން އިންޖެކްޝަން ހެދުމަކީ އެންމެ ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންވާ އެއް ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރ އަކަށް ވެއްޖެ އެވެ. މި މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޓްރީޓްމަންޓުން ވަނީ ޚާއްސަކޮށް ބެލެންސް، ސިމެޓްރީ، އަދި މާ ކަނޑައެޅިފައިވާ ޕްރޮފައިލް އެއް ހޯދުމަށް ފަރުދުން މޫނު އިތުރުކުރުމާ މެދު ކަންތައް ކުރާ ގޮތަށް އިންގިލާބެއް ގެނެސްދީފައެވެ. މޫނުގެ އެކި އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ތެރެއިން މޫނުގެ ތިރީ ފަރާތް ސްކަލްޕްޓް ކުރުމުގައި ޗިން ފިލާސް އަކީ މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މިއީ ޒަމާނީ ފޭޝަލް ކޮންޓޫރިންގެ މުހިންމު ބައެކެވެ.

މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރސްގެ ޒަމާނުގައި، ޚާއްސަކޮށް ނޮން ސާޖިކަލް ނޯސް ރީޝޭޕިންގ އަދި ބްރިޖް އެންހަންސްމަންޓްގައި މޫނު ކޮންޓޫރިންގ އަށް އިންގިލާބީ ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން އުފެދިފައިވެއެވެ. ބަލިމީހުން ސަގާފީ ރައިނޯޕްލާސްޓީއަށް ބަދަލު ގޮތްތައް ހޯދަމުންދާ މިންވަރު އިތުރުވަމުންދާއިރު، ޑަރމަލް ފިލާސް - ޚާއްސަކޮށް ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑުން އުފައްދާ ފިލާތަކަށް ޑިމާންޑް ވަނީ އުޑުމައްޗަށް އަރާފައެވެ.

ފޭޝަލް ކޮންޓޫރިން އަށް ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރިއަރާފައިވާއިރު، އިންވޭސިވް ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރުން ނޮން ސާޖިކަލް، މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޓްރީޓްމަންޓްތަކަށް ބަދަލުވެފައިވެ އެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ މަގުބޫލު އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭ ޑަރމަލް ފިލާރސް ބޭނުންކުރުން ހިމެނެއެވެ. މި ޒަމާނީ ކޮސްމެޓިކް އިންޖެކްޓެބަލްތަކުން ބަލިމީހުންނަށް ވޮލިއުމް އަލުން ހޯދައި، މޫނުގެ ސިފަތައް އަލުން ބައްޓަންކޮށް، ޒުވާން ސިފައެއް ހޯދުމަށް ގޮތެއް ލިބިގެންދެއެވެ — މި ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ވަޅި ދަށަށް ނުގޮސް އެވެ.

ފޭޝަލް ރިޖުވެނޭޝަން ވެފައިވަނީ ދުނިޔޭގައި އެންމެ ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންވާ އެއް ކޮސްމެޓިކް ޓްރީޓްމަންޓަށެވެ. މިއަދު ލިބެން ހުރި އެތައް ގޮތެއްގެ ތެރެއިން ހަޔަލޫރޮނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ފާހަގަކޮށްލެވެނީ އެންމެ ފައިދާހުރި އަދި އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް އެއް ސޮލިއުޝަންގެ ގޮތުގަ އެވެ. އޭގެ މަގުބޫލުކަން އިތުރުވުމާއެކު، އޭގެ ބޭނުންތަކާއި، ފައިދާތަކާއި، ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، ބަދަލު ފަރުވާތަކާ އަޅާކިޔުމާ ގުޅޭ ޝައުގުވެރިކަން ވަނީ އިތުރުވެފައެވެ.

އާންމުކޮށް ނޭފަތް ރީޝޭޕިން ޑާމަލް ފިލާ ފަރުވާގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ ނޮން ސާޖިކަލް ނޯސް ރީޝޭޕިން އަކީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީއެއް ނުކޮށް މޫނުގެ ސިފަތައް ރަނގަޅު ކުރަން މަސައްކަތްކުރާ މީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް އަވަހަށް މަގުބޫލުވެފައިވާ ކަމެކެވެ. ނޭފަތުގެ ބްރިޖް ފުރިހަމަ ކުރުމުގެ މި ގޮތަކީ ރީތިކަމުގެ ފަރުވާތަކުގެ ދާއިރާގައި ގޭމް ޗޭންޖަރެއްކަން ސާބިތުވެފައިވެއެވެ.

މުސްކުޅިވުމަކީ ކޮންމެހެން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، އޭގެ އަސަރުތައް އެންމެ ފުރަތަމަ ފެންނަ އެއް ދާއިރާއަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ރިއްސުމާއި، ތުނިވުމާއި، އިލާސްޓިސިޓީ ގެއްލުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އެންޓި އެޖިންގް ޓްރީޓްމަންޓްތަކުގެ ފޯކަސް ކަމަށްވާ މޫނަށް ވުރެ އަތް މުސްކުޅި ކަމަށް ފެންނަ ކަމެކެވެ. ނަސީބަކުން ހަމުގެ ޑޮކްޓަރީ ދާއިރާއަށް ލިބިފައިވާ ކުރިއެރުންތަކުގެ ސަބަބުން އަތް ޒުވާން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އިންޖެކްޝަންތައް އުފެދިފައިވާއިރު، އެ އިންޖެކްޝަންތަކުގައި ހަމުގެ ފިލާ ބޭނުންކޮށްގެން އަތުގެ ޒުވާން ސިފަ އަލުން ގެނެސްދެ އެވެ.

މުސްކުޅިވުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްއެއް ނަމަވެސް ރީތި ރޮނގުތަކާއި ރިއްސުންތައް ފެނުމުން އަހަރެމެންނަށް އަމިއްލައަށް ހޭލުންތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. ނަސީބަކުން ރިންކްލް ފިލާސް އިން އެ ލައިންތައް އޮމާންކޮށް، ޒުވާން ހަންގަނޑު އަލުން އާލާކުރުމަށް ނޮން އިންވޭސިވް ސޮލިއުޝަނެއް ލިބިގެންދެ އެވެ. ކްރޯސް ފީޓްސް، ފްރައުން ލައިންސް ނުވަތަ ނޭސޯލެބިއަލް ފޯލްޑްސް އާއި މުއާމަލާތް ކުރިޔަސް، ރިންކްލް ފިލާސް އިން ތިބާއަށް ތާޒާ، ޒުވާން ލޫކެއް ދިނުމަށް އަޖައިބުތަކެއް ކޮށްދެ އެވެ. މި ލިޔުމުގައި މާކެޓުގައި ހުރި އެންމެ ރަނގަޅު ރިންކްލް ފިލާތަކާއި، އެތަކެތި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، މި ރީތިކަމުގެ ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން ގިނައިން ކުރެވޭ ބައެއް ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށް ވަނީ ހަމަޖެހިފައެވެ.

ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ތުންފަތް ބޮޑުކުރުމަކީ ފުރިހަމަ، މާނަހުރި ތުންފަތެއް ހޯދަން ބޭނުންވާ ފަރުދުންގެ މެދުގައި އިންތިހާއަށް މަގުބޫލުކަމެއް ހޯދާފައިވާ ކަމެކެވެ. ބޭނުންވާ ލޫކް ހޯދުމަށް އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި އެއް ގޮތަކީ ލިޕް އޮގްމެންޓޭޝަން އިންޖެކްޝަން ދިނުމެވެ. މި ނޮން ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރުތަކުގެ ސަބަބުން ތުންފަތް އިތުރުކުރުމަށް މީހުން ކަންތައްކުރާ ގޮތަށް އިންގިލާބެއް އައިސް، ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ރަނގަޅުވުމުގެ މުއްދަތެއް ނުޖެހި ވަގުތުން އަދި ދެމިއޮންނަ ނަތީޖާތަކެއް ލިބިގެންދެ އެވެ.