އިންޑަސްޓްރީ ނިއުސް

މިއަދު ގިނަ ބަޔަކު ލޫކްސް އަށް ޑަރމަލް ފިލާ ބޭނުންކުރާތަން ފެނިދާނެއެވެ. ޑަރމަލް ފިލާ މާކެޓް ދަނީ ބާރަށް ކުރިއަރަމުންނެވެ. 2023 ވަނަ އަހަރު 6.19 ބިލިއަން ޑޮލަރަށް އަރާފައިވާއިރު، އެ ފައިސާ ބޮޑުވާނެ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންވަނީ ޒުވާން ގޮތަކަށް ފެންނަ ގޮތަށް ރިއްސުންތައް އޮމާންކޮށް ނުވަތަ ވޮލިއުމް އިތުރުކުރުމަށެވެ. ބައެއް މީހުން ނޮން ސާޖިކަލް ނޭފަތް ބަދަލުކުރަން އުޅެއެވެ. މުސްކުޅިވުމުގެ އަލާމާތްތަކަށް، ތުންފަތް ފުރިހަމަވުމަށް ނުވަތަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭތޯ ޑަރމަލް ފިލާސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ގިނަ ދުވަހު ބަރުދަން ލުއިކޮށް، ބަނޑުހައިހޫނުކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ އޭއޯއެމްއޭގެ ސެމަގްލޫޓައިޑް އިންޖެކްޝަނުންނެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސެމަގްލޫޓައިޑް އަކީ ރައްކާތެރި އަދި ބަރުދަން ލުއިކުރުމާއި ބަނޑުހައިހޫނުކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ބޮޑެތި މީހުންގެ ބަރުދަނުގެ ގާތްގަނޑަކަށް %15 ދަށްވެފައިވަނީ ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ޝޮޓް ދިނުމުންނެވެ. އަދި އެތަކެތި ބޭނުންކުރުމަށްފަހު އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ރަނގަޅުވިއެވެ.

ރަނގަޅު ޑަރމަލް ފިލާއެއް ހޮވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ތިމާއަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންކަމަށް ފޯކަސްކޮށްގެން އެކަން ފަސޭހަ ކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި ރިއްސުންތައް އޮމާންކޮށް، ގެއްލިފައިވާ ވޮލިއުމް އަލުން ހޯދައިދޭން ނުވަތަ ތުންފަތަށް ބައްޓަން އިތުރުކުރަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ތިބާގެ ލަނޑުދަނޑިތަކުން ތިބާގެ ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޗޮއިސް އަށް މަގުދައްކައިދެއެވެ.

ސާޖަރީއެއް ނުކޮށް ޒުވާން ގޮތަކަށް ފެންނަން ބޭނުންވެއެވެ. ޑަރމަލް ފިލާ ފަރުވާތަކަކީ ސާޖަރީއެއް ނެތި މިކަން ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. އެއީ މޫނު ރަނގަޅުކޮށްދީ އަދިވެސް ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ފިލާ ހޮވަނީ ނަތީޖާ އަވަހަށް ފެންނަތީ އެވެ. ފިލާރސް އިން މޫނުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ތިބާ ބޭނުންވަނީ ތިބާގެ ކޯތާފަތް ބޮޑުކޮށް ފެންނަން ނަމަވެސް ބޭނުންވަނީ ތިބާގެ ކޯތާފަތް ހަގީގީ ގޮތަކަށް ފެންނަން. ގިނަ މީހުންވެސް ބޭނުންވަނީ މިކަން. ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ޑަރމަލް ފިލާ އިން ކޯތާފަތް އިތުރުކޮށްދޭ %89 މީހުން ބުނަނީ އެއީ ފެންނަ ގޮތް ކަމުދާ ކަމަށެވެ. %84 މީހުން ބުނަނީ އެމީހުންގެ ކޯތާފަތް ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަނީ އެކަމުގެ ސަބަބުން ކަމަށެވެ.

އިސްތަށިގަނޑަށް މެސޯތެރަޕީ ދިނުމުން ފާހަގަކޮށް އަތްލެވޭނެ ނަތީޖާތަކެއް ލިބެ އެވެ. ތިބާއަށް ލިބެނީ ސާޖަރީއެއް ނޫން ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމާއި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނިއުޓްރިއެންޓްސްގެ ޚާއްޞަ މިކްސްއެއް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މެސޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އަޅާ ކްރީމްތަކަށް ވުރެ އިސްތަށިގަނޑު ބޯކޮށްދެއެވެ.

ބޭނުންވަނީ ހަންގަނޑު އުޖާލާ ގޮތަކަށް ފެންނަން ނޫންހެއްޔެވެ؟ ޕީޑީއާރުއެން އާއި ހަންގަނޑު ހުދުކުރާ އިންޖެކްޝަންތަކުގެ އެހީގައި މެސޯތެރަޕީ ހަމުގެ ކުލައަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެ އެވެ. މި އިންޖެކްޝަންތަކުގެ އެހީގައި ހަންގަނޑަށް ހާއްސަ ގޮތްގޮތަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ލިޕް ފިލާ އާއި ލިޕް އިންޖެކްޝަން އަކީ އެއް އެއްޗެއް ކަމަށް މީހުން ބުނާ އަޑު އިވިދާނެ އެވެ. ލިޕް ފިލާ އަކީ ތުންފަތް ބޮޑުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ލިޕް އިންޖެކްޝަން އަކީ ޑޮކްޓަރުން ފިލާ ތުންފަތުގެ ތެރެއަށް ލާ ގޮތެވެ. މިއީ ތުންފަތް މާ ބޮޑުކޮށް ނުވަތަ ހަމައެކަނި ތަންކޮޅެއް ބޮޑުކޮށް ފެނިދާނެ ކަމެކެވެ.

ގްލޫޓާތީއޯން އިންޖެކްޝަން ޖަހަން މީހުންނަށް ކަމުދާ ސަބަބާ މެދު ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯ؟ ގްލޫޓާތީއޯން އަކީ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ވަރުގަދަ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓެކެވެ. ތަޣައްޔަރުވުމާއި ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ތިބާގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ހަންގަނޑަށް ނުވަތަ ހަކަތައަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. އަދި ގިނައިން ބަލިވެދާނެއެވެ.

ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ފަރުވާތަކަށް އިންތިހާއަށް މަގުބޫލުކަން ލިބިފައިވަނީ ހަންގަނޑު ޒުވާންކޮށްދީ، ރިއްސުން ކުޑަކޮށްދީ، ޒުވާން ސިފައެއް ލިބިގެންދާތީ އެވެ.