ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން އެންޓި ހެއާ ލޮސް އާއި އެކު ނިޑަލް ނެތް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން

އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމަށް ޕީޑީއާރުއެން އިންޖެކްޝަން ޕީއާރުޕީ އިން އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން ހޮވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

● މެޑިކަލް ގްރޭޑް ޓްރަސްޓާއެކު އެލައިޓް ކޮލިޓީއަށް އަރާވުން: ޕްރީމިއަމް ބޮރޮސިލިކޭޓް ގްލާސް އެމްޕައުލްސްގައި ހިމެނޭ އަޅުގަނޑުމެންގެ މެސޯތެރަޕީ ފޯމިއުލޭޝަންތަކާއެކު ސްކިންކެއާ ރޫޓިން ކުރިން ނުފެންނަ އުސްމިންތަކަށް ގެންދިއުން، އެއްވެސް ތަފާތެއް ނެތް ޕިއުރިޓީއަށް ބާރު ސެޓްކުރުން. މެޑިކަލީ ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ ސިލިކޯން އިން ސީލްކޮށް އެލްމިނިއަމް ފްލިޕް ކެޕް އިން ޝީލްޑް ކޮށްފައިވާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސޮލިއުޝަން އިން އިސްތިސްނާ ސްޓިރިލިޓީ އާއި އަންކޮމްޕްރޮމައިޒިން ކޮލިޓީ ކޮންޓްރޯލް އެއް ދަމަހައްޓައިދެއެވެ.

●  މުޅިން ހަންގަނޑު ބަދަލުވުމެއް ތަޖުރިބާކުރުން: އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަރުކަށި ދިރާސާތަކުން މުހިއްމު ވިޓަމިންސް، އެމިނޯ އެސިޑް، ޓްރޭސް މިނަރަލްސް، އަދި ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑްގެ ބިންގާ އަޅާފައިވާ ބްލެންޑެއްގައި ނިމުމަކަށް އައިސްފައިވާއިރު

●  މޮޅު މިންގަނޑުތަކާއެކު މޮޅުކަން އަލުން މާނަކުރުން: ކޮންވެންޝަނަލް ނޯރމްސް ފަހަނައަޅައި ދިއުމުން، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ ހަރުކަށި މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭ ސުޕީރިއަރ މެޑިކަލް-ގްރޭޑް ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ބޭނުންކުރަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ މެސޯތެރަޕީ އެމްޕައުލްސް ސްޓޭންޑަޑް އަލްޓަރނޭޓިވްސް އިން ކަނޑައަޅާފައިވާ ބެންޗްމާކްސް އަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް، ފުރިހަމައަށް ޑިޕެންޑް ކުރެވޭނެ އުފެއްދުމެއްގައި ޖެހިލުން ނުވާ އިތުބާރެއް އުފައްދައެވެ.

●  ޕްރެސިޝަން-ޓާގެޓްޑް ހެއާ ރިސްޓޯރޭޝަން ތެރަޕީ: ޕީޑީއާރުއެން މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަނުން އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމާއެކު، ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ މެސޯޑަރމަލް ލޭޔަރސްގެ ތެރެއަށް ފުންކޮށް ފީނައި، 1-4 މިލިމީޓަރުގެ އަޑިން އިސްތަށިގަނޑުގެ މުރަކަތަކަށް ވައިޓަލިޓީ ވައްދައެވެ. މި ސްޓްރެޓެޖިކް މައިކްރޯ-އިންޖެކްޝަން ޓެކްނިކުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ސީދާ ޕޮޓެންޓް ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން ވަރުގަދަކޮށް، އިސްތަށިގަނޑަށް ގެއްލޭ ގޮތަށް ހައްޔަރުކުރުން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

އެޕްލިކޭޝަން

ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ މެސޯޑަރމް ލޭޔަރ އަށް މާހިރުންގެ ގޮތުގައި ދީފައި، ޕީޑީއާރުއެން މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަން އާއި އެކު އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމުން އެޕިޑާމިސްގެ ދަށުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 1-4 އެމްއެމް ވަދެ، އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކިއުލަރ އެނދަށް ޕްރިސިސް ނިއުޓްރިއެންޓް ޑެލިވަރީ ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ. މި ޓާގެޓް ކުރެވިފައިވާ އިންޓަރވެންޝަން އިން އާ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމުގެ އެކްޓިވޭޝަން އޮޕްޓިމައިޒްކޮށް، އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލުމުގެ ކަންބޮޑުވުންތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ހައްލުކޮށްދެއެވެ.

ކުރިންނާއި ފަހުން ނަގާފައިވާ ތަސްވީރުތައް

ޕީޑީއާރުއެން މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަން އާއި އެކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ބިންގާ އަޅާފައިވާ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމުގެ އެންމެ 3-5 ސެޝަން އަށް ފަހު ހާސިލް ކުރެވޭ ފުން ކުރިއެރުންތައް ދައްކުވައިދީ، ސްޓްރައިކިން ވިޝުއަލް ޓެސްޓިމޯނިއަލްސްގެ އަޅުގަނޑުމެންގެ ގެލެރީ ހޯއްދަވާށެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ފޮޅުން ފެންނަން ހުރި މިންވަރު ފެންނަން ހުރި ގޮތާއި، ޑެންސަރ، ހެލްތީ ޓްރެސްތައް އުފެދުން.

ސެޓްފިކެޓްތައް

ދުނިޔޭގެ އެންމެ އިޙްތިރާމް ލިބިގެންވާ ސެޓްފިކެޓްތައް ކަމަށްވާ ސީއީ، އައިއެސްއޯ، އަދި އެސްޖީއެސް އެންޑޯސްމަންޓް އިން ބާރުވެރިކޮށްފައިވާ އަޅުގަނޑުމެން ފާހަގަ ކުރެވެނީ އެލައިޓް ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް އިންފިއުޒްޑް ޕްރޮޑަކްޓްސްގެ ޕައިނިއަރިންގ ސަޕްލައިއަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މި ޤަބޫލުކުރުންތަކުގެ ސަބަބުން ރައްކާތެރިކަމާއި ބަރޯސާވުމުގެ ސިނާޢަތުގެ މިންގަނޑުތަކުގެ އުސްމިން ދަމަހައްޓައިގެން ޓްރެއިލްބްލޭޒިންގ އިނޮވޭޝަން އަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހުއްޓާނުލާ ކޮމިޓްމަންޓް ދަމަހައްޓައިދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ވަފާތެރި ކަސްޓަމަރ ބޭސްގެ %96 އޯވަރވޯލްމިންގ އެއްގެ ސަބަބުން، އެމީހުންގެ ގޯ-ޓު ޕްރޮވައިޑަރެއްގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ޙާލަތު ވަރުގަދަކޮށް، ސުޕީރިރިޓީއަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ފަސްނުޖެހޭ ކޮމިޓްމަންޓަށް އެމީހުންގެ އިތުބާރު ލިބިގެންދެއެވެ.

ޝިޕިންގ އެންޑް ޑެލިވަރީ

ޑީއެޗްއެލް، ފެޑްއެކްސް، ނުވަތަ ޔޫޕީއެސް އެކްސްޕްރެސް ފަދަ ލީޑިންގ އެއަރ ކުއަރިއަރ ޚިދުމަތްތަކާއެކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ޕާޓްނަރޝިޕް އިން ފަސޭހަކޮށްދެއްވާ، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ރީތިކަމުގެ މެޑިކަލް ސާމާނު އަލްޓްރާ ރެޕިޑް ޑެލިވަރީ، 3 އިން 6 ވިޔަފާރި ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އުއްމީދީ ޑޯރސްޓެޕް ޑެލިވަރީ. މެރިޓައިމް ޝިޕިންގ އަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް އޮޕްޝަނެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ޓްރާންސިޓް ވަގުތުތައް ދިގުވެ، ޕްރޮޑަކްޓް އިންޓެގްރިޓީއަށް ފިނިހޫނުމިން އުފުލިގެން ދިއުމުން، ޓެމްޕަރޭޗަރ ސެންސިޓިވް އިންޖެކްޓެބަލް ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮޑަކްޓްސް އަށް އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ބޮޑަށް ލަފާދެމެވެ.

ސީމްލޭސް ސާވިސްއަށް ކަސްޓަމައިޒް ކޮށްފައިވާ ލޮޖިސްޓިކްސް: ޗައިނާގައި ގާއިމްކޮށްފައިވާ ލޮޖިސްޓިކްސް ކަނެކްޝަންތައް ހުންނަ ކްލައިންޓުންނަށް، އެމީހުން އިސްކަންދޭ ކެރިއަރުން މެދުވެރިކޮށް ޝިޕް އޯޑަރަށް އެޑެޕްޓޭބިލިޓީ ފޯރުކޮށްދެމެވެ. މި ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ލޮޖިސްޓިކަލް އެޕްރޯޗް ތިބާގެ ޚާއްޞަ ޝަރުޠުތަކާއި އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލާ ފުރިހަމައަށް ގުޅިފައިވެއެވެ.

ޕޭމަންޓް ސޮލިއުޝަންސް

ޑައިވަރސިވް ގްލޯބަލް ކްލައިންޓޭލް އަށް ކެޓަރިން ކޮށްގެން، ކްރެޑިޓް/ޑެބިޓް ކާޑު، ޑައިރެކްޓް ބޭންކް ޓްރާންސްފާ، ވެސްޓަރން ޔޫނިއަން، އެޕަލް ޕޭ، ގޫގުލް ވޮލެޓް، ޕޭޕަލް، އަފްޓާޕޭ، ޕޭ-އީޒީ، މޮލްޕޭ، އަދި ބޮލެޓޯ ފަދަ ތަފާތު ގިނަ ފައިސާ ދެއްކުމުގެ ގޮތްތަކެއް މެދުވެރިކޮށް މުއާމަލާތްތައް ސްޓްރީމްލައިންކޮށް ސޭފްގާޑް ކުރަމެވެ. މި ފުރިހަމަ ސުއިޓުން ހުރިހާ ކަސްޓަމަރުންނަށް ވެސް ފަސޭހަ އަދި ރައްކާތެރި ގަތުމުގެ ތަޖުރިބާއެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

އެފްއޭކިއު

Q1: އެންޓި ހެއާ ލޮސް މެސޯތެރަޕީއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތާވަލަކީ ކޮބައިތޯ؟

A1: އެންޓި ހެއާ ލޮސް މެސޯތެރަޕީއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލް ކަނޑައެޅެނީ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވާ މިންވަރާއި، ފުރަތަމަ ފަރުވާތަކަށް ފަރުދީ ގޮތުން ދޭ ޖަވާބުންނެވެ. އާންމުކޮށް ކޮންމެ 2-4 ހަފްތާއަކުން ސެޝަންތަކުން ފެށިގެން، ކޮންމެ 2-3 މަހަކުން މެއިންޓެނަންސް ޓްރީޓްމަންޓްތަކަށް ބަދަލުވެ، ދިގުދެމިގެންދާ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެއެވެ.

Q2: މެސޯތެރަޕީ އެހެން ރީތިކަމުގެ ފަރުވާތަކާ ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

A2: މެސޯތެރަޕީ ފާހަގަކޮށްލެވޭނީ ހަމުގެ މެސޯޑަރމަލް ލޭޔަރ އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކަމަށާއި، ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ މައްސަލަތަކަށް އިތުރަށް ފުން ފަރުވާއެއް ލިބޭނެ ކަމަށެވެ. އެއީ ކަސްޓަމައިޒް ކޮށްފައިވާ ސޮލިއުޝަނެއްގެ ސީދާ މައިކްރޯ އިންޖެކްޝަންތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް، ވަކި ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ތަކެތި ޒުވާން ކުރުމަށް ހޯލިސްޓިކް އެޕްރޯޗަކާ އެކު ޙައްލުކޮށްގެންނެވެ.

Q3: އެންޓި ހެއާ ލޮސް މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަން އިން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

A3: އެންޓި ހެއާ ލޮސް މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަންގެ ސަބަބުން އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމާއި، އިސްތަށިގަނޑުގެ ޑެންސިޓީ އާއި ކޮލިޓީ ރަނގަޅު ކުރުމާއި، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ދަށްވުމާއި، ތުނިވާ އިސްތަށިގަނޑު ރިވަރސް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ. އެއީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް އަށް ކާނާ ލިބި، އިސްތަށިގަނޑު އަލުން ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ދުޅަހެޔޮ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ މާހައުލެއް އުފެއްދުމެވެ.

Q4: މެސޯތެރަޕީ އަކީ ވޭންދެނިވި ޕްރޮސީޖަރެއް ހެއްޔެވެ؟

a4: މެސޯތެރަޕީ އަކީ އާންމުކޮށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާއިރު ކުޑަކޮށް ފިލައިގެން ދިއުމާ އެއްގޮތް، އެންމެ ކުޑަ އުނދަގުލެއް ނެތި، ފަސާދަވެރި ނޫން ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ބަލިމީހުންނަށް އާންމުކޮށް ފަރުވާ ރަނގަޅަށް ޓޮލަރޭޓް ކުރެވޭއިރު އަވަހަށް ރަނގަޅުވުން ތަޖުރިބާ ކުރެވެއެވެ.

Q5: މެސޯތެރަޕީއަށް އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟

A5: މެސޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ މަޑުމައިތިރިކޮށް، ފަހަރެއްގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަންތަނުގައި ވަގުތީ ގޮތުން ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ބިހި ނެގުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. މި ކުދިކުދި ރިއެކްޝަންތައް އާންމުކޮށް ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ރިއެކްޝަން ވެގެންދެއެވެ.

Q6: އެންޓި ހެއާ ލޮސް މެސޯތެރަޕީ އިން ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ކޮން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ސަރަހައްދުތަކަކަށެވެ؟

A6: އެންޓި ހެއާ ލޮސް މެސޯތެރަޕީ އިސްތަށިގަނޑު ތުނިވުން ނުވަތަ ގެއްލުމުން އަސަރުކުރާ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސަރަހައްދަކަށް ވެސް ފައްޅި، ކްރައުން، ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑު ހިމެނޭއިރު، ޕެޓާން ހެއާ ލޮސް ނުވަތަ ޖެނެރަލް ތުނިވުން ތަޖުރިބާކުރާ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވެއެވެ.

Q7: އެންޓި ހެއާ ލޮސް މެސޯތެރަޕީ ސެޝަނެއްގައި އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

a7: މެސޯތެރަޕީ ސެޝަނެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލަކު ތިބާގެ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ސާފުކޮށް، އެއަށްފަހު ޓާގެޓް ކުރެވިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކަށް މައިކްރޯ އިންޖެކްޝަން މެދުވެރިކޮށް ސޮލިއުޝަން ދޭނެ އެވެ. މި ފަރުވާއަކީ ނިސްބަތުން އަވަސް ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، އެންމެ ކުޑަ އުނދަގުލެއް ވެސް ހިމެނޭ ފަރުވާއެއް ކަމުން، ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ވެސް މި ފަރުވާ ލިބޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

Q8: އެންޓި ހެއާ ލޮސް މެސޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

a8: މި ސޮލިއުޝަންގެ މާއްދާތައް ޖަމާއަތުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ދައުރުވުން ރަނގަޅުކޮށް، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެދާނެ ހޯރމޯނެއް ކަމަށްވާ ޑީއެޗްޓީއާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށެވެ. މި އަމަލުތަކުގެ ސަބަބުން ޖަމާޢަތުގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ހިތްވަރުދޭ މާހައުލެއް އުފެދި، އިސްތަށިގަނޑު ތުނިވުން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ފަހަތަށް ޖައްސާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

Q9: މެސޯތެރަޕީއަށްފަހު ފަރުވާއަށްފަހު ފަރުވާ ދޭން ބޭނުންވަނީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟

A9: މެސޯތެރަޕީއަށް ފަހު، ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތުން ފޯރުކޮށްދޭ އަފްޓާކެއާ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ތަބާވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އަވި ދިއުމާއި، ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދުގައި ހަރުކަށި ކެމިކަލްތަކުން ނުވަތަ ހޫނުން ދުރުވުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ގެންގުޅުން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނިދާނެއެވެ.

Q10: މެސޯތެރަޕީގެ އަސަރުތައް ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

A10: މެސޯތެރަޕީގެ އަސަރުތައް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ނުހިނގާއިރު، ގުދުރަތީ މުސްކުޅިވުމުގެ ޕްރޮސެސްއާއި، ބޭރުގެ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން، ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭއިރު، އެތައް މަހެއްހާ ދުވަހުން ފެށިގެން އަހަރެއްހާ ދުވަސް ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ. މުއްދަތު ތަފާތުވަނީ ވަކިވަކި ހަމުގެ ހާލަތާއި މުސްކުޅިވުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ބަލައިގެންނެވެ.